问道于盲，不得指引；盲人摸象，一样是不得要领。沟通是否有效，在于提问是否到位。掌握提问的艺术，才能获得堪称艺术的答案。 不管你是想获得职场的升职加薪、赢得客户的信任，还是希望通过一句提问就备受瞩目， 心理学与提问技巧：如何问出你想要的答案都是你全方面的实用宝典，大量的真实案例、到位的提问技巧会使你受益终身。
当人工智能不断突破人类想象、算法推荐精准预测你的偏好，你是否思考过：信息技术究竟是人类文明的工具，还是一场正在觉醒的“意识革命”？这部《工具的苏醒》以颠覆性的视角，揭信息技术的深层本质——它不是蒸汽机或电灯的同路人，而是人类演化史上首个能够“外化意识”的异类存在。当冰冷的代码始承载意识的温度，人类文明正站在智能纪元的门槛上。超越工具论：一场关于意识的科学启蒙本书从现代电子计算机诞生的原出发，挑战大众对信息技术的固有认知。作者以科学哲学家的严谨与科普作家的洞察力，提出“外意识”这一核心概念——信息技术不是简单的效率工具，而是人类首次将意识活动从生物大脑中剥离、外化为可编程系统的革命性创造。但另一方面，通过揭示机器学习算法作为“统计性理解”的本质，作者又将基于信息技术的智能工具
1.辩证行为治疗门经典，包括基础理论和咨询技术、案例、治疗师和来访者的会谈对话，以及临床治疗师需要的可以有效改善来访者生活的技能。 2.南京脑科医院教授、DBT学组组长王纯领衔翻译。 3.美国心理学会和美国国立精神卫生研究所推荐的循证治疗方法。
人际交往与立身处世的心理策略 心理健康与自我完善的指导手册 心理学入门阅读的绝佳读本 超3万读者购买的信心保证 心理学是关于灵魂的科学!人的生活首先也主要是由人的心理与行为支撑的!需要心理学的知识提供帮助。 本书从心理现象、心理暗示、心理效应、心理定律、心理力量等几个方面，用通俗的语言并结合生动和具有启发性的案例，将心理学上的基本概念给予精彩阐释。 本书使你看清自己的心理，深谙他人的心思，了解每个行为背后所要表达的真实的意义，借此更好地引导生活，改变人生。
1.你是孩子亲密的玩伴，孩子是你温柔的滋养。《相互滋养的陪伴》带你消解育儿付出感、无力感，实践轻松双赢的教育旅程。 2.中国妈妈的暖心导师、心理养育家伍罡20年实践沉淀的精心之作。 心理学家曾奇峰称他为 具有成年人的智慧与儿童般专注的天才 ，本书带父母幽默化解育儿难题，享受养育这件事。 3.温暖人心的养育陪伴指南，献给中国父母的心灵成长课。 没有好好当过孩子，很难当好父母。 很多父母的教养困惑和矛盾，都源于他们童年时期的经历及对养育的旧认知。《相互滋养的陪伴》带你纾解自己的焦虑和恐惧，疗愈内心的创伤，学会以更松弛更自洽的状态养孩子。 成为父母后，启第二次成长。 《相互滋养的陪伴》呼吁父母与孩子在心灵上的共同成长，让孩子能够按照科学的规律成长，发挥天赋中蕴藏的潜力；让父母在养育过程中获得心灵的治
多巴胺不仅让你快乐，更让你高效、卓越！ 7种能力 7种模式，让你的生活和工作效率翻倍！ 这本书告诉你，如何用科学的方法，让自己和他人变得更好！ 职场人士： 如果你总是感到疲惫、缺乏动力，这本书将为你注新的能量！多巴胺的力量，让你每天都能高效工作、快乐生活。 家长： 如何让孩子自觉学习？如何激发孩子的内在动力？这本书为你提供了科学的答案和实用的方法。 创业者： 在创业的路上，多巴胺是你最好的伙伴。这本书教你如何利用多巴胺的力量，造高效团队、吸引忠实用户。 《多巴胺力量》是一本让人豁然朗的书。它不仅解释了为什么我们会沉迷某些行为，还教会我们如何利用多巴胺塑造更好的自己。读完这本书，你会发现自己的人生有了新的可能。
