按摩心情成就事情的神奇读物。 年度超价值的励志典藏图书。 源于前苏联克格勃特工心理素质训练核心教程，按摩心情成就事情的神奇读物。
¥13.80定价：¥20.00 (6.9折)
淡定是修炼出来的：六次深呼吸就能平静下来的情绪掌控法（如何才能不生气、不焦虑、不忧郁？好好呼吸，你就能淡定下来！杨澜、张
★杨澜 张德芬 张朝阳 苏有朋 海蓝博士 一行禅师都在使用的情绪掌控秘诀 ★如何才能不生气、不焦虑、不忧郁？——六次深呼吸就能让你平静下来的情绪掌控法！好好呼吸，你就能淡定下来！ ★情绪管理专家李宏夫10年力作
¥14.90定价：¥29.80 (5折)
可爱的诅咒：圣母型人格心理自助手册 献给那些始终把友善待人作为仅有行为准则并因此受尽委屈的“圣母们”，在他们眼中，很多事情的优先级都高于自己，结果支持了所有人，却让自己崩溃。
生活中总会有一些这样人，她 ( 他 ) 们将大部分精力都花在家人、朋友和同事身上，甚至对陌生人也有求必应，一旦停止这样做，就会觉得非常内疚，仿佛受了一场 可爱的诅咒 。心理学家把这些始终把友善待人作为**行为准则并因此受尽委屈的人们称为 圣母型人格 本书是写给圣母型人格的心理自助手册。作者雅基马森是英国心理学会会员、心理治疗师，也曾是一名深受 可爱诅咒的圣母 ，在这里她将分享自己以及咨询者们自我治疗和心灵成长的故事。 圣母型人格自查手册，欢迎对号入座 一如既往地把别人的需求放在自己的需求之前。 始终把友善待人作为**的行为准则，并因此受尽委屈。 认为要让别人喜欢自己、爱自己并接受自己，就必须按照别人认可的方式为人处事。 面对强势的人（父母、老师、上司）
¥20.00定价：¥36.00 (5.56折) 电子书：¥3.99
稳定的情绪，是最高级的教养 （生活中谁都有坏情绪的时候，但情绪稳定的人不会随意向别人发泄情绪，更不会轻易挑战底线和规则。不骄不躁，不卑不亢，稳定的情绪让你拥有更顺畅的人际、更通达的人生。）
别人一个轻蔑的眼神，就能让你暴跳如雷； 一次不小心的碰撞，也能让你火冒三丈； 受到委屈就控制不住自己的眼泪； 失恋了，就哭天喊地、要死要活； 一个人的成熟，是从学会控制情绪开始。 成不了情绪的主人，就必然沦为情绪的奴隶。 《深夜食堂》里说：所谓成熟就是明明该哭该闹，却不言不语地微笑。 生理的成熟并不代表心理也成熟。 人生漫长且珍贵，愿我们都能成为情绪稳定的人，不骄不躁，不卑不亢。
¥25.60定价：¥42.00 (6.1折)
有时候，我们会看见周围有些人口舌笨拙，有些人又往往出言不逊，所以当我们不清楚状况，不知道该说什么时，就应“慎言”。一个谙熟世故的人，是知道如何谨言慎行，适时表情达意的。 当然，除了培养自身的能力外，与人之间的相处更是成功与否的关键。我们可以从一些历史故事中看到许多例外。由于为人之道的偏颇。楞能普使你的处境由顺转逆。
¥15.00定价：¥21.80 (6.89折)
