【新华书店总店自营】话说老年人科学锻炼与养生/老年人科学健身指导丛书,中国老年人体育协会编,人民体育出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
¥27.89定价:¥120.00 (2.33折)
【新华书店自营店】功能性健身指南,人民邮电出版社 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
◆解读百余项改善日常运动模式的基础及进阶动作明确锻炼目标,合理选择器械,科学设计训练强度,有效提高日常活动能力◆针对性提供满足各水平练习者需求的功能性训练方案激活身体系统,增强力量、耐力、稳定性、灵活性,提升运动和生活表现不论是提高身体素质,还是提升运动和生活表现,功能性训练都是必不可少的。书中不仅深入讲解了功能性训练的基础理论,针对人们日常使用的运动模式提供了多种简单有效
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【新华书店自营店】运动瑜伽:预防损伤和提升表现的针对性体式练习,人民邮电出版社 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
专业推荐2016年里约奥运会花样游泳双人自由自选亚军 黄雪辰国家游泳队教练 崔登荣世界羽毛球锦标赛男单优选 夏煊泽北京体育大学教授 张莉清艺术体操靠前裁判、首都体育学院教授 高扬面向不同运动水平与运动专项的瑜伽训练指南图解针对不同身体部位的瑜伽体式练习详述执行步骤、作用肌肉、变式与安全提示解析10个特定运动专项的运动特点与损伤风险提供针对损伤预防与表现提升的瑜伽训练方案
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【新华书店总店自营】一起打铁到八十,常江,人民日报出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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【新华书店自营店】户外运动与安全防卫技能,北京师范大学出版社 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
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【新华书店总店自营】滑得更好 滑雪精进训练,(斯洛文)桑迪·穆罗维茨,北京科学技术出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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【新华书店总店自营】重塑身体重塑生活,人马君 著,机械工业出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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【新华书店自营店】弹力带训练全书,人民邮电出版社 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
国家体育总 局训练局体能训练中心创建人、负责人 王雄世界帆板(RS:)锦标赛冠 军 陈佩娜中国国家女子篮球队体能教练 刘甲天卡玛效能运动科技首 席技术官 杨斌花样游泳世界 杯冠 军 黄雪辰明确弹力带训练优势与注意事项 了解阻力带训练计划制定原则与方法 借助可自我调节阻力的弹力带训练 有效强化力量、预防损伤、缓解疼痛、促进伤后安全康复、提升运动表现 800余幅高清图分步详解176
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【新华书店自营店】重塑身体重塑生活,机械工业出版社 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
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【新华书店自营店】美国精锐部队搏击术,山西科学技术出版社 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
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【新华书店自营店】体育汉语800句,商务印书馆 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
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【新华书店自营店】柔道课堂,上海大学出版社 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
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【新华书店总店自营】美国国家体能协会力量训练指南(第2版),[美] 美国国家体能协会(National Strength 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
◆23位领域专家的倾力打造 ◆NSCA力量训练板块的权威之作举重奥运冠军,中国国家女子举重队总教练 张国政排球奥运冠军,中国女子排球队队长、主攻手 朱婷游泳奥运冠军,中国游泳目前第一位全满贯选手 叶诗文举重奥运冠军,多次破抓举、挺举和总成绩世界纪录 廖辉美国国家体能协会荣誉体能训练专家,博士 布拉德·舍恩菲尔德(Brad Schoenfeld)美国国家体能协会主席、荣誉
¥115.48定价:¥336.00 (3.44折)
