你的第一本抑郁自救指南所长任有病中信出版社9787521721010 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
据世界卫生组织数据显示，全球有超过3.5亿人罹患抑郁症，近10年来患者增速约18%。中国有超过9000万抑郁患者。随着国人对抑郁症的关注度在不断提高，疾病教育不充分、病耻感强、精神心理健康服务资源匮乏、地域分布不均等问题凸显。 本书汇集了抑郁研究所在近两年内对国内抑郁症患者和治疗现状的调查和研究，不但告诉你抑郁症是什么，怀疑自己得了抑郁症该怎么办，如何告诉家人你得了抑郁症等，还分享了各类典型抑郁人群的故事，为不同阶段抑郁症患者开具了应对的方案。 这是一本帮助你深度认识抑郁症和抑郁人群的有料、有故事、有温度的读物。无论你是偶尔的失眠焦虑，还是抑郁患者的家属亲友甚至本人，都希望能用这本书传递科学的认知和有温度的关怀，筑建心理压力防线。
¥5.00定价：¥317.02 (0.16折)
活出全新的自己：唤醒疗愈与创造 书籍非全新 85-99成新，以实拍图为准发货，介意勿拍
¥20.70定价：¥22.77 (9.1折)
[正版书籍]自我调节:培养学生独立自主的75个教学活动 自我管理 有效学习 培养内驱力 江苏凤凰科学技术出版社 教师用书
¥29.00定价：¥29.00
¥25.00定价：¥49.80 (5.03折)
¥26.43定价：¥37.00 (7.15折)
别让坏脾气毁了你 文捷 台海出版社 9787516809167 【正版书籍，可开发票，满额减】
¥15.50定价：¥111.00 (1.4折)
经典哈佛情商课 哈佛智商课 哈佛财商课 姜睿焘 主编 汕头大学出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
本书分为“哈佛情商课”“哈佛智商课”“哈佛财商课”三篇，情商课着重讲述自我认知、自我管理、应对逆境、自我激励、拓展人脉、团队合作等方面，结合哈佛大学在情商方面的成功教学案例，系统而深入地阐述了情商的相关理论；智商课从观察力、注意力、想象力、思维力和记忆力五个基本要素，讲述提高智商的方法；财商课则从投资观念及分别适合年轻人、男人、女人的理财方式出发，让读者正确认识和运用金钱。
¥4.41定价：¥39.00 (1.14折)
¥8.74定价：¥97.48 (0.9折)
¥46.80定价：¥65.00 (7.2折)
我们身边的每个人括你、我和所有的人，都有资格获得幸福。谁努力寻找幸福，幸福会降临到谁的身边。 实体书销售突破870万册，电子版134万份！心态决定幸福！
¥12.02定价：¥42.00 (2.87折)
幸福的方法泰勒·本-沙哈尔中信出版社9787521739381 ; 978-7-5217-3938-1
★哈佛大学备受欢迎的心理学教授沙哈尔“幸福的方法”系列，定义幸福、认识幸福、开启幸福，深度阐释什么是真实的幸福。 ★改变人生的幸福读本，影响人生选择的哈佛大学幸福课。 ★积极心理学学者沙哈尔博士，帮助我们完成关于幸福和自我实现的人生拼图，看清关于幸福的所有的脉络和细节。
¥33.60定价：¥56.00 (6折)
善待(用理性平和的心,接受当下现实生活的全部.从思想到言行,用虔诚的心善待自己,清如九州出版社9787522524764
用理性平和的心，接受当下现实生活的全部。从思想到言行，用虔诚的心善待自己，善待一切人。
¥40.88定价：¥56.00 (7.3折)
你的正直善良,留给值得的人（韩）金承焕著中国致公出版社9787514519938 ; 978-7-5145-1993-8
1、 韩国Yes24、aladin书店读者几近满分一致共鸣好评！2、 韩国超人气心理励志作家、咨商讲师金承焕先生，15年咨商经验之作！3、 抚平亿万人内心纠结的疗愈之作！读懂你内心的心灵之书！4、 深度剖析“善良”面具下的真实人性，让你正视自己，接纳自己，爱自己。5、 大量咨商实例助你走出内心纠结，不鸡汤，不说教。6、 温柔且坚定的语言让你重拾自信。爱自己，做自己。
¥15.43定价：¥49.80 (3.1折)
在不确定的世界里,做确定的自己查茗康台海出版社9787516838976
