情绪调控术 李国宇 编著 中国纺织出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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掌控:开启不疲惫、不焦虑的人生 张展晖 北京联合出版有限公司出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
用科学、朴素的精力管理体系，打造碎片化时代的核心竞争力
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格局决定人生高度 吴国明 著 著 情商与情绪经管、励志 书店正版图书籍 时事F
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每天学一点超级自控力-卡耐基情绪管理术与意志力训练【正版书籍，可开发票，满额减】 【正版】
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左脑情绪管理、右脑压力管理 张友源 著 中国财富出版社 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
生活中、职场里，每个人都会被各种各样的坏情绪包围，也会被形形色色的人的坏心情左右。可怕的是，这些坏情绪会传染。有的人将坏情绪发泄给同事、朋友，有的人传递给妻子和孩子。心理学家发现，人的坏情绪和细菌病毒一样，有着同样的杀伤力和传染性速度非常快。如果我们不警惕坏情绪的传染性，只会为职场、社交埋下隐患。坏情绪就像“刽子手”。 不良情绪的产生，是因为右脑打败了左脑。左脑就像一块晴雨表，能使你理性地了解自己的情绪，并控制它往好的方向转化，有时情绪的好坏，只在左右脑转换的一瞬间。科学研究发现，好心情藏在人的左脑里，右脑则储存着人的失望、忧郁和痛苦。可以通过左脑控制右脑，保持心情平衡。左脑发达能使你成为有内涵、大度的人。 聪明人的左右脑真的可以“乾坤大挪移”？为什么要让左右脑“
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正念减压实操指南：一个已被证实有效管理压力与情绪的经典正念课程(畅销1 预计发货01.16
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别让冲动毁了你:写给年轻人的情绪管理课 【正版图书，满额减，电子发票】
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活着是用来生活的，不是用来生气的 北京理工大学出版社 编 北京理工大学出版社 正版图书，速开发票，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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我没有成为很厉害的大人 超人气国漫IP漫画作品 描绘普通人的孤独软弱 爱与勇气 5m 著 清华大学出版社
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三分命运，七分脾气 张伟 著 9787511353849 中国华侨出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
良好的情绪有助于我们塑造性格、成就人生。《三分命运，七分脾气》以此为主题，用深入浅出的理论、真实生动的情景再现、切实有效的方法技巧，用理论和实践两方面，帮助你准确觉察自己的情绪，了解情绪产生的根源、对生活的影响，学会在面对愤怒、冲动、焦虑等情绪时如何及时发现问题、转化情绪，使所谓的“坏情绪”在1分钟内轻松化解。
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情绪的重建：如何应对生活中的情绪困扰 曾旻 9787545543223 天地出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
伤心就大哭一场，不经历充分的悲伤，无法从一段感情中走出来； 遇事不要老是忍，总有忍不了的一天，情绪会崩溃成河； 童年的创伤，如果一再逃避，成了心结，或许就是一辈子! 一提到情绪，人们总是充满误解，“负面问题、克制、管理……”挂在嘴边，好像情绪像洪水猛兽一般，人人不愿面对，人人都想解决的问题。其实，情绪就是一种自然的状态，人们对它的误解，以及随后采取的错误行动，才导致了诸多情绪问题的出现。 《情绪的重建：如何应对生活中的情绪困扰》是北师大心理学硕士、知乎心理学优秀回答者@曾旻写给人们的一部重新认识情绪的经典作品。重建，就是要重新认识情绪，重新建立你对情绪的认知方式，调整与情绪的相处之道。曾旻在书里列举了六大情绪问题，并且给出了九大应对策略。从原理到方法论、实用技巧，帮你开启心智
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1.本书是丹麦心理治疗师、全球畅销书《高敏感是种天赋》作者伊尔斯 桑德的全新力作。伊尔斯 桑德是为15亿高敏感人士提供帮助的心理治疗师，她专注于心理咨询督导、讲师培训与心理咨询工作，在心理学领域积累了丰富的经验。她的《高敏感是种天赋》先后被翻译成 19 种语言并出版，在各国心理自助类书籍排行榜上都名列前茅。英国《卫报》称其 俘虏了英格兰夜晚的灯火 。 2.本书为专为普通读者特供的 心理咨询书 。我不是心理咨询师，但看到闺蜜emo、家人痛苦，我也想为他们排忧解难！ 相较于专业的心理医生，我们更了解他们发生情况的前因后果，也更了解他们本人。通过作者提供的科学方法，我们可以帮助身边人缓解痛苦、找到新方向。
