全面解读焦虑情绪和战胜恐惧的心理学普及读物 忙碌现代人的心理减压与治疗自助手册 美国专业心理学会推荐读本 牛津、耶鲁、加州大学等 国际知名院校心理学院系推荐阅读 《心理月刊》执行主编王珲倾力推荐 焦虑从哪里来？ 焦虑是我们与生俱来的一部分。有史以来，人类的祖先就生活在一个充满各种生命危险的世界里：天敌、饥荒、高寒之地、疾病、水灾等等。对未知危险的焦虑是一种自我保护。 焦虑时你在想什么？ 被焦虑控制时。我们会陷入以下思维模式：1.检测危险：想到所有可能发生的不好结果。2.将危险灾难化：任何消极后果都是我无法承受的。3.控制局势：尽一切可能阻止不好的事情发生。4.规避危险：逃避问题和犹豫不决。 如何应对焦情情绪？ 1.尽可能客观地看待问题。2.将结果正常化——如果事情真的发生了，
¥14.24定价：¥108.48 (1.32折)
![从一个人开始 [日]川北义则 著；林仁惠 译【正版】](images/model/guan/url_none.png)
从一个人开始 [日]川北义则 著；林仁惠 译【正版】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
陶醉于一个人的自在悠闲，是人生难能可贵的享受。 一个人生活与独处其实充满了无限的可能，不一定必须与“寂寞”划上等号。一个人生活，可以说走就走去旅行、“一人新年”也很快乐……本书从多方面来探讨一个人住的生活智慧，包含心灵层面、一个人的生活智慧、一个人的享受法、一个人生活的智慧与勇气等，并援引许多实际案例与方式引领读者进入“一个人生活”的美好国度。
¥5.00定价：¥103.50 (0.49折)
自我管理的17堂必修课 雷宇 中国商业出版社 9787504446442 【正版书籍，可开发票，满额减】
越来越多在工作职场上的人，需要学习“经营、管理自己”，他们要懂得将自己放在最能有所贡献的地方，并学习发挥自己所长。 为了有效管理自我，还要再问自己：“你适合与人共事，还是一个人单打独斗？”如果你与别人共事顺利，那么你必须再问“在什么关系下共事？” 除了少数的的艺术家，科学学与运动家，很少有人可以单打独斗获得成效。无论组织的成员或自由工作者，大多数人都与他人共事，因此，管理自己的必要条件之一，就是要为你的关系负责。 大多数企业主管到了45岁，早已攀上事业的高峰。20多年的反复磨炼，让他们在工作上驾轻就熟，但是同样的工作已不再意味着学习、贡献、挑战与满足，而以后却还有20多年的路要走。所以，重视自我管理的人，会逐渐走上开创第二事业之路。
¥6.40定价：¥92.80 (0.69折)
停止精神内耗：告别内心的焦虑（认知觉醒 看清这个世界的底层逻辑 人间值得 以自己喜欢的方式过
¥20.65定价：¥59.00 (3.5折)
¥52.36定价：¥68.00 (7.7折)
正版】人生三不:不抱怨·不生气·不失控9787516804537台海出版社【可开发票，正版图书直接下单即可】 此书为单本而非一套，如有疑问可咨询在线客服！
¥6.98定价：¥16.08 (4.35折)
成功是人生的谎言 (一本颠覆你思维方式，然你重新看世界的书) 正版图书,下单速发,可开发票
¥61.04定价：¥338.80 (1.81折)
《小老板自我解压36计》：将压力转化为助你奋斗的动力、正视压力，培养勇气，打磨意志，永不言弃，平和心态，学会幽默，接受磨难，抛弃忌妒…36种自我解压妙计，36个心灵幸福处方。
¥20.00定价：¥120.00 (1.67折)
别让运气输给情绪 管理情绪的指南 喻凡 海豚出版社 9787511049810
1.专业心理咨询师喻凡全新力作，管理情绪、迎接好运的有效指南。 2.运用案例解读不良情绪产生的危害，给出切实有效的方法帮助读者调节情绪。 3.冲动、抱怨、嫉妒、焦虑、抑郁、悲观……没有人喜欢你的坏情绪！学习本书，做一个懂得管理情绪的人。
¥15.43定价：¥49.80 (3.1折)
¥22.30定价：¥49.80 (4.48折)
¥22.16定价：¥49.80 (4.45折)
¥22.16定价：¥49.80 (4.45折)
¥22.60定价：¥49.80 (4.54折)
暂时没有内容
¥10.16定价：¥36.00 (2.83折)
