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本书是上海体育学院朱学雷教授等专家学者从美国各类体能与训练教科书中编译的有关资料汇编,目的是为体育运动的教练员提供他们想要了解的、与运动训练有关的重要概念和基本科学知识,并为所有运动员提供重要的实践方面的训练设计方案。本书既有理论阐述,又有较高的实用性能。
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