本书以《黄帝内经》《本草纲目》等国医经典著作为基础，挖掘了历代养生名著中的精髓思想，汇集了历代名医、圣人先贤的养生秘方，也综合了数千年来流传民间的养生经验、长寿经验，以及现代医学保健知识，全面阐释了四季养生的理论、原则和方法，是针对国人体质和现代生活方式特点而编写的居家养生保健全书。
¥21.40定价：¥29.80 (7.19折) 电子书：¥8.98
一病一讲轻松学 张景明主编100讲轻松掌握90种常见病指南 张景明教授30年临床医案精华务实基础理论强化实践应用正版当当
¥72.20定价：¥139.00 (5.2折)
《察颜观色调养五脏》（从头到脚细察气血阴阳虚实；由表察里预知五脏六腑强弱）
发现五脏失养蛛丝马迹 看清五脏隐形“敌人” 挑选食物五色补五脏 动静结合焕发五脏活力 喜怒有常条畅五脏情志 找准穴位疏通五脏气血 调补得当和谐五脏关系
¥29.80定价：¥39.80 (7.49折)
¥22.10定价：¥28.00 (7.9折)
¥22.90定价：¥29.00 (7.9折)
体制调养家庭套装（养气血就是养命+养脾胃就是养命+养肝就是养命）
1.本套丛书是一套全面讲解怎样调养体质的丛书。全书主要从气血、脾胃、养肝方面告诉人们怎样调养好体质，从而少生病、不变老。 2.养生先养气、养颜先养血，气血是培养健康的土壤，连结着五脏六腑，气血不调则百病生。气血充盈通畅，人体就有自愈力，各种疾病的小苗头就能被扼杀在摇篮中。女人一生的健康密码就是养气血，气血好，面色润、身材好、不显老，神采飞扬有自信；气血差，精神萎靡爱生病，身材走样老得快。 3.脾胃问题是中国人**的健康问题。脾气虚，饭后困倦、四肢无力、少食体胖；脾阳虚，手脚冰凉、腹胀腹泻；脾阴虚，胃口差、嘴唇鲜红、口干口渴……本书详细描述了脾胃问题的症状表现，通过饮食调养、穴位按摩、吃中成药等有效地调理方法，自查自诊，让你轻松拥有健康脾胃。 4.肝作为身体的“将军之官”，对人体气血及
¥73.30定价：¥112.90 (6.5折)
做自己的中医 : 平衡阴阳，调和五脏 穴位按摩、饮食之法、运动体操、实用小药方，掌握这些中医小知识，就能做自己的中医，守 学习家庭中医养生之道，为自己和家人的健康保驾护航
1.中医讲究阴阳平衡，用中医之法调节阴阳失衡，调和五脏，补充气血，能使精力充沛，整个人处于健康状态。 2.很多疾病都是虚、实、寒、热惹的祸，本书从虚、实、寒、热的角度出发，让大家了解它们各自的致病特点，告诉读者如何补虚、泻实、祛寒、清热，维持身体健康。 3.穴位按摩、饮食之法、运动体操、实用小药方，掌握这些中医小知识，就能做自己的中医，守护自己和家人的健康。
¥35.90定价：¥49.90 (7.2折)
钱氏养生十八法歌 此法源于十要素，张湛《养生集·序》出， 心身饮食医行法，天地人和己本求。 颐养心神勤动脑，平和心态不可少， 人心至爱敬孝先，心法十条要记牢。 站行坐卧身法本，十常四勿养形神， 动静结合方法简，适合己术伴终身。 五谷为养要记住，鸡鸭鱼肉是辅助， 餐桌五色五味全，菜果补充维生素。 生活要素不可少，兴趣爱好健康宝， 单调日子抛脑后，快乐生活少不了。 *好养生是劳动，耕耘花草农作物， 春种秋收微笑日，收获自然乐无穷。 房中养生抗衰老，阴阳结合生活好， 少过空巢独居日，走出家门少烦恼。 治疗保健中医药，物美价廉疗效好， 用好防治十要穴，远离疾病乐逍遥。 此法养生道理明，提供健康效果灵， 总结传道授业路，供君参考方便行
¥15.00定价：¥20.00 (7.5折)
“长生不老”，历来被认为是荒诞、迷信。其实“长生”，是比普通人寿命长；“不老”是年事虽然高，但却始终保持一定的生活品位和质量，待大限一到，无疾而终。养生至此，可谓得知。在《这样享天年——朱世增教授谈养生》中为大家讲述了只要治疗得法，调养有方，就能达到强健体魄，延缓衰老的目的。本书携手中老年朋友，漫步“长生不老”殿堂。
¥20.10定价：¥28.00 (7.18折)
图解偏方秘方大全（本书汇集了千百年私家秘传并经数百位著名老中医多次验证疗效理想的秘方，是可读性和实用性极强的家庭生活健康
