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效方可谓是有效之方，经民间广泛流传，反复实践验证，突出了有效性和安全性，本书是一部十分有价值，有很强的实用性，体现了严谨求实的科学作风，是一部经典传世之作。
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足、腿部穴位多，腿部皮肤薄，用药液浸泡双下肢，可令药物有效成分通过皮肤充分吸收发挥作用。同时，在腿足部进行推拿按摩，会产生叠加疗效。号称“吃药用腿不用嘴”。 人老腿先老，捏腿能长寿。身体乾坤大，人体学问多。 刘长信——京城腿疗**人。精心妙手，独辟蹊径，健腿强身。健康身体，用腿说话，《百病从腿养》。
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●作者所写的内容均为自己擅长的专业。 ●内容通俗，形式活泼。 ● 像家庭医生一样为你答疑解惑！
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根据传统经典讲述四季养生之道，调节肌体，祛病健身。 重温老祖宗留下的养生大道，建立天人合一的养生理念。 追求身心健康，轻松活到天年。 把握阴阳，与天同寿。 生活的点滴决定你的健康。 顺应四时阴阳变化，踏上健康长寿快车。
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《胖补气，瘦补血》指出气血平衡是健康的不二法门！ 气为生命之根，血为生命之本；气乃构成生命之本源，有气则生，无气则死；血乃维持生命之基础，血盈则强，血亏则衰；气为血之帅，血为气之母。 《胖补气，瘦补血》养生就是养气血！ 胖补气，瘦补血。这看似简单的几个字实则并不简单，其中蕴含着深奥的医学养生哲理。胖人和瘦人在日常生活中是常见的，多数人对于胖和瘦的原因理解也只是停留在传统陈旧的观念上，即胖是人体营养、热量过剩导致，而瘦则是由于营养不良、饮食量偏少所造成。其实，这只是表面现象。如果按照中医的理论究其深层次的原因，我们会发现一个规律，那就是胖人多气虚，瘦人常血虚。 胖补气瘦补血从中药、食疗、运动疗法、等方面来分别讲解胖需补气，瘦需补血。 《胖补气，瘦补血》附录
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利用老偏方治病，既见效又省事，既管用又安全，既实用又省钱。为帮助读者很好地利用老偏方治病保健，我们收集了来自报刊文献及民间的各种老偏方，精选出几百个*古老、*实用、*有效、*简便、*经济、流传*广泛的经典老偏方，编写了本书。
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作者作者为中医望舌诊病权威人士，从事望舌工作30余年，积累了数十万张舌像图片，具有丰富的临床经验。
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精心挑选的经典内容，丰富的内涵，用心设计的版面，是都市人生活修养的一套实用丛书！ 《新家庭书架》系列图书在原版《家庭书架》畅销品种基础之上，挑选品种更贴近百姓生活，内文版式设计简明清新，语言文字言简意赅，通俗易懂，配合精美图片和时尚封面设计，是量贩式阅读的经典之作。相信本系列图书一定能够在原《家庭书架》的畅销基础上再创辉煌。 16开，四色或双色印刷。品质上佳，价格低廉，是一套为都市百姓精心选材打造的丛书！本系列图书在选题策划初期，由编辑人员在大众生活类图书中，严格筛选经过市场长期检验后，真正畅销的图书品种收编入系,每本书年销售均达到10万册以上。 品种涉及普通百姓人尽皆知的经典四大名著，历史爱好者不得不知的《世界上下五千年》、《曾国藩智谋全书》，文学爱好者耳熟能详的《
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这本“内家拳养生十三势”舒展柔和，难度较小，易学易练，老少皆宜，且不受时间、地点、环境、条件等限制。本书内容是作者三十余年习武的经验总结，多为一代代同门前辈视为不传之功；此功作者曾在多个场合半公开传授，颇具效果。1.此套功法适合各类人群练习，很有效果。 2.图文并茂，言简意赅，舒展柔和，难度较小，易学易练。