¥21.40定价：¥29.80 (7.19折)
¥21.40定价：¥29.80 (7.19折) 电子书：¥10.90
学会选择懂得放弃 人生成长修炼课 不念过去不畏将来青春励志书籍 幸福处世哲学 人际交往的艺术改变自己提升自己气质 控制情 静下来一切都会好
¥24.70定价：¥38.00 (6.5折)
●吸引力法则宗师希克斯夫妇力作 ●《纽约时报》畅销排行、美国书店读者喜爱百大图书之一 ●欧普拉、李欣频、张德芬联合推荐 ●平衡的情绪是你内心力量的源泉。33个生活实例，带你揭开人生和内心真相，拾获内在力量。 这本《情绪的惊人力量》是心想事成的实务版。工作、财富、关系、健康、生死 涵盖古今中外每个人都必须面对的几大难题，我们在这33个案例中，总能为自己眼前的困境找到问题症结。看完了这本《情绪的惊人力量》之后，你可以不必再阅读任何要你努力向上、努力改善生活的书了。 ――知名作家、广告创意人／李欣频 这本书非常详尽而且完整地谈到吸引力定律以及其应用的方法，一点都不抽象，而且非常实用。这一本书，更是一个好的急救手册，可以及时把你从负面情绪的泥
¥14.90定价：¥29.80 (5折)
¥18.20定价：¥29.80 (6.11折) 电子书：¥10.90
¥21.40定价：¥29.80 (7.19折)
当你喜悦时，你体内的能量是怎样运作的？ 你愤怒时，体内的力量又在发生哪些变化？ 你是否让自己无休止地工作？ 是否经常走神？ 是否崇拜偶像？ 是否沉浸于性？ 是否分过依赖烟酒和食物？ ——这些问题全是来自情绪对你的告诫。 现在，美国身心灵大师盖瑞?祖卡夫为你解读情绪密码 让好的情绪带你进入当下，享受充满爱、平和与丰富的生活。 曾翻译成24种语言、与全球读者分享喜悦与爱的祖卡夫作品，终于以简体中文的面貌与13亿中国读者见面。 《与神对话》作者尼尔?唐纳德?沃尔什、美国著名电视主持人奥普拉?温弗瑞，联合推荐 不可错过的情绪觉察指南。
¥20.10定价：¥28.00 (7.18折)
日日抚慰：改变人生的心灵整理术 日本著名作家、生活美学家广濑裕子的心灵整理术！ 唤醒麻木的内心，感知四季变化，与他人心有灵犀！
日本著名编辑、作家广濑裕子的心灵整理术，有时候是抽象的感受，有时是具体的日常生活。 为我们打开了一扇通往内心的大门，看清位于周围环境另外一端的自己！ 重置内心，与全新的自己的邂逅！ 顺势而为，让自己每时每刻过的舒心自在！ 心若止水未必就是好事，理解并接受这种动摇，这就是成长、成熟。 慢下来，细细咀嚼食物，慢慢品尝其中的滋味，一个人的身心可以通过食物获得整理。 信息这种东西，有时候需要远观，远观是为了看清楚，对自己而言，这些蜂拥而来的信息是否有必要。 对包里面的物品也进行一下打理，只选择此时此刻必须的物品。 把自己钟爱的物品带在身边，使用自己钟爱的、珍惜的物品时，可以看到一个与物品相连的更广阔的世界.
