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情绪自控力 马骊 著 情绪控制沟通交流情商管理励志自我实现心理学控制负面情绪心理疗法
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![情绪调节手册 [美]詹姆斯·格罗斯 著;桑标 译 9787208098817 上海人民出版社](images/model/guan/url_none.png)
情绪调节手册 [美]詹姆斯·格罗斯 著;桑标 译 9787208098817 上海人民出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
情绪是人对外部和内部事物的主观体验,是人适应生存、适应社会生活的重要心理工具。随着社会竞争的日益加剧,人们在生活、学习、工作中都可能遇到各种与情绪有关的事件,如何根据情境的要求和个人的需要对情绪进行有效的调节,对每个人而言都至关重要。因此,可以毫不夸张地说,情绪调节不仅是当今心理学研究的前沿领域之一,同时也渗透于个体生活的每个角落,与每个人息息相关。由詹姆斯·格罗斯主编的《情绪调节手册》为有意了解情绪、情感与自我调节的读者和从事该领域研究的科研人员提供了非常丰富的知识和资源。读者除了可以从书中获得有关“ 何种情绪调节策略为合适且具有适应性的调节?”这个核心问题相关的信息以外,还能就情绪调节的神经生理机制、与情绪调节有关的认知加工过程、情绪调节所涉及的社会性因素等获得前沿与
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图解情绪控制方法 韩佳媛 著 中国华侨出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
情绪,是一个人各种感觉、思想和行为的心理和生理状态,是对外界刺激所产生的心理反应及附带的生理反应,包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等情绪表现。情绪*可怕的就是“失控”,有人乐极生悲,有人自怨自艾,有人绝望自杀,原因何在?主要是情绪失控!其实,每个人都像在同自己战斗,情绪掌控能力差的人就会迷失自己,成为彻底的失败者;而情绪掌控能力强的人就能调节即将喷发的怒火,缓解内心的焦虑。唯有掌控好自己情绪的人,才能在人生的道路上走得更稳、更远。 《图解情绪控制方法(全彩图解 典藏版)》系统地讲解了情绪包括哪些方面、人为什么会有不同情绪、我们该如何培养积极的情绪及杜绝不良情绪,并提出了掌控情绪的有效方法。《图解情绪控制方法(全彩图解 典藏版)》会帮助读者了解情绪、掌控情绪,并走出情绪陷阱,
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情绪的力量 利兹·福斯利恩、莫莉·韦斯特·达菲 著 中信出版集团股份有限公司 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
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○你不用每天演好一个情绪稳定的成年人! 愤怒的当下,我们真的只是因为 生气 吗?这其中往往包含了更多被忽视的内心需求。 ○细分心中感受,找到对应的枢纽 因为受伤而爆发的怒火 渴求被认同而收不住的怒火 害怕被拒绝而爆发的怒火 因为羡慕他人而生成的怒火 不相信他人而引爆的怒火 如果一味地压抑愤怒的情绪,扮演一个情绪稳定的成年人,只会让你的内心饱受折磨。 ○驾驭生气的情绪,怒气也可以转化为福气! 50 真实临床案例分享,读懂他人更懂自己; 3分钟 瞬间暴怒 指数自我检测,感受自己内心的真实情绪; 以脑科学分析愤怒的情绪回路,便能驾驭生气的情绪,从此开始掌控情绪。 ○本书献给易冲动、忍气吞声和一生气就说不出话来的朋友
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情绪心理学 刘迎泽 海潮出版社 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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情绪控制与心灵解压 王俊峰 著 中原农民出版社 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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生气不如争气:人生不必计较的50件事 李津 编著 海潮出版社 线上线下同步销售,请咨询客服查询库存后下单,欢迎选购。
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情绪力:全美受欢迎的生命能量课 [美]约翰·A.辛德勒 著;钱峰 译 天津教育出版社 线上线下同步销售,请咨询客服查询库存后下单,欢迎选购。
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生气不如争气全集李津 著海潮出版社9787802133907 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