所谓偏方，即极具医疗价值的药方；秘方，也就是世世代代传内不传外的千古良方。另外，其药源易得、使用极其方便、价格低廉且疗效显著。独具特色的偏方秘方，在我国传统医学宝库中占有极其重要的位置，为中华药库中之瑰宝。它们虽来自民间，却是我国劳动人民集聚闪烁智慧结晶的体现，更是历代相传，经久不衰的根本缘由。 本书系统地分列内科、外科、男科、妇科、儿科、五官科、皮肤科、美容科，汇编处方达万首，既有内服偏方，又有外治妙法。从药方的“配料”、“制法”、“功用”一一加以详述，同时，针对不同的患者，药方也有其一定的忌用性，是一本难得、实用方便、科学严谨的参考书。
¥32.20定价：¥53.80 (5.99折)
宋敬东编著的《学用中药养生治病一本通(精)》将生活中常见的数百种中药药材按照各自不同的功效分为补气中药、补血中药、补阳中药、滋阴中药、解表发散中药、清热药、活血化瘀中药、理气行气药、止血药、收涩药、安神药、利水消肿药、化痰止咳中药、消食化积中药、祛暑中药、泻下中药、平肝息风中药、祛风寒湿中药、驱虫药等。 本书图文并茂，深入浅出地讲解了中药知识和运用，每个读者都可以一看就懂，一学就会，一用就灵。深奥中医简单学，学以致用，帮助读者从生活细节开始，治病防病，延年益寿。
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年过八旬精神矍铄的周老向你亲授他的养生秘诀！
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《易经》告诉我们，生命的根本就是阴阳的平衡。白天是阳，晚上是阴，所以一个人白天要精神好，要阳气足，这样才能够做事情；到了晚上慢慢阴起来，要让自己冷静下来，然后才可以好好睡觉。现在很多人都违反了自然规律，结果影响了身体的健康。《图解易经养生--学就会适用的易经养生说明书(全方位图解白话版精编家庭版)》由唐译编著，提出的“外调内理”养生之道，以及人体生物钟与生物节律养生法，正是《易经养生》智慧的精髓。这两大养生成果，涵括了天人合一、人体整体的阴阳平衡、四时节气及时辰变化的道理。
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黄帝内经：徐文兵、梁冬对话《四气调神》(秒杀) 孙俪推荐：这个冬天，我的目标就是看完它们。姚晨、佟大为、《只有医生知道》张羽、《求医不如求己》中里巴人、《新周刊》封新城、胡赳赳倾情推荐！
★一部至今为止对《黄帝内经》逐字解读，阐释*出彩、*打动人心的身心灵自救经典。家常话道出人与身边环境相濡以沫的大智慧。 ★一部读了能让自己*快拥有天时、地利、人和的正能量，年轻人读了能更好地懂得为人处事，变得强大；中年人读了会放下得失，随心所欲；老人读了不再恐惧年老。一部强大每一个中国人身心的灵性读本。 ★按本书说的方法去实践，感情、事业等一切都会很顺。否则，要走背运，要倒霉。 ★读《黄帝内经》，一辈子都会活得不拧巴、不扭曲、不变形。
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《黄帝内经二十四节气养生法》：“上仰天文”观天、观月，择日养生 br 与天地相参，与日月相应 br 《黄帝内经》指出：人体脏腑、气血，随着季节的转换，会出现周期性的变化：春气在经脉，夏气在孙络，长夏气在肌肉，秋气在皮肤，冬气在骨髓中。并会出现不同的特点：春漫、夏热、长夏湿、秋凉、冬寒。阳气会出现升、浮、沉、降的节律；脉搏会春浮、夏洪、秋弦、冬沉的规律。人体自有春夏秋冬，这就是春生、夏长、长夏化、秋收、冬藏。掌握24节气的变换规律，也就掌握了健康！ br 人体四季使用手册 br 正月、二月：天气始方，地气始发，人气在肝。三月、四月：天气正方，地气正发，人气在脾。五月、六月：天气盛，地气高，人气在头。 br 七月、八月：阴气始杀，人气在肺。九月、十月：阴气始冰，地气始闭，人气在心。十一月、十二月：冰复地气
¥20.50定价：¥29.80 (6.88折)
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中医药文化传播丛书 中药养生堂 讲述千年本草精华，点亮百岁健康人生
跟随京城名医，学习养生精粹
