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知乎战术格斗体系专栏作家专业写作！ 80余种动作技术及技术链 详细图解 保姆级入门教程 攻击技术：涵盖站立打击技、摔投技、地面打击技和地面降服技 闪避、受身和防御技术：解析闪避与防御性体位转换、站立到地面的受身技术、接触式防御技术。 防反技术：讲解站立格斗防反技术、摔投技的防反技术、地面对站立的防反技术、地面劣势位的防反技术、地面关节技的主动防御、地面绞技的主动防御。 借助笼边的攻击技术：介绍憋角攻击、笼边反弹攻击、借助笼边打击技、借助笼边的绞技。
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巴西柔术技术图解 跟随巴西柔术世界冠军、冠军教练学习以弱胜强的地面格斗技
1.实用的巴西柔术实战技术 2.分步图解、清晰的动作方向指示、细节突出 3.一本书包括有道服技术和无道服技术 4.冠军战队Alliance柔术战队创始人、巴西柔术世界冠军、巴西柔术冠军教练的倾力之作
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巴柔精进 重构战场，量化格斗。MMA传奇教头破解“全能战士”底层逻辑。王琰博、乔博领航力荐，众多黑带联名强推。
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泰拳入门技术图解 全彩照片分步详解泰拳技术体系 使膝用肘 内围缠抱 出拳发腿 立体攻击
本书介绍了完整的泰拳技术体系，是初学者了解和学练泰拳的宝典，也是泰拳教练建立自己教学体系的参考。 用图解的方式讲解技术，学起来简明易懂。全彩印刷，高清图片、大开本。
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知乎战术格斗体系专栏作家专业写作！ 一百三十多种动作技术及技术链 详细图解=零基础小白的保姆级入门教程 攻击手段:涵盖站立打击技、特殊站立打击技、格挡技术、关节技与绞技等。 应对站立缠斗:详细解析应对抓手纠缠、站立掐颈、站立熊抱等缠斗的反击方法。 应对站立打击技:介绍应对手部攻击和腿法攻击的技巧。 地面格斗技术:包括地面防卫的基本策略，受身与地面上位攻击策略，地面下位攻击策略等内容。 徒手对武器策略与技术:涵盖徒手对棍、徒手控刀等应对武器威胁的技巧。
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跟奥运冠军学跆拳道（漫画版） 两届跆拳道奥运冠军、中国跆拳道协会副主席吴静钰力作
∷作者是2008、2012两届奥运冠军 ∷形式是深受小朋友喜爱的精装彩色漫画本 ∷卡通形象是和蔼亲切的小钰教练，还有活泼可爱的小小钰小朋友 ∷小朋友和家长在轻松愉快的翻书声中，跟着奥运冠军学跆拳道 ∷跆拳道是一项孩子们特别喜爱的运动，跟着奥运冠军学跆拳道，你会进步得更快
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青少年跆拳道学练技巧一点通（礼仪习惯 体能训练 技术学练 实战技巧） 激发兴趣，磨炼意志，提升技能，一本书帮助青少年轻松入门跆拳道，享受运动成长的快乐！
☆学练技能、提升修养，本书专为爱好跆拳道的青少年编写。 ☆逻辑清晰，方法科学，你将学到礼仪、体能、步法与踢法等各种跆拳道技巧与方法。 ☆不仅能有效提升身体素质，还能培养青少年谦逊有礼的品格，勇于拼搏的精神。 ☆语言轻松易懂，内容丰富翔实，易于理解和记忆。 ☆版块多样，图文并茂，能够充分激发阅读兴趣。 ☆这本书兼具实用性和指导性，读来定会有所收获。
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传统跆拳道系统入门手册 全程图解+VR+实战视频解析；零基础跆拳道技术，简单易学；自学者的金牌教程，入门宝典；跆拳道爱好者的指南
《传统跆拳道系统入门手册》从实战角度出发，采用了 视觉引导 的方式，详细地介绍了跆拳道的理论知识及实战技术，全面而科学地为跆拳道练习者制定了一套系统的练习技巧与方法。《传统跆拳道系统入门手册》共分10章，介绍了传统跆拳道的构成、基本动作、十级至九级基础动作组合、九级至七级套路、六级至四级套路、三级至一级套路、黑带一段套路、黑带二段套路、黑带三段套路、黑带四段套路等内容。 《传统跆拳道系统入门手册》图文并茂，秉承了运动理论知识与实训相结合的特点，以VR技术为依据，从技术、基础理论以及练习方法3个角度帮助读者掌握跆拳道理论知识与练习方法。其内容简单易懂、结构清晰、实用性强、训练计划经典，适合于跆拳道爱好者、大中院校师生及健身培训人员使用，同时也是健身爱好者的***参考书。
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装帧精美，高清大图连拍，真人展示，铜版纸精美印刷，图文并茂，阅读感好。 体院搏击系老师、空手道裁判主编，循序渐进教您学跆拳道，图文详解，动作细节展示，轻松上手。 既是新手入门级学习手册，也是有基础学员的进阶教程，随书视频，真人演练，手把手帮您提升跆拳道实战技巧。
