拉伸训练彩色图谱吉耶尔莫·赛哈斯·阿尔比尔人民邮电出版社9787115392190 青年
1. 本书具有很强的实用价值，详细介绍了如何以及在何时对身体的不同部行有效的拉伸，从而提高柔韧，长时间保持良好身体状态。 2. 介绍了不同区域肌肉拉伸的*好方法，对于每种练都提供了详细清晰的图示和说明，展示了主要肌肉和辅助肌群的运动状态。读者可以按照书中图示和文字说行练观方便。 3. 探讨了拉伸对、减缓和运动损伤和不当姿态引起的疼痛（颈椎、背部、肩部、腰部、膝关节等）的益法。 4. 采用高质量的全彩插图，将每项训练以视觉化的方式呈现给读者，并提供清楚简明的说明，方便读者快速阅读文字，掌握信息。;
¥34.90定价：¥49.00 (7.13折)
拉伸训练彩色图谱吉耶尔莫·赛哈斯·阿尔比尔9787115392190 人民邮电出版社人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
1. 本书具有很强的实用价值，详细介绍了如何以及在何时对身体的不同部行有效的拉伸，从而提高柔韧，长时间保持良好身体状态。 2. 介绍了不同区域肌肉拉伸的*好方法，对于每种练都提供了详细清晰的图示和说明，展示了主要肌肉和辅助肌群的运动状态。读者可以按照书中图示和文字说行练观方便。 3. 探讨了拉伸对、减缓和运动损伤和不当姿态引起的疼痛（颈椎、背部、肩部、腰部、膝关节等）的益法。 4. 采用高质量的全彩插图，将每项训练以视觉化的方式呈现给读者，并提供清楚简明的说明，方便读者快速阅读文字，掌握信息。;
¥43.70定价：¥49.00 (8.92折)
