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![个人效能：果断力：一项个人基本技能 [荷]杨思滕、[荷兰]林格斯梅 著；董焱 译 9787502943806 气象出版社](images/model/guan/url_none.png)
个人效能：果断力：一项个人基本技能 [荷]杨思滕、[荷兰]林格斯梅 著；董焱 译 9787502943806 气象出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《个人效能·果断力：一项个人基本技能》通过许多日常生活中的典型案例和循序渐进的互动练习，帮助你观察自己的行为，逐步提高你的果断力。 《个人效能·果断力：一项个人基本技能》在荷兰历经16次修订再版。中文版根据荷兰语最新版本编译而成，它的面世是中国关于果断力研究的里程碑。
¥16.70定价：¥284.00 (0.59折)
五感情绪锻炼 : 十周改善你的心理健康 [英]莎拉·沃哈（SarahVohra）著,朱蕾 译 中国科学技术出版社 978
1. 莎拉 沃哈博士是一名学顾问，拥有大量的临床经验和实践技巧。本书是她10年来的实践经验总结，内容可操作性强，读者根据本书内容，调整自己的日常行为和想法。 2. 本书根据现代人容易产生的情绪和认知问题，结合心理学研究，给出了特别详细的指导和建议。莎拉博士为读者分享了她在临床中总结出来并亲测有效的方法，从五感出发，一步步引导读者正确面对自己，从视觉、听觉、嗅觉、感觉、味觉五个方面逐步改善自己的情绪，帮助人们改变思维方式，管理好自己随时都会有的低落情绪，重回生活正轨。
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[知乎出品]专注力的技术胖子邓 著江苏凤凰科学技术出版社9787571300975 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
你是否经常焦虑、拖延，感觉时间不够用？ 究竟是什么事情困扰着你，消磨了你的注意力？ 为什么有的人从容不迫，而有的人总是在疲于奔命呢？ 其实，时间对于每个人都是公平的，你不是没时间，你只是不会利用时间，不懂如何专注。 本书以作者亲身实践的学习经验展开阐述，介绍了一系列提升专注力的方法：“番茄工作法” “柳比歇夫时间记录法”让你精确地感知时间，并了解自己； “量化目标、设计规则、障碍适中”，教你像设计游戏一样设计任务；“思辨与反驳” “金字塔原理”教你如何深度思考和高效阅读，全面提升你的理解力；“接受自己、调整习惯”，让你学会控制情绪，重塑自我。 读完本书，你将获得清晰且适用的工具，从此告别“瞎忙”与“穷忙”，成为一个高效、自律的人。
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松弛感 用丰盈法摆脱自我内耗,[英]贝基·霍尔,中国原子能出版社【新华书店总店自营店】 正版图书 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
1.生活导师20余年研究发现，掌握松弛感的方法是实现丰盈！摆脱“匮乏（还不够好）”和“过度”（疲于奔命）状态，需要刻意练习“丰盈法”。2.7大技巧帮你摆脱焦虑、压力、紧张情绪，找回安全感、找到心流、建立边界、与自然建立联系，实现内心的平衡。3.感觉还不够的状态，远不局限于个人。正因人类的不满足感，资源在不断被过度挖掘。追求“丰盈”思维不局限于缓解个人情绪，还有助于为地球实现生态平衡及社会资源有效利用。
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爱自己的100种方式 少女猫 北京日报出版社 9787547749951
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超水平发挥：心理素质训练手册 者：(美)D.C. 冈萨雷斯(D.C. Gonzalez) 爱丽丝·麦克维（Alice M 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
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焦虑不安与自我调节【达额立减】 正版现货,支持七天无理由退货,下单前请咨询客服查看书籍情况。
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心变了,世界就变了申屠李平电子工业出版社9787121443992
这是一本日记集结书，书中没有玄奥的大道理，所举例子、所提问题都来自课程活动和我的思考分享。对于被婚姻关系、亲子问题和自我成长问题困扰的朋友来说，这是一本轻松而“落地”的陪伴书籍，特别适合利用碎片化的时间阅读，或者睡前一读。
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平装:世界如此复杂 你要内心强大乔洁吉林出版集团股份有限公司9787558124938
