本书参考《中国居民膳食指南（2022）》，传播正确、科学的营养科普知识，围绕老年人群关注的 22 个主题，图文并茂地介绍老年人如何正确饮水、能不能吃零食、怎么吃水果、要不要吃 补品 、营养标签怎么看等贴近日常生活的膳食营养热点话题，打破老年人常见的饮食和营养误区。
¥29.00定价：¥58.00 (5折)
优雅老去 你的前100岁健康指南 人民卫生出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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睡不着，怎么办（“60岁开始读”科普教育丛书） 助眠39计，解除失眠困扰，睡得香睡得安
3位临床医学专家 助眠39计，解除失眠困扰，让您睡得香睡得安
¥10.00定价：¥20.00 (5折)
长者照护图文百科 让长者有尊严，让家属少负担，安全轻松地实现居家养老
家庭情境式对话，零基础一看就会，给长者和家属以及照护者全方位的贴心实操提示
¥54.00定价：¥108.00 (5折)
你是你吃出来的1+2全套2册 夏萌 吃对少生病 健康营养饮食指南 破解食疗密码常见病预防和治疗保健养生书籍正版你是你自己
¥69.80定价：¥99.60 (7.01折)
当爸妈变成小孩：全方位照顾失智老人 （Ella倾情分享；关于失智老人的照护、爱与尊严）
◆ 失智老人的照护帮手 ： 介绍失智症的症状、诊断及治疗*进展，并提供实用的照护指南 ◆ 二十一世纪失智长者的照护宣言是 认识他、找到他、关怀他、照顾他 ◆家中有失智长者，需要的不只是医药，更需要爱心、细心。本书详细介绍失智症的症状、诊断及治疗*进展；如何与失智者说话，家里的摆设， 带他出门的注意事项等等，同时以一个个故事讲述失智老人的照护、爱与尊严。 ◆ Ella（艺人）：你忘记没关系，我帮你记得 ◆ 这本书写出了失智症患者及照顾者的心声、值得大家一起来关注的议题，通过本书许许多多的故事与提醒，让我们一起学习面对失智症，学习如何正确对待失智症患者，一起营造守护失智症患者及照顾者的友善环境，让他们能安心生活。
¥19.40定价：¥35.00 (5.55折)
50岁开始的“你好人生” 老去并不可怕（心理调适篇，大开本大字号，实用的老年生活指南）
中国老龄事业发展基金会与广西师范大学出版社联合打造了《50岁开始的 你好人生 》丛书，旨在为更多的老年朋友营造书香生活氛围，提供实用有效的老年生活指南。 《老去并不可怕》是一本写给老年人的心灵之书。书中涉及的问题，大多发生于老年人的日常生活中，如家务的分配问题、第三代的养育问题、家庭矛盾的处理以及健康相关的情绪调节，等等。这些问题不但是每一个老年人正在面临的，也是每一个将要步入老年阶段的人将会面临的挑战。书中援引了部分专业的心理知识，通过通俗易懂、轻松诙谐的文体，结合身边活生生的事例以及相关研究成果，生动阐述了老年朋友退休后在各方面发生的变化以及一些可能面临的心理问题，剖析这些问题产生的可能原因并提供解决策略。
¥22.20定价：¥39.00 (5.7折)
本书使用浅显易懂的表达方式，对常见的眼科疾病做了详细介绍，并对如何保护好我们的双眼以及有效预防失明的要点进行了详细的解说。
¥20.00定价：¥40.00 (5折)
活到天年：秘传全中国的养生祛病大法武国忠著吉林科学技术出版社（正版旧书）9787538438604 【正版原版旧图书，保证质量，电子发票，支持7天无理由退换！】
在书中，武国忠先生愿为大家无私献上： 1．一招来自于武林大成拳中的不传之秘 站桩养生功，最快激活您全身的阳气，从根子上护卫您的先天之本，阳气一足，有病祛病，无病强身。 2．7种开启您生命阳气之门的不老术，让您长久地保持青春活力。 3．20个奇效大穴使用方法，从此，您可以在自己的身体上对症下药，尽享手到病除之喜。 4．两种简单有效的健康自测法，5种祛除亚健康及众多慢性病的有效方案，让您免受求医无果之苦。 5．向食物讨要生命力的奥秘以及养生治病的3大玄机。 6．让父母延缓衰老的7大法宝，即使您不在他们身边，也能好好地尽一份孝道。 7．两种养颜大法，愿您心爱的人环肥燕瘦，永远年轻依旧。
¥25.00定价：¥58.00 (4.32折)