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预售 我还想看见 柱子哥 著 湖南文艺出版社 散文 情商与情绪
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《情绪力:全美 生命能量课》编辑推荐：一半以上的疾病都是情绪引起的，大多数人通常都不太在意情绪上的压力，不论过程是纠结还是轻松，他们最终会发现很多严重的疾病都是由情绪造成的，并且在今天，情绪已经成为人们亚健康的主要原因之首了。所以，这本《情绪力:全美 生命能量课》一开始便向读者解释了何为情绪，一旦你了解了情绪压力将会造成哪些痛苦难熬的结果后，你才知道管理自己的情绪有多重要。建议大家都好好读一下此书，他可以搞定生活中一半以上的疾病。
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超有效的情绪整理术：一针见血解决烦恼 [日]心屋仁之助 著；孙凯华 译 机械工业出版社 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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为什么我们会生气,中国科学技术出版社【新华书店总店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
★“认真你就输了！”“生气，是拿别人的错误惩罚自己。”“成年人的体面就是情绪稳定。”“要学会控制情绪！”各种声音充斥在耳边……可是“生气”并不是错，它只是一种人人都无法避免的愤怒情绪，一味地压抑情绪，不但不能收获幸福，还会令人饱受折磨。★TED演讲明星、美国权威心理学家瑞安·马丁，结合20多年的研究及自身经历，对愤怒情绪进行深入解析，带你“了解”愤怒、“管理”愤怒、“使用”愤怒，摆脱情绪焦虑！★不被情绪掌控，而是学会驾驭情绪。不是“逃避”生气，而是学会正确看待。书中提供了图解愤怒事件、绘制愤怒想法、管理冲动、探讨关系后果和解构最生气的经历等9种应对愤怒的实践练习法，助你科学管理情绪，早日摆脱情绪困扰。
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当你的身体出现抑郁 [美]布朗 等著 中信出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
你“身体抑郁”吗？你是否——进食过度？体重增加？很难集中注意力？有睡眠问题？容易发怒或者紧张？经常觉得疲劳？容易在白天犯困？对性生活没有性兴趣？感觉焦虑或者沮丧？害怕被拒绝或者被批评？如果上面的这些问题你的肯定答案居多，不必过于忐忑，也不必自责“性格太别扭”，你不过是这世界上四分之一患有“身体抑郁”的女性之一。但是，你需要立刻采取措施，这是本书中提供的三条简便易行的行动方案，8周内，重塑一个健康自我。
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情绪掌控术大全集牧之、凤莲 著新世界出版社9787510422713 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
每个人时时刻刻都面临着困惑，在对物质的占有上，在对生活的追求上，在对情感的忠诚上……其实，每个人都像在同自己战斗，情绪控制能力差的人就会在一场场没有硝烟的战争中迷失自己，成为彻底的失败者；而情绪控制能力强的人就能控制自己内心蠢蠢欲动的想法，能调节即将喷发的怒火，能缓解内心深处的焦虑。掌控好自己的情绪，就能保证在人生的路上不致偏离轨道太远。 《情绪掌控术大全集（超值金版）》从生活中的实际状况出发，剖析了人们在生活中的各种情绪困扰，揭示其背后隐藏的内在原因，同时提供了一系列调控方案，为读者提高生活质量，提高工作效率，改善人际关系指明了便捷的通道。在愤怒时要懂得如何制怒和息怒；在悲伤时要懂得如何转移和发泄；在紧张时要懂得如何释放和缓解；在焦虑时要懂得如何排遣和分散……学会了如何认知
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★ 微博/抖音/快手/小红书/淘宝直播等众多人气平台的热议话题！与每个人息息相关的情绪管理，决定一个人的人生走向。 ★ 各大心理学媒体重磅推荐的高能情绪管理手册！与情绪做朋友，不做情绪的奴隶，已有万千读者从中受益！ ★ 邓文迪、蔡康永、汪涵、李诞、徐静蕾等近30位各界成功人士奉行的人生准则。 ★ 别让99%的努力，毁于1%的情绪。一本书学会情绪管理，职场和生活都是赢家！
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如何控制自己的情绪(美) 奇普·康利著中信出版社（正版旧书）9787508642345 【正版原版旧图书，保证质量，电子发票，支持7天无理由退换！】
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掌控情绪的人不缺安全感 情绪掌控术原理方法和现实运用的实用手册 自我治愈不抱怨的人生 如何控制情绪管理成功励志正能量书籍
