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从生活学中医:手到病除学推拿-双色-图说家庭健康自助系列-19.80-天津科技
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《黄帝内经》:百病皆生于气,气是人体生命活动中必不可少的原动力,健康长寿就是要养气。 点击免费阅读更多章节:人活一口气 养生先养气
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刮痧通经络养五脏(汉竹) 零基础也能学会刮痧!老中医教你在家刮痧,随时发现疾病征兆!刮一刮,经络通一身轻松;刮一刮,五脏好了病自消。精准人体经络穴位图,调体质,通气血。
脸上总爱出油长痘痘? 晚上总是睡不着还爱做梦? 每天总是无精打采觉得累? 失眠、长痘、心烦、脱发 这些生活中看似不大的问题,难以引起我们的重视,但很可能就是五脏出问题了。 熬夜玩手机、能躺就不动,奶茶续命、嗜糖如命,不良的生活方式和沉重的工作压力,让小编也逐渐迈入亚健康状态,年纪增长,失眠、湿气、脱发、肥胖也伴随而来。初见石老师时,他一眼就看出小编的问题 五脏生病了。小编跟着石老师学了几天刮痧,发现刮痧原来这么简单!只需准备一瓶刮痧油、一块刮痧板,照着石老师给的穴位,简单刮拭就能疏通经络,每次刮完浑身舒畅。后来养成了没事就刮一刮的好习惯,身体比之前好多了。 在小编的恳求之下,石老师终于愿意将珍藏多年的刮痧保健知识分享出来,希望大家都能了解自己的五脏情况,将刮痧保养五脏作为日常
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1.不少方子简单实用、用药少,有的所谓的“药”其实就是人们生活中能顺手拈来的食物。 2.自己的小病自己治、自己的顽症自己解决,这是“民间良方”征集工作的核心指向;便民、利民、造福群众,是“民间良方”栏目的宗旨。 3.分类细致,便于快速检索。 4.正文字体较大,方便中老年人阅读
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从头到脚不生病真法 大多数疾病我们都可以靠自己医好,经络就是除病的“药囊” 疾病是“石”,健康是“金”,巧动双手你就可以“点石成金” 每天学一点治病真法,让你从头到脚,从内到外的每个“零件”都不生病 若能正确地使用人体经络,我们不花一分钱就能把病治好 关于本书: 一、1份简单、清晰的五行关系表,你可以根据万物“相生相克”的原则还脏腑健康。 二、62个养护头部、身体、五脏六腑、足部的特效穴位,并配有洋细的操作手法及插图。 三、12条养生经络详解,学会它们能保全家老小健康无忧。 四、8种简易的保健操,您可以随时随地操作,轻松缓解不适。 五、20种根治百病的养生功,常常练习必能健康长寿。 六、32种“人体健康情报”+1招“五脏六腑自测法”,为您拉响疾
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兼容中西医临床功效的养肝全书! 依体质判断找出*适合自己的保肝方法! 40道保肝茶饮,药膳。让你不再肝苦! 31个肝病常识问答。理清你对肝病的种种疑惑! 呵护你的小心肝,就从现在开始
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本书系由北京市针灸学会与北京市学习科学学会共同开发的中小学生中医健脑操。该套操法综合了中国传统文化、中医理论与养生方法和西方健脑操理念,基于中医学经络学说及"静以养神,动以练形"等理论基础,体现动静结合。"静操"以中医经络的调理为主,"动操"以适当运动身体各个部分为主。两种操法均配合调息,可调和经络气血,适度促进呼吸、心率及血液循环,缓解疲劳,改善脑的机能状态,增强身体各部位的协调能力,促进新陈代谢,发挥健脑、益脑和增脑的作用。本书针对不同年龄不同年级学生的脑发育特点制定。该套操针对不同年龄不同年级青少年的脑发育特点制定,分为小学版及中学版两种,适合不同年龄青少年操作。且考虑学生在课堂是操作方便,动作设计适合教室、办公室等活动面积相对较狭窄的环境,以站立或坐姿即可进行,在课前、课间
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★*便宜的养生偏方 ★77句谚语,77个小偏方 ★9元是一个约数,意思是便宜,运用随手可得的蔬菜、简单的药膳,让大自然的力量帮你恢复健康 ★从77则老祖宗的养生顺口溜中学饮食、明禁忌、学保健、防疾病、度四季,按照传统、自然、科学的自然养生法养生,让你从头到脚不生病。 ★内容涵盖饮食、生活禁忌、保健常识、预防疾病、运动等。 ★为什么速效?本书查找迅速,一句谚语对应一个偏方;食材和方法简单,立等可用。 ★77句养生忠告,教你无病一身轻
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本书以《黄帝内经》《本草纲目》等国医经典著作为基础,挖掘了历代养生名著中的精髓思想,汇集了历代名医、圣人先贤的养生秘方,也综合了数千年来流传民间的养生经验、长寿经验,以及现代医学保健知识,全面阐释了四季养生的理论、原则和方法,是针对国人体质和现代生活方式特点而编写的居家养生保健全书。
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每个人都渴望长生不老,没有疾病缠身的苦恼。其实,这个美好愿望的实现并非难事,只因为掌握了一些科学的养生小秘密。本书为我们的介绍的就是这些养生小秘密。秘密虽小,奥妙甚大。有病即除,无病健体。看了就懂,懂了就用,用了就灵。
