回家吃饭、做饭是一种心情，更是一种感情。 每天清晨做一道清淡可口的早餐，为一天的学习工作充足电；中午时间仓促，凉菜、炒菜更为便捷，加上一杯浓浓的饮品，营养更为均衡；晚上做几道美味的家常菜肴，不仅为自己和家人储备能量，而且还可以与家人、朋友一起分享烹饪的乐趣，让生活变得更富姿彩。一套《原味小厨》在手，足以满足您的所有需求，教您轻松烹调出餐桌上的美味盛宴，既可以让家人“餐餐滋味好，顿顿营养全”，还可以使您从中享受到家的温馨、醇美和幸福
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在古老的传说里，酸奶在回教国家被称为“先知的饮料”，而在法国，则被称为“长寿牛奶”，原因都只有一个——他们的先人因为长期食用含酸奶的食物，因此得享高寿。由此可知，酸奶对人体健康的确有益处。
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本套谱完整收录各款中西美食，从经典美味、家常莫须有色到热门小吃，带你进入幸福的美 食天堂，教你餐餐吃出闰与健康；西式莫须有肴更让你体会到料理无国界的乐趣，让你家的餐桌从此缤纷热闹起来。 赶快来学几道美味时尚佳肴的烹调方法，招待你的至亲好友吧！
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1.地道广东风味，品种特色鲜明。 2.既有传统的品种，经典的品种，怀旧的品种，也有新潮的品种，时尚的品种，创新的品种。 3.图片美轮美奂，步骤细致。 4.诱人的美食，健康的信息。 5.小资时尚，又亲切实用。 6.好书在手，给全家甜蜜的健康生活。
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时尚新厨房--酸奶爱健康（在家自制酸奶全书!润肠、健胃、瘦身、补钙轻松享受！）
天然新鲜 美味营养 健胃润肠 ***全的自制酸奶、酸奶美食、酸奶面膜书 长寿的饮品 减肥的圣品 牛奶与乳酸菌的邂逅， 净肠美容的白色魔法精灵， 让你由内而外焕然一新！ Just Love Yogurt 高清大图 精美漂亮 别致造型 清新时尚 营养专家权威审定推荐 *值得珍藏的酸奶美食制作指导书！ *简单制作 *贴心指导 超详细全彩图解 时尚美食达人 超值奉献：80余款纯天然配方 香醇酸奶、酸奶饮品、酸奶主食、酸奶点心、 酸奶菜品、酸奶汤品 ……一本全收录 全彩图解：600余幅高清图片详解制作过程， 一看就懂，一学就会。 特别加入：酸奶护肤品的制作，美容养颜大揭秘！
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广东糖水（养颜篇） 广东汤神佘自强食疗新品！舌尖上的中国美食家庄臣亲笔作序推荐！筛选大量传统美容食疗方法；常见食材，巧妙搭配；步步图解，一学就会
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创新吊环式、字大清晰版卡片菜谱，收纳悬挂自如，实用方便！ 卡片在手，即使菜鸟也能做出美味 **不掉范儿的礼品菜谱书 编辑推荐： 细腻润滑，香浓爽口，创造专属自己的美味， 在炎炎盛夏里尽享冰临唇齿间的清凉。 血橙冰沙 苦味巧克力冰糕 草莓奶油冰糕 核桃冰激凌 红豆奶油冰激凌 …… 50种冰激凌甜点的做法 卖点： 1. 字大清晰，操作步骤明确详细，读者一学便会； 2. 所选择的每道菜谱都是经典实用且有所创新、操作简单的，可操作性强； 3. 食材都是可以在市场上买到的； 4. 图片精美逼真，令人垂涎三尺，可激起读者购买的欲望； 5. 版式新颖别致，图文并茂，令人有耳目一新的感觉； 6. 采用卡片的装帧形式，并且还附带一个小吊环，方便收纳及悬挂； 7. 特
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冰冰的吃清凉冷饮！绵绵雪冰！极冻冰爆！清凉甜点！超详细介绍200道各式冰品的材料与做法，吃出清凉一夏！酷暑炎热say g
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为孩子做健康饮品（baby向添加物说 NO！当孩子的营养师，用自制蔬果饮品为大小宝贝补充发育需求的营养素！ ）