所谓内心强大，就是我们能够根据当下的实际，泰然面对自我的局限，理智思考解决办法，不被情绪牵着鼻子走。 有一颗强大的内心，不论境遇多糟糕，不论人生境况有多变幻莫测，你都可以满怀希望和力量地去生活。好运气、坏运气，是自我主宰还是被动选择，读了本书你就会从中找到方向和答案。
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相约星期二未完的人生课莫里·施瓦茨中信出版社9787521760378
《相约星期二》故事主角莫里教授的珍贵手稿。关于生命、死亡、爱与人生的智慧。任何曾被《相约星期二》感动过的读者，都不应错过这本书。
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笑赢天下:::许笑天编著河北科学技术出版社9787571716110
身体可以躺平，心智、心灵、心态是不可以躺平的。那解决问题的方法在哪里？请看这部《笑赢天下》新书。 这部专著是作者通过十几年创造和实践，凝聚的智慧和心血。 让身边人笑起来，用笑传递爱，让世界充满爱，把快乐传递给百多人，笑遍中国，笑遍世界。
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懒人天才[美]肯德拉·安达/著张世锋/译北京联合出版公司9787559658357
1、 一本实用小书，让身心疲惫者从此告别自我内耗，停止无效忙碌，过更有意义的人生。轻松治愈，调节身心，。 2、 聚焦13条懒人天才法则，即学即用，从内而外断舍离，生活更精简、做事更高效、心情更舒畅。 3、 做个懒人天才：在重要的事情上努力做个天才，在不重要的事情上安心当个懒人。少做事、做对事，把有限的精力花在重要的事情上。既能达成所愿，又能享受生活。 4、 《纽约时报》畅销书作家带你拥抱一种全新生活方式。在这个世界上，不是所有事情都值得你拼尽全力，做个懒人天才吧！不必勉强自己披荆斩棘。把握真正的重要的事，就是美好的人生
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我爱这星河滚烫的人间韦娜著中国水利水电出版社9787522605524
适读人群 ：大众读者★“国民教授”戴建业、畅销书作者李尚龙、复旦教授梁永安、国际知名艺术家张小涛等多位大咖隆重推荐。 ★人民日报《民生周刊》提名最佳作家、畅销书作者韦娜的全新力作。意林、十点读书、慈怀读书会等平台鼎力支持。 ★ 去经历，去后悔，去冒险，去尝试，一边行走一边记录人间烟火，收集全部的温暖与孤独。时间没有教会你的，作者用自己经历过的故事告诉你答案。 ★ 这本治愈的书写给每一个热爱生活的人，愿你能脚踏实地，也能仰望星空；我们每个人都是人生的孤勇者，未来岁月漫长，然而值得期待。 ★ 双封设计，插画精美，图书包装设计雅致内敛，温暖清新。一本从内到外都精致的书。
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人生的悖论与平衡李西敏北京日报出版社9787547746684
本书作者从经历家庭创伤、身患精神疾病几近自杀，到走出病魔泥潭并带领数家跨国公司度过危机，他的人生经历可谓跌宕起伏、令人惊叹。但正是这些经历，赋予他深刻洞察人生意义的力量——探索自己和生活、事业的关系，放手去掌舵人生的目的和意义，实现内心的宁静、平衡与充实。 尽管环境直接影响我们获得力量和发展能力，但是也并不取决于环境。 痛苦与快乐、黑暗与光明、妥协与努力、失与得…… 人生中的种种悖论，让我们困惑、迷茫甚至沉沦。 但幸运的是，正是这些经历使我们获得了更大成长。 …… 我们需要在与这些悖论的博弈中达到平衡，获得内心的充实和丰富，抵达那超乎想象的生命内核。 本书正是这样一部让身陷困境的人成长的启蒙书。它将为你提供平衡人生境遇的强大品质——自律、受过教育的思维、怀抱信念、训练有素的耐心
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淡泊的人生快乐多张华广东旅游出版社9787807668930
淡泊是一块挡箭牌，让诱惑之箭擦身而不穿心；淡泊是一把保护伞，让欲望之雨淋街而不淋身。
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【正版】 如何有效阅读 藤原和博 北京联合出版公司 9787559630551 正版图书，下单速发，可开发票，售后无忧！
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【正版】 改了吧，坏习惯 墨非 著 中国华侨出版社 9787511378712 正版图书，下单速发，可开发票，售后无忧！
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人生中美妙的事都是免费的 桑楚、鸿雁 著 中国华侨出版社 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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人生必要的丧失 唐汶 著 现代出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