1.别再苦恼“不知道约会做什么”了，照着这本书谈，让爱甜度超标！ 书中精心挑选了100件简单却充满新意的约会活动，涵盖浪漫、文艺、冒险、温馨等多种风格，满足不同情侣的需求。每一件事都能为你们的恋爱生活增添趣味和甜蜜。这些活动设计注重低成本、高创意，适合学生和年轻职场人，让浪漫不再受预算的束缚。 2.95后“恋爱观察员”亲自操刀！你的小心思，她全懂！ 由95后畅销书作家闫晓雨亲自打磨文字，她的笔触温暖细腻，能够精准捕捉年轻人的情感需求。无论是热恋中的情侣，还是对恋爱充满期待的单身人士，都能从中找到共鸣和启发。 3.每件小事都搭配专属插图，沉浸式体验浪漫。 书中配有大量精美的插图，将文字中的浪漫场景可视化，带给读者视觉与心灵的双重享受。 4.随书附赠恋爱仪式感工具包，让爱落地生根！ 内含“让爱发芽”种子纸、
催眠术并不远离生活，人际关系紧张、压力太大、睡眠质量不高？……种种生活问题，都可以用催眠术来帮助解决。
《自我的挣扎》是女性心理学家卡伦 霍尼*有代表性的著作之一，书中详细叙述了神经官能症者的发展倾向，它对人们的吸引力远远超出了人们对病态方面的临床或理论的研究兴趣。同时本书还包含人类的欲望、动力或探求完美的宗教教条等道德问题的研究。另外本书也探讨正常人的人性发展过程。因此，对探究人性发展的读者，这是一本不可多得的好书，也是划时代的心理学巨著。
轻松 解 2 0 个困扰我们的日常难题 如何轻松愉快地摆脱坏习惯？什么时候该去看心理医生？如何妥当地向他人说 不 ？本书将现实生活与心理学大师的理论紧密结合，对一些生活中的实际困扰，给予心理学视角的解释，并尽力提供解决方案。 一次性获得2 0 心理学大师的智慧锦囊 心理学知识体系繁杂，一些理论也艰深晦涩，许多人往往不知该从何手。迟毓凯帮大家解决了这个问题，他从专业视角为读者选出了20位非常值得了解的心理学家，包括10位载史册的心理学奠基人，10位对当代心理学产生重要影响的 顶流 ，他们也是心理学研究爱情、职场、养育、社交、心灵等领域的祖师爷或领军人。20位大师各展身手，为你奉献解决日常问题的锦囊妙计。 2 0 年高校心理学教龄、华南师大 我 zui 喜欢的老师 迟毓凯 妙趣横生的 心理学课堂 迟毓凯拥有2
★实用主义者的浪漫突围，哲学是*高级的生活技巧深夜emo时，用“西西弗斯神话”对抗内耗；分手纠结时，用“鳄鱼法则”告别沉没成本。那些曾被束之高阁的哲学概念，在这里成了解决职场纠纷、情感困惑的*救心丸。书中每个章节都是可实操的认知工具，就连理发师该不该给自己剪发的古老命题，都能成为拆解PUA套路的犀利武器。 ★ 送给对生活过敏的你，扫清情绪垃圾，活出通透人生 周一焦虑、恋爱恐惧、精神内耗、自我厌恶、拖延症、疲惫感……为什么负面情绪总是挥之不去？都是生活过敏症惹的祸！ 本书针对职场应对、自我提升、生活态度、情绪管理四大方面，提供100个有趣的心理学效应 100条有用的人生建议，帮你摆脱生活过敏症，找回热爱生活的勇气！
爱情的逻辑：破除亲密关系中的认知陷阱(畅销书《认知突围》作者蔡垒磊重磅新作，67堂解析爱情的人生必修课！)
★ 蚂蚁私塾 创始人蔡垒磊继大热畅销书《认知突围》后的又一重磅之作。 蔡垒磊，江湖人称蔡叔，畅销书作者，以个人清晰、理智的思辨能力吸引了超过100万粉丝，专栏累计收听数也超过100万次。在《认知突围》获得读者一致好评后，蔡叔将关注转移到了每个人都存在困惑的爱情领域，逐步梳理爱情，总结婚恋过程中的智慧，*终有了这部从全新角度看待爱情的作品。 ★ 首度将纯理性思维方式代爱情，让你不仅能冷静、全面地掌控爱情大局，更能在微小细节处为完美恋爱锦上添花。 《爱情的逻辑》延续了畅销书《认知突围》的精准直言风格。蔡叔将以深刻的洞察力解析爱情，无论是向往爱情的小白、身处热恋的爱情鸟，还是陷情感困境的迷局者，都可以在《爱情的逻辑》这面镜子中重新发现盲，找到实用的恋爱技能，还原自己想要的爱情本貌。 ★ 一部关于