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以禅疗身以禅疗心 当禅僧遇上医僧，禅功与中医疗愈的完美结合； 跟随禅师学禅疗、学做禅，对治抑郁症、花粉症、哮喘等病症； 作者玄侑宗久，日本佛门**才子，"芥川文学奖"得主； 作者桦岛胜德，著名佛门中医，（日本称呼"汉方医"）。 内容介绍:元气禅是一套人人都可以轻松上手的，便于调理身心、疏通气血、修炼真气的禅法。 本书由玄侑宗久与桦岛胜德两位禅师共同完成。他们中一位精通禅坐，吸收了贝原益轩的养生法；一位精通中医和针灸，通过自己的方法治好了多年的顽疾--哮喘。他们在书中共同探讨了如何在行、食、坐、卧等日常生活中实践禅法，如何以禅疗对治过敏性鼻炎、哮喘、心脏病、腰椎盘突出、抑郁症等现代病，达到气血通畅、身心平衡。 本书既有禅师习禅心得，也有实际操作方法，还有作者亲身示范
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《四季养生》介绍了春夏秋冬四季分别试用的养生方，不仅包括食药物，还有推拿按摩法，并阐述了情志调养的重要性。读者可以根据书中的内容，结合自身的健康状况，挑选适合自己的养生方。
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补虚首要补气血（汉竹） 失眠、头晕、健忘、倦怠乏力……你是否也有这些困扰？气虚还是血虚？如何补气血？中医外调，饮食内补，助你补足气血，摆脱亚健康。
一、从气虚、血虚两个角度介绍了人们容易出现的气血问题证型分类以及保养方法，对应症状，精准调治。 二、根据男、女、老、少4类人群的体质特点，介绍了不同人群有关气血的常见问题及其保养方法，不同体质重点不同。 三、对于不同类型的气血问题，都有相应的饮食指导和穴位保健方法。 四、倡导顺时调养，根据四季气候的变化，有不同的养护重点。
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不同体质的调养，中药滋补养生长寿！ 453款美味药膳，强身祛病全家健康！ 用中药美容瘦身，让你永葆年轻与活力！ 148味中药补养全家！ 中药养生，今古同脉。本书用*通俗的语言，告诉你*实用的中药滋补养生知识： ——如何煎煮中药、巧食中药； ——中药材的药味归经、功效、主治及禁忌等； ——中药材的四性与体质的关系； ——如何运用中药滋补养生、美容养生、四季养生的方法。 全书内容丰富，资料翔实，所选的中药材，皆随时随地可取；所选的养生验方，经过长期中医临床验证，养生功效明显；且具有验、廉、简、便之优点。读者通过阅读本书，可以了解中药的基本知识及它对养生的重要作用。
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杨树文编著的这本《中医养生防病健身法》介绍了29种养生功法，包括美容功、明目功、减肥功、增胖功、丰胸健美功、增高健身功和放松睡功等，这些功法都是作者根据中医养生功理论于20世纪80年代创编的。这些功法可以满足广大读者朋友的不同需求。读者朋友可根据本人的年龄、性别、体质、身体状况以及兴趣爱好，选择适合自己的一种或几种功法来照书学练。
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即日起，成功购买 “煲”健康超值图书套装 并评价，将图书封面和小票发微博晒单，@江苏凤凰科学技术出版社有限公司 就有好礼！每周送出电炖锅1台和超经典畅销书 《小偏方大功效》 4本。每月20个中奖名额，机会多多！截止日期：2014年6月30日 ★作者张晔，解放军309医院前营养科主任，保健与营养领域的畅销书作者，在中央电视台《健康之路》、北京电视台《养生堂》等媒体做过多次专题节目。 ★月经、乳房、阴道、子宫、孕产、美容、瘦身、亚健康等问题，速查速用，值得珍藏！ ★纯食材配方！*古老、*齐全、*安全的妇科常见病经典老偏方。 ★超值赠送《女性特效养颜果汁豆浆》和《女性养生特效食材表》。 ★本书所有偏方来源于传统经典医药典籍，经过民间千年验证和作者多年医疗实践。 ★遵循“既管用，又省钱；既见效，又安全”的撰写
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堪称家庭健康（养生）的，由孙玉、张宇、陈创涛、曾培杰、温长路等编著的《养生正道（附光盘及标准针灸穴位图简易全养生共4册）（精）》（礼盒装），是国家中医药管理局中医药文化建设与科学普及专家委员会办公室推荐读物，荟萃《全养生》、《温长路讲养生：中医养生辨真伪》（DVD）、《任之堂解说不可不知的养生误区》、《一推就好：张宇小儿推拿速效秘方集》、《罐诊罐疗罐保健》五种销养生精品网书，内容科学严谨、方法详实易懂，方便、简单、可操作，实用、易学、易掌握，非常适合大众阅读，是您健康养生之路的温暖伴侣!也是您馈赠亲友、员工的健康礼物。 超值附赠便携装全彩新国家标准针灸穴位图，为您的健康养生大厦添砖加瓦!