本书讲述老年高血压生理、病因、诊疗相关的科普知识，介绍建立高血压健康档案和开展高血压家庭监测的重要性和内容，*后介绍常见高血压诊疗方面的误区和基本常识要点。结合国内外高血压相关指南，以及中南大学湘雅三医院袁洪教授近年来在高血压家庭健康档案建设和基层高血压防治的丰富经验，通俗易懂地介绍了老年高血压的生理特点、临床特点，以及诊疗各种类型高血压的思路，同时向广大老年高血压患者介绍了建立高血压健康档案和开展高血压家庭监测重要性和相关内容，值得广大老年高血压患者和家庭成员，以及基层高血压防治医疗人员学习借鉴。
¥19.90定价：¥35.00 (5.69折)
中老年抗病全方案指南 中老年安全用药指南大全 98条中老年养生防病小知识 营养学专家教你打造好体质，抗炎防癌！
¥20.20定价：¥45.00 (4.49折) 电子书：¥13.50
老年音乐照护（养老照护系列丛书） 在老龄化日趋严峻的当下，给高龄老人更多专业照护与关爱。
¥32.10定价：¥48.00 (6.69折)
随着社会人口老龄化日益加剧，老年期痴呆的患病率也明显升高，已成为仅次于心脏病、癌症、卒中之后，导致老人死亡的 第四大杀手 。中国已进入老龄化社会，据推测到2040年中国的痴呆患者人数将等于世界发达国家痴呆人数的总和。一旦患上老年期痴呆，老人会慢慢失忆、无法思考并失去和他人沟通的能力，甚至无法正常吃饭、说话和行走，不能认人，生活无法自理，给家庭和社会造成很大的负担和压力。对于痴呆，目前仍无有效的药物可获得满意的疗效，临床用药的目的多在于延缓疾病的发展，改善患者的生活质量。因此，从某种意义上来说，老年期痴呆患者的照护比治疗更为重要。
¥21.60定价：¥38.00 (5.69折)
【官方正版】睡觉 梁冬 十余年经验 方法大公开 一生觉醒 人生1/3时间都在睡觉 如何借梦修身 睡出更好的自己 果麦文化 4亿国人都在为睡眠障碍导致的脱发、皮肤变差、记忆力减退、免疫力下降等问题困扰。
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50岁开始的“你好人生” 养老方式选择多（养老方式篇，大开本大字号，实用的老年生活指南）
中国老龄事业发展基金会与广西师范大学出版社联合打造了《50岁开始的 你好人生 》丛书，旨在为更多的老年朋友营造书香生活氛围，提供实用有效的老年生活指南。 《养老方式选择多》是一本写给老年人多样化养老方式的建议之书。本书提出多种养老方案并分析其利弊，为老年人选择去哪里养老提供建议，让他们能够结合自身情况制定养老方案。本书旨在有针对性地解决老年人关于养老选择方面的困惑，丰富老年人的生活，帮助他们适应变化迅速的现代社会，让老年生活更为方便、多彩、有价值感，提高社会整体幸福度。
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老年人防跌倒手册 一摔百病生，跌倒是老年人慢性致残的主要原因之一。本书将图文并茂拆解跌倒的原因和危害，科普防跌倒的有效措施，教老年人做健康快乐的“不倒翁”。
★预计 2025 年我国老年人口将达到 3 亿，2050 年将突破 4 亿。老年人问题是中国未来亟待解决的重大社会问题之一，其中防跌倒问题又是老年人问题的重中之重。老年人跌倒引起伤害，不但会给社会带来巨大的经济负担，也会给家庭带来沉重的打击，并引发一系列伦理问题。预防老年人跌倒不能单靠政府或组织，而需要每一个人重视并行动起来。该书提供了重视的依据，及行动的指南。 ★本书图文并茂、通俗易懂，适合给任何年龄阶段的读者阅读。 ★本书内容全面，包含有关防止老年人跌倒的健康测试、膳食营养、运动康复和心理建设等各方面内容，并提供图文对照指导，具备很强实用性。
¥39.50定价：¥59.00 (6.7折)
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¥11.90定价：¥21.00 (5.67折)
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更年期的智慧【正版图书，满额减】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
本书是能够最深入了解健康和幸福女性的途径。女性有一种对精神世界的直觉，一种对自己智慧的协调能力，以及一个更强大的身体系统。诺斯鲁普博士把精神还原到了药物，促进了两者之间的理解和信任。也就是说，每位女性都有必要保持身体健康，并创造充实的生活。
¥45.00定价：¥98.00 (4.6折)