baby向添加物说 NO！ 为了让孩子远离添加高糖分、色素、人工甜味剂的市售饮品，爸爸妈妈快快行动起来吧！亲子来当孩子的营养师，用自制蔬果饮品为大小宝贝补充发育需求的营养素！ 《为孩子做健康饮品》正是爸爸妈妈的**小帮手。
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家常养生豆浆米糊果蔬汁大全:259道食疗配方，总有一款适合你 用好五谷杂粮、水果、蔬菜等纯天然食材，制作营养美味的饮品，健健康康一辈子轻断食） 魅力女人的择食精华指南，懒人5分钟早餐
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冰食纪：台式冰品遇见法式果酱，蓝带甜点师的纯手工冰点（天然食材，手工之乐，魔幻搭配，食冰不设限）
食冰有新意？鲜玩水果靓食冰！取天然食材，享手工之乐，试魔幻搭配，品法式滋味，食冰也能食到醉。
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我国著名医学科学家胡维勤审定推荐。
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广东糖水（清润篇） 广东汤神佘自强食疗新品！舌尖上的中国美食家庄臣亲笔作序推荐！地道糖水，源于广东；清润细腻，健康美味；步步图解，一学就会
佘自强系列图书推荐： 阿佘靓汤--精华本 阿佘靓汤春夏养生篇 阿佘靓汤秋冬养生篇 阿佘靓汤滋补养生篇 阿佘靓汤清润养生篇 阿佘靓汤（煲汤篇） 阿佘靓汤（炖汤篇） 广东糖水（春夏篇） 广东糖水（养颜篇） 广东糖水（秋冬篇） 广东糖水（清润篇）
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1. 叙述简明实用 本书的**特点是内容新颖、简明实用，对原理的阐述简略、尽量以文字说明的方式讲解具体问题的快捷处理方法，使读者一目了然，便于理解和快速查找有关内容。 2. 突出实用便查 本书是以私家车主日常遇到的问题为切入点，以方便在现场速阅迅速解决问题为基点，突出实用便查，起点低，以快速解决问题为重点。 3. 起点低 本的另一特点是起点低，可供具有初中文化程度的私家车主使用，但也兼顾了不同技术水平的读者的需要，故实用面广泛。
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每日一杯自制果汁，简单方便，新鲜可口，直接摄取蔬菜、水果中的营养成分，有助营养补给、改善体质和减肥。赶快动手，充分享受健康生活的乐趣吧! 果蔬汁是一种集保健、食疗、美容为一体的综合性饮用品,在人们越来越注重健康、保健的当今，家庭自制果蔬汁也成为一种时尚。本书将详细向你介绍制作原汁原味的可口果汁的诀窍，简单方便，即学即会，还不快快动手，享受“自制”的乐趣！
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养生果蔬汁大全（大字版） 用蔬果打汁，一直被认为是健康的饮食法，这样能让人们更轻松地喝下蔬菜和水果，保证一天的蔬果摄入量，又不会增加油、盐的摄入量，也省去了烹饪的麻烦，对健康有益。
张晔，解放军309医院营养科前主任。从事营养工作近30年，长期活跃在临床工作**线。中国营养学会会员。在报刊、杂志共发表文章100余篇，编著了《养生豆浆大全》《养生堂滋补汤粥》《养生豆浆米糊果蔬汁大全》，主编了《自己是**的家庭营养师》、《冠心病患者饮食导航》等著作，与他人合作出版论著多部。 左小霞，解放军309医院营养科主任。从事临床营养工作10余年，对特殊疾病的营养治疗、食疗养生和营养保健积累了较丰富的经验，对饮食调配有较深的研究，积极倡导和推广健康营养从每个家庭做起。
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清爽冰点：在家制作的92款健康冰淇淋（风靡韩国的纯手工冰激凌，纯天然食材，低脂无添加，清爽消暑）