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养好腿脚人不老:足疗、按摩、运动保养全知道 家庭常见病手到病自除。腿部保养是迈向长寿的一步,养好腿可疏通经络调节阴阳、行气活血、扶正祛邪。
每天揉一揉、泡一泡,做一些基础的健身运动,疏通经络、促进气血运行、健脑益五脏,激活人体自身的修复能力,是廉价的长寿方。
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《解读中医--让中医融入生活》作者于玲在充分领会《黄帝内经》理论实质的基础上,运用现代语言的表达形式,提出了理论人体、心代脑思的新概念。从重视自我感觉的临证实用角度出发,合理地解释了输尿管、气管和食管的阙如,从藏象理论的设计思路出发,阐明了以肝脏为代表的某些中医脏腑在所谓的外形及位置方面的显著变化,合理解释了以四气命名中药寒热温凉的缘由,提出了经络实质的猜想。
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张超群等编著的《颐养释义》汇集了6种传统中医药临床名著,作为传统中医药临床精华读本丛书(第三辑),由山西科学技术出版社出版,奉献给同道。《颐养释义》的遴选宗旨是:尽量以临床实用为落脚点;尽量包括反映不同学术见解和临床经验的医药学著作;尽量选择临床医药学家原创性的小部头著作;尽量选择资料信息量大的汇编性的较大部头著作;尽量选择内容通俗可读性强的学术性著作。
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“悬壶济世”从何而来?“杏林橘井”是为何意? 《黄帝内经》、《本草纲目》、《千金要方》……您了解多少?华佗、扁鹊、张仲景……您知晓几分?您是不是觉得中医的玄妙难以掌握,中医理论晦涩难懂?本书为您揭开中医的神秘面纱,伴您在轻松幽默中追溯中医的历史渊源,探明中医理论的奇经八脉,让您在快乐阅读中学习中医,并运用这些简单实用的中医知识指导您的日常生活。《快乐学中医》告诉您——学中医如此快乐,保健康这般简单。
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1.本书故事性强,通俗、易懂。 2.方法实用、简单、有效。 3.全书介绍了100多个作者自创的养生保健小妙招。
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三分钟面诊 (62种病症面部信息图形全解,面部特征详解+对症治疗手法,3分钟轻松解读藏在脸上的身体密码)
62种病症面部信息图形全解 面部特征详解 对症治疗手法 3分钟轻松解读藏在脸上的身体密码 全面详尽地解读了面色与身体的关系 手把手教你快速掌握面诊要领,易学好懂 察颜观色三分钟 五 形 金、木、水、火、土,五种面形养生要点 五 色 赤、青、黄、白、黑,五种面色全图解 反射区 解读面部数十个反射区,随时关注自己和家人的健康 对症诊察 62种疾病的面部征象和治疗方法
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人常说,画树难画柳,画人难画手。这是因为,生活中手的肢体语言*为丰富多彩,难以捕捉素描。看看敦煌和其他古壁画中千姿百态的手动作就知道。
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一部现代男性防病抗病、自我保健的百科全书,集传统中医男性常见病治疗智慧之大成。 贯通古今中草药知识精华的经典著作适合亿万家庭阅读和珍藏的健康指南。 丛书特色 权威性强 该套丛书从选题策划到出版发行,多次得到中国医学科学院药用植物研究所和中国中医研究院两大权威机构知名专家的鼎力支持和悉心指导。 内容丰富 每本书中均列出了《本草纲目》中所包含的主治各类人群相关疾病的中草药数百种,是迄今为止国内内容*全面、*系统的一部中草药养生保健经典读本。分类科学该套丛书严格遵循《中华人民共和国药典》(2005年版),对《本草纲目》原著进行深度挖掘,以人群及该人群易患疾病进行分类,更加符合现代疾病的特点以及现代人的养生保健习惯。 版式新颖 丛书版式设计科学美观,所配图片以高度清晰
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主要着眼于中医养生,针对养生相关方面,介绍具体的养生方法如四季养生法、养生导引等,具有较强的针对性和实用性
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国医大师:图说小儿推拿 通俗易懂、图文并茂,准确性和生动性兼顾、知识性和科普性兼顾、文字叙述和画面呈现兼顾、传承性和创新性兼顾
本系列丛书共计五本,分别是《国医大师图说拔罐》《国医大师图说穴位按摩》《国医大师图说小儿推拿》《国医大师图说艾灸》《国医大师图说刮痧》,书中详细讲解了这些治疗方法的选穴要点、操作步骤、注意事项,图文并茂且通俗易懂,能够将国医大师的治病理念和手法精髓准确地传递给读者,立意新颖,是一套颇具市场价值的佳作。
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本书《秘验古方 深宫女人的美容养生方》以中医古方结合现代案例为广大女性朋友介绍养颜养生秘方,阐述了如何解决困扰现代女性各种 小麻烦 和 大问题 ,旨在帮助女性朋友打造曼妙动人的身段,塑造优雅迷人的气质。本书用简洁的语言,实用的内容为广大女性介绍美容养颜之道!"