本书由多名长期从事运动训练研究的专家进行编写，从运动训练的理论基础到各种疾病的个性化训练指导，以临床上患者的主诉及临床表现为出发点，对不同疾病患者的训练内容进行描述，为老年人提供常用、实用的运动训练知识和技巧。
¥36.90定价：¥55.00 (6.71折)
【罗大伦新书】压力大的孩子毛病多让孩子情绪好身体好习惯好让孩子不发烧不咳嗽不积食 脾虚的孩子姐妹篇儿童用药家庭医生食疗养 知名中医专家罗大伦一次性讲透了孩子身心问题的解决之道。
¥39.90定价：¥89.00 (4.49折)
关爱骨骼，守护健康——骨质疏松症防治160问 骨质疏松症防治自我管理
¥19.50定价：¥39.00 (5折)
养老有方 老老恒言中的长寿之道 【正版书籍】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
有一个老人，他学识过人，著作多被收入《四库全书》 他参阅了307本古书，上至《周易》，下至《张文仲备急方》 他75岁开始写书，亲身体验，把养生心得一一记下 他的书不近丹药，不求仙方，唯从日常做起，内容细致、方法简单，是中医养生读物中罕见的，被后世奉为“养生”——他就是曹廷栋，他写的书名为《老老恒言》。《养老有方 老老恒言中的长寿之道》依托《老老恒言》，力争很大化地把原书精华呈现给读者，同时又根据现代生活实际做相应修正和拓展。全书没有晦涩难懂的医学知识，有的只是劋作性很强的养生感悟。读过此书，你会感到健康长寿不是离我们很远，不是高不可及，只要我们养成健康的生活习惯，只要你能坚持下去，人人都有尽享天年的权利，人人都有望获得健康和长寿。
¥7.00定价：¥42.58 (1.65折)
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本书以生动的生活情景案例为切入点，将复杂的健康问题以通俗易懂、贴近生活的形式展现给读者。 书中采用了漫画这一新颖且富有吸引力的形式，将枯燥的医疗知识转化为活泼有趣的图像，让读者在轻松愉悦的氛围中轻松掌握相关知识。 本书既具有一定的专业性和科学性，同时也具有一定的趣味性与可读性。 上海专业医师执笔科学普及读物。
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50岁开始的“你好人生” 新名词我全懂（生活新知篇，大开本大字号，实用的老年生活指南）
积极老龄化、大数据、物联网、人工智能、全生命周期 让老年人头疼的新名词统统 一网打尽 ！ 更附有智能手机实用指南，详细图解，玩转手机！ 大开本大字号，柔和用纸，贴心人性化设计 通俗易懂，解释详尽，老年人也能轻松阅读 专家撰写，老年人关心的知识这里都有 孝敬长辈，不会出错的节日佳礼
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老年健康蓝皮书 中国老年健康研究报告 （2018） 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
【内容简介】 本书旨在分析中国人口老龄化及健康挑战现状、中国老年政策发展脉络和老年健康服务供给侧发展现况的基础上，找出当下存在的问题和漏洞，然后在借鉴国外老龄化应对策略的基础上，提出一套行之有效的我国积极老龄化应对策略，供我国政府机关、社会团体提供智囊支撑，并为科研团队、学者研究提供借鉴。本蓝皮书的创新之处归纳如下 .根据*全国性数据分析我国老年人健康状况和老年健康服务供给侧发展现况 2.系统梳理了建国初期截止目前我国老年文件、政策、法规 3.根据我国老龄化趋势和发达国家有成效的老龄化应对策略，针对性地提出应对我国老年健康发展的建设性策略。
¥10.73定价：¥62.19 (1.73折)
老而不弱：老年衰弱的预防与照护 睡眠调控、营养支持、用药安全、运动锻炼、安全防范、心理调适，一本书全囊括
本书不仅是老年衰弱者提供自我管理的科学依据，也对老年衰弱的照顾者具有重要的参考价值，同时也可作为社区基础护理人员的老年衰弱康复护理继续教育的自学参考书。
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张至顺道家养生智慧 中华养生智慧丛书 金莲田编著 米晶子道长的道家中医养生书籍中老年人保健养生全书 华龄出版社 正版书籍 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