全新正版图书 一本书教你如何提高自己的情商 潘鸿生 北京工业大学出版社 9787563951949 点亮音像专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
情商是人类*重要的生存能力，一个人的成功，智商的作用只占20%，其余80%是情商的因素。 我觉得情商*是一个好的事情。有人觉得情商就是圆滑，或者会拍马屁，其实不是这样的。情商是你知道什么时候说话，什么时候不说话，有一些技巧。 ——李开复 智商告诉我们你会不会爬山，情商告诉我们你能不能愉快地爬山，所以在提高智商的同时，也要培养自己的高情商，才能做人生的成功者。 ——杨澜
¥20.90定价：¥29.80 (7.02折)
全新正版图书 你不必逞强，时间会为你疗伤 陈亚豪 北京联合出版公司 9787550252639 点亮音像专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
★风靡新浪微博、人人网、豆瓣、微信、【one 一个】APP的超高人气作者，陈亚豪的文章每一篇都被各大网络争先转载，各大电台反复录制节目，感动传阅。上百万次的转发，破亿次的点击阅读。当下**实力与偶像气质的青年作者。 ★20余篇触动泪腺的暖心励志故事，经过半年打磨的创意温馨的系列插图故事，随着陈亚豪的细腻戳心的字句，扑面而来，让你拥抱曾经，直面未来。 ★亚豪的文字富含着深厚的思想和独特的感悟，总是带人穿越灰霾走向太阳，震撼人心。直面现实却充满力量，戳人心扉却又暖人心底。常被称为“*接地气的正能量、戳心治愈系”，他的文字里只有肉没有汤。 ★青年作家刘同作评，苑子文、苑子豪、里则林、卢思浩、姬霄联袂诚挚。 ★全彩四色印刷，多幅来自一线文艺摄影师豆腐君和先锋摄影师IVANLEEY的精彩之作，国内**装帧设计师操
¥26.60定价：¥38.00 (7折)
别把自己太当回事 孙和 著 北京工业大学出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
别把自己太当回事，这并非是妄自菲薄，也并非是对自己能力的否定，更非对自我的瞧不起；恰恰相反，别把自己太当回事，这是出于对自己正确客观的认识，从而让自己更好地相信自己，勇于去挑战、去追求，让生命走向一次又一次的辉煌与卓越！ 别把自己太当回事，以平常心对待生活中的每一分快乐与悲伤吧！这样你便能拥有一颗宁静的心、一颗智慧的心、一颗快乐的心，你会发现生活中充满了更多的快乐、更多的幸福、更多的美好。
¥4.16定价：¥30.88 (1.35折)
情绪稳定的人都这样做 大野萌子 特别会说话的人都这样说话 情绪管理
¥23.90定价：¥59.00 (4.06折)
遇见可爱男生 9787542626578 上海三联出版社【正版图书可开发票】 正版图书下单即可
《遇见可爱男生》作者做为一位女性杂志的编辑，为读者们提供了关于女性生活的各方面建议，但她却遇到了一个害怕承诺、没有责任心的男友，故事围绕着她的情感生活而展开，在这充满欲望和诱惑的都市里，她是否能寻找真正的爱情和归宿。
¥3.44定价：¥18.80 (1.83折)
¥38.90定价：¥157.80 (2.47折)
重建自我：从阴影走向光明 [美]卡德勒 著；熊汉忠、吴思娜 译 现代出版社【可开电子发票】 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
¥26.33定价：¥132.66 (1.99折)
全面解读焦虑情绪和战胜恐惧的心理学普及读物 忙碌现代人的心理减压与治疗自助手册 美国专业心理学会推荐读本 牛津、耶鲁、加州大学等 国际知名院校心理学院系推荐阅读 《心理月刊》执行主编王珲倾力推荐 焦虑从哪里来？ 焦虑是我们与生俱来的一部分。有史以来，人类的祖先就生活在一个充满各种生命危险的世界里：天敌、饥荒、高寒之地、疾病、水灾等等。对未知危险的焦虑是一种自我保护。 焦虑时你在想什么？ 被焦虑控制时。我们会陷入以下思维模式：1.检测危险：想到所有可能发生的不好结果。2.将危险灾难化：任何消极后果都是我无法承受的。3.控制局势：尽一切可能阻止不好的事情发生。4.规避危险：逃避问题和犹豫不决。 如何应对焦情情绪？ 1.尽可能客观地看待问题。2.将结果正常化——如果事情真的发生了，会有多
¥13.80定价：¥107.60 (1.29折)