20世纪神话学大师约瑟夫 坎贝尔作品。 《千面英雄》作者献给每一位生命旅者的灵性觉醒。 一部发现喜悦、实现自我、完善人格的心灵治愈之作。 随书赠送坎贝尔神话系列作品独家藏书票一枚。 神话的心理分析，通往内心喜悦的神谕。 《星球大战》导演乔治 卢卡斯，美国心理学家詹姆斯 希尔曼联袂推荐。 美国约瑟夫 坎贝尔基金会独家授权出版，坎贝尔神话系列作品。 湛庐文化出品。
梦的指引:超越梦境的精神觉醒与自我成长(认识隐藏于无意识之中的更真实的自己,走上自我治愈、自我成长之路。已被译为多国语言
正如荣格所说，梦是潜意识的一种表达方式，你压抑的情绪、心理问题，可能就会以梦的方式表达出来，所有的梦都是你的宝藏。 作者为一名多年的心理咨询师、梦境专家，有多年的线下一对一咨询经验以及线上授课经验，本书由她的丰富实践经验凝炼而成，实用性高。 已被翻译为德语、西班牙语、葡萄牙语等多国语言，广受世界各地读者欢迎。 并非单纯的 周公解梦 ，与 列表式 的检索查询工具不同，而是一本实践指南。作者授人以渔，书中包含了十种以上关于做梦和探索梦的练习。大家能通过实践，通过对梦境的一步探索，对自己有更深的了解，你从未发现的 自己 ，也许就隐藏在你的梦境中！ 颇具科学性的梦境指导手册，结合心理学知识，如荣格的 个体无意识 与 集体无意识 理论，以及相关研究成果，从心理学角度讲述梦境如何实现对做梦者自身的疗
本书是发展心理学泰斗凯根教授毕生投儿童认知发展及气质形成相关研究的力作，是其60年研究精华的呈现。 孩子的认知和情绪有一套发展规律。本书系统揭示影响孩子认知和行为发展的因素，为家庭教育和学校教育提供科学的教养参考，帮助养育者了解孩子的成长节奏，让孩子获得更加科学、健康、和谐的成长环境。 发展心理学学科领域的先驱对学术生涯理念与追求行回望和提炼，强调科学、细致、专业和严谨的学术追求，对从事心理学研究，尤其是发展心理学、认知心理学的专业研究者，具有非常高的学术参考价值。
1.专属文创周边：365天书写感恩，训练感知幸福的能力。 2. 装帧 内容，全面升级：硬壳精装，封面使用美术级涂布纸高阶映画、烫金字体精雕细琢。内容全面修订，四季主题鲜明，12章心灵之旅，主题更精炼、明确。 3.上市10年，热度不减，好评如潮
积极心理学之父马丁 塞利格曼经典作品 《教出乐观的孩子》是积极心理学之父马丁 塞利格曼集30年、千百个成人及儿童研究之精华著成的教育经典。书中重墨提及积极心理教育在学校实践中的成功应用，富有借鉴意义。 新教育经典译丛 中国教育风云人物 孙云晓领衔主编 心教育经典译丛 由中国教育风云人物孙云晓领衔主编，旨在引国际*科学、前沿的教育理念，为中国教育及家庭教育注更为理性科学的思想与方法。 CCTV《读书》5期联读的幸福经典系列作品 湛庐文化 出品 更多好书尽在湛庐文化专卖店
墨菲定律(无往不利的黄金定律和生存法则,破除职场、处世、情感中的心理魔咒)
