基本拉伸:改善颈肩腰痛的肌肉伸展运动全书 拉伸运动专营店SSS, 敬雁飞 人民邮电出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
1 四色人体肌肉解剖图结合健身教练真人实拍零死角照片 2 关键动作和关键部位特效图例讲解 3 按步骤串讲每一个动作 4 超过50种无器械拉伸动作，适合各种场地、适用于多种僵硬问题 5 近1000张照片和插图视觉化呈现拉伸动作，更易理解和模仿 6 正确与错误姿势对照展示，轻松矫正动作形态 7 针对人们日常生活中存在的7大困扰，提供解决策略和拉伸运动指导
¥10.00定价：¥29.37 (3.41折)
基本拉伸:改善颈肩腰痛的肌肉伸展运动全书【正版】 【正版图书，满额减，电子发票】
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¥24.00定价：¥128.00 (1.88折)
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《基本拉伸 改善颈肩腰痛的肌肉伸展运动全书》用简明易懂的方式传达拉伸运动的必要性和以正确的姿势生活的重要性。通过增强肌肉力量和柔韧性的拉伸运动，可以有效缓解现代都市人久坐、缺乏运动引起的颈椎、肩膀、腰部的酸痛症状。本书以拉伸运动专营店SSS的教练作为模特实拍示范动作与人体肌肉解剖图相结合的方式，讲解每一个拉伸动作，从而改善不良姿势和身体不适症状。所有动作均可无器械完成且实劋性强。读者可以选择适合自己的身体状况及锻炼环境的拉伸练习的，锻炼颈、肩、背、腰、髋、臂、腿等任何想锻炼的部位。
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¥14.94定价：¥72.27 (2.07折)
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¥28.00定价：¥234.00 (1.2折)
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¥7.00定价：¥31.37 (2.24折)
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基本拉伸：改善颈肩腰痛的肌肉伸展运动全书敬雁飞 译人民邮电出版社9787115446916 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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¥19.00定价：¥99.90 (1.91折)
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¥13.39定价：¥68.94 (1.95折)
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