Maria Dragomiroiu. C?ntecul ?i dragostea
在我国传统文化中，对生活中的宜忌研究较深，撇去那些封建迷信的，还有许多是科学的。
养身，就要从生活的各个方面手，从饮食、运动、睡眠等方方面面手，使身体更强健！刘青编著的这本《大道无形(121种内外保养法)》它会告诉您内在调养方面如何吃、如何动、如何睡，同时还告诉您如何使自己变得更愉快祥和。只要二者结合，越活越年轻的生活其实就近在眼前了！心动不如行动，即刻就始漫步于越活越年轻的生活吧！
还记得上次喝粥是什么时候吗？ 是身体不适，还是忙到废寝忘食？ 那碗粥又是谁替你熬的呢？ 粥，温润的食物，总是出現在你我需要温暖的时刻。虽然味道不比满汉全席与山珍海味，但捧在手心那一刻，温热传达双手。用汤勺舀起，送口中，软润顺滑的口感，不必费心咀嚼，沿着喉头滑体内，幸福与满足便始向外扩散，将原先占据身心的疲惫与不适一扫而空。 作者薄灰，是呢哝软语的江南女子，厮守着她四季分明物产丰饶的故乡长大，又嫁作了这片土地上的媳妇儿。 记得小时候，当天气始慢慢变冷的时候，原本冒尖的白米饭悄悄变成了一碗冒着热气的白米粥。有时候加的是玉米碴，有时候是红薯块 小心地吹几口，然后趁热大口大口喝完，赶紧去盛下一碗。不待多时，一锅粥便见了底，额头也微微出了汗。 正是因为薄灰始终念念不忘这一碗朴实无华的
我们的生活充满颜色，皮肤的颜色，头发的颜色，服装的颜色，环境的颜色，还有食材的颜色。作者把常见食材大致归成了5种颜色，每一种食材都详细介绍了它的营养、养气色原因、食用注意、搭配宜忌以及推荐食用量，还有贴心的小知识和健康食谱。各位读者阅读本书，既可了解知识，又可按图做菜，一举两得。另随书附赠五色蔬果汁挂图一张。
在本书前一版的基础上，新版书在实验室研究方面补充了细菌耐药性机制、细菌耐药性变迁、药物敏感试验和耐药菌检测等的研究进展，对近年国内外开发并应用于临床的抗感染药物的新品种加以介绍，并参考近年出版的书籍中有关对抗感染药的临床应用并加以补充和更新，使本书内容精炼、新颖、实用性强，适合医药学院本科生、研究生、各科临床医师，以及医院微生物检验和药学工作人员阅读参考。
《图解中华药膳系列丛书：〈黄帝内经〉和〈本草纲目〉中的女人养生药膳速查全书》参考了《黄帝内经》、《本草纲目》两本医学巨著，并对《黄帝内经》里所讲的女性养生进行了扩充和讲解，再结合《本草纲目》里的药材和食材功效，对女性有益的药材、食材均搭配了合理的药膳进行调理。
1. 涵盖女性17岁至70岁几乎全年龄段的健康问题，覆盖面广，讲解全面。 2. 书中配以插图，让讲解更加易懂、贴切、实用。 3. 针对女性常见的疾病、烦恼以及女性特有的妇科疾病、妇科癌症等行详细介绍，更加贴近女性实际需求。 4. 对于不同年龄段女性提出的问题毫无忌讳地给出答案，让“难言之隐”不再成为威胁健康的“杀手”。
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由内而外抗击衰老（共4册）