1.无往不利的黄金定律和生存法则，破除职场、处世、情感中的心理魔咒。 2.足本典藏版，随书附赠思维导图，快速理清全书思路！ 3. 20世纪西方文化三大发现之一，影响世界70多年。 4.勇于面对生命中的所有未知，让你告别焦虑、压抑、纠结、对立，孤独、恐惧、矛盾、绝望，重建自信。 5.读懂生活真相，改变人生命运。让你醍醐灌顶，绝处逢生，从思想上脱胎换骨。 6.探寻问题发生的深层逻辑，破解生活中一错再错的死循环 真正做到精准预测和慎重决策。 7.墨菲定律四大主旨 1.任何事情都不像它表面上看起来那么简单； 2.所有任务的完成周期都会比预计的时间长； 3.任何事情如果有出错的可能，那么就极可能出错； 4.如果你预感可能会出错，那么它就必然会出错。 8.无往不利的黄金定律和生存法则 墨菲定律 会出错的总会出错。 马太效应 强者愈强，弱
《态度改变与社会影响》系统地总结了心理学研究在态度形成和改变方面的理论和实践，从而帮助读者理解自己是如何影响他人的，反过来又是如何受到他人和其他社会力量影响的。《态度改变与社会影响》涵盖了社会影响的所有内容：说服、服从、从众、认知失调、自我归因、条件作用、社会学习、态度与行为的关系、态度的卷、偏见、非言语交流等，甚至包括阈下影响。 当你真正读懂这本书，并在日常生活中加以运用时，那么你在改变他人或者社会时可能变得更加有影响力；另外当你遇到一些负面的从众、屈服和服从压力（比如传销或邪教宣传）时，应用书中的知识能帮助你更好地抵制这些压力。
冷暴力（畅销法国20年的心理学经典，首次全面探讨人际关系中的精神虐待行为，深入剖析冷暴力的各种表现形式与危害！）
盘踞 法国畅销榜50周，被译为24种语言 首次全面探讨人际关系中的精神虐待行为，让无数受虐者如梦初醒的经典之作。法国心理学家与被害人学专家伊里戈扬的代表作。 伤人不见血的冷暴力广泛存在于婚姻、亲子关系、职场和社会中，施虐者披着关系亲密的外衣，肆无忌惮地渗受虐者的生活，使其成为自己精神虐待的猎物。本书意在指导受虐者认清自己的处境，跳出这一恶性循环。 伊里戈扬通过大量案例探讨了冷暴力的各种表现形式与危害，详细剖析了施虐者与受虐者的特与关系。她饱含同情，笔锋犀利，从专业角度为受虐者立起一面镜子，让丑恶无可遁形，并提供了新的可能性。
1.一本有料、有故事、有历史厚重感的心理学故事书。 2.一本书呈现心理学大师们的心路历程！ 3.心理医生都在看的心理学简史。
无论在日常生活中还是在职场、商场，每个女孩都应该学会轻松驾驭人际关系的方法。懂得一些交际技巧，能帮助女孩在工作和日常交际中与他人更好地交流和相处，构建融洽的关系。 《女人要读的交际心理学》正是为初社会的女孩们量身造的，涉及职场、人际、婚恋等各个方面，运用多个故事和实例，介绍一些成功社交的小窍门，内容深浅出。阅读完本书，相信你一定能有所收获。
l 平装版《墨菲定律》销量已突破100万册.精装版内外设计,阅读感更好. l 受众广，已形成不错的市场口碑。自首本《墨菲定律》问世以来，与墨菲定律有关的书籍层出不穷，销量可观。 l 已成为网络热搜词，在百度、淘宝、天猫等网站上，搜索墨菲定律，会出现数十万词条，网上销售有不错的前景。 l 内容包罗万象，案例通俗易懂，好玩又实用，是一本雅俗共赏的趣味心理学佳作。
推荐阅读： 我能看透你2 我能说服你 冷读术 一书二用，正反两面阅读。 谈判专家、FBI、CIA、刑侦专家秘而不宣的心理掌控术。给别人洗脑，还是被别人洗脑？主导权在你手里！ 如何像读书一样读人，让谎言无处可藏，让真相瞬间了然于胸 面对面的较量、其实就是心与心的博弈 职场、商场、情场拿来就用的超级操控术 所有的秘密都在微表情里 揭露*隐蔽的心理秘密，洞悉*微妙的情绪真相 ★微表情心理学：读心识人准到骨子里（揭露*隐蔽的心理秘密，洞悉*微妙的情绪真相！世界如此险恶，你要看透人心，瞬间读心识人，秒杀社交对手。让你比FBI更专业！） ★《博弈心理学》+《微表情心理学》日本人和美国人都在用的上位术，让你赢得狡猾而不失风度！ ★人气心理学：无往不利的高效能关系术(聚财先聚人气，挣钱先挣关系！ 日本堂吉诃德、