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颜色浓一点，淡一点都无所谓， 这里没有规则，“后花园”的一切任由你打理。 1.版式精美，绘本功底扎实，线条流畅、细腻，情景有趣。 2.定价适中，属同类书版权涂色书中呈现多图低价的实惠特点。在为读者减压的基础上又突出创意性、探索性，激活人的思维潜能，有趣又益智，减压又好玩。 3.合理使用各种不同的颜色，修炼自己的色彩搭配魔法，尽情挥洒你的魔力。 4.随心所欲，别怕犯错！这是只属于你的后花园，你就是“朕”。
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1.坏脾气=伤己、伤人、伤心、伤身这不只是一本书，更是送给你温暖的礼物。扔掉自己的“情绪包袱”，为自己选择无害的发泄方式2.控制情绪、消解烦恼、提升气场、重塑自我。掌控情绪才能掌握未来！你远比想象中强大。哈佛、斯坦福、等知名院校高度认可的情绪自我管理手册。掌握情绪、改善情绪的读书。3.情绪自我疗愈之书，7天治愈情绪浮躁的你。4.无力感、不确定性、焦虑、猜忌、绝望、遗憾、悔恨、失望……这些负面能量是否在困扰着你？坏脾气不仅不能使你强大，还会让你受伤。5.每天花10~20分钟，持续练习情绪平衡技巧，消除你的压力，让你的内心强大平衡，鼓励你日渐向上，使你的生活变得更轻松，让焦虑、烦躁、迷茫等负面情绪一扫而空。6.情绪即沟通力、影响力、生产力：高情商的人才是真正的狠角色和大赢家。7.当你掌控了自己，你就掌控了
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你越强大,世界越公平苏墨中国华侨出版社9787511380333 ; 978-7-5113-8033-3
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新华书店正版 情商高的人 从来不会输在情绪上 曾杰 高情商人士的情绪管理和心灵治愈指南 通俗易懂的情绪管理实用指南 现代 情商高的人，从来不会输在情绪上
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不生气的情绪掌控术 [日]安藤俊介 著；中森 译 9787564076115 北京理工大学出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
他为什么总是跟我过不去？ 老板为什么无缘无故批评我？ 他这样做，摆明是想欺负我！ 脾气一来，立刻火冒三丈，想骂人！想打人！想摔东西！甚至肺都快气炸了！结果说了不该说的话，做了不该做的事，不仅自己气得难受，人际关系也受损。等事情过去之后，又觉得后悔！ 不生气是不可能的，但是管理怒气是可以训练的！日本不生气协会管理理事安藤俊介，教你打造“不生气模式”，让你在火冒三丈的时候，能够瞬间让怒气化为无形，从而控制住自己的情绪： ·找到怒气的来源； ·消化掉“此时”“彼时”的怒气； ·修炼“不生气的体制质”； ·创造不生气的环境。 只要实践《不生气的情绪掌控术》内容，你就能够改善人际关系，让压力瞬间消失，在职场上，也会更受欢迎。更为重要的是，你以后不再爱生气！
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正版 1分钟漫画钝感力书籍 预防玻璃心提升忍耐力 对抗敏感拒绝内耗 趣味漫画心理学强大心态训练书 钝感力漫画儿童青少年阅
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如果不懂情绪的本质来源，谈何掌控情绪？ 精神科医师用科学原理，教你认清情绪的内在逻辑。 40余种简单有效的大脑锻炼方法，助你掌控情绪。 ★日本自我心理学研究DI一人，畅销书作家和田秀树全新突破的力作 和田秀树，日本前沿精神科医生，担任美国、日本多所大学临床心理学教授等职，擅长于 情感控制 为主题的创作，其著作引进中国超过20余种，被称为 日本自我心理学研究DI一人 。 ★产生负面情绪并不是你的错，科学研究已证实，是大脑萎缩所导致 大脑里负责掌控情绪的是额叶，而额叶会受到年龄增长等各种因素影响而老化（退化），所以人会因为年龄增长而越来越难以掌控情绪，而且每个人或多或少都会如此。理解了这一点，就更能放下自己，学会妥善处理负面情绪。 ★掌控情绪，从来都不靠忍 处理情绪
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海蓝博士：不，才美2 情绪决定命运（这是一份通往新生活的请柬，助你提高内在动力、情绪管理技能和幸福力。） 【正版保证】
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整理情绪的力量 [日]有川真由美 鹭江出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
·《整理情绪的力量》出版3年间重印40余次，突破20万本，广受女性读者欢迎的情绪调节专家有川真由美告诉你，房间要收纳法，情绪要整理术。 ·你的生活方式，与你如何对待情绪垃圾息息相关。《整理情绪的力量》选择了愤怒、焦虑、嫉妒、拖延等多种生活中时刻出现的消极情绪与习惯，以实用、亲切的情绪调节技巧依次审视，各个击破，割断消极情绪的乱麻，将它们逐出生活。按本书中介绍的方法去做，你的心境也会像大扫除后一样轻松透明。
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