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中医名家、国际著名养生学家、名家论坛讲师朱鹤亭，亲身实践道家养生之术，为众人指点养生迷津。 真正懂养生的人，是在抑制欲望。一个善于抑制欲望的人，是有智慧的。 ——朱鹤亭
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食疗偏方，药食俱佳，辅标治本，中药偏方，药性平和，见效迅速。外治偏方，内病外治，安全可靠，内科、外科、皮肤科、五官科、妇科、男科、儿科，涉及100多种常见疾病，用料为生活常见之品，易购易得。
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★*便宜的养生偏方 ★77句谚语，77个小偏方 ★9元是一个约数，意思是便宜，运用随手可得的蔬菜、简单的药膳，让大自然的力量帮你恢复健康 ★从77则老祖宗的养生顺口溜中学饮食、明禁忌、学保健、防疾病、度四季，按照传统、自然、科学的自然养生法养生，让你从头到脚不生病。 ★内容涵盖饮食、生活禁忌、保健常识、预防疾病、运动等。 ★为什么速效？本书查找迅速，一句谚语对应一个偏方；食材和方法简单，立等可用。 ★77句养生忠告，教你无病一身轻
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养好肺 气顺、不咳、不感冒 寒露节气前后雨水渐少，天气干燥，此时养生宜养阴润肺。本书将助您健康度秋
食疗、运动、按摩、刮痧、拔罐、艾灸助您全方位养肺
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中华医学会名誉会长吴阶平为本书作序。 敲胆经，压心包经，早睡觉。人类健康长寿之秘诀！ 黄帝内经：心为君主之官，凡十一脏取决于胆也，用两千多年来传统中医解决现代人的健康问题。
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读古人养生智慧，寻现代健康秘法。
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当您年老体弱多病无奈时； 当您为身体处于亚健康感到担忧时； 当您为一些药物的毒副作用担心时； 当您为看病难、看病贵而无助时； 请您走进这片天地。 本书所提供的简单、方便、安全、有效、省钱的方法， 可以使您不断收获着健康的喜悦， 许多奇迹也会在坚持中出现， 当您得到这本书，健康就能够掌握在自己手中。
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1.本书中的小药方大都是作者沈丕安教授经过多年临床经验总结而来，针对一些常见症状及常见病有独特的功效，堪称 灵验小妙方 。 2.烦暑*宜淡竹叶，伤寒尤妙小柴胡。安神补血酸枣仁，乌发美颜何首乌。中医药学是祖先留给我们的宝贵财富，是中华民族的瑰宝，是打开中华文明宝库的钥匙，其中凝聚着深邃的哲学智慧和中华民族几千年的健康养生理念及其实践经验。让我们跟随沈教授，探秘中医宝库吧！
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随身查系列--《本草纲目》中药对症随身查（来自《本草纲目》的中药养生智慧）
精选*实用、*安全、*有效的中药 顺四时进补、依体质养生 家庭简便用法，方便又实用 好学易做养生药膳方随身查
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二十四节气健康吃法正版 家常菜汤煲营养学食疗食补中医入门养生大全书籍百病食疗大全吃出自愈力食谱四季健康饮食菜谱二十四节气
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什么叫养生？当你养一盆花的时候，要先了解它的本性是什么，不能顺着自己的心情去养。你觉得它渴了就浇水，你觉得它饿了就施肥，*后植物都死了，花盆摞了一堆。所以说，养生的基本要求是，你要了解它的本性。 我们中国传统的健身方式不是健身房跑步机那一套，而是站桩。站着像个桩子一样，手脚都不动。可是，这时，所有的胃肠开始蠕动了。这才叫健身。 说起这个经络和穴位，大家记住，都是活的，都是在动的，当你身体出现病痛的时候，位置是不一样的。我们只是刻舟求剑一样，在那做一个记号，就是说足三里能治胃病，内关穴调节心脏。你想过没有，气是不是在那里。气如果不在那，你把那儿按烂了都没用。 回到婴儿那个状态是我们理想的境界，可惜我们回不去。尽量往那靠，尽量活得自然一些。现在很多奇奇怪怪的病都是自己作出来的。 养