【新华书店总店自营】运动功能解剖学 骨骼、肌肉和关节结构与功能指南(第2版),(英)小西奥多·戴蒙,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
身体是运动的中心以动态和联系的眼光剖析与观察运动的发生从运动功能视角出发结合近百幅独立3D 解剖图展示骨骼、肌肉和关节的解剖学结构剖析三者在运动过程中的功能和相互作用过程解读三者在日常生活或运动中可能发生的形变与损伤过程
¥40.76定价:¥136.00 (3折)
【新华书店总店自营】功能性训练动作解剖图解 力量训练,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
国家体能训练中心负责人王雄与国家队体能教练沈兆喆总结多年经验合力打造,致力于为读者提供科学的训练方法与指导意见,有效优化日常活动和专项运动表现训练动作均配有要点提示和关键动作步骤的肌肉解剖图,以更好的展示训练原理,扫码即可观看训练动作展示视频,方便读者学习和参考·功能性训练的基础知识阐述功能性训练的动作模式特点、训练理念以及训练的功能性和有效性的简易判别方法。·快速伸缩复合训练的基础理论
¥53.68定价:¥176.00 (3.05折)
【新华书店总店自营】体育运动中的功能性训练:第2版,(美)迈克·鲍伊尔(Michael Boyle) 著;张丹玥,王雄 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
迈克·鲍伊尔功能性训练奠基之作全面升级!在zui小化损伤风险的同时保持高水平运动表现。·不论是在力量房、赛场、田径场,还是训练垫上,都能帮你实现zui佳训练效果。·借助国际权-威运动表现教练的概念、方法、练习和方案,zui大程度地优化比赛动作。·通过一系列的功能性评估,为不同运动专项设计有针对性的训练计划。·通过自我强化进阶练习,训练下肢、核心、上肢直到全身,增强运动专项中所需
¥62.37定价:¥200.00 (3.12折)
【新华书店自营店】弹力带训练指南 第3版,人民邮电出版社 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
健身房会员卡价格昂贵,学习工作忙碌无法保证每周健身次数?如何在家自己锻炼,同时还能达到花钱请私人教练的效果?腰背酸痛、有肩关节损伤,该如何一步一步进行康复?游泳、跑步、篮球、足球等运动爱好者,如何有效提升身体素质获得更好的运动表现?如果你只能有用一个健身工具,那么,弹力带是你的不二之选这本书帮助你解决:拉伸训练·力量训练·核心训练·运动专项·康复训练教你用对弹力带、正确施力、练对肌
¥65.68定价:¥198.00 (3.32折)
【新华书店总店自营】青少年击剑运动技能等级标准与测试方法,科学出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
¥36.17定价:¥120.00 (3.02折)
【新华书店总店自营】力量训练基础 ,(美)大卫·桑德勒(David Sandler) 著;吴希林 译,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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【新华书店自营店】(停用)健美运动,四川科学技术出版社 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
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【新华书店自营店】运动专项的力量训练 基于动作模式分析、解剖学及运动损伤原理的运动表现提升方案,人民邮电出版社 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
结合不同运动,提供针对性的力量训练指导动作图片 肌肉解剖图给出全面的训练提示根据不同运动提供进阶训练计划帮助你学习科学的训练方法帮助你制订合理的训练计划收获更好的运动表现力量训练的百科全书七大类体育运动力量训练基本原理 特定力量训练 分类运动锻炼计划通过无处不在的锻炼与多样的动作强化教练员的指导方法提升运动员的训练技巧
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【新华书店总店自营】冰雪运动损伤与防护,化学工业出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
《冰雪运动损伤与预防》利用两个章节的篇幅系统介绍了冰雪体育医务监督和综合性冰雪赛事医疗保障工作的相关知识。使学习者在掌握具体急救知识的同时,又对冰雪综合赛事医疗保障的工作职责、工作内容、工作流程等有明晰的认识,更便于工作人员在较短的时间内胜任冰雪赛事的医疗服务保障工作。
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【新华书店总店自营】瑜伽与普拉提综合练习精要,[英]安吉·纽森(Angie Newson),人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
忙碌的生活、高强度的工作让我们几近麻木,忘记了倾听自己的内心。瑜伽和普拉提能够带给你一次深入内在的自我觉醒之旅,实现自我发展、自我认知和自我蜕变。这本书将指导你如何舒适便捷地在家中练习,改善体能水平,加强力量和柔韧性,提高本体感受能力,减轻压力,平衡生活。 ?????● 瑜伽和普拉提精粹体式高效融合:普拉提流动的动作及强大的核心力量与柔韧的瑜伽体式结合在一起后,能够增加肌肉力量,改善肌肉线条。
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【新华书店总店自营】普拉提全书,[美] 布鲁克·塞勒(Brooke Siler),人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
