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杨式综合老架太极拳定步十三式，被誉为“拳打卧牛之地” “桌子方圆打死老虎”。是杨健侯先师在清宫内传授格格和阿哥们的秘门绝技。因在室内习练，也称闺房拳。此拳动作舒展，架式大方，体态中正庄重，结构紧凑，丝丝入扣，左右开弓，攻防兼备。是老架太极拳中最简便易学，且健身延年的一套拳。习练一套约需30分钟。书中叙述的拳理拳法是太极拳习练者的指南。
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