★一本写给年轻人的情绪急救指南。知乎300000 粉丝力荐！ ★曼彻斯特大学实验心理博士、知乎优秀答主 叶赌徒 全新力作！ ★通俗演绎情绪的化史。帮你重塑思维方式，战胜非理性思维，实现情绪自由。 ★内附四色手绘大脑分区图，让你直观理解情绪的秘密。
无论你处于怎样的窘境、面对多大困难，都应该勇于面对真实的自己 只要你拥有信念，激发信念之力，你就能战无不胜。 信念是生活的指南针，有了它，我们就能穿透心灵的迷雾，在人生的航程中劈波斩浪，*终抵达成功的彼岸。 强烈的渴望是信念之力的源泉。达尔文说：“渴望飞翔的愿望会让你长出雄鹰的翅膀。”你生来就有翅膀，又何必爬着过一生？ 成功的信念，健康的信念，爱的信念，年轻的信念……每一种积极向上的信念，都会为你的人生增添一分幸福。
1、解密色彩背后的心灵密码，用对色彩，我们的人生更精彩！ 2、为什么粉红女郎人人爱？为什么红色性格的人是天生的梦想家？为什么蓝色性格的人总是有各种各样的欲望？为什么*好别和黄色性格的老板哭鼻子？为什么绿色性格的人大多性格温和？为什么紫色性格的人充满了浪漫和神秘……心理学专家的全“心”解读，教你破译色彩与性格的秘密，全面更新你的色彩观念。 3、研究色彩，其实就是在认知自我，探索自我！ 4、色彩不仅是一种颜色，它已经无形中渗透了我们内心。
爱是一种能力，而不单单是一种意愿 想分手，却还不舍？分手了，还想挽回？到底要不要挽回？如何科学挽回？ 深研8年，追踪3万余例付费咨询案例，心理师一步步教你重启亲密关系。 本来想找个人为自己遮风挡雨，没想到他带来的却是风风雨雨？这才是爱情的常态！ 感情中最忌讳的，就是在情绪期做决定。 爱情是一定会带来痛苦的。如果承受不了痛苦，就守护不了爱情。 其实，你想挽回的不是对方，是那个值得被爱的自己。 先自沉稳，然后爱人。分手不一定是结束，反而可能是真爱的始 本书适用： 经常遭遇恋爱波折的人； 过往恋爱不明不白结束的人； 亲密关系出现危机，希望紧急修补的人； 在亲密关系中经常感到痛苦，试图治愈的人。
（1）模糊的丧失创之作，帮助人们应对变故、失去与未解决的伤痛。全面、具体、深刻，最具说服力的模糊的丧失研究。精准捕获社会群体心理，对一种隐蔽但常见的伤痛情绪做出清晰的描述、深刻的剖析和充满关怀的建议。 模糊的丧失，是一种不明确且缺乏告别的丧失，一种悬而未决的状态。与传统意义的丧失不同，社会对此缺乏明显的界定、认可或仪式，人们不知道改如何应对。 本书首先通过精确地语言，来定义、描述人人普遍都会经历但是一直难以描述的状态。模糊的丧失可以分为两种：第一种，身体丧失。某位家庭成员下落不明，生死未卜，极端案例比如战争中失踪的士兵、被绑架的儿童，更普遍的情况是离异和领养家庭中的丧失，父亲、母亲或者孩子的身份是模糊的。第二种，认知或情感丧失。有些人虽然就在身边，但在精神层面无法沟通。比如阿尔
你的孩子很聪明，但为什么没有人跟他玩？因为他大脑中管理社交行为的执行功能网络没有得到均衡发展，量身定制的执行功能训练计划，让孩子从容应对各种社交问题。 本书分成四部分。部分（第1 ～4 章）用通俗的语言解释了造成孩子不合群的脑科学和行为因素。第二部分（第5 ～10 章）介绍练习方法和技巧，帮助你和孩子互动，给你一份指导孩子的 方法手册 。第三部分（第11 ～19 章）包含执行功能问卷和技能训练活动的分解步骤。练习包括 社交侦探 注意举止得体 随机应变 。第四部分（第20 ～24 章）把训练重从家庭练习转向实际场景，在实际社交活动中行技能训练。 荣获 妈妈的选择 图书奖、2020 年美国书展教养类图书奖。 全书97 个有针对性的练习，全面提升孩子的社交技能。 社会情绪学习（SEL ）专家、广受欢迎对的育儿专家卡罗琳