本书是一部心理励志类图书，共分十部分，通过不断轨导自己心念和行为，在不确定中管理好自己，最后发现正向，去找寻那些丢掉的初心和快乐，做确定的自己。书中有很多隐名埋姓朋友的经历，他（她）们的喜怒哀乐就是我们生活中的影子，从他们的影子中，看到哲学“生生谓之易”的光芒，那就是无论是你在这个世界上做什么，无常才是这个世界本来面貌；如果人生是我们的小世界，那么，你的人生也一定充满了不确定。
¥38.76定价：¥68.00 (5.7折)
战胜焦虑[英]Helen Kennerley中国轻工业出版社9787501918195 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《战胜焦虑》系统地归纳了焦虑的表现形式，并以国际流行的心理治疗方法――认知行为疗法为基础，详细而具体地指导你在情绪焦虑时应该如何去做，让你了解因何产生焦虑并制定战胜焦虑的策略。本书为你提供了一套切实可行的解决方案，通过一系列科学、专业的测评与分析，改变你的认知模式，指导你：?减少焦虑的影响程度，有效地提高心理承受能力?控制自我，调整情绪?克服注意力分散，增强竞争力严格地遵守本书的建议，按计划进行练习，切实掌握本书讲授的调节情绪的高招，你将会成功地战胜焦虑，由内而外地重塑自我，创造崭新的人生格局！
¥4.80定价：¥218.96 (0.22折)
¥54.38定价：¥188.76 (2.89折)
拥抱不的自己:我的青春期心理调节书 【正版书籍，满额减，电子发票】
每天翻看手机客户端，上网浏览新闻甚至是和亲友同事的交谈中，我们常会看到、听到某某学生跳楼自杀、暴力犯罪、强制戒除网瘾等报道，这些让人心痛的现象背后，是极度扭曲的非健康情绪在发挥负面作用。青少年学生正处于身心发育高峰期，也是精神疾病的多发时期吗，更是不健康行为的孕育期，由于青少年心理活动状态的不稳定，认知结构尚不完备，生理成熟与心理成熟也不同步，对社会和家庭的高度依赖等原因，使得他们比成年人有更多的焦虑，也会遭遇到更多的挫折，因此更容易产生心理障碍。本书由专业心理咨询师与一线教师联袂执笔，讲实际教学中的宝贵体验及其指导众多青少年的实证经验，为中学生读者及家长朋友们提供最切身的分享。愿本书能帮助广大青少年学生打开心灵枷锁，也为更多家长朋友及教育工作者们拨开笼罩在现象背后的层层迷
¥26.00定价：¥132.00 (1.97折)
简单做人轻松做事 贾伟 著 新世界出版社【可开电子发票】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
生活是自己创造的。每个人都会时常面对来自生活、工作和社会的各种各样的问题。我们的处世方法、工作态度、努力程度、思维方式和个人信念等等决定了我们一生的成败。不管你是满怀梦幻的少年，还是饱经世事磕碰有些灰心的青年，《简单做人轻松做事》都将启发你，在未来的人生旅程中，使你从容、开朗、明智、随和、淡泊、现实、能干、成功、自信、迷人、快乐和幸福。 如果你想追求卓越的品质，如果你想探索成功的奥秘。《简单做人轻松做事》会给你指导，给你鼓舞，给你力量。 在闲暇无聊或苦闷彷徨的时候，打开这《简单做人轻松做事》，不管你是浅尝，还是深昧，《简单做人轻松做事》都会给你启迪，给你安慰，给你愉悦，给你力量。
¥4.89定价：¥27.00 (1.82折)
敏感的人:如何面对外界压力 [美] 伊莱恩·N·阿伦 著,张国清 等 译 上海译文出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
现代社会的发展，崇尚效率与功利，物欲的膨胀挤压着精神。《敏感的人：如何面对外界压力》所关注的人的心灵与精神调整问题，正是当下迫切需要的。关注在竞争与压力下人的心灵，让人们生活得快乐些，《敏感的人》的引进，似乎正说明这个话题仅仅是开始。
¥89.00定价：¥199.00 (4.48折)
每一天爱自己(美)露易丝·海太白文艺出版社9787551322836
★全球自我疗愈先驱、国际知名心灵导师露易丝 海，继《生命的重建》后再献治愈系作品 露易丝 海既是深刻的心灵实践勇者，也是灵性的实用主义者。她曾历经受虐、贫苦、婚姻失败、患癌等严苛、痛苦的生命考验，一次次跌落谷底，又一次次浴火重生。她以亲身的经历向世人证实，唯有用爱自我疗愈、真实面对自己、相信每个出自内心的选择、勇于尝试各种可能性，才能创造生命的奇迹，化身为爱的存在，拥有爱自己和爱他人的力量。 ★366篇治愈经典，引导你重塑自我，建立对生命的爱与信任 本书整理出以露易丝 海十大核心理论为主题的肯定语，包括镜子练习、选择发自内心的想法、聆听你的内在声音、原谅任何人任何事、为今日感恩、照顾好你的身体、现在正在创造你的未来、对你的人生说yes、记得乐在其中、让生命爱你等，集结了露易丝精彩作品中最发