这是一本与众不同的健身书，它将引领你一步一个台阶地攀爬一座走向健康的阶梯，让你对健身的构成要素：心血管健康、肌肉力量和耐力、身体的柔韧性、平衡力以及核心力量与稳定性获得更加深刻的理解。这是一本简单易懂的健身书，让没有经验的健身者能够很容易地理解书中的信息，并且自信地加以运用。书中的每一个步骤都配有详尽的锻炼过程，为健身者提供了足够多的行自我评估的练习和机会。本书主要关注两个方面：*，它可以帮助你评估自己的健身水平，以此来确定身体的哪些部位需要加强锻炼，哪些部位需要继续保持；第二，它能够提供设计健身计划所需的知识，帮助你改善或者维持锻炼部位的健康。本书对于*的健身资讯以及高强度运动，是以极为谨慎的态度、循序渐的方式加以介绍的。按照这种方式对运动项目和负荷训练行组织和排序，不仅能
编委会根据目前家庭中*常见的身体不适现象甄选了将近100种疾病，并配以400多幅图片，为读者全方位解析有关疾病的所有内容，从疾病概述及其发展，到中西医治法（药物、按摩、推拿、拔罐）一应俱全。 本书极具实用价值，且读者覆盖面广阔，无论是血气方刚的青年人，还是年富力强的中年人，亦或已过花甲之年的老人，都可以成为本书的读者。因为书中不仅有像感冒、咳嗽这类常见不适的治法，还有糖尿病、冠心病等慢性疾病的调养，以及各种突发事件的施救方法，譬如溺水、触电以及遭遇火灾、地震等自然灾害的处理办法。 本书以一页文字配一页图片的独特方式，来辅助读者阅读，使得读者朋友们能够更直观的了解疾病，有图片的帮助，读者操作起来也更加简便快捷。书中的每个段落，每个板块，都是编委会反复斟酌、特别选取的，为所有读者量身
为什么孩子感冒总是反反复复？ 孩子患有鼻炎，咳嗽也总是不见好，怎么回事？ 为什么一到换季孩子就容易出现各种问题？ 孩子生病，不外乎感冒、发热、咳嗽、积食、腹泻；父母为养娃苦恼，除了生病，大都集中在挑食、便秘、不长个 从中医角度看，这些都是孩子脾肺出了问题。 江苏省名老中医药专家殷明从事中医临床医、教、研工作近60年，针对儿科多种疾病及疑难杂症，摸索出一套行之有效的治病和护理经验。为将脾肺失养导致的小儿常见病症解析得深浅出，殷明教授组织陈秀珍等专家组成本书编写团队，从诸多临床医案中精挑细选，找出具有代表性的案例娓娓道来，引领年轻父母走出小儿养护误区。 专家团队遵循小儿身体特性和成长规律，与广大读者分享100多个儿童脾肺养护妙方，这些方法经过长期临床实践，材料易得，操作简单，食疗方味道
来，一起愉快地减肥吧！你是哪种类型的肥胖？是 喝水都胖 型？ 越累越胖 型？ 中年发福 型？还是 体态不佳 型？了解自己的肥胖类型，才能 对症减肥 。在这个 颜值即正义 的时代，很多人都加了减肥大军。在减肥之初，我们都定下详细计划，决心要管住嘴、迈腿，但一段时间后，真正减肥成功的人又有几个呢？为什么要减肥？超重和肥胖是引起死亡的第五大风险！肥胖不只影响颜值，还与多种健康问题密切相关。对肥胖，不能听之任之，现在，是时候把 减肥 这件事提上日程了~~相信我，这将是你减肥路上的后一本书，让我们一起愉快地减肥吧！
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推荐 1. 《文小叔有医说医 : 中医药文化传承心录》作者 文小叔 潜心研究中医多年，领悟中医药文化真谛和精髓，并将之与现代人的生活习惯、身体特征、疾病特结合，总结出从情志、情感到行为习惯、经典中医方的适合大众健康的辨证方、通用方、小妙方。 推荐 2. 文小叔说 微信公众号创办仅仅两年多的时间，就收到了多粉丝的追捧，每天一篇原创经典文章，是 文小叔说 一直以来的坚持，坚持的背后是众多粉丝急切等待回复的留言，这是这些留言赋予了文小叔温暖，赋予了本书温暖。 推荐 3. 《文小叔有医说医 : 中医药文化传承心录》贯穿始终的中医文化养生精神始终如一，相信在你读完本书之后，一定能够自我定义，为自己的健康定义，寻找到适合自己也适合家人的健康生活方式。