正念领域里程碑式的著作， 世界正念专家卡巴金、马克 威廉姆斯等共同撰写，童慧琦博士 领衔翻译， 帮助你轻松掌握正念技巧，安然面对人生的挑战，重获心灵的宁静。
★这本书是写给谁的？ （1）学习艺术疗法的心理咨询师 有时非语言沟通的心理治疗方式，能够帮助更多的心理疾病患者。 （2）有心理疾病（抑郁、焦虑等）的自助者 当没有专业的心理咨询师帮助时，若心理疾病患者能够学习一种不被人评判的艺术疗法将对自己有巨大的帮助。 （3）有情绪问题、压力巨大、童年创伤的普通人 每个人每天都会面对各种情绪与压力，每个人多多少少都在承受童年创伤带来的后遗症，这些问题可以通过简单的写作来疏解。 （4）面对失亲、失恋、离异等问题的普通人 当亲友离世、爱人离去时，保护自我不被巨大的悲伤卷，艺术疗法提供了某种纪念与告别的方式。 （5）不了解孩子的想法、孩子患有各种心理或情绪问题的普通家长 孩子有时难以表达自己的真实想法，此时父母与孩子可以一同通过绘画、舞蹈来寻找问题根源。 ★为什
畅销经典之作，影响现代病态心理学的名作：霍妮此书标志着精神分析社会文化学派始形成，它深剖析现代人病态心理和变态人格，展现心理学学术研究的悲悯之情，帮助自我疗伤、自我修复。 在伪心理学泛滥的今天，霍妮的作品可谓分量重，深受广大读者好评。 精神分析领军人物：卡伦 霍妮，是精神分析学说的主要代表人物，是社会心理学较早的倡导者之一，是精神分析学说发展中举足轻重的人物。 一个真正专业、流畅、优美的译本：译本来自翻译家冯川的高赞译本，冯川教授拥有一流的翻译水准，此译本得到读者的广泛称赞。经反复修改、精准校对，兼具文学性和学术性，符合读者的阅读需求。 新锐设计，精心编排：知名插图师根据内文制作后现代色块风格插画，新锐设计师芦一祎设计封面，给读者呈现一流的沉浸式阅读体验。 随机附赠3张荣格 曼陀
本书作者是英国精神医学领域的权威，拥有20年治疗各类心理问题的丰富经验，在英国拥有大批读者，此次将自己多年治疗抑郁障碍的经验奉出，帮助广大读者走出阴霾。 本书观独特而精辟，直当前治疗因压力、情绪问题引发的抑郁障碍的要，是药物之外的绝佳自助读物。 本书原版上市后在海外销售势头强劲，亚马逊评分近满分，上万读者出高分评论。 本书以专业、易懂的特质获得国内知名媒体 壹心理 推荐，极具营销价值。
童年的伤，情绪都知道 挣脱看不见的伤痛的束缚，找到自我疗愈之路 不再否认过去的伤痛，不再为失落、委屈、痛苦的情绪哀悼 拥抱内在忧伤的小孩，挣脱原生家庭的阴影，找回信任与爱 锤炼爱的能力 现在问自己十个问题： 你是否感觉到自己出了问题，但又不知道到底是什么问题? 你是否内心有一种空虚的感觉? 你被拒绝时的反应很糟糕吗? 你是否经常无缘无故地感到悲伤、不心或沮丧? 你认为自己高度敏感吗? 你在人际关系和亲密关系方面存在障碍吗? 你是否有成瘾行为—酗酒、疯狂物、暴饮暴食、过度锻炼? 你的自尊心或自我价值感是否很低—你是不是认为自己不够完美? 你是否觉得自己麻木不堪? 你是否很少真正地感受到快乐和幸福? 如果你对大多数问题的回答都是肯定的，那么你很可能在童年时期经历过情感忽视或创伤。一个在情感上被忽视的孩子长大成人