¥43.65定价：¥65.00 (6.72折)
心灵瑜伽:在温暖的世界里幸福地活着路勇/著远方出版社9787555513421
掬一捧岁月的温暖，描画出幸福的姿态，洒满慢慢人生路。
¥17.85定价：¥45.00 (3.97折)
(新平装)心若放宽,处处是晴天连山吉林出版集团股份有限公司9787558157813
¥12.60定价：¥32.00 (3.94折)
今天休息一下(韩)孙力灿百花洲文艺出版社9787550047129
适读人群 ：大众1.这是一本轻心理类热门读物。内卷时代，人们承受着心理高压。本书作为韩国作家孙力灿的畅销之作，正是一本给所有人的心灵减压书，帮助读者释放内心，达到一种不焦虑、不躺平、不内卷的，舒适的心理状态。 2.心灵减压是每个现代人的刚需。身体的疲惫是一种充实，而心理的疲惫是一种折磨。本书聚焦现代人疲惫的心理状态，提供独具一格的释放方式。 3.这是一本实用、走心的心灵疗愈书。本书的内容涉及到每个人奋斗中的人切实相关的问题。例如，如何面对感情破裂，如何处理原生家庭关系、人际关系，如何做好情绪管理，如何重塑自尊和自信，如何应对抑郁症，如何让梦想落地，以及一些个人成长中遇到的问题等等。 4.这是一本具有亲和力的心灵减压书。在这本书中作者并没有以一个过来人、成功者的高姿态，给任何人灌“鸡汤”。而
¥33.88定价：¥49.80 (6.81折)
我们生活在一个越来越没有安全感的世界，担心考学，担心找工作，担心职位不稳，担心股市下跌，担心孩子教育，担心老无所依。我们的焦虑似乎总是有理由，我们的焦虑又似乎总是没来由。焦虑，到底从哪里来？我们如何从根本上避免焦虑，克服焦虑，过上快乐的生活？《不焦虑的活法》作者罗伯特·L·莱希博士是一位国际上备受尊敬的认知心理学家。他总结25年临床心理治疗的经验，写就了这本通俗易懂又具实劋意义的焦虑自助手册，不但详尽分析了6种当代人常见的焦虑心理模式，还对症下药，给出了行之有效的解决方案。
¥25.32定价：¥123.80 (2.05折)
每一个不曾努力的日子,都是对生命的辜负无崖子中国纺织出版社9787518063437
每一个不曾努力的日子,都是对生命的辜负无崖子中国纺织出版社9787518063437
¥18.54定价：¥69.80 (2.66折)
¥18.69定价：¥42.00 (4.45折)
¥18.69定价：¥42.00 (4.45折)
¥19.00定价：¥42.00 (4.53折)
¥19.10定价：¥42.00 (4.55折)
全民阅读·经典小丛书--心灵甘泉冯慧娟吉林出版集团9787558119545
全民阅读·经典小丛书--心灵甘泉冯慧娟吉林出版集团9787558119545
¥14.94定价：¥39.80 (3.76折)
写给焦虑、不安、自卑和在内心深处担心自己不够好的你，愿你与自己和解、爱并接纳自己因百万级英语书《考拉小巫的英语学习日记》被读者熟知的考拉小巫，回归自身专业领域，用通俗易懂的语言，帮你学会如何应对内心的焦虑。这本心理自助书写给每一个感到焦虑、不安、自卑和在内心深处担心自己不够好的人，旨在帮助大家找到与自己和解、爱自己并接纳自己的途径，学会自我认可、自我肯定，告别焦虑。作者毕业于心理学专业，后在美执业，通过临床心理咨询工作接触到无数真实案例。到访的众多中国来访者虽年龄层跨度很大，但都或多或少受着焦虑和自卑情绪的困扰。在当今社会，我们承受着来自四面八方的压力 工作、住房、生活、育儿、学业、人际等等，很多人都活得很焦虑、很有压力。我们害怕被社会淘汰，害怕自己不够努力，担心自己做得不够
¥67.76定价：¥215.52 (3.15折)
¥83.00定价：¥118.00 (7.04折)
¥39.47定价：¥59.80 (6.61折)
正版书籍 没有计划的人一定被计划掉：精进版 萨茹拉 广东人民出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
本书拒绝“纯鸡汤”灌输，是全干货、总结真实有趣的案例和方法的励志之书。 作者倾情相授9大肺腑忠告，45个真实案例，9步学会人生规划，走出迷茫困局。 步入社会前必看的一本书，世界500强企业HR希望你步入职场就能明白的道理！