《常见病特效穴对症按摩速查》，中医经穴专家教您按摩54个养生保健特效穴，轻松应对65种常见大小病症！
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文图版 《脊柱伤病 1000 个为什么》丛书总主编韦以宗教授，世界中医药学会联合会脊柱健康专业委员会会长 ， 著名中医整脊专家，教你正确做好脊柱保健，摆脱脊柱疾病的困扰。 为什么颈椎病会引发中风 为什么颈椎病可以引起瘫痪 为什么久坐的人群容易的颈椎病 为什么颈椎病病人左右看不到自己的肩 为什么颈椎病会引起眩晕 为什么颈椎病会引起头痛 此为 《 脊柱伤病 1000 个为什么》丛书第五分册。本套丛书共 15 分册， 图文并茂 ，总主编由著名中医整脊专家韦以宗教授担任，向大众普及人体脊柱相关知识、常见脊柱疾病的防治及养护知识。 *分册：脊柱解剖名词 120 个为什么（ 9787513249966 ） 第二分册：脊柱运动与运动力学 100 个为什么（ 9787513254816 ） 第三分册：脊
1.知名 亚洲先生 的肌肉速成法 2.简简单单，4周阶段性肌肉塑造计划，告别脂肪，雕琢身材，练出一身 腱子肉
结合了演义、正史和原创的三国题材用心之作，以崭新的视角，解析和重构了一个属于现代人的三国演义。 连载二十余年，是现今世界上篇幅最长的三国漫画，且仍在连载中。 3. 单行本出版过包括简中版在内的 9 种语言版本，粉丝遍布全球。 由哔哩哔哩、创梦天地出品，灵樨文化制作的同名改编动画，已于2023 年上映，好评如潮！ 超多精美赠品独家奉送 3D 人物立体卡*5 、明信片*5 、精美海报*1 、烫银色纸*1
家常滋补保健药膳100例,《家常百味》编委会,重庆出版集团重庆出版社。
本书针对肝病患者，介绍了肝病调养方面的知识，养肝食物及菜谱，忌食食物及原因，日常保养事项等。主要介绍了常见肝病如慢性乙型肝炎、脂肪肝、酒精性肝病、肝硬化及肝癌治疗中的热问题，传达患者特别是康复期患者应当知晓的自我调养知识，从饮食、营养、运动、心理调摄等方面为患者康复行指导。比较全面地涵盖了肝病患者关心的生活习惯、膳食调养、护肝养肝方法等，具有可操作性强、针对性强的特，是肝病恢复期的调养宝典。
73道星教练的美味健康早餐 超级食品让你营养够不增重 轻食主义营养早餐的色香味 满足你的味觉、视觉和感觉 诱人的美味让健康与塑型兼顾 12位花美男健身教练联合推荐
心脑血管疾病严重威胁人们的生命健康，必须引起高度重视，保护心脑血管就要这样吃给读者介绍了通过日常饮食预防心脑血管疾病的方法。 海报：
在《力量训练减脂圣经》一书中，人体运动表现领域知名的训练员和创新者尼克 特米勒罗，阐释了如何使用代谢力量训练的3C训练 循环训练、组合训练和复合训练 加速新陈代谢，很大限度地减脂，并保持肌肉量。在书中你将看到这些特： 150多个使用杠铃、哑铃、壶铃等器械和自重的练习 保持健康、维持肌肉量并调节新陈代谢的现实营养建议 分布讲解动作，配以图片和建议；依顺序介绍*有效的减脂循环训练、组合训练和复合训练 热身与放松运动，包括拉伸和自我按摩技巧，激活或恢复肌肉 家中、健身房和自重训练计划，以及迅速减脂并远离多余脂肪的全面训练计划 【关注 动动吧 公众号（fun-sports），可在线试读和下载，体验逼真的3D阅读效果！】 【关注 动动吧 公众号（fun-sports），可在线试读和下载，体验逼真的3D阅读效果！】