道家养生代表人物张至顺道长于2015年羽化，享年104岁，留下大量讲课的录音录像音频视频资料。金莲田先生经过系统梳理，整理出此书，传播张至顺道长的养生思想，让更多的人受益
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50岁开始的“你好人生” 走进未来生活（科技养老篇，大开本大字号，实用的老年生活指南）
脑机接口、人造肉、无人驾驶、6G技术、元宇宙、区块链 在不远的未来，科技会与养老生活发生怎样的联系？ 衣食住行、健康医疗、城市生活、数字社会、太空探索 全方位畅想美好养老生活 做好准备，一起乘上头脑风暴的过山车 这些未来，正在悄然发生！ 大开本大字号，柔和用纸，贴心人性化设计 通俗易懂，解释详尽，老年人也能轻松阅读 专家撰写，老年人关心的知识这里都有 孝敬长辈，不会出错的节日佳礼
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轻松度过更年期 全媒体“健康传播”系列丛书 江西科学技术出版社年度重点图书 舒宽勇主编 更年期疾病的防治以及更年期自我保健常识
¥20.00定价：¥36.00 (5.56折)
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养老有方 老老恒言中的长寿之道 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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更年期的智慧 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
更年斯对许多女性来讲是一个完全负面的概念，它甚至也成了一个带有讽刺意味的词，进入日常攻击性的语汇。确实，绝经会使女人的身体和精神都发生变化，失去耐心、紧张、易冲动、吹毛丶求疵、身体出家庭关系恶化。更年期也变成了不适应这种变化的人找出的一个通用的理由，但是这种“理解”本身包含了多少对女性的轻视和误解！这部充满爱、鼓舞和力量的著作将指导女性度过波动的更年期，从容通达、高质量地度过余生。
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老年痴呆症的音乐治疗（万千心理） [英]奥尔德里奇 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
在过去的20年中，音乐治疗已经被广泛应用于老年人以及痴呆症患者之中。这本书 力邀全球音乐治疗领域的专家 分享了多样化的研究成果以及极具参考价值的临床经验，对音乐治疗老年痴呆症进行了全面介绍 展示了这种方法是如何改善患者的记忆力、身心健康水平以及自我认同度的 深入探索了对该人裙进行音乐治疗所特有的问题，包括如何应对战争创伤记忆，以及如何通过声音与舞动激发并促使患者进行交流。本书信息丰富、观点新颖，十分适合老年痴呆症患者的看护者及家人阅读 对于音乐治疗师以及其他在老年学领域工作的人士来说，本书更是十分重要的资源。
¥88.19定价：¥294.57 (3折)
茶道 识茶泡茶品茶茶艺入门书籍 品味生活从喝茶到懂茶中国茶文化茶叶大全 关于茶道知识的书 品茶鉴茶宝典茶艺文化百科全书
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¥26.54定价：¥235.20 (1.13折)
抗衰老计划 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《抗衰老计划 阿特金斯医生的建议》中的抗衰老计划结合了所有这三种抗衰老 饮食、补充营养和锻炼身体，将教你使用什么样的特定的组合来清除你身体中的毒素，使你正在衰老的器官变得年轻，恢复你消化道中的健康细菌，优化你的大脑功能，还有更多。做这些的工具全部就摆在那里，很容易得到并证明是行之有效的。当然你以前已经听到过，锻炼身体也可能是十分重要的，这《抗衰老计划 阿特金斯医生的建议》的计划会明确告诉你如何和为什么锻炼可以击败衰老。你现在正在变老吗丶？那么你知道现在是作彻底改变的时候了，让我们现在就开始吧。
¥49.25定价：¥177.75 (2.78折)
健康312经络锻炼法 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