《清爽冰点：在家制作的92款健康冰淇淋》精选了92款适合在家制作的美味冰淇淋，以精美的图片、简洁明了的说明文字和步骤图向大家公开了独家秘笈。本书作品的特点在于健康、快捷和零添加。朴炫信女士以她切身实践告诉大家，亲自挑选**鲜的鸡蛋和牛奶，零污染的时令水果制作冰淇淋，用*简单的香草、薄荷、抹茶、芥末等天然材料调配口感，成人可以选择朗姆酒、君度等各种口味的利口酒以品尝到不同风味的冰淇淋，儿童则可以用酸奶和水果来改变口味，甚至芥末、意式香醋等均可调味。在合适的季节选取时令水果制作成果酱、沙司或者烤片冷冻，在想吃的时候就可以随时取出，10分钟之内即可完成一款美味的自制牌冰淇淋。既可享受动手乐趣，又可大快朵颐，何乐而不为？
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百变饮品新食典 调制一杯冰饮，尽享浪漫时尚，自己动手制作美味饮品与创意冰点，轻松上手，一学就会，一试就成功，就是这么简单
按照《百变饮品新食典》一步一步操作，轻松调制美味饮品与创意冰点，一学就会，一试就成功，就是这么简单！
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本书针对现代人的生活习惯，设计了500余种营养蔬果汁，补充人体所需的维生素与矿物质，强化人体的12大系统，防治现代人易患的多种疾病，增强免疫力，改善体质，调整体质，缓解压力，排出毒素，以及帮助成长发育或养生调理。书中将蔬果汁分为14大部分，方便人们针对自己的症状选择适合自己的果汁，让身体更健康。 本书所介绍制作的蔬果汁，制作工具简单，材料是各种应季的新鲜蔬菜和水果；本书涉及的内容全面、详尽、广泛，非常实用，还有许多自我保健的小秘方，趣味十足，又简单易懂，可作为维护全家人健康的参考书。
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在家轻松做健康美味冰淇淋2（低脂无添加冰淇淋，自己动手做！）
自己动手做低脂、无添加健康冰淇淋 热量减半、美味不变 用喜欢的食材搭配出你的私属口味 精心改良的配方，口感更美妙，做法更简单
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自己动手做美味养生蔬果汁 （畅销韩国的果汁书，来自韩国知名美食家的健康饮品，精选100款美味蔬果汁，美容养生两不误！）
如今，蔬果汁被奉为可以美容养颜的健康饮品，其中含有丰富的维生素和矿物质，又有低热量的特点，具有减肥的功效，因此获得了人们的广泛青睐。利用应季水果和蔬菜，再加上四季里丰盛的材料一起放入搅拌机，呼呼呼旋转后，味道和营养俱佳的新鲜蔬果汁出炉啦！善用冰箱里的材料，任谁都可以轻易做出美味的蔬果汁。这里有做料理也可以活用到的100种蔬果汁配方！
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广东糖水（秋冬篇） 广东汤神佘自强食疗新品！舌尖上的中国美食家庄臣亲笔作序推荐！地道糖水，源于广东；精挑细选，款款滋补美味；步步图解，一学就会
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★顾奎琴继《汤汤水水*养人（全彩环保版）》的又一力作，结合30多年临床营养、食疗文化研究与实践的经验，写成独具一格的“顾老师营养点评”，传递营养健康正能量，值得珍藏。 ★资深品汁生活者10多年的亲身实践，资深品汁粉丝（天南地北都有）的体验心得。被病魔缠身后，抑或是早早地心存健康意识，养成“每天喝1杯活力蔬果汁”的生活习惯，让健康也成了习惯。 ★自然、新鲜、完整萃取蔬果精华，喝得放心、喝得健康，每天1杯新鲜蔬果汁，向活力说你好！ ★数百幅高清美图精彩演绎、完美呈现，做活力蔬果汁很简单。每个人都能学会、每个家庭都可以使用的健康养生方法。看这本书并在生活中很享受地实践，本身就是一种高品质的生活方式。
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我要的甜蜜“汁”味—78款贴合心意的自制健康饮品—“蜜思”厨房“美食小情书”系列.第2季（闺蜜版美食小情书，给你闺蜜般的
闺蜜版美食小情书，给你闺蜜般的甜蜜分享，建议配合家人版和爱人版美食小情书一起使用 不同天气、不同时刻、不同心情，排列组合出不一样的生活场景。 据此，我们给出不一样的美味饮品提案： 豆浆搭配刚刚苏醒的清晨 咖啡适合慵懒的雨天午后 一杯红酒配一个人的电影 鸡尾酒混搭一群人的狂欢 在家就能轻松做，既美味又养生 味蕾跳跃起来，心便不再孤单 全手绘插图，描绘出童话般的神奇场景 一边喝饮品一边看书，像是经历一次冒险，心情随味道起伏