《纽约时报》畅销书作者 re: AB普拉提工作室创始人 布鲁克·塞勒倾心力作季琦 华住集团创始人兼董事长蒋琼耳 「上下」创始人、国内新锐艺术品设计师刘美秀(Michelle Lio) 知名普拉提导师、翻译静 树屋瑜伽普拉提馆馆主、普拉提专业导师约尔根·班伯格(Juergen Bamberger) GYROTONIC?培训师 联袂推荐1083幅图片多
¥85.59定价:¥256.00 (3.35折)
【新华书店总店自营】健身房运营之道,(荷)赫尔曼·罗格斯(Herman Rutgers),(荷)简·米德尔坎普(Jan 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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【新华书店自营店】空中瑜伽教程 塑造形体、矫正体态、缓解疼痛的训练方案,人民邮电出版社 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
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¥59.85定价:¥198.00 (3.03折)
【新华书店自营店】体育运动中的功能性训练:第2版,人民邮电出版社 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
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【新华书店总店自营】一起打铁到八十,常江,人民日报出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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【新华书店总店自营】弹力带训练全书 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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¥48.24定价:¥156.00 (3.1折)
【新华书店自营店】举重运动教程,人民体育出版社 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
¥48.85定价:¥130.00 (3.76折)
【新华书店总店自营】冬季奥运会小百科,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
走入冰雪运动的世界,深入了解比赛项目知识,探索运动世界,变身冬奥科普达人。·冰雪运动启蒙知识绘本,拓展运动知识,激发运动兴趣。·冬奥观赛指南,多角度呈现并解析15个冬奥项目。-概述各个项目的起源与发展,让孩子了解各项运动常识和趣味知识-呈现比赛场景,立体化讲解,提升阅读效果 -图解场地与规则,提升孩子欣赏比赛的能力 -介绍运动装备,帮助孩子安全地参与运动 ·图文
¥66.93定价:¥216.00 (3.1折)
【新华书店总店自营】看图学无器械健身 视频版,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
本书通过74组不同部位的训练动作,配合详细图解及标准动作示范视频,帮助读者更好的理解联系动作,并对不同的身体部位进行针对性的强化练习,从局部到整体打造更完美的身材和更健康的身体。本书是一套全面科学的健身教程,为无器械徒手健身提供了易学易练的方法指导,相信广大读者可以在居家或者工作的大多数环境中,运用它减脂增肌、增强体能。为了确保锻炼效果,本书重点介绍了74组很好有效的动作,练习涵盖肩部、手臂、
¥27.17定价:¥99.60 (2.73折)
【新华书店总店自营】滑得更好 滑雪精进训练,(斯洛文)桑迪·穆罗维茨,北京科学技术出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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¥115.48定价:¥336.00 (3.44折)
【新华书店总店自营】儿童青少年科学健身指南 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
国家体育总 局青少年体育司国家体育总 局体育科学研究所联合出品全国青少年科学健身指导普及推荐用书助力孩子科学锻炼身体的“大礼包”儿童青少年健康成长专家给孩子系统讲解科学锻炼的那些事儿囊括科学锻炼、运动营养及饮食、常见健康问题与运动损伤预防四大板块科普式的写作风格 利于理解的插画图解帮助孩子充分认识科学锻炼身体的益处,促进孩子生长发育、健康成长本书包括:·基本运动技能的提升
¥26.03定价:¥99.60 (2.62折)
【新华书店自营店】肌肉爆发力训练,人民邮电出版社 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
少有的专业爆发力训练解剖图谱附赠专业运动员演示的动作教学视频·阐述肌肉爆发力的概念、生理机制、影响因素、评估方法和益处·分步解析超过60种徒手、栏架、跳箱、药球、哑铃和 壶铃爆发力训练、动作,专业肌肉解剖图展示动作关键节点·提供基于身体部位和身体方位的爆发力训练计划中国国家男子篮球队康复训练师 叶恩推荐中国国家乒乓球队体能训练师 王轩推荐中国国家田径队三级跳远运动员多次全国田径
¥43.35定价:¥139.60 (3.11折)
【新华书店自营店】力量训练基础,人民邮电出版社 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