¥26.04定价：¥42.00 (6.2折)
¥27.39定价：¥49.80 (5.5折)
120个自我不败暗示术 邱浩志 中国工商联合出版社 9787801009609
你知道吗？我们的生活中充满了各种各样的暗示，不论是乐观的、悲观的、积极的、消极的……总是不知不觉地影响着我们的人生及成败。其实，很多人都是被自己打败的，要得到成功，就要懂得运用“自我不败”暗示法。让你处于不败之地。本书汇集了生活中随时可用的120个自我暗示法，教你如何运用正面的暗示，来帮助自己渡过生活的种种难关和低潮。想要成功、想要幸福及自在，你必须懂得如何运用“自我不败”的暗示术。
¥13.75定价：¥107.50 (1.28折)
自我暗示 多湖辉、韩秀英 著 商务印书馆 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
¥17.42定价：¥114.84 (1.52折)
当爱醒来:女性内在成长睡前故事廖锐编著现代出版社9787514396621
用真实的故事，平抚焦虑的世界；用深度的觉察，打开智慧的心门，让我们在故事里 看见自己。 一年有二十四个节气 ， 一生要听二十四个故事，女人总要有二十四把开解内心烦恼的金钥匙，而这一切都会在这本 不讲理 的故事书里送给你！ 女人，怕的并不是容颜老去，而是没有爱，感受不到爱。如果人生是一次旅行，那么故事就是这旅途中的风景。我们走过半生，经历变换的风景，一直在追寻的就是爱的存在。二十四个女性的故事 我们在别人的故事里看到自己，治愈自己；更找到自己，感受到爱的意义。
¥23.18定价：¥78.00 (2.98折)
【正版】 以为长大就会好了 [韩]金惠男,[韩]朴钟锡 青岛出版社 9787555280293 正版图书，下单速发，可开发票，售后无忧！
¥32.66定价：¥49.80 (6.56折)
【正版】 人生很短，我决定活得有趣 李冰 华中科技大学出版社 9787568080293 正版图书，下单速发，可开发票，售后无忧！
¥22.23定价：¥39.80 (5.59折)
接纳不完美的自己 9787518078523 中国纺织出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
¥23.62定价：¥48.00 (4.93折)
¥19.70定价：¥39.80 (4.95折)
¥20.00定价：¥39.80 (5.03折)
¥19.70定价：¥39.80 (4.95折)
¥19.70定价：¥39.80 (4.95折)
长线生长:如何做个有内容的年轻人 9787218147161 广东人民出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
¥49.06定价：¥68.00 (7.22折)
¥43.50定价：¥167.00 (2.61折)
别用情绪控制我（写给正在与情绪纠缠的你，拒 任何PUA，你才是自己的主人！内附【自我训练】实
¥15.93定价：¥49.00 (3.26折)
¥40.59定价：¥69.00 (5.89折)
不再焦虑 [英]弗朗西斯-张 著；杨睿韬 译 9787508600468 中信出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
作者在处理焦虑问题方面有着切身体验，在本书中她首行猾读者揭示了焦虑的本质——焦虑与生俱来，即使是最自信、最开朗的人，也难免会有焦虑的时候。然而，如果焦虑过度，如果你无法控制焦虑反而让焦虑控制了你，那么，焦虑就会带给你失望，挫折和不幸。 在书中你还可以分享作者所介导的有效的焦虑治疗技巧——运动、饮食、睡眠、音乐、舞蹈、阅读、按摩，甚至深呼吸、晒太阳，都可以治疗焦虑。作者以自己的亲身体验告诉大家：焦虑其实是一种选择，只要积极地去面对它、学会适当的控制技巧，你完全可以摆脱焦虑的羁绊和煎熬，把它们转化为生活的动力，并由此去了解生命的本源。
¥3.98定价：¥52.68 (0.76折)
这样活，不抑郁：抑郁情绪的自我调节指南 [美]威廉·克瑙斯（William J.Knaus） 著；丁欣放 译 电子工业 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
