核心基础运动（套装2册） 身体改造计划 健身教练书 囚徒无器械健身
《核心基础运动》 长期以来，久坐不动的生活形态彻底地改变了我们的生活，也彻底地改变了当代人的身体健康状况。人体原本的设计是以臀部作为动作中心支点的，但久坐不动却把这份工作转移到腰椎，限制了我们的动作，造成了今天有那么多人遭受背痛的困扰。核心基础运动便是教大家用人体天生设定好的方式，也就是原始的动作模式做动作，把锻炼重点从腹部转移到背部较大的肌肉群，通过强化身体后方肌肉群, 包括背部、臀部以及大腿后侧的肌肉群，由它们担负起支撑上半身的任务，并推动身体做任何动作，一口气解决了长期存在的问题。 这套运动是由脊骨神经医师埃里克 古德曼和世界**运动员的体适能教练彼得 帕克联手开发的一种新的方法，这套训练计划已在数百名学员身上展现出惊人效果，令他们脱胎换骨，同时吸引了诸多**运动员和好莱坞演员登
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巴蜀武术在中华武术占有重要地位。什么是巴蜀武术？它从何演化而来？它在近代如何发展？它为何陷入低谷？它又如何焕发生机？《巴蜀武术天下奇》用历史资料、亲历者讲述、老照片，带你探寻巴蜀武术的奥秘，让你感受巴蜀武术的独特魅力。
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日本图解钓鱼入门 黑鲷钓法大全 正版图书,下单速发,可开发票
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肌肉健美训练图解——适合中国人体质的肌肉训练书陈林鑫北京联合出版公司9787559652706 ; 978-7-5596
本书首先带领读者认识自己的体型，从而制订出适合自己的训练计划。然后从热身开始，逐步对胸肌、背肌、肩膀、手臂、腹肌、股四头肌和小腿肌、臀肌群和腿后肌群等部位的训练进行了详细介绍，运动结束后的放松运动也有所提及，可谓全面而细致。书中对每一个训练动作都进行了分步示范，对训练中要特别注意的问题进行了提示，不但可以让人尽快领略训练动作的要点，达到健身的目的，还能尽可能降低运动伤害。对于每一位练习者，无论起始程度如何，都可以轻松实现自己的目标。当然，读者也可以选择自己想锻炼的身体部位进行练习。另外，本书对饮食在健身中的合理搭配也进行了介绍，让你的健身训练事半功倍。
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日本图解钓鱼入门-鲫鱼钓法大全TSURI情报编集部北京联合出版公司9787550257986
鲫鱼生性胆小，警戒心强，但也正因为如此，垂钓过程才更添趣味，钓鲫鱼也成为众多垂钓爱好者的上佳选择。而怎样才能钓到日鲫鱼呢？有哪些基本的垂钓技巧呢？饵料、浮标、钓具等有哪些讲究？四季不同的饵料搭配要注意什么？这些疑问都会在本书中找到答案。我国垂钓历史悠久，随着国内钓鱼行业的发展已经越来越专业，钓鱼不仅是一项休闲活动更是一项竞技运动，垂钓鲫鱼已经成为一种大众选择和流行趋势。本书详细介绍了不同日鲫垂钓地的钓鱼技巧、钓竿支架和抄网的使用方法、宙钓及底钓的基本技巧、四季饵料搭配方法等内容，非常适合垂钓初学者阅读，让更多的人享受到垂钓的乐趣。
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[知识]必需装备、钓具选择、钓组配备、钓法操作、鱼饵制备、钓果冷藏等，应有尽有，详细完备。 [绝杀秘技]钓点选择、时机把握、鱼信判断、季节天气、海流风向、明暗光照等，一切细节，皆藏玄机。 [实战攻略]小到灵活的沼虾，大到庞大的乌贼，海鲫、带鱼、鲈鱼、石鲈、真鲷、黑鲷……特种攻略，特别惊喜。 [绝味料理]寿司、沙拉、生鱼片、鱼酱、鱼卷、鱼头汤……煎炸烹炒，烩烤煮炖，各种美味，全家开心。
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【基础知识讲解】了解在防波堤可以钓到哪些鱼类，防波堤钓中使用什么鱼饵，需要准备哪些必要的装备和服装等，让垂钓更专业。【常用钓法解析】图文呈现拟饵钓、浮标钓、堤墙钓等防波堤钓的常用钓法，专业讲解各种垂钓技巧和窍门，内容实用，劋作性强。【针对鱼类各个击破】专门陈述六线鱼、鳗鱼、鲈鱼等26种鱼类的生活习性、生长特点等内容，展示具体垂钓方法，更有针对性。【钓果烹饪技巧】分步展示各种钓果上佳的烹饪技巧，使垂钓更有趣。
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¥36.29定价：¥176.00 (2.07折)