美国心理学家朱迪·福斯特曾说：“我们以丧失开始人生。”是的，我们被抛出温暖的子宫，来到这个陌生的世界，我们失去了安全的庇护，但从此开始了人生新的征程。在生活的漫长道路中，我们失去了很多所爱的人和事物，也得到了人生的感悟和收获。丧失，的确是一件痛苦的事情，但它并不可怕，它是我们为生活付出的沉重代价，但它也是我们成长和收获的源泉。 佛经言：“舍得，舍得，有舍才有得。”失去是一种痛苦，但更多的是为迎接新生。失去春天的葱绿，却能收获丰硕的金秋，失去阳光的灿烂，却能收获雨露的甘甜…… 古人云：塞翁失马，焉知非福。 学会因失去而豁达，为得到而感恩。勇敢地面对人生的丧失，让生命步入海阔天空的境界！ 《学会选择 学会放弃》《天助自助者》作家唐汶荣誉奉献！
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改变千万人生的一堂课 [美] 奥里森·马登 著,夏芒 译 宁夏人民教育出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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认知天性 [美]彼得·布朗亨利·勒迪格三世马克·麦克丹尼尔 中信出版社，【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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别让生活耗尽你的美好 调节情绪提升自己管理自己成功励志书籍人生哲学哲理智慧书成人青少年心理学高中生大学生女性修养气质书籍
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走出情绪的低谷 多湖辉 著,韩秀英 译 商务印书馆国际有限公司 9787801031464
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总有一些人,让你懂得爱 王默然 吉林出版集团有限责任公司【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
有人说，爱上一座城，是因为城中住着某个喜欢的人。其实不然，爱上一座城，也许是为城里的一道生动风景，为一段青梅往事，为一座熟悉老宅。或许，仅仅为的只是这座城。就像爱上一个人，有时候不需要任何理由，没有前因，无关风月，只是爱了。 凡人改变命运的传奇、 落难名人的起伏人生、 寻找生活中的减压高人、 逆境中温暖人生的真爱、 商界翘楚的 桶金。 内容原创、真实、震撼！
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再苦也要笑一笑 杨建峰 编 汕头大学出版社 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
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NLP自我重塑计划-21天塑造全新自我 [美]安德鲁斯、[美]福克纳 著；胡蓝云 译【正版】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
从创立至今，NLP帮助过成千上万的人战胜恐惧，树立自信，改善人际关系，取得更大的成功。这包括我们熟知的美国前总统克林顿、世界首富比尔·盖茨、英国王妃戴安娜、电影导演斯皮尔·伯格、网球明星阿加西、激励大师安东尼·罗宾以及著名节目主持人拉里·金。 本书是NLP训练的一本经典著作，是由世界著名的NLPComprehensive培训公司组织撰写的。在本书中，作者将指导你通过具体的步骤逐渐了解杰出人士的性格特征、思考习惯和行为方法。通过学习这些顶尖人物如何思考、沟通和达成非凡表现，你也可以复制“卓越”，全面提升自己的表现，成为一位快乐成功的“卓越人士”。为了让读者牢固地掌握NLP训练法，本书精选了43个经过充分验证的NLP实用训练法，并在最后一个章节给大家专门制定了一个21天的训练计划，按照这个计划读者可以按部就班地完成NL
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别让心态毁了你：受益一生的情绪掌控法【正版图书】 正版书籍，满额减，电子发票
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【正版】 好心情手册 邵夷贝 中信出版集团股份 9787521717792 正版图书，下单速发，可开发票，售后无忧！
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你若盛开·芬芳自来 9787518072453 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
以清新淡雅的笔调讲述了如何以淡然的心态面对生活，让人们学会在喧嚣中静下心来，应对繁杂的情绪，淡然面对得失，豁达应对成败，享受生活中的苦与乐，抚平都市人的烦躁与困惑，从容行走人生。