¥4.00定价：¥206.36 (0.2折)
¥42.00定价：¥96.00 (4.38折)
幸福力 9787573602541 北京枫林苑图书专营店 温馨提示：划线价为图书市场价，不是定价！商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
¥19.10定价：¥39.00 (4.9折)
自控力修习术 格桑泽仁 九州出版社 9787510818097
¥17.00定价：¥17.00
自我暗示多湖辉、韩秀英 著商务印书馆9787801031723 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
自己喜欢什么就穿什么，不要太在乎别人的看法、单调的声音或刺激能使紧绷的神经缓和、快节拍的音乐能使人产生活力和自信、如果周围的光线比台灯更强，那么注意力就很难集中、面对镜子自语，能冷静地自我分析、“红色”能使人兴奋，“绿色”能使人心情稳定，要善加利用、如果把自己置身于一个不得不做的环境中，讨厌的事情也会变得习惯等。
¥18.40定价：¥264.81 (0.7折)
不焦虑的秘密：21种自愈方法迅速摆脱焦虑[美]波特 著；刘丽洁 译万卷出版公司9787547003886 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
学会明智地担忧，找回生活的乐趣 你是否晚上彻夜难眠，担心会发生什么事情？你是否常常无意识地想到事情糟糕的方面？ 对于一切进展顺利的事情，你是否还是会焦虑呢？ 不要因为焦虑而影响了健康，让本书告诉你如何担忧才是明智的，如何才能获得自我安慰。 这样你才可以清晰地思考问题，得心应手的应付烦心之事，让焦虑不再烦扰你。 试试下面这些简单的情绪自愈方法，现在你就可以更加明智！ ·像好朋友一样同自己谈话 ·洗一个热水澡 ·练习“非反应过度” ·享受一下喜剧电影
¥5.00定价：¥220.50 (0.23折)
成功励志系列:有一种智慧叫包容·心胸宽广才能做成大事文德四川人民出版社9787220108594
自古以来，包容就是人们立身处世的大智慧。包容是一种美好的心性，是一种博大的胸襟，是一种能够放下一切的气度，是一种淡定从容的洒脱，是一种俯仰自如的风度。一个人一生成就的大小，很大程度上就是由他包容的大小决定的，正如一位哲人说的那样：心胸有多大，事业就有多大；包容有多少，拥有就有多少。 用一颗美好之心，看世界风景； 用一颗快乐之心，对生活琐碎； 用一颗感恩之心，感谢经历给我们的成长； 用一颗宽阔之心，包容人世对我们的伤害； 用一颗平常之心，看人生得失成败。
¥25.46定价：¥98.00 (2.6折)
不再疲惫：战胜疲劳和不良感觉的十种方法 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
《不再疲惫：战胜疲劳和不良感觉的十种方法》作者泽古莱兹，人并没有生来应付快速生活的生理结构，谁都不可能完成他想做的一切。如果你承诺过多，总想满足周围人们的所有要求，却不留点时间照顾自己，到头来你只能落得疲惫、失意、压力过重、健康恶化。对平衡的渴望是个人的一种内心追求，也是通向宇宙和谐之路。从个人的角度看，在工作、家庭、家长与教师协会之中寻找平衡是很艰难的，但我们应当记住，宇宙万物在永远不懈地追求平衡。而且，正是这一追求使宇宙处于永恒的动态之中，而这种动态又为静态中的现实世界创造着平衡。换句话说，对平衡的追求是我们生存的核心。对平衡的追求也能使你精力充沛。
¥4.85定价：¥38.40 (1.27折)
¥33.80 - ¥0.34
见见内心的鬼朋友 吴勤 著 安徽人民出版社 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
鬼，是我们内心中各种消极情绪和心理障碍的象征，是这个象征以幻想形式的表现。柔弱的白衣女鬼、令人心酸的骷髅鬼、憋屈的吊死鬼、苍白的吸血鬼……走进它们，了解它们，才发现，原来它们正是我们自己并不曾认真考虑过的各种消极情绪的化身。本书适合心理学工作者、文化和神话学者以及所有有兴趣的读者阅读。
¥46.92定价：¥297.98 (1.58折)
京公网安备11010502037644号|经营许可证编号：合字B2-20160011|互联网药品信息服务资格证
购物车