32经络锻炼法为饱受疾病折磨的中老年朋友指明了一条通往健康长寿之路，它引导人们走出健康的误区，利用自身体内的经络系统进行自我医疗保健，重新找回失去的健康。32经络锻炼法是中国经络现代化研究的先驱和权威祝总骧教授倾30年心血研究出的健身方法，是祖国医学经络理论与现代健康理念的完美结合。这种方法简单、实用，易学易练，能激发人体潜能、调整脏腑功能，促进气血运行、提高机体免疫力。
¥6.13定价：¥56.52 (1.09折)
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¥10.70定价：¥62.10 (1.73折)
活到天年 【正版保证】 【部分套装书为单本价，请咨询线上客服】
在书中，武国忠先生愿为大家无私献上 ．一招来自于武林大成拳中的不传之秘——站桩养生功，最快激活您全身的阳气，从根子上护卫您的先天之本，阳气一足，有病祛病，无病强身。2．7种开启您生命阳气之门的不老术，让您长久地保持青春活力。3．20个奇效大穴使用方法，从此，您可以在自己的身体上对症下药，尽享手到病除之喜。4．两种简单有效的健康自测法，5种祛除亚健康及众多慢性病的有效方案，让您免受求医无果之苦。5．向食物讨要生命力的奥秘以及养生治病的3大玄机。6．让父母延缓衰老的7大法宝，即使您不在他们身边，也能好好地尽一份孝道。7．两种养颜大法，愿您心爱的人环肥燕瘦，永远年轻依旧。
¥8.64定价：¥67.86 (1.28折)
抗衰老计划 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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¥42.61定价：¥157.83 (2.7折)
本书以一问一答的形式，解答老年人关于饮食健康的问题，内容专业但不枯燥，帮助老年人在享受美味的同时，得到全面的营养、健康的身心。
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【新华正版】陈允斌抗病毒应急食方 陈允斌 著 中老年保健生活 新华书店正版图书籍 广东科学技术出版社 四代中医代代相传的顺时应急食方。
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无龄的养生智慧 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《无龄的养生智慧》针对庄博士的“无龄养生”智慧和“以食代药”理论，进行系统化的解说，从人体与食物的关系出发，针对体型与症状，提供饮食宜忌与生活保养法，并汇整说明八大类数十种食材的疗效与吃法，为“女性八大困扰”、众所关注的“流感”和“”等特定健康问题，提供对症调养的食疗与健康管理方案。庄博士更首度分享当初担任日本皇后美智子的御医时，为皇后进行健康管理，使其恢复健康美丽的宝贵治疗经验，是一本人人适用的“无药医典”，也是庄博士毕生钻研预防医学的精华总结。“无龄”的内涵，不仅是追求长寿的事实，更象征无病、健康、活跃、快乐的境界。“老化”是生命不可抗拒的自然现象，我们追求的是“有限中的无限”，超过年龄的“自由自在”，而健康是的“财富”，从年轻开始，我们就要疼惜自己的身体，爱护它、倾听
¥9.87定价：¥59.61 (1.66折)
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40岁登上健康快车 【正版书籍】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
是卫生部首席健康教育专家洪昭光教授为中青年裙体量身定做的健康忠告，它将给这个裙体带来最有冲击力的2世纪健康生活新理念。中青年裙体是创造社会财富的主力军，而身体是一切工作和创造的本钱。当他们以为自己正处于“工作最费心，健康最省心”的人生阶段时，就已经不知不觉进入生活方式和健康观念的严重误区……大量的医学调查数据表明，不健康的生活方式是一切疾病的罪魁祸首!洪昭光教授的这本新书，全面分析中青年裙体健康问题的成因，并提供了丰富、精彩而切实可行的健康生活方案。洪昭光教授告诉我们 要想健康快乐00岁，核心是60岁以前没有大病 要想60岁以前没有大病，核心是把握好人生健康的“黄金20年”——男人30～50岁，女人40～60岁。只要把握好这健康快乐的20年，就为自己事业的成功提供了可靠的健康保证，更为无限美好的人生风景