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111岁高龄、中国***生物学与营养学大师精华养生论 人人适用的养生健康宝典 健康不光靠医生,更要靠自己!养生是自己*好的医生 每个人都有可能超越年龄的限制,乐健百年 晚辈送给父母长辈*好的健康礼品
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中医主张对生命全过程的养生,包括:男养精、女养血、种子、怀胎、分娩、哺育、养生、养幼、养长、养老等阶段。中医认为,每一个年龄阶段,对人的健康都很重要,都有养生的必要。 一些人想当然地认为,只有健康人才谈得上养生,这是一个错误的认识。资料显示,健康人群只占总人群的5%,疾病人群,占总人群的10%,而占总人群85%的都是亚健康人群。健康人群需要养生,占人群绝大多数的亚健康人群和疾病人群更需要养生。
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小病不求医,偏方巧治病,烦恼不用药! 纯食材配方,安全见效,随查随用! 颈椎酸痛:取食盐适量、炒热后每晚睡前敷在患处,每次30 分钟。 鼠标手:取适量花椒,用水煎煮后,凉至手能承受的温度,浸泡搓洗。 风寒感冒:生姜10 克,红糖15 克。生姜切丝,以沸水冲泡,加盖约5 分钟,再调入红糖。 扁桃体发炎:胖大海4 ~ 6 枚,冰糖适量。将胖大海洗净,放入碗内,加入冰糖调味冲入沸水。 湿疹:豆粉、香油各适量。将绿豆粉用锅炒成黄色,晾凉,用香油调匀。用绿豆粉敷于患处。 乳腺增生:海带2 ~ 3 尺许,豆腐1 块,煮沸汤饮食之。佐料按常规加入,可加食醋少许。 前列腺炎:熟地黄 24 克,山茱萸、山药各12 克,茯苓、泽泻、牡丹皮各 9 克…… 风湿性关节炎:取鲜生姜、鲜葱白,按1:3 的比例配用,混合捣
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传自宫廷的养生方 权威的养生妙方,细腻的养生呵护,细腻的操作指导,版式精美时尚。
1.本书所收录的养生方**帝王嫔妃真实用过,并且在宫廷医案或医书著作中明确记载的处方,保证了处方来源的权威性。 2. 书中不但有简单好用的中医体质自测表,在家即可轻松测体质,还对每一种宫廷御方都进行了九种体质人群适宜度分析,读者可以根据自己的体质情况进行滋补调养,达到事半功倍的效果,保证了养生的科学性和安全性 3. 本书希望能完全遵循古方制作的流程和方法,还原帝王级养生秘方。但是考虑到不同读者的需求,每种养生方都设计了三种由繁到简的制法,实用性极强。 古方秘法:*纯正的古方制作方法,原原本本地呈现古代医书对此方用量及制法的记载。 专家教你用:在古方秘法的基础上,删繁就简,设计相对简便,同时又对药效影响*小的制作方法。 懒人巧办法:中医专家还给超级懒人们设计了超级简便的制作方法。 4.这 本书
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本书的出版,是将我国专业保健按摩理论走出专业研究机构的“象牙塔”,走向普通百姓的身边;填补了特效穴按摩理论的空白,更是对专业按摩师和爱好者有着很好的指导作用。本书系统介绍了保健按摩的基本概念、位置、手法,并对常见病症特效穴的按摩治疗做了重点描述,实用性很强,方便普通读者自学,强身健体。纵观全书,脉络清晰,图文结合,实为不可多得的应用性的佳作。
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专著于气血养生的王彤医生倾情奉献,百年孔氏中医世家嫡系继承人孔令谦强力推荐,集数十年临床经验之大成,斩断疾病之源的健康福音书。 人体百病不生的玄机,古人早就知晓。先贤说,“气血盈,则百病而不生”。 我们身体一切的疾病,小到发烧、感冒,大到肿瘤、血栓,都是气血出现问题才导致的。 说到气血,人们的反应都是“补”,好像只有虚人才要关注这个问题。其实,据我的临床观察,更多的人是气血淤滞导致了各种疾病。这“通”是一个比“补”更关键的方法,就好比炉子里面的柴越来越少,火苗越来越小,您想去添点柴火,但炉子周围放了一堆杂物,您无论如何也过不去,怎么添柴啊? “心为气血所养”,如果一个人本身就气血亏虚,再碰到什么不顺心的事,就会出现心脏的不适,严重的甚至引发心脏疾病。而这个问题的*终解决之
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专家精选内容: 中医的历史及中医文化、中药、针灸等基本知识;中医养生的基本原则、主要方法和多位名家的养生经验;中医治未病的理论、亚健康的中医防治以及四季养生的原则和方法;各种常见疾病的养生起居、饮食调养、常见验方和针灸推拿方法。 *好的医生是自己,*妙的药方是养生。 向“补”要健康懂药补的人,要擅于从食物中寻佳品;擅食补的人,要学会从药物中觅良方。
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