《生气不如争气》系列图书自面世以来,得到广大读者的认同与赞誉,为此我们表示真挚的感谢。在这里推出的《生气不如争气全集》是我们在前几本书的基础上汇集与总结了它们的优秀理念和思想精华,以简单明了的语言阐述一个个浅显生动的人生道理的心灵读物。让你在阅读之余感受心灵的虚静与旷达,领悟生命价值的熔铸与升腾。 海潮出版社出版《生气不如争气》系列后,隆重推出权威版《生气不如争气全集》!遇事一味地生气,是一种消极、愚蠢的表现,终受伤害的也只有你自己。人重要的是把握好你自己的心态,以积极快乐的态度面对人生中的一切,你的一生将是豁达明朗而成功的。本书是在前几本书的基础上汇集与总结了它们的优秀理念和思想精华,以简单明了的语言阐述一个个浅显生动的人生道理的心灵读物。让你在阅读之余感受心灵的虚
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![整理情绪的力量 [日]有川真由美 著;牛晓雨 译 9787545911015 鹭江出版社](images/model/guan/url_none.png)
整理情绪的力量 [日]有川真由美 著;牛晓雨 译 9787545911015 鹭江出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
人人都有陷入消极情绪中难以自拔的时候,如何应对消极情绪便成了实现目标、提高生活质量的关键。 有川真由美倡导的“情绪整理”方法旨在帮助我们协调情绪与现实之间的关系,她从愤怒开始,列举了如焦躁、孤独、疲惫、怨恨、嫉妒、自卑、逃避、怠惰、后悔和不安等现代人生活中常见的情绪垃圾和消极状态,你可能还没有发觉它们的出现,就已经成为它们的猎物。本书会教你辨识这些堆积在内心的污泥,以简单实用的方法,速度摆脱它们的影响。 情绪如同马车,理性是缰绳。手腕高明的驾车者懂得平复自己的情绪,安抚它、取悦它,心情愉悦地享受自己的人生之旅。
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与烦恼相处:精神的主客观分析 唐登华 著 9787801123343 民主与建设出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
本书内容包括:引论、人性解剖、烦恼寻根——谈心理病因、主客观分析心理治疗、与烦恼相处——个案实例等。附:已发表的心理治疗专业文章及科普文章。
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情绪认知:在复杂的世界里,做个明白人 尹惟楚 著 百花洲文艺 线上线下同步销售,请咨询客服查询库存后下单,避免纠纷。
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情绪可控力 [美]苏珊·戴维 著;赵晓瑞 译 中信出版集团,中信出版社 【速开发票,此书为单本而非一套,支持7天无理由退换】
情绪可控力是哈佛大学著名心理学家苏珊?戴维对情绪、幸福和成就进行了20多年的研究之后提出的概念。 大部分人对情绪的认知是非好即坏的僵化思维,针对这种认知,作者提出了“情绪可控力”的概念,强调个体不要僵化地回应情绪,而应该在面对情绪时培养思维弹性,进而培养情绪可控力,收获真正的情绪健康。 情绪可控力表现为一个过程,它允许你活在当下,改变或保持你的行为。 因此,你就能按照自己的意图和价值观去生活。这个过程不是让你忽略负面的情绪和思想,而是让你勇敢地面对这些情绪,与自己共情。 培养情绪可控力需要经历以下四个阶段。 √勇于面对现实――主动面对自己的思想、情绪和行为。 √客观看待情绪――从自己的情绪中抽离,在情绪和反应之间创造一个没有任何主观评价的空间,不被短暂的心理体验控制。 √实践
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别让情绪毁了你:最有效的情绪掌控法(全彩美绘插画版,成功励志系列)庞丽娟 编著四川人民出版社97872201 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
生活里的每一个细节都蕴藏着快乐,只在于你如何感受。快乐的人,每一件事,每一个人,他都能发现令自己欢悦的因素,并让快乐扩张,鼓舞和影响周围的人。 本书系统讲解心态和情绪的掌控原理、方法和现实运用的心灵读本,全面、深入、系统地讲解怎样杜绝消极心态和不良情绪,怎样激发正面心态和积极情绪,很终达到掌控心态和情绪的目的,为那些正处于负面心态和情绪中的人提供一个走出困境的途径。
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日本心理学大师心屋仁之助将走进您的心灵深处,带您重新找回内心的平静,恢复原本的快乐。在日常生活中,我们时常会因为各种各样的原因,甚至毫无原由地心情低落。书中提到的那些烦恼、困惑、恐慌,你可能都似曾相识,那就请静下心来,一同来整理我们烦乱的情绪吧。只有释放快乐的自己,才能拥抱幸福的人生。
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《儿童情商教育》介绍当前有很多关于情商教育的讨论,大家一致认为情商教育很重要。但是,什么是情商教育?怎样去实践它?这些问题一直都很模糊,没有清晰的答案。 哪里可以找到清晰的指导原则?可以采用什么样的工具,什么样的内容,什么样的讲授策略呢?这些就是米杉所著的《儿童情商教育》要回答的问题。
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