成长、迷茫、成功、辉煌、失意、陨落，然后重来，每一个人都有自己生命的周期和发展节律，或早或晚，如果你愿意臣服于生命，在爱、感恩、原谅和祝福中，收获能量、富足与人生果实
这是一本面向女性读者的心理自助书，作者是日本的精神科医生、人际关系疗法专家水岛广子。她用专业视角和自身经历，出一个事实 所有女性都有受伤的经历，也都面临巨大的压力 。比如，女性总觉得 如果我不是女人，那该有多好 ，怀疑自己 身为女性却不达标 ，害怕自己 老化变质 ，担心自己完不成结婚生子的任务，或是在职场上处于弱势 在水岛广子看来，所有完美主义的 应该 ，都是女性被物化的证明。所以，她写了这样一本书，向女性讲述如何面对自我，希望疗愈女性 自己与自己 的关系。书中对于女性无意识背负的 应该 ，作出了细致的解析，手把手地教读者如何把 应该 转化为 渴望 ，追求自己想要的人生。她也从女性的自我认同、爱情婚姻、年龄增长和职场表现等面向，剖析了女性普遍的焦虑来源。她用温暖、亲切的文字，疗愈女性的压力与焦虑
为迷茫的男生/女生了解自己的另一半提供详尽的方法 为困惑的女生/男生解决恋爱困扰提供实用的指导 帮助恋爱小白建立正确完整的婚恋观，成为爱的终身学习者 《恋爱中你必须知道的100个秘密》整理挑选了100个*代表性的恋爱相关的主题，以粉丝问、艾弥儿答、加上互动的形式生动再现了新一代年轻人的情感困惑及状态，为年轻人提供*实 用、*贴心的情感指南。 本书告别鸡汤文，立足现实，认为年轻人在爱情里要两手抓：一面提升自己的硬实力，让自己在婚恋市场上更具竞争力；一面学习实践亲密关系的软技巧，与另一半建立深、长久、 美好的亲密关系，提升人生的幸福感。
我要把所有的碎片化时间都利用上，不然我就落后于他人了，不停思考和焦虑，好像一刻也不得闲。 一个一个地刷下去，直到累得刷不动了，把自己搞得总是筋疲力尽，有时候我都想把手机给砸了。 我把别人看得很重，但是对自己很少有关照和心疼，总因他人的需要而压缩照顾自己的空间。 这就是我现在的生活，天天如此，日复一日，像机器人似的，没意思透了。 ...... 你我皆凡人，俗世生活多烦扰。 这是我们现代人普世的生活真相 人生好难，好苦！ 宛平南路600号上海市精神卫生中心副主任医师 23年一线临床经验的心理医生吴艳茹 1000多位来访者和学员的心理咨询手记 直当代人的身心痛苦和困境 给我们带来了一剂心灵的解药 人生苦海，正念为舟 17个正念练习，帮助你在日常生活中找回内心的平和之力 在一呼一吸之间，轻舟已过万重山 知名心理学家
如果你有心去看的话，恩典一直都包围着我们。美好的时刻是恩典，艰难的时刻是恩典，令人困惑的时刻也是恩典。
**影响力的心理学家、美国心理学会（APA）前任主席、《心理学与生活》作者津巴多**作品。 治愈创伤、创造内心宁静和快乐的另类公式。 改变你的时间观，将重置记忆， 从现在起，创伤会融化、散去。
豆瓣8.8分作品《心理治疗如何改变人》作者新作！ 加拿大心理学博士，从业40年，献给所有热爱生活、想要充分感受美好，并愿意从痛苦中学习的人。 你的生活态度，与你的情绪息息相关。 了解触碰情绪 整合创伤经历 自如应对情绪 塑造积极自我 用发展的眼光看问题，做一个情绪自由的聪明人。 很多人一生都没有学会好好处理自己的情绪， 他们披着情绪稳定的成年人的外壳，内心却还是想要被安抚的小孩。 面对消极情绪，我们总是有以下想法。 我不能发脾气，这样会破坏关系。 我不能表现出伤心，这样别人会看不起我。 没有人想和负能量的人待在一起，我要阳光一。 但是行情绪管理不等于压抑情绪，不表现出情绪不代表没有情绪，情绪仍会无意识地影响我们。我们误以为被压抑的情绪会慢慢消失，但是没有得到释放的负面能量会不断累积，在遇到 后一