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¥383.40定价：¥767.80 (5折)
日本图解钓鱼入门 防波堤钓法大全 [日]堤防矶NAGETSURI情报编集部 著；王芳 译 北京联合出版公司 978755 正版图书,下单速发,可开发票
【基础知识讲解】了解在防波堤可以钓到哪些鱼类，防波堤钓中使用什么鱼饵，需要准备哪些必要的装备和服装等，让垂钓更专业。 【常用钓法解析】图文呈现拟饵钓、浮标钓、堤墙钓等防波堤钓的常用钓法，专业讲解各种垂钓技巧和窍门，内容实用，操作性强。 【针对鱼类各个击破】专门陈述六线鱼、鳗鱼、鲈鱼等26种鱼类的生活习性、生长特点等内容，展示具体垂钓方法，更有针对性。 【钓果烹饪技巧】分步展示各种钓果上佳的烹饪技巧，使垂钓更有趣。
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1、知识讲解详细准确：了解必需装备，掌握基础操作技能：灵活利用商品钓组、选择投钓钓具、保持虫饵的新鲜度、活用冷藏箱保证鱼的新鲜…… 2、投钓高手秘诀全公开：投钓高手实战技巧大放送：钓点选择、时机把握、鱼情判断，看似杂乱无章的投钓方法，实则暗藏玄机。 3、众多鱼种的投钓技巧：征服各类鱼种的攻略：少鳞鱼、比目鱼、六线鱼、鲈鱼……众多鱼种投钓技巧全面掌握，全面提高捕获量。 4、带上钓果回家做美味：新鲜钓果料理方法大公开，片鱼、剔刺、配料、腌渍、炒炸、炖煮，一鱼多吃，一次上桌。
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《日本图解钓鱼入门：浮游矶钓钓法大全》这本书是引进日本原版的一套专业海钓实战攻略书中的一本，全面介绍了海钓所的基础知识、浮游矶钓这种钓法的各种技术秘诀以及实战当中对地形、天气、海流、风向等各种要素的把握技巧，重点针对各个鱼种提供了完备、好用的实战攻略，甚至连怎么把钓到的鱼做成日本风味的特色大餐也做了细致的讲解，真是非常周到的一本书，让你既能享受到海上钓鱼的乐趣，也能享受到全家欢宴的天伦之乐。
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【基础知识讲解】了解在防波堤可以钓到哪些鱼类，防波堤钓中使用什么鱼饵，需要准备哪些必要的装备和服装等，让垂钓更专业。【常用钓法解析】图文呈现拟饵钓、浮标钓、堤墙钓等防波堤钓的常用钓法，专业讲解各种垂钓技巧和窍门，内容实用，劋作性强。【针对鱼类各个击破】专门陈述六线鱼、鳗鱼、鲈鱼等26种鱼类的生活习性、生长特点等内容，展示具体垂钓方法，更有针对性。【钓果烹饪技巧】分步展示各种钓果上佳的烹饪技巧，使垂钓更有趣。
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游戏与人[法]罗歇·凯卢瓦（Roger Cail北京联合出版公司9787559671509 ; 978-7-5596-7
玛格丽特·尤瑟纳尔盛赞、与乔治·巴塔耶比肩的法国思想家，法兰西学院院士罗歇·凯卢瓦代表作，现代游戏学的奠基之作，用游戏剖解文明演进与现代社会1. 本书作者罗歇·凯卢瓦是20世纪法国著名作家、学者，法兰西学院院士，在法国知识界的知名度和影响力很大，其作品从未有过中文译本。他的著作为玛格丽特·尤瑟纳尔盛赞，与乔治·巴塔耶比肩。他在原始文化和游戏研究方面颇有建树，影响深远，法国还设立了“罗歇·凯卢瓦奖”来纪念他在文学领域的重要贡献。2. 本书是罗歇·凯卢瓦的代表作，游戏研究领域的经典著作，从游戏的视角剖析文明变迁的命运，角度新颖有趣。在本书中，作者对何为游戏进行了考察，对游戏做出系统分类，为现代游戏学奠定了基础。这是赫依津哈《游戏的人》之后对游戏和文化的革命性思考，提供了一种理解文明、观察世界的
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[知识]必需装备、钓具选择、钓组配备、钓法操作、鱼饵制备、钓果冷藏等，应有尽有，详细完备。 [绝杀秘技]钓点选择、时机把握、鱼信判断、季节天气、海流风向、明暗光照等，一切细节，皆藏玄机。 [实战攻略]小到灵活的沼虾，大到庞大的乌贼，海鲫、带鱼、鲈鱼、石鲈、真鲷、黑鲷……特种攻略，特别惊喜。 [绝味料理]寿司、沙拉、生鱼片、鱼酱、鱼卷、鱼头汤……煎炸烹炒，烩烤煮炖，各种美味，全家开心。
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