¥4.61定价：¥43.83 (1.06折)
40岁登上健康快车 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
是卫生部首席健康教育专家洪昭光教授为中青年裙体量身定做的健康忠告，它将给这个裙体带来最有冲击力的2世纪健康生活新理念。中青年裙体是创造社会财富的主力军，而身体是一切工作和创造的本钱。当他们以为自己正处于“工作最费心，健康最省心”的人生阶段时，就已经不知不觉进入生活方式和健康观念的严重误区……大量的医学调查数据表明，不健康的生活方式是一切疾病的罪魁祸首!洪昭光教授的这本新书，全面分析中青年裙体健康问题的成因，并提供了丰富、精彩而切实可行的健康生活方案。洪昭光教授告诉我们 要想健康快乐00岁，核心是60岁以前没有大病 要想60岁以前没有大病，核心是把握好人生健康的“黄金20年”——男人30～50岁，女人40～60岁。只要把握好这健康快乐的20年，就为自己事业的成功提供了可靠的健康保证，更为无限美好的人生风景
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养老有方 老老恒言中的长寿之道 【正版书】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
有一个老人，他学识过人，著作多被收入《四库全书》 他参阅了307本古书，上至《周易》，下至《张文仲备急方》 他75岁开始写书，亲身体验，把养生心得一一记下 他的书不近丹药，不求仙方，唯从日常做起，内容细致、方法简单，是中医养生读物中罕见的，被后世奉为“养生”——他就是曹廷栋，他写的书名为《老老恒言》。《养老有方 老老恒言中的长寿之道》依托《老老恒言》，力争很大化地把原书精华呈现给读者，同时又根据现代生活实际做相应修正和拓展。全书没有晦涩难懂的医学知识，有的只是劋作性很强的养生感悟。读过此书，你会感到健康长寿不是离我们很远，不是高不可及，只要我们养成健康的生活习惯，只要你能坚持下去，人人都有尽享天年的权利，人人都有望获得健康和长寿。
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本书由长期从事老年医学、老年社会学和养老服务工作的医学专家编写，内容包含居家安全、起居安全、出行安全、饮食安全、用药安全、财产安全、社会适应与权益保障等方面的小常识、小问题，对保障老年人的安全具有重要的指导意义。本书内容科学严谨，语言简明易懂，讲解生动形象，版面图文并茂，兼具趣味性和实用性，适合广大老年人以及为老年人服务的看护人员学习和借鉴。
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全书以叙述的模式来写作，有大量的医患对话、家属对话等以及真实的情景叙述，具有极强的共情能力，所归纳的盲点也是一针见血，其中的很多对话或生活情景，就常见于我们的生活之中。本书章节根据内容来进行了合理排列，从过度照顾→手足分配照顾任务的问题→用药程度和长辈内心挣扎的问题→道德舆论问题→面对死亡时的问题，循序渐进，逻辑性强。每章的写作框架清晰，分为案例讲述、原因分析、医生建议三大部分，突出沟通是
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老年人关注的100个健康问题 为老年朋友答疑解惑的大字本读物
老年朋友面对随着年龄增长带来的健康问题经常会感到困惑，而若自行上网查询，则会发现网上的答案鱼龙混杂，亟须专业的医务人员来做出真实、确切的解答。本书编者是长期从事临床一线工作的老年病科医生，回答老年朋友的健康问题是其日常工作之一，编者将一些常常被问到的普遍性的健康问题汇总成书，以期服务更多的老年朋友。
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老年健康整合照护手册 慢性疾病护理康复照护护理指引社交照护心理健康家居布置 广东科技
比学历？靠财力？人生下半场拼的是健康！ 一本书告诉你提高晚年生活质量的方法。 国内知名权威专家倾囊相授 8大老年生活照护实用策略 中国家庭的专业指南
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