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【新华书店自营店】美国国家体能协会力量训练指南(第2版),人民邮电出版社 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
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¥118.44定价:¥336.00 (3.53折)
【新华书店总店自营】双板滑雪教程:提高滑雪水平的50个基本要领(修订版),[日]佐佐木常念,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
356张雪场实景连拍照片,分步骤展示标准动作图文标注动作要点及滑行路线,助力技术全面进阶由易到难逐步提升·转弯的基本技巧·帅气大回转·自在小回转·攻克障碍物·战胜新雪及冰冻积雪
¥33.29定价:¥116.00 (2.87折)
【新华书店总店自营】肌肉训练完全图解:力量与体能训练,(美)霍利斯?兰斯?利伯曼,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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【新华书店总店自营】普拉提全书,[美] 布鲁克·塞勒(Brooke Siler),人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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迈克·鲍伊尔功能性训练奠基之作全面升级!在zui小化损伤风险的同时保持高水平运动表现。·不论是在力量房、赛场、田径场,还是训练垫上,都能帮你实现zui佳训练效果。·借助国际权-威运动表现教练的概念、方法、练习和方案,zui大程度地优化比赛动作。·通过一系列的功能性评估,为不同运动专项设计有针对性的训练计划。·通过自我强化进阶练习,训练下肢、核心、上肢直到全身,增强运动专项中所需
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【新华书店总店自营】运动贴扎与包扎(第3版),(美)戴维·H.佩林(David H.Perrin),人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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【新华书店总店自营】肌肉爆发力训练,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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【新华书店总店自营】冰球运动解剖学,(美)迈克尔·特里,(美)保罗·古德曼,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
系统全面、深入浅出的冰球运动训练动作宝典适合专业冰球运动员、教练员的工具书适合网球爱好者的科学训练书内容覆盖冰球运动力量、爆发力、速度、敏捷性、灵活性、平衡性、核心稳定性、运动损伤康复等训练内容·四色高清图配合阐释肌肉训练技巧及原理,覆盖冰球专项运动肌群的训练方法;·分步骤图解冰球体能动作,针对性地设计动作并进行有针对性的指导;·详解冰球运动常见损伤,有效补充体能训练内容,帮助读者
¥111.62定价:¥336.00 (3.33折)
【新华书店自营店】女性健身全书,人民邮电出版社 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
美国《健康女性》杂志健身技术总监倾力之作!常年雄踞美国亚马逊女性健身类图书畅销榜!本书关注的并不是动作,而是快速获得的结果!22位健身专家经验定制41种针对不同需求的健身案设计1098幅图片多步骤详解619个全身各个部位动作练习涉及 肌肉结构 、力量练习、心肺功能、营养膳食 四大领域随时随地参与健身,打造更苗条、更性感、更健康的身体!全面实用的女性健身动作辞典,,你全新的身体将从这里开
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【新华书店总店自营】肌肉训练彩色解剖图谱,(美)阿比盖尔·埃尔斯沃思(Abigail Ellsworth) 著;张可盈 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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【新华书店总店自营】滑雪入门教程(视频学习版),人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
适合每一位滑雪初学者的入门书在这个冬天驰骋雪场吧!中国滑雪协会大众高山滑雪技能教师、中国高山滑雪重量裁判员——祖培广 倾心力作699张雪场实景高清连拍图片,由专业教练亲身示范身体及动作动线直接在图上标注,简单明了掌握动作的方向、角度、力度正确动作和错误动作对比展示,看图模仿标注动作,让错误动作无所遁形通过阅读本书,你将由易到难逐步学习以下滑雪知识与技巧:
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【新华书店总店自营】HIIT高强度间歇健身训练手册 视频学习版,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
粉丝70多万的健身达人张明思经验分享众多自媒体健身达人及健身教练专业推荐·郭梁(@郭梁郭子豪,自媒体平台粉丝近200万)·桑禹涵(@桑桑Sky-,自媒体平台粉丝过300万)·吾音彩次克(@吾音彩次克,自媒体平台粉丝过20万)·方建国(Owen)注:自媒体粉丝数量统计时间为2021年11月15日近500幅高清彩图分步展示详解113个动作练习的执行步骤与技术要点·不同阶段(热身、