爱自己的100种方式 适合现代人阅读的幸福手册 消解负面情绪的解压书 当当自营图书正版＜优选包邮好书＞ 【店长推荐正版图书 请放心下单，本店所有商品均可开票】
¥33.98定价：¥52.00 (6.54折)
沉住气 成大器：成就完美自我的14道心性修炼 周增文 著 中国华侨出版社 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
《沉住气成大器》主要讲述了面对百味人生，面对世事百态，我们需要潜伏的是不平之气，消沉之心，躁动之性和致远之志，需要张扬的是自信，勇气，愈挫愈勇和百折不饶。一句话：沉得低，才能跳得远；沉住气，才能成大器。天下有大勇者，卒然临之而不惊，无故加之而不怒。此其所挟持者甚大，而其志甚远也。成就完美自我的14道心性修炼
¥5.00定价：¥18.64 (2.69折)
【管理学套装4册影响力经典版+先发影响力+稀缺：我们如何陷入贫穷和忙碌的+自控力共四册影响力（经典版）（新版）罗伯特西奥
¥89.00定价：¥231.70 (3.85折)
自我结与解9787561752166华东师范大学出版社【可开发票，正版图书直接下单即可】 此书为单本而非一套，如有疑问可咨询在线客服！
¥3.49定价：¥18.78 (1.86折)
¥38.71定价：¥143.40 (2.7折)
情商管理与沟通 编者:王超//朱苏丽//韩笑| 武汉理工 【新华书店正版图书书籍】 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
¥49.00定价：¥49.00
情绪掌控术:幸福的人生不失控【正版图书】 正版书籍，满额减，电子发票
《情绪掌控术:幸福的人生不失控》编辑推荐：人生犹如一次漫长的旅行，沿途有很多我们无法预料和左右的事，或好或坏，或喜或忧。面对客观的世界，我们难以控制和把握；幸福的人生是什么，我觉得应该是面对人生诸多不如意时那份情绪散文自控和可以宽容一切世事的淡定。
¥12.94定价：¥105.88 (1.23折)
¥32.73定价：¥55.00 (5.96折)
生活之盐(精)(法)弗朗索瓦丝·埃里捷生活书店出版有限公司9787807683742
活着这一简单的事实里存在一种轻盈和美好，超越职业，超越强烈的情感，超越任何立场，我们活着，就被赐予生活之盐。1. 活着这一简单的事实里存在一种轻盈和美好。这本哲理散文书以意识流的写作手法，截取11天以为超脱人世的思想之旅，讲述了一段长长的呓语般的独白，进而获得“我”生而为人的独特感受，让人生比通常想象得更丰富、更有趣。2. 一部清新之作，一场灵魂对话，关于心理，更关乎心灵。让读者从日常生活的琐碎中汲取力量和勇气，提升自我。3.此书获法国傅雷出版资助计划资助出版，文本内容见解独到，译文流畅自然、一气呵成，具有极强的可读性。
¥25.44定价：¥48.00 (5.3折)
学会轻松（英）安东尼·迪本德著，曹聪译天津科学技术出版社9787574200180
◎我们缺的不一定是玩耍和娱乐的时间，而是轻松生活所不可或缺的顽皮特质 对很多成年人来说，严肃和充满压力的生活并非源于没有时间玩耍和娱乐，而在于他们内心的顽皮特质被侵蚀掉了。玩耍和娱乐只是一种行为，而顽皮是对待行为的一种态度。玩耍的行为很容易达成，但启动我们性格中的顽皮特质却需要有意识的思考和努力。 ◎弗吉尼亚大学医学博士的心态重塑指南，用5种顽皮特质打败生活的挫折与乏味 本书作者拥有杜克大学普拉特工程学院生物医学工程学士学位，密歇根大学拉克姆研究生院健康和卫生保健研究硕士学位，以及弗吉尼亚大学医学院医学博士学位。在书中，作者介绍了想象力、社交能力、幽默、自发性、惊奇5种顽皮特质，帮助我们对抗压力、严肃和超负荷这些成年人的主要困扰。 ◎本书内容精彩而实用，提醒读者去笑、去做白日梦、去
¥23.94定价：¥38.00 (6.3折)
¥23.56定价：¥127.12 (1.86折)
倾听积极心理学-来自哈佛讲堂的人生幸福课李逸龙国家行政学院出版社9787515006246
《倾听积极心理学：来自哈佛讲堂的人生幸福课》汇集了众多积极心理学家的积极心理学理论及实际运用案例，从积极心理学与成功、幸福、社交等人们最关注的方面进行阐述。跟随积极心理学大师们去了解积极心理学，运用积极心理学去挖掘幸福的本源，进而成就幸福、快乐、成功的人生吧！