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本书以通俗易懂的白话形式，以艺术性的图解方式，使本书融知识性、艺术性于一体，让您轻松把握书中的每一个重点、难点，是每一个追求健康长寿人都不应该忽视的一部宝典。 又有操作性强的食疗食补等实用内容，让我们从饮食、起居等各个细节进行实践。更重要的是，全书配有精美插图，将流传千百年的养生之术详细精确地介绍给大家。
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傅杰英教授，20余年从医执教经验，其倡导的中医体质养生理念风靡全球华人世界。 点击免费阅读更多章节：中医体质养生 《中医体质养生》--*重视个体差异的养生经典！ *重视个体差异的养生经典！ 体质不一样，养生大不同！ 这是**本从体质角度分析养生要领的养生指导书籍。 这是**本详细指导普通人针对自己的体质类型和状况，进行养生,从而预防疾病的书籍。体质类型决定健康状况，中医向来重视个体差异，而精华中的精华就是辨体识病、治疗和养生，也就是观察、把握病人的体质，在此基础上分析疾病、制定治则、因人养生。 广州中医药大学教授、针灸专业经络美容方向硕士研究生导师，傅杰英，在其二十多年临床诊疗过程中，倡导并传播中医体质养生理念。现在，傅杰英教授秉承中医辨证施治原则，按照人群的八种体质——平
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外公是个老中医3：中医悉心调养，女性烦恼不用慌（外公50年的坐诊经历！100多种经广大女性验证、行之有效的中医调养老偏方
本书记录了老中医——“外公”张中和根据50多年来的坐诊经历，翔实地介绍了百余种实用的女性中医调养老偏方。 书中所列偏方均是经历广大女性验证过的，行之有效！ ★ 王中和 行医50年的老中医！ ★ 95%的偏方选材时*常见的食材！ ★ 速查全面简单，贴心收藏，中医悉心调养，女性朋友一辈子受益！ ★ *齐全、*便捷、*给力的经典女性中医调养老偏方！
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1.介绍偏方治病特点、原则、注意事项等内容，方便实用。 2.精选偏方中的常见中药，从中药的性味、归经、宜忌等方面进行剖析，丰富您的中药知识。 3.从病因、生活注意等多方面详解70余种家庭常见病症，并推荐近500个偏方，呵护全家健康。 4.偏方经中医专家仔细筛选，确保安全性，符合各类患者需求。
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有健康的人，便拥有希望：有希望的人，便拥有一切。 健康长寿是人们的期望。但愿《健康不求人——成德中医养生集萃》能为您健康长寿提供有益的知识和“营养”。健康是享受，让健康的您拥有财富、拥有幸福！
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堪称家庭健康（养生）的，由孙玉、张宇、陈创涛、曾培杰、温长路等编著的《养生正道（附光盘及标准针灸穴位图简易全养生共4册）（精）》（礼盒装），是国家中医药管理局中医药文化建设与科学普及专家委员会办公室推荐读物，荟萃《全养生》、《温长路讲养生：中医养生辨真伪》（DVD）、《任之堂解说不可不知的养生误区》、《一推就好：张宇小儿推拿速效秘方集》、《罐诊罐疗罐保健》五种销养生精品网书，内容科学严谨、方法详实易懂，方便、简单、可操作，实用、易学、易掌握，非常适合大众阅读，是您健康养生之路的温暖伴侣!也是您馈赠亲友、员工的健康礼物。 超值附赠便携装全彩新国家标准针灸穴位图，为您的健康养生大厦添砖加瓦!