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2016年2月22日，国务院印发《中医药发展战略规划纲要（2016 2030年）》，将中医药发展被提升为国家战略。该纲要明确要求，推动中医药进校园、进社区、进乡村、进家庭，将中医药基础知识纳入中小学传统文化、生理卫生课程。本书作为一本涵盖了生活中常见的100多种病症，300多种中成药的中医药普及书籍，很适合广大读者阅读，是大家学习中医药知识，了解中成药基本常识的*读物，同时，也是家庭的中医药保健书籍。
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老中医教你察言观色知健康 我们的身体会说话，预见身体发出的健康警报
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顺季食养远离百病之源。
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一节气一讲解，精心搭配四季养气除湿食方 针对四季之不同，遵循二十四节气的湿气调理重点，精心配伍养气除湿方。 三 分钟四季养生经络招 ，养气、除湿、抗衰老 详解脾经、胃经、胆经、膀胱经、肾经、三焦经、肺经和任脉， 跟着彭医生示范，敲一敲、按一按，好身体、好心情自然来。 三 大穴位缓解慢性病及不适症 针对肥胖、失眠、腰痛、肩周炎、糖尿病、白带异常、心血管疾病、类风湿性关节炎等14种常见慢性病及不适症，分别传授3大穴位，每日按压缓解症状、预防疾病。 您将从本书获得 客观认识湿气，科学调理湿气。 准确了解身体的湿气变化，及时顺时调理。 正确的生活方式和饮食习惯。 针对性的养气除湿食方、经络按摩招。 养气除湿，缓解14种常见慢性病及不适症。 达到防治疾病、纤体瘦身、润肤、美颜、冻龄效果。
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中医药院校师生、临床工作者，中医养生爱好者
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葛静编著的《学用药浴不生病随身查》首先对药浴的发展历史、治疗功效、药浴分类和安全常识做了深入浅出的介绍，让读者可以对药浴有基本的了解和认识，然后分别介绍了121种药浴，对每一种药浴的功效、主治病症、使用方法、使用禁忌等，都做了详尽的阐述。*后介绍了各种常见疾病的对症治疗药浴方，大家可以根据自身的情况，选取相应的药浴方进行调理。本书内容丰富，贴近生活，是中国家庭健康工具书。
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本草光阴2023中医药文化日历 附赠本草彩绘明信片一张+日历海报。约200幅精美手绘本草配合本草知识，真人示范十四节气养生指导和功法养生视频，展现中医药深厚的历史传承和博大精深的中华传统文化。
每2～3天讲述一味中药，内容主要包括性味、功效、本草释名、药食同源话中药、养生药膳与茶饮、快速鉴别小技巧、常见病症自我治疗、养生功法、好物共赏等，使读者感受到中医药深厚的历史传承和博大精深的中华传统文化。 日历配有精美的本草手绘插图，同时配有数字增值服务，读者通过扫描二维码，可以获得二十四节气养生指导和功法养生视频。
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iv> 本书特色： ◎手握秘方的乐氏第十四代嫡传乐觉心先生，以图文并茂的形式，首度公开流传300多年的清代宫廷秘方，以达“昔日御药供奉，今日养生共享”的精神，提供大众天然的养生、美颜秘方。 ◎选方形式多样，包括内服（茶饮、甜品、药膳）、外用（药浴、按摩膏、面膜），同时配合以有效、简单易学的穴位按摩法，调理体质。 ◎作者有感于药材过多，担心读者买到伪药，故本书设有贴心的“药材透视镜”， 将每道选方的药材图示化，教你买对中药材。 ◎本书介绍的养生方法易学，易掌握。特别是将药方制作步骤图解化，让你轻松DIY，迅速上手又到位！同时穴位按摩法也配有清晰的图示以及取穴方法按摩步骤的讲解。 ◎世界中医药学会联合会教育指导委员会副会长、国际华夏医药学会常务副会长张永贤惠教授和