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享乐主义手册 [美] 迈克尔·弗洛克 著,小意 译 南京大学出版社 9787305076640
好逸恶劳的人站起来！ 享乐主义才是王道！ 你敢不带手机去旅行吗？ 你能远离网络一周以上吗？ 美酒与性爱是你生活中不可或缺的润滑剂吗？ 你敢放纵自己一整天无所事事吗？ 《享乐主义手册》(作者迈克尔·弗洛克)告诉你：享乐的好处多多；下班后喝一杯的十大好处；经常的五大好处；十个该刷卡付费的重要事项；十项一闪即逝的事物…… 埃及艳后、毕加索、邱吉尔、雪儿、麦当娜、小甜甜布兰妮……以身作则背景推荐！
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活着是用来生活的，不是用来生气的 正版图书,下单速发,可开发票
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正版】解除焦虑9787802032507中国妇女出版社【可开发票，正版图书直接下单即可】 此书为单本而非一套，如有疑问可咨询在线客服！
什么是正常焦虑，什么是非正常焦虑，怎样求助医生，怎样自我治疗，疗法和用药须知。 国际知名心理学家健康读本，中国心理学会科普工作委员会推荐。 内容提示 焦虑和恐惧是生活的一部分；保持适度焦虑生活可以稳定、有序；非正常焦虑治疗；自我调整，请教医生；暴露疗法，切实可行；帮助亲人解除焦虑，建造一座美丽的心灵殿堂。
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别把自己太当回事孙和 著北京工业大学出版社9787563920686 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
别把自己太当回事，这并非是妄自菲薄，也并非是对自己能力的否定，更非对自我的瞧不起；恰恰相反，别把自己太当回事，这是出于对自己正确客观的认识，从而让自己更好地相信自己，勇于去挑战、去追求，让生命走向一次又一次的辉煌与卓越！ 别把自己太当回事，以平常心对待生活中的每一分快乐与悲伤吧！这样你便能拥有一颗宁静的心、一颗智慧的心、一颗快乐的心，你会发现生活中充满了更多的快乐、更多的幸福、更多的美好。
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与焦虑者对话王淑英 编石油工业出版社9787502176266 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
本书真诚为您献上： 实用的7种焦虑操控术 传统文化中5个”不焦虑”的智慧 摆脱焦虑、走进心灵春天的8个入口 走出焦虑的7个心理定律 九型人格中的焦虑调控 5套神奇的心灵瑜珈 调治焦虑有效的中医疗法 一生中，必须避开的10种焦虑误区 这是一本让焦虑者“自愈”的书，真诚希望它能够帮助大家早日走出焦虑阴霾，过上健康、阳光的生活。
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心理暗示术 [法]库埃 著；刘双 译 9787806883747 天津社会科学院出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
暗示，尤其是自我暗示，是一门新兴的学科，然而，它又如同我们这一世界一样古老，并且一直被很多人错误地理解、错误地研究、本书作者爱米尔。库埃是心理暗示术早期研究与实践者之一，被称为“自我暗示之父”他通过本书向读者传授了如何积极运用自我暗示的魔力，改变自己和他人的身心，过一种积极健康的生活。 库埃早期学习药剂学，并被认为是一位不起的学生，后开设药店，成为一名药剂师，通过试验他发现，当他向某位病人夸赞药物的疗效后，病人真的好得很快。他，从此步入对想象力和催眠术的研究之路他坚信，想象的力量可以同时起到积极的和不良的作用，一个人可以通过运用想象的力量，从身体、精神和心灵上改善自己的生活。他还进一步研究认为，人的疾病，不管是身体上还是精神上的，都是由于其紊乱和错误的思想造成的只要调
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生而向善 达契尔·克特纳(Dacher Keltner), 王著定 中国人民大学出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
《生而向善》：妙趣横生的通识读本 通识教育（general education），或称博雅教育（liberal education），最早源自古希腊，它教给人们运用理性思辨、探索真理、参与公共事务等方面的知识与能力。一个“博雅人”，必具备批判心智，其受教育所学得的不是知识内容的效用性（utility），而是透过心智的发展与理性运作来脱离蒙昧或修正褊狭观点，人的视野因此而开阔，心灵因得到解放而自由。