¥13.28定价：¥42.00 (3.17折)
正版书籍 微笑抒写人生 中华工商联合出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
¥27.14定价：¥119.41 (2.28折)
这样活，不抑郁:抑郁情绪的自我调节指南【正版】 【正版图书，电子发票】
如何选择一本帮助你打败抑郁的书？，要科学可信，第二，要通俗易懂。本书兼具这两点。尽管抑郁的自助书籍开始变得琳琅满目，本书仍然值得重点推荐。作者综合介绍了多种科学方法，有如当面谈话般讲给你听。请拿起这本书，跟随它来做练习，保护你的情绪健康。
¥12.74定价：¥105.48 (1.21折)
¥32.34定价：¥49.00 (6.6折)
¥32.80定价：¥68.00 (4.83折)
《节奏慢一点,生命长一点》是一本充满乐趣，善解人意的指南。《节奏慢一点,生命长一点》作者将研究透彻的历史剪影和现代统计数据巧妙地结合在了一起，他的轶事和自嘲的幽默向我们传达了他在通往慢活的朝圣途中所体验到的丰厚回馈与愉悦。
¥23.40定价：¥47.80 (4.9折)
爱自己的100种方式 适合现代人阅读的幸福手册 消解负面情绪的解压书 当当自营图书正版＜优选包邮好书＞ 全新正版 假一罚十 请放心下单，本店所有商品均可开票
¥31.90定价：¥52.00 (6.14折)
¥10.80定价：¥42.00 (2.58折)
¥10.51定价：¥42.00 (2.51折)
¥10.50定价：¥42.00 (2.5折)
¥10.51定价：¥42.00 (2.51折)
人生成长修炼课-不抱怨的世界 心灵鸡汤正能量哲理故事青春励志 心态调整情绪管理自我提升气质包容成功管理心灵修养做人做事方
¥12.80定价：¥45.00 (2.85折)
让孩子学会调适自我情绪的故事全集--阳光少年励志书系【正版图书】 正版书籍，满额减，电子发票
我们生存的外部环境，也许不能选择，但另一个环境，即心理的、感情的、精神的内在环境，是可以由自己去改造的。 ——美国成功学大师 拿破仑·希尔
¥10.00定价：¥100.00 (1折)
¥26.20定价：¥52.00 (5.04折)
放下自己 [美]张宝蕊 著 广东人民出版社 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
¥43.33定价：¥251.38 (1.73折)
快乐是一种选择 韩玉 著 中国长安出版社 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
¥4.11定价：¥201.96 (0.21折)
¥90.04定价：¥173.64 (5.19折)
从今天起，做一个快乐的人:卡内基谈快乐的智慧 正版图书,下单速发,可开发票
美国成人教育之父、人际关系学大师卡内基的经典代表作。 讲述如何活的快乐生活和成功的励志经典 昨天，已经过去；今天，正在进行中；明天，还没到来。过去的，别再遗憾；未来的，无须忧虑；现在的，加倍珍惜。 今天的大事，到了明天都是小事；今年的大事，到了明年只是故事；今生的大事，到了来世都是传说。 快乐地活在当下，活出生命的精彩！ 从今天起，丢掉烦恼的包袱，做一个快乐的人！
¥141.11定价：¥246.00 (5.74折)
只有过不去的心 没有过不去的事【正版图书】 正版书籍，满额减，电子发票
我们一生中要遇到许许多多事情，做很多很多选择，而决定成功与失败的，不是我们是谁，不是事情的难易，而是我们用什么样的心情处理眼前的事情。如果一个人能够实现对自己心情的控制和调节，就永远能够看到生命中最阳光的一面，生命便可以永远快乐。正所谓改变了心情就可能改变一切！无法改变天气，却可以改变心情；无法控制别人，但可以掌握自己。试着把不良情绪从生活中赶走，你的成功必然很快到来！
¥18.10定价：¥116.20 (1.56折)
墨菲定律/李洁李洁/创美工厂出品广东人民出版社9787218147468