¥27.17定价:¥99.60 (2.73折)
【新华书店总店自营】现代瑜伽:完美身材塑造之路,宋波、李明轩、杨忠亮、郑雅楠,清华大学出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
《现代瑜伽:完美身材塑造之路》是一本包括美颜、减脂瘦身、塑体等方面的百科全书级瑜伽练习图典,全书不仅详细介绍了瑜伽与呼吸、瑜伽与健康、瑜伽与美容、瑜伽与身心等瑜伽的基础理论,而且还根据所实现的不同部位,针对性地提供了相对应的站立姿势、坐地姿势、核心类姿势、后仰类姿势等各种姿势类型。有名瑜伽师亲身演绎示范,每个阶段都是从入门姿势开始循序渐进,逐级向高难度的姿势挑战。全书图文并茂,详解每种姿势类型、变
¥39.27定价:¥156.00 (2.52折)
【新华书店总店自营】美国精锐部队搏击术 ,王红辉 编著,山西科学技术出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
¥9.18定价:¥29.80 (3.09折)
【新华书店总店自营】MMA综合格斗身体训练 专项突破、整体提升的运动表现方案,(美)马丁·鲁尼,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
美国国家体能协会认证体能训练师(NSCA-CSCS)写作,结合各大格斗技术发源地训练方法,总结有效提升格斗技能的身体训练内容。系统介绍8大格斗专项技术体系、特点与身体素质·巴西柔术 ·泰拳 ·摔跤 ·拳击 ·柔道 ·自由搏击 ·桑搏 ·空手道千余幅真人示范图分步展示370余个专项身体动作练习详细解析身体素质评估、运动营养摄入及训练计划制定方法提供不同热量的膳食计划样本和6个月完整训练计
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【新华书店总店自营】青少年击剑运动技能等级标准与测试方法 ,,科学出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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【新华书店自营店】单车维修养护宝典:公路车·山地车,机械工业出版社 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
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【新华书店总店自营】儿童青少年科学健身指南,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
国家体育总 局青少年体育司国家体育总 局体育科学研究所联合出品全国青少年科学健身指导普及推荐用书助力孩子科学锻炼身体的“大礼包”儿童青少年健康成长专家给孩子系统讲解科学锻炼的那些事儿囊括科学锻炼、运动营养及饮食、常见健康问题与运动损伤预防四大板块科普式的写作风格 利于理解的插画图解帮助孩子充分认识科学锻炼身体的益处,促进孩子生长发育、健康成长本书包括:·基本运动技能的提升
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【新华书店总店自营】肌肉训练完全图解:拉伸训练,(加)克雷格?拉姆齐,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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【新华书店总店自营】特种行业体能训练手册,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
整合特种行业人员体能训练多个方面内容,包括如何提高执行任务时表现、减少伤害降低风险,明确“从功能到体能”的训练路线。搭建六边形斗士体能训练体系·身体功能训练·耐力训练·力量训练·速度与灵敏性训练·爆发力训练·高强度间歇训练解析损伤风险筛查与体能评估方法·功能筛查·耐力测试·力量测试·速度与灵敏性测试·爆发力测试·高强度间歇能力测试图解182个体能训练动作,提供17
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【新华书店总店自营】运动损伤的预防、治疗与恢复 ,(美)罗伯特·S.高特林(Robert S.Gotlin) 编著;高旦 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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【新华书店总店自营】肌肉训练完全图解 ,(美)霍利斯·兰斯·利伯曼(Hollis Lance Liebman) 著;徐晴 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
1 500幅以上四色高清图片2 每一个动作都有4张以上图片进行分步骤详细演示3 四色真人照片、肌肉解剖图与3D图片相结合,动作及原理一目了然4 大部分训练动作只需一个瑜伽垫和一个瑞士球即可在家轻松完成5 图文阐释技巧及原理,有效避免无用功及运动伤害6 100余种个人单项练习7 针对50余种运动制定了日常训练计划
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【新华书店自营店】双板滑雪教程:提高滑雪水平的50个基本要领(修订版),人民邮电出版社 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
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