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周期力量训练（第3版） 力量训练基础 力量训练计划 功能性训练 健美 体能训练 周期训练理论先驱邦帕博士透彻解读力量训练的重磅之作

1.国际享有盛誉的训练学专家、周期训练理论先驱邦帕博士透彻解读力量训练的重磅之作2.Iron Man杂志主编史蒂夫 霍尔曼、波里库恩力量研究所创始人查尔斯 波里库恩、国家体育zong局训练局体能训练中心负责人王雄、健美世界guan军钱吉成、100多次国内外健美比赛冠亚军得主杨新民、阿诺德传统赛亚洲区guan军林沛渠鼎力推荐3.运用周期训练体系，结合代谢饮食计划与营养补剂，通过65个力量练习和6个训练阶段，以科学的训练指导，提升运动训练表现，锻造健与美的体魄4.不浪费时间、精力和汗水，真正获得你想要的更多肌肉、更*力量、更美线条、更高水平

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[美] 图德·O. 邦帕（Tudor O. Bompa） 莫罗·迪·柏斯古（Ma /2018-08-01 /人民邮电出版社

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