¥17.30定价：¥49.00 (3.54折)
情绪认知：在复杂的世界里，做个明白人 （你的情绪里，藏着你的未来！世界很复杂，你要趁早活明白。认识自己，理清自己，突破自己，让你内心强大，认知升级，人生开挂。）
为什么你感觉懂得很多道理，却依然过不好这一生？ 为什么你明明觉得自己很努力，却还一事无成？ 为什么你焦虑得整夜失眠，却总是徒劳无功？ 认知情绪，在复杂的世界里，做个明白人。 重新认识自己，理清自己，突破自己。 让你内心强大，认知升级，人生开挂。
¥31.00定价：¥45.00 (6.89折)
别让不好意思害了你（成功者个人情绪管理的秘籍，提高你的社交商。） 从心理学方面入手，让读者真正认识到社会和家庭中出现的各种矛盾和问题正是不好意思心理在作祟。
一本充满智谋的人际学孙子兵法，内容新颖，事例典型，可读性强。 选取典型的社会和心理问题进行分析，通过分析面子问题存在的心理背景和社会背景，揭开这个老少皆关注的问题产生的根源。从心理学方面入手，让读者真正认识到社会和家庭中出现的各种矛盾和问题正是不好意思心理在作祟。作者不仅仅分析问题，且将问题发生的理论依据和解决的途径展现在大家面前，使读者能够静观前人做法，思考自己的得失，不愧是一本智谋的心理学孙子兵法。 心理专业作家创作，详实的案例和细腻而善于分析的语句，使全书显得专业且可读性强； 作品撷取世界心理学大师的经典案例与生活中人们的案例进行对应分析，使人立即顿悟，立体直观地发现问题。 对不好意思心理从各个角度进行剖析排查，贴近容易与读者产生共鸣，兼具实用性。
¥11.30定价：¥25.00 (4.52折) 电子书：¥2.00
亲爱的，你为啥要和坏情绪躲猫猫呢 风靡欧美的情绪自修课，盘踞《纽约时报》畅销榜30周——美国情绪咨询大师迪娜吉尔伯特森（Tina Gilbertson）写给你的心灵自助书
《亲爱的，你为啥要和坏情绪躲猫猫呢》是由美国知名的情绪咨询大师迪娜吉尔伯特森结合其工作感悟和多年理论研究总结而成。 ●风靡欧美的情绪自修课，盘踞《纽约时报》畅销榜30周！ ●《每日邮报》《星期日先驱报》《出版者周刊》《新思维杂志》《公共健康》《妇女与家庭》等诸多报刊杂志媒体均对本书进行了大力称赞与推广！ ●上千万次点击，百余次讨论，在心理学领域取得了一致好评！ ●面对情绪，克制、转移注意力、逃避 你还在这么做吗？ NO，你错了！ 传统方式只能让你感觉不被理解、喘不过气、抑郁、孤独、焦躁、痛苦、失落 现在，你应该这么做： 学会和你的坏情绪相处，因为除此之外你别无选择！ ●认真了解你的情绪吧，坏情绪至少不是它表面所表现的那么一无是处。 人生来便有七情六欲，这情感里面既有好
¥25.30定价：¥36.80 (6.88折)
※ 《不生气的女人*幸福》没有说教性的言语，只有温馨感人的故事和娓娓道来的谈心，让读者感到非常贴心与温暖。 ※《不生气的女人*幸福》适合所有女性阅读，是一部自我修炼的宝典。
¥24.00定价：¥28.00 (8.58折)
¥23.00定价：¥32.00 (7.19折)
本书以思想家的论点为基本素材，以揭开情感心结为宗旨，深度挖掘人类情感纠葛背后的心理成因。本书是破译人类情感密码的经典解读，有经典的情感解读，权威的名人解析，真诚的心灵对话，犀利敏锐的人性剖析，以及冷峻严谨的历史思考。
¥20.10定价：¥28.00 (7.18折)
《一学就会的情绪掌控术》由王剑辉、宋新国、赵宗金所著，健康的情绪是身心愉悦的根本，情绪的健康是关乎幸福的大事，每天5分钟，掌握一门非常有用的情绪控制术，不断地练习，你也可以完全掌控自己与他人的情绪。本书从心理学角度解析关于情绪的种种问题，帮助读者了解情绪，掌控情绪，并走出情绪陷阱，塑造一个平和充实的人生，同时，也为那些正处于负面情绪中的人们提供一个走出困境的途径，帮助他们重新回到积极、乐观的生活中来。