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跆拳道职业选手示范及指导技术动作 .介绍跆拳道起源发展、等级考核及竞赛规则等基础内容 .800余张高清实拍图 .81段教学视频 .分阶段、多角度指导青少年跆拳道专项技术及体能训练 —34种基本技法训练 —15种初级到中级技能训练及太极三章品势训练 —8种中级到高 级技能训练及太极五章品势训练 —15种体能训练
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拳击让人保持健康，拳击是一种非常有效的健身运动，也是一项真正适合所有人的运动。健身拳击训练的核心功能：释放压力，实现平衡塑身，发现潜能增强力量和耐力提高敏捷性和反应速度提升协调性和运动能力
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跆拳道：脚上的艺术 盛文林 台海出版社 9787516804247
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格斗技术从入门到精通（视频学习版） 9787115557933 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
格斗健身有助于塑形 根据英国《每日邮报》数据，拳击等格斗运动每小时燃烧800卡路里，堪称利器 格斗健身是一个全身锻炼，能有效锻炼到手臂、腹部和腿部 格斗健身可以帮助宣泄压力 提高身体协调性和反应能力 学会技术，增强自我防御能力，提高练习者的防范意识和自卫能力 这本书教会你： 1. 格斗各门派的区别和特点 拳击 泰拳 跆拳道 空手道 散打 巴西柔术 2. 正确的格斗基本功 从热身、站架到步法移动，掌握正确的格斗基本功，为后续学习打下基础 3. 让人感觉更酷的拳法和腿法 图文详解直拳、摆拳、勾拳，正踢、扫踢、侧踹等十余种常见拳法、腿法及其组合，让你打出更漂亮的格斗姿势 4. 有助于练出肌肉线条的体能训练 涵盖格斗所需的柔韧、力量、爆发力、耐力及敏捷性训练，让新手快速练出肌肉线条，拥有更加结实、紧致的身体 5. 面对威胁及时逃
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我跟芗老学站桩：六十年站桩养生之体悟 体育运动 保健养生 意拳站桩养生 北京科学技术出版社 新华正版书籍
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本套少儿跆拳道教程针对少儿的生理和心理特点精心编排的，让孩子们可以系统地掌握跆拳道技法，从教学内容安排上，突出少儿在成长期进行跆拳道健身运动所需具备的技能和技巧，为少儿的健康成长打下良好基础；从教学形式上，结合少儿教学的特点，采用丰富活泼的教学形式，寓教于乐，让跆拳道训练成为少儿最喜欢的体育运动。
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看图学MMA综合格斗 继续者张付 著 人民邮电出版社 新华正版书籍
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实用格斗 术，各地*部门都在学 危机时刻，快、狠、准，一招制敌 你是否担心自己在遇到危险时，无所适从？ 或者你是否担心孩子独身一人出门时，出现问题？ 给你这本《以色列马伽术：徒手格斗大全》。 以色列马伽术是的实用格斗术，具有全面、实用、易学、易练的特点。在生活中，被应用*广泛的莫过于是其中的防身术。 作者理查德·杜耶布为马伽术创始人伊米的指定代表人，他所创立的欧洲马伽术联合会人数超过了19000 多人，同时他也是马伽术黑带教练。本书由他亲自撰写并示范，包括了面对拳击、踢腿、棍棒以及枪时，如何快速地一招制敌；同时，他还给出了街头的实战方案，当你走在地下通道、楼梯中或坐在椅子上遭受袭击时，如何快速正当防卫。 本书由法国阿歇特集团出品，该集团成立于 1826 年，已
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截拳道刘长青吉林文史出版社9787547222270 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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《少年跆拳道/运动健身丛书》编著者王双忠。 本书介绍了少年跆拳道最新的品势规范动作和先进的竞技跆拳道训练理论，包括少年跆拳道的基础知识、基本技术、攻防技巧与实用防身术、综合格斗术、品格与气质训练、挫折承受力训练、意志与耐力训练，同时还介绍了几种跆搏舞术，特别适合少年儿童在班级活动与家庭聚会中表演。本书按照少年的特点，在内容上巧妙地安排了亲子互动训练方法，让那些对跆拳道不大了解的家长，懂得怎样配合孩子在家中坚持训练，完成跆拳道的“家庭作业”。
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