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一个冥想者的觉知书：告别焦躁、迷茫、压力的自我训练法 [美]丹·哈里斯 著 9787515321561 中国青年出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
你如何在保持自身优势的情况下，变成一个更快乐、更优秀的人？ 《一个冥想者的觉知书：告别焦躁、迷茫、压力的自我训练法》分享了這些名人和企业、学校、运动员、军队通过冥想获得的惊人力量，并帮助他們获得成功的实例。告诉人们，静心冥想完全是免费的，如何从精神的最底层开始一步步进行内在训练，从而坦然直面脑海中各种嘈杂恼人的声音，平和地化解它，最终摆脱它，赋予人更多优势，更强的专注，更清晰的思路，更好的自我控制和更灵活的适应性。人们经常发现自己是热烈讨论的会议室里最冷静的人。 静心冥想是一种“超能力”。通过静心冥想来塑造大脑，就像我们通过锻炼来强壮身体一样，大脑灰质的增厚就像肱二头肌的增长一样。哈佛大学进行的一次核磁共振研究，在科学界产生了巨大的轰动：静心冥想能够从本质上重新构
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远离羞怯：成功克服羞怯心理 孙实明 编 海潮出版社 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
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做好的自己 张艳玲 编 京华出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
每个人都会遭遇到职业困境，但结果却不尽相同。究其原因，在于对待困境的态度不同，采取的应对方式不同。只要你找到突破困境的策略，就能无往不利，化困境为转机。《做的自己》将帮助你重燃起 飞黄腾达的热情 。本书语言流畅、实用性强，是你走向成功的枕边之书。
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淡然 : 生活不必太计较，人生何必太强求 宿文渊 编著 中国华侨出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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韧性 : 心智升维、韧性锻造的乘数法则张晓萌、曹理达 张晓萌 曹理达自我调节中信出版社新华书店正版
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【正版】 改变人生的综合免疫力：你的健康、财富、情绪，都免疫了吗 小野,紫图 著 天津人民出版社 97872011638 正版图书，下单速发，可开发票，售后无忧！
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性格心理学李娟娟台海出版社9787516821268 ; 978-7-5168-2126-8
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严介和新论语:知足不满足【正版书籍，满额减，可开发票】 正版
从书本校园的学走向虚怀的思和迷茫的行。学有度，思无界，行无疆。学而不思则罔，思而不行则殆。从背会到体会方知：三流的学为传承，二流的思为裂变，一流的行为创新。 在不断地善败中从优秀走向卓越。一时的得失，知足而常乐；永恒的智慧、能力、品质的提升，不满足而常新：沟通的魔力，妥协的魅力，果敢的魄力；站着是一座山，倒下是一座碑。
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情绪调节术 高非 编著 北京理工大学出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
培养积极情绪，改善不良情绪。 学会调节自己的情绪，把握人生的节奏，你会发现成功其实并不难。掌握做人的学问，处理好人际关系，做情绪的主人。
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我做错了什么:产生精神疾病幸存者的真实回忆录劳拉·多克里尔中信出版社9787521728675
??持续关注女性生存话题，关注产后抑郁、产后精神疾病这个日渐普遍却被污名化的心理问题。大约每一千个刚生下孩子的妈妈中，就会有一个遭受产后抑郁症的折磨。然而，“产后抑郁”的问题z/h/i今依然不受大众的重视，产后抑郁患者往往会因为自身的抑郁而感到辜负了自己和孩子，她们被深深的愧疚和自责笼罩着，Z/U/I终只能去精神病院接受治疗，而她们的遭遇也很少为大众所知。本书是一部非虚构纪实作品，作者每天在儿子睡觉之后，用手机记录下了自己噩梦般的亲身经历，人们才得以一窥“产后抑郁”的真相。 ??作者不仅是一位亲身经历产后抑郁的母亲，同时也是一位诗人兼儿童文学作家，其文笔细腻真实，令人动容。英国女作家蕾切尔 卡斯克的《成为母亲》在国内引起轰动和讨论，引发大量媒体报道，豆瓣想读人数过万。因为它没有美化母亲这一身份，
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