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2018年本草纲目养生台历 来自五百年前的健康问候，送给家人、朋友超经典、超实用的健康宝典
本书内容丰富，全彩印刷，设计精美，装帧典雅。 版本权威 本台历以《本草纲目》（金陵版）为标准，收录《本草纲目》一书中的实用中草药 365种，按原著分类顺序进行分类，一目了然，查找方便。 照片清晰 本台历配有高清彩色药物照片 730 幅，不仅是知识盛宴，更是视觉盛宴。所配图片包含药材原生动、植物图及局部放大图和药材或饮片图，全面提升您的感官认识。 印装精美 本台历采用 90 克进口纯质纸全彩色印刷，设计精美，颜色搭配自然协调，装帧典雅。 实用性强 本台历所收录的大量养生药膳均是针对家庭常见病和慢性病为主，让《本草纲目》一书发挥其*的食疗价值，让您切身领略《本草纲目》的真正风采。 馈赠* 一本详细介绍《本草纲目》药速认特征、养生药膳的生活台历，适合每个家庭阅读和使用，可作为赠送亲朋好友的
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科学权威 解说详细-图文并茂 科学方法检测冬虫夏草的有效成分 4招教你鉴别冬虫夏草的真伪优劣 耐心解答冬虫夏草的使用与禁忌 介绍50多款虫草食谱，告诉你怎么吃*有效
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本书重点向你介绍了骨健康的保持和调理方法，并提供了一整套详细可行的保健措施，使你可以及早采取相对应的防护举措，及时筑起一道健康的防护堤。本书共分8章，首先为你讲解了骨质流失与身体健康的关系，解读了骨质流失的生成、危害及其检测方法等。其后推介了传统的利于骨健康的中药保健方法(包括药方、药膳、药酒、药茶)。预防骨质疏松症，饮食调理是关键，本书向你介绍一些常用的壮骨的谷物、肉食、蔬菜、水果、水产品等的功用和烹制方法。运动是壮骨的重要途径，本书介绍了多项有利于骨骼健康的运动项目供你选择。另外，针对一些常见的骨病，书中还系统地介绍了独具特色的中医调理和防治方法，使你明明白白地壮骨，快快乐乐地生活。
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《听御医传人说好皮肤的秘密》由田原著：请将“健康的皮肤等于健康的身体”这一理念在心中牢记，请将“好皮肤有秘密”这句话每日掂量，自此，以温暖之心，关注皮肤，善待身体，从皮肤开始，做一场生命健康的养生修行。雍乾两朝御医、中医经典《医宗金鉴》主编修刘裕铎传人，权威解读牛皮癣、白癜风、湿疹、青春痘等常见皮肤问题。
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全面实用的脚部养生指南。 脚是人的生命之根，养好它，一生无忧。当人的健康浓缩到脚上的时候，你没有理由不了解它。几乎每一种疾病都能通过脚部治疗。 卖点1：全面实用的脚部养生保健指南。 卖点2：6条经络，60多个穴位，70多个反射区，全身疾病全部解决 卖点3：强身益寿，祛除疾病，提供的方法百用百灵。 卖点4：内容口语化，配有大量人体穴位图，图文并茂，通俗易懂，没有任何医学知识的人都能很快读懂。
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读懂食物里的营养秘密（汉竹） 健康绝不是平均水平，如果你想改善智力、记忆力和情绪、增强体能和抗压能力、达到体能*、自然地抵抗感染，给身体解毒……那你是选择对了。
世界上的食物有万千种，每一种食物中所含的营养素不同，对身体所起作用也不同，即使是*为常见的食物材质，为人体提供的营养素也有差异。食物看似简单，却拥有神奇的魔力，为了身体健康，也为了食物，是时候要认真了解食物了。能快速读懂食物营养，了解食物功效，就是本书的核心。
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本草光阴2023中医药文化日历 附赠本草彩绘明信片一张+日历海报。约200幅精美手绘本草配合本草知识，真人示范十四节气养生指导和功法养生视频，展现中医药深厚的历史传承和博大精深的中华传统文化。
每2～3天讲述一味中药，内容主要包括性味、功效、本草释名、药食同源话中药、养生药膳与茶饮、快速鉴别小技巧、常见病症自我治疗、养生功法、好物共赏等，使读者感受到中医药深厚的历史传承和博大精深的中华传统文化。 日历配有精美的本草手绘插图，同时配有数字增值服务，读者通过扫描二维码，可以获得二十四节气养生指导和功法养生视频。
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