1.无往不利的黄金定律和生存法则，破除职场、处世、情感中的心理魔咒。 2.足本典藏版，随书附赠思维导图，快速理清全书思路！ 3. 20世纪西方文化三大发现之一，影响世界70多年。 4.勇于面对生命中的所有未知，让你告别焦虑、压抑、纠结、对立，孤独、恐惧、矛盾、绝望，重建自信。 5.读懂生活真相，改变人生命运。让你醍醐灌顶，绝处逢生，从思想上脱胎换骨。 6.探寻问题发生的深层逻辑，破解生活中一错再错的死循环 真正做到精准预测和慎重决策。 7.墨菲定律四大主旨 1.任何事情都不像它表面上看起来那么简单； 2.所有任务的完成周期都会比预计的时间长； 3.任何事情如果有出错的可能，那么就极可能出错； 4.如果你预感可能会出错，那么它就必然会出错。 8.无往不利的黄金定律和生存法则 墨菲定律——会出错的总会出错。 马太效应——强者愈强，弱
¥18.10定价：¥39.80 (4.55折)
★复旦大学哲学教授徐英瑾，既有思想深度，又贴近年轻人的视角徐英瑾老师不光是复旦哲学教授，也是抖音、B站小红书平台上广受年轻人欢迎的“斜杠博主”。他既有 的学术背景，又关心年轻人真实的生活困境。★直击时代症结，回应年轻人的真实问题容貌焦虑、不想上班、恋爱脑、AI焦虑……切入当下年轻人热议的话题，剖析“为什么我们总在自我怀疑”。每一页都像一面镜子，照见当代青年的集体困惑。★反鸡汤、反说教，带你做自己的“精神强者”拒 空洞鼓励，而是带你在哲学思辨中重建理性：谈自由：“孩子不是父母的道具”；谈目标：“你的焦虑可能是社会植入的欲望”。书中不提供标准答案，却教你用哲学思维拆解主流价值观的绑架， 终“踏上自己驾驭的人生马车”。★没有晦涩的哲学理论， 注重问题的本质没有抽象的理论堆砌，只有直指本质的
¥33.00定价：¥55.00 (6折)
正版书籍 呼吸：去自然里更新自己 英国Breathe编辑部舒祥 中信出版集团 支持电子发票 确认收货后联系客服提供邮箱
¥49.30定价：¥69.00 (7.15折)
成功是人生的谎言 (一本颠覆你思维方式，然你重新看世界的书) 正版图书,下单速发,可开发票
¥61.04定价：¥338.80 (1.81折)
¥21.76定价：¥44.52 (4.89折)
再累也要挺一挺 再苦也要笑一笑大全集 戈非 著 中国华侨出版社【正版书】 【热销推荐，正版现货，全国三仓就近发货，物流快捷，欢迎选购！】
乐活人生的超级智慧 成就幸福的人生哲学 教你收获成功事业、快乐人生的秘诀 有苦有乐的人生才是丰富的，有笑有泪的人生才是充实的 有成有败的人生才是精彩的，有始有始的人生才是成功的 人只要生活在这个世界上，就会有很多烦恼。成功或是失败，痛苦或是快乐，取决于你的内心。 再重的担子，笑着也是挑，哭着也是挑；再不顺的生活，坚持着撑过去了，就是胜利。 学会坚韧，学会苦中作乐，唯此才能抵挡人生中不测风雨的来袭，才能做到失意时不失志，于莞尔一笑间接受命运严肃的挑战。 再累也要挺一挺，再苦也要笑一笑，你的人生会更美好。 生活的四季不可能只有春天，每个人的一生都注定要经历沟沟坎坎，品尝苦涩与无奈，经历挫折和失意。在漫长的人生旅途中，苦难并不可怕，受挫折也无须忧伤。只要心中的信念没有萎
¥26.03定价：¥67.51 (3.86折)
自控力修习术 格桑泽仁 著 九州出版社【正版书】 【热销推荐，正版现货，全国三仓就近发货，物流快捷，欢迎选购！】
读完本书，的感触就是“相见恨晚”。如果你最近感觉工作效率低下，不断失眠，伴有焦虑和不安；总想戒烟，想，却屡屡失败；经常冲动性消费，买完东西就后悔；那么这本书就会为你的精神系统做一个全面SPA，让你重获一个干净、高效的自我。
¥22.00定价：¥57.08 (3.86折)
宽容 [美] 亨德里克·威廉·房龙 著,张荣,蒲琳 译 华工商联合出版社 正版微瑕,自有库房,消毒发货,品质保障.套装单售,优惠多多,可开发票,放心选购
《宽容》是亨德里克·威廉·房龙最著名的作品，是一部关于宽容和思想自由的人文经典。有人说这是一部人类不宽容史，有人说这其实是一部人类沉痛史，还有人说这更是一部人类抗争史。 这部具有永恒价值的书，通过一系列受迫害的历史人物的悲惨遭遇，剖析了人类为追求思想的权利所走过的悲剧性历程，揭示出一条无数人付出血与泪的代价才换来的真理：只有宽容不同的思想，人类才可能获得进步与解放。全书亦庄亦谐，举重若轻，洋溢着智慧的微笑。
¥18.57定价：¥304.00 (0.62折)
京公网安备11010502037644号|经营许可证编号：合字B2-20160011|互联网药品信息服务资格证
购物车