《这样吃，胃健康肠不老》，中医认为， 有胃气则生 ，胃肠好的人长寿的多，生了病，只要胃肠还好，痊愈的概率也高得多。本书告诉你如何才能拥有健康的胃肠。具体包括饮食、按摩等等。一书在手，胃肠健康全知道！
病理自断：专业简单，诊断准确，足不出户，自诊自疗 轻松防治：按摩 拔罐 艾灸 刮痧 运动 食疗 特效疗法轻松学 图说病理，图解疗程，家中自疗，随心所欲 随着生活节奏的加快，工作强度越来越大，越来越多的人患上了颈肩腰腿病，并且患病年龄越来越年轻化。由于人们忙于工作，无暇去医院看病，因此，中国传统医学中的推拿按摩、拔罐、刮痧、艾灸、药膳疗法，现代医学中的运动疗法，因为它们的方法简单、疗效显著、无毒、无副作用而越来越受到人们的亲睐和推崇。 本书基于此，介绍了常见颈肩腰腿病的家庭自诊、自疗方法，并为方便读者使用，采用了大量图片或真人照片做图解，可以一看就懂，一学就会。本书将艰涩难懂的医学理论变得通俗易懂，将抽象的治疗方法变得形象具体，读者自己在家就可以照着书上所说的去操作
时尚女性九大养生方式：排毒养生、蔬菜养生、水果养生、五谷杂烺养生、茶饮养生、心理养生、睡眠养生、瑜伽养生、按摩养生。 选取适合自己的养生方式，美丽与健康就会如约而至！
配备 芝加哥马拉松 及 纽约马拉松 风景路线图，结合跑步、创业的故事，图文结合，简单实用。 中国马拉松运动推动*人 80后海归美女插画师，父女合体：我们更懂中国跑友的心！ 献给那些全力以赴破沉静、追逐梦想的人，致想到世界各地去奔跑的跑者。阅读这本绘本，你会体验到世界马拉松大满贯之芝加哥马拉松、纽约马拉松的不同魅力。 易居中国执行总裁丁祖昱，《汽车杂志》总编辑董宝青，华润置地副总裁韩跃伟，新丝路时尚集团创始人、名誉董事长李小白，中城新产业控股董事长刘爱明，世界马拉松大满贯中国跑者俱乐部成员马亮武，大海智地公司联合创始人、董事长曲咏海，盾安集团总裁吴子富，赛无忧创始人谢国平，沃尔沃亚太区总裁袁小林，梵樱文化公司创始人张帆等马拉松跑者，前迪士尼马拉松总监、BMW达拉斯马拉松主席保罗 兰伯
数以万计病人亲身验证，每天5分钟，受用一辈子！著名中医大家孙呈祥40多年从医实践，数以万计病人亲身验证安全有效，腰痛、失眠、痛经、感冒、气血不足……这些疾病都可以在足部反射区上找到解药。按摩足部反射区就能治愈常见疾病，头晕耳鸣、睡眠不佳、感冒发烧、颈肩疼痛、各类慢性病、顽固妇科病……在《病自己会好(神奇的足部反射区祛病法)》里都能找到解决的办法。66个穴位，63个足底反射区，56种常见疾病安全自愈。全部步骤图，真人操作，简单易学，每天只需5分钟，你的身体就能打败疾病。
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郭长青，北京中医药大学针灸学院教授，名名人体经穴专家。 特别推荐夫妻按摩方案，怀着关爱的心，为他/她强身、袪病、保健。 国内**本内容*全、*详尽的夫妻按摩工具书。 标准手绘穴位图+真人模特示范。不懂穴位也能轻松上手。 食疗妙方+生活小贴士，辅助按摩事半功倍。
不管是面部、耳朵，还是掌纹、足部，都会透露出人体健康的蛛丝马迹。
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