八段锦研究与实践：导引功法研究及八段进阶训练法 流传千年健身智慧 随时随地可以锻炼 八段锦进阶训练法 形神精气同调治未病

本书主要介绍以动形为主的八段锦的锻炼方法和保健原理，突出介绍了八段锦动形炼体，抽筋拔骨、调畅经络和调理脏腑的动作要领、锻炼方法和机理，依照锻炼环境和条件的方便，如办公室工位、驾驶位和机舱舰舱，以及年老体弱者等，形成了立式八段锦、坐式八段锦、盘式八段锦和舱内武八段四种锻炼方式，便于锻炼者依据锻炼环境条件和自身状况和喜好，灵活应用。八段锦的练习可分为八个阶段，依次为调式、调形、调息、调心、调筋骨、调经络、调气和调意念，每个阶段都有各自的要领，当练习到调意念这个阶段时，方可使 形、意、气 紧密结合，达到练习八段锦的终健身目标。

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李峰 著 /2021-06-01 /上海科学技术文献出版社

八段锦研究与实践：导引功法研究及八段进阶训练法

本书主要介绍以动形为主的八段锦的锻炼方法和保健原理，突出介绍了八段锦动形炼体，抽筋拔骨、调畅经络和调理脏腑的动作要领、锻炼方法和机理，依照锻炼环境和条件的方便，如办公室工位、驾驶位和机舱舰舱，以及年老体弱者等，形成了立式八段锦、坐式八段锦、盘式八段锦和舱内武八段四种锻炼方式，便于锻炼者依据锻炼环境条件和自身状况和喜好，灵活应用。八段锦的练习可分为八个阶段，依次为调式、调形、调息、调心、调筋骨、调经络、调气和调意念，每个阶段都有各自的要领，当练习到调意念这个阶段时，方可使 形、意、气 紧密结合，达到练习八段锦的终健身目标。

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上海科学技术文献出版社

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李峰 著 /2021-06-01 /上海科学技术文献出版

八段锦研究与实践-导引功法研究及八段进阶训练法 李峰 立式 坐式 盘式 八段锦 舱内武八段 上海科学技术文献出版社 新华

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李峰 /2019-01-01 /上海科学技术文献出版社

八段锦研究与实践：导引功法研究及八段进阶训练法

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李峰 著 /2021-06-01 /上海科学技术文献出版社

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李峰 /2021-06-01 /上海科学技术文献出版社

八段锦研究与实践：导引功法研究及八段进阶训练法 9787543983151 李峰 著 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为市场参考价，划线价格并非图书的定价，商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）

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李峰 著 /2021-06-01 /上海科学技术文献出版社

八段锦研究与实践：导引功法研究及八段进阶训练法

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李峰 /2021-06-01 /上海科学技术文献出版社

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李峰 /2021-06-01 /上海科学技术文献出版社

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李峰 /2021-06-01 /上海科学技术文献出版社