★美国躯体心理治疗协会终身成就奖得主 彼得·莱文 博士力作。★我们如何学会应对那些挥之不去的记忆，将它们从痛苦和暴行中释放？作者莱文博士创立的身体体验疗法现已成为西方心理创伤治疗的主流疗法。身体体验疗法则是创造一个新的体验与*的无助体验重新协商，并以一种对身体体验和反应的控制感替代它。★书中有大量的案例，详尽阐述了如何将身体体验疗法的原则付诸实践，不仅可以运用在创伤受害者身上，例如车祸幸存者，还可以运用在新生儿、幼儿、学龄儿童和战争军人身上。★心理治疗大师、《身体从未忘记》作者巴塞尔·范德考克作序推荐。★本书既适合心理咨询师和治疗师等专业读者，同样也适合所有努力从自己过往挥之不去的记忆中摆脱出来的人们，以及那些渴望获得长久内心平和的人们。★推荐阅读书目——华章心理创伤疗愈经典畅销
1.本书是《纽约时报》畅销书，经久不衰的经典，荣获图书馆之友美国读者选择奖。 2.百万畅销书作家、身心整体健康运动代表人物雷曼医生，通过分享一个个真实的故事，帮助我们重获面对生活的勇气、智慧与力量。 3.孤独、失去、疾病与死亡 或许痛苦无可避免，我们仍然可以通过分享汲取生命力量，在别人的故事里探寻生命的真相，在真诚的生命智慧中找到完整的自己，在现代医学技术无法到达的地方实现自我治愈。
人的一生的主要任务是创造自己，成为自己潜在的样子。 一个人努力的重要成果就是自己的人格魅力。 积极心理学奠基人对自由意志的解读 我们认为自己有多自由，我们就有多自由 掌控自己的人生，感知自己的幸福 人类的意识只是一种幻觉？我们有选择自己命运的能力吗？ 在出生时，我们的命运就已经被决定了吗？ 几个世纪以来，心理学家、哲学家们一直在争论自由意志的问题—我们的选择真的源于我们的内心吗？有些人认为，自由意志是虚构的，我们人类被动物性的冲动和无意识的偏见所统治，只是认为我们自己在自由选择。
推荐理由1： 轻疗愈系列全新升级，新增作者敲部位示范图，给中国读者更专业的敲引导。在《轻疗愈：敲除身材焦虑》中，享誉全球的 1分钟 疗愈导师、情绪释放疗法20年推广者、 形体自信疗愈系统 创始人杰茜卡 奥特纳制订了步骤详细的敲方案，手把手地教你通过敲9个部位，释放被压抑、被隐藏的情绪，敲除顽固性肥胖，找回身材自信与松弛人生。 推荐理由2： 樊登读书会力荐，3000万人亲身实践的全球疗愈革命，哈佛医学院推崇备至的身心疗愈法。大声说出束缚你的心理枷锁，敲消极的自我暗示和情绪死结！重拾内心平静，收获轻盈体态，你的人生拥有无限可能！ 推荐理由3： 杰茜卡 奥特纳提供了一种令人震撼的方法：自爱式瘦身敲，其核心观念是情绪释放。你的情绪控制着你对体重以及自我价值所持的信念，也控制着你的行为，而情绪释
1.题材：对孩子过度管制，帮孩子安排好一切，并太过焦虑孩子未来的父母，得到的效果往往是反的。孩子可能会继承父母的焦虑，变得缺乏社交技能、抗压能力差、高分低能、抑郁，不利于让孩子发展出其与生自来的潜能与创造力。本书提供了 自然养育 的方法，力求让孩子变得自主、独立、有创造力、有韧性、可以发挥自己的潜能。 2.作者译者：作者的专业背景较好，是临床心理学家、博士。译者是发展心理学家、大学教授，是《什么心理》的作者。 3.可读性：本书案例配合分析，循循善诱，理论上没有明显的中外差异。
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