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蔬果汁是摄入蔬菜、水果中营养的一种绝佳方式，能**限度地保留蔬菜、水果中的营养素，比之烹饪后的药膳，在治病保健功效上往往更胜一筹。就其安全性、天然和环保这几点而言，远不是医药、营养补剂所能比拟的。普普通通的蔬菜水果，一经巧妙搭配，榨成蔬果汁，竟然有神奇的养生治病功效！营养专家分析称，每天喝一杯鲜榨蔬果汁，可以帮助人们排出体内毒素，滋养肠胃，调养身体，增强免疫力，预防和调理各种生活习惯病如高血压、糖尿病、高血脂等，远离感冒发热等各种常见疾病。无论是免疫力低下的亚健康人群、过度用脑的上班族，还是代谢减缓的中老年人、急需营养补给的孕产妇都能在张明编著的这本《自制养生蔬果汁全书--学做蔬果汁不生病》中找到喜欢与适合自己的蔬果汁。书中每款果蔬汁都有详细的制作步骤，只要动手试一试，就能
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全家健康蔬果汁 协和营养师亲授315款健康蔬果汁，低热量、无添加、调免疫。经典款、网红款都有！ 果茶、花草茶、冰沙、奶盖茶，不排队、少花钱，乐享生活。
★协和医院营养师亲身实践的健康蔬果汁制作方法大公开。 ★男女老少都涵盖，平衡免疫力、调理小毛病，全家都爱喝。 ★蔬果汁不仅能冷饮！本书特别收录多道温热蔬果汁，感冒、生理期时也能喝。 ★每道蔬果汁皆标示出热量，让你轻松享用无负担。
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纯手工冰激凌（不用机器也可以在家做的72款冰激凌完全不含防腐剂和人工添加物，全部使用天然食材，用心、开心、放心地感受美味
推荐一：材料纯天然，不含人工添加物，健康零负担。 推荐二：没有冰激凌机也没关系，完全手工制作，方法简单，无需添购设备。 推荐三：全面详细的配方与步骤讲解，从基础到创意，还有目前流行的养生口味。
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夏天来了，怎能少了冰淇淋和冰棒！ 缤纷的色彩，多变的口味，无论大人孩子都喜欢的冰爽口感，使冰淇淋和冰棒成为*受欢迎的夏日甜品。香草、巧克力、菠萝、柠檬、哈密瓜、酸梅……你能想到的口味，这里全都有。 只需简单的厨房用具，您就可以在家中做出不逊色于甜品店的冷饮。与家人一起分享夏日的冰凉美味吧。
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自己做100%纯天然排毒蔬果汁 每天一杯蔬菜+水果，就是让充满毒素的身体得以改变的奇迹！
◎蔬果汁是时下*流行的排毒减肥养颜方式 ◎每天只需一种蔬菜 水果，就可让充满毒素的身体得以改变！ ◎食材简单易得，方法简单易学 ◎每种蔬果汁都有针对性，解决便秘、肥胖、浮肿、贫血、糖尿病等等各种慢性烦恼 ◎内容丰富、含金量高：书中提供了 40 种美味又健康的蔬果汁制作方法，图文并茂，一看就会 ◎分三个阶段：排毒――减肥――解决慢性疾病，提供不同的针对性蔬果汁
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黄远燕主编的《糖水精选300道》分为滋补糖水、清热糖水、清润糖水、养颜糖水，介绍了具有清热、清润、养颜、滋补等功效的特色糖水300款，并对每款糖水的营养功效、制作过程、适合人群、制作要点等进行了详细的解说。只要你根据书中的解说，就能十分轻松地掌握甜蜜糖水的精致做法，滋润全家。
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吴杰、郭玉华主编的《夏季清凉消暑食品精选》是中国饮食文化专业丛书编委会，会同国内著名营养学家、医药学家及多位烹饪大师一道，以严谨的科学态度、精确的理论依据，将传统的中医药理论和现代营养学相结合，针对夏季天气炎热、多雨潮湿、湿热并重的特点和人体的营养需求，根据各种食材、药材的不同性味、营养成分、药理和疗效，科学组方，编写了这本《夏季清凉消暑食品精选》。
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