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岁月像是一道风景线，日起叩响黎明破晓，日落点亮万家灯火，删繁就简地勾勒出漫漫人生之路的简单、纷杂。人们在捡拾经验阅历之时，不要遗落了健康，且行且珍惜的不光只是阳光雨露，更要将身体捧在掌心中细心呵护，与健康同行，是每个人生命旅途中不可忽视的重要环节。站在人生的路口眺望，健康指南为而立之年掌舵、为垂暮之年掌灯。 简单、健康、有效的中医养生法，让您从容掌握保健养生之道。
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本套长寿功法系列图书，图文并茂，语言浅显易懂，配套的食疗配方简单易做。书中所介绍的功法内容指导意义颇强，实用价值极高，如能坚持必能收到效果。对广大中老年人来说，是可以放在手边案头时常翻阅的书籍，对于促进身心健康具有积极的作用。
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二十四节气健康吃法正版 家常菜汤煲营养学食疗食补中医入门养生大全书籍百病食疗大全吃出自愈力食谱四季健康饮食菜谱二十四节气
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邓沂、徐传庚主编的《中医养生学（全国医药类高职高专规划教材）》分上、中、下三篇，“上篇”阐述养生学的基本理论，主要有学科概念、发展概况、基本观念和基本原则等；“中篇”介绍常用的养生方法，主要包括精神起居养生法、饮食养生法、精神养生法、运动养生法、药物养生法、针灸按摩养生法与其他养生法等；“下篇”为养生的养生实践运用，主要有因地养生、因时养生、因人养生及其亚健康与中医干预等。为了便于学习，每章均在章前列“学习目标”，方便读者掌握学习目的和要求；章中列“知识链接”，方便读者了解桥梁知识；章后列“目标检测”，方便读者巩固学习重点以及自我检测。
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傅杰英教授，20余年从医执教经验，其倡导的中医体质养生理念风靡全球华人世界。 点击免费阅读更多章节：中医体质养生 《中医体质养生》--*重视个体差异的养生经典！ *重视个体差异的养生经典！ 体质不一样，养生大不同！ 这是**本从体质角度分析养生要领的养生指导书籍。 这是**本详细指导普通人针对自己的体质类型和状况，进行养生,从而预防疾病的书籍。体质类型决定健康状况，中医向来重视个体差异，而精华中的精华就是辨体识病、治疗和养生，也就是观察、把握病人的体质，在此基础上分析疾病、制定治则、因人养生。 广州中医药大学教授、针灸专业经络美容方向硕士研究生导师，傅杰英，在其二十多年临床诊疗过程中，倡导并传播中医体质养生理念。现在，傅杰英教授秉承中医辨证施治原则，按照人群的八种体质——平
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随身查系列--《本草纲目》中药对症随身查（来自《本草纲目》的中药养生智慧）
精选*实用、*安全、*有效的中药 顺四时进补、依体质养生 家庭简便用法，方便又实用 好学易做养生药膳方随身查
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