¥22.10定价：¥28.00 (7.9折)
不管过去怎样，也不管将来如何，人都必须笑对人生，乐观生活，勇敢坚强，以苦为乐，把笑容挂脸上，这才是真正的争气。其实，只要静心专注于自己的事业，心中怀有不屈不挠的为自己争口气的信念，靠自己的能力得来的成功才是真正的甜美的果实，才会真正地从内心感受到快乐。希望范静泊等编著的《生气不如争气》能为您打开一扇心灵之窗。
¥7.00定价：¥14.00 (5折)
¥22.10定价：¥28.00 (7.9折)
想了解你的情绪处于何种状态吗？想了解哪6种颜色代表了消极的情绪吗？又有哪6种积极的情绪能力需要培养呢？ 本书作者留美多年，有感于身边的人因为情绪不稳定引发了悲剧，用自身的经历向读者讲述了怎样把控情绪，而使人生更美好。
¥30.80定价：¥39.00 (7.9折)
¥16.00定价：¥32.00 (5折) 电子书：¥15.99
情绪是一把双刃剑，如果情绪处理得好，可以将阻力转化为助力，帮你化解困境，让你的生活左右逢源。如果情绪处理得不好，情绪就会失控，从而在愤怒的情景下做出一些非理性的言行举止，害人害己。一本教你如何管理情绪，确保在任何场合都不失控的书！ ☉一读就懂的情绪自控术，拿来就用的生命能量书！ ☉只有做情绪的主人，才能当人生的赢家！
¥17.20定价：¥25.00 (6.88折)
杨秉慧编著的《情绪掌控术》就是一本讲述如何借助控制情绪达到提高情商这一目的的读物，编者从自我认知、情绪管理、人际交往、家庭关系等方面充分诠释了情商中的各个组成要素，提醒我们应当如何通过日常行为来训练提高情绪的控制力，旨在帮助读者更好地认识、发现、控制自己，*终实现情商上的自我提升和不断完善。
¥12.40定价：¥18.00 (6.89折)
作为女人， 你是否时常为小事抓狂？ 你是否会无缘无故的感到抑郁？ 你经常会因为乱发脾气而后悔么？ 你是否长期被工作压力搞得喘不过气来？ 焦虑和失眠是否已经成为你生活中的一部分？ …… 这些都是情绪惹的祸。情绪是我们每个人对外界事物的内心反应，面对同样发生的事物，不同的人会产生不同的情绪。女人是感情的动物，也是情绪化的动物。当烦恼、气愤、孤独、郁闷、压力、沮丧等坏情绪偷袭时，女人的痛苦会无边无际地蔓延下去，甚至将其淹没。 其实情绪是可以管理的。只要你能调整、管理好自己的情绪，你的天空就不会再阴沉，你的人生就会快乐无边，精彩无限。《女人受益一生的12堂情绪课》从了解情绪入手，指导女性读者建立一套完整的情绪掌控方法，帮助女人唤醒自己积极的情绪，使女人在充满压
¥23.60定价：¥32.80 (7.2折)
¥11.00定价：¥14.00 (7.86折)
如果生活是一杯水，那么痛苦就是落入水中的泥沙。没有谁的生活始终充满幸福快乐，总有一些痛苦会折磨我们的心灵。我们可以选择让心静下来，慢慢沉淀那些痛苦。如果总是不断地去搅和那些痛苦，痛苦就会充满我们的生活。所以，即使生活的水杯中落入了泥沙，我们也要努力让每一天都过得清澈。 本书从心理学的角度解析了关于情绪的种种问题，向读者诠释了心态、情绪举足轻重的作用，并告诉读者如何改变消极情绪、负面心态，拥有积极情绪、阳光心态。本书向读者提供培养心态的技巧、控制情绪的方法，可以帮助读者勇敢地面对困难，从而获得生活和事业的新局面
¥26.10定价：¥42.80 (6.1折)
负面情绪，正面解决：如何让情绪重归平和与稳定 容易焦虑时代的情绪自救书，给情绪问题命名，识别情绪触发因素，提供一整套科学应对方案，助你避免情绪过度反应，保持情绪平和，做好情绪稳定的成年人
压力山大、容易焦虑时代的情绪自救书，提供负面情绪的正面解决方案，这本书可以在以下3个方面帮到你： ！！提高标记自身情绪体验的能力，诚实、准确地识别情绪。你越能准确识别自己的情绪，就越容易处理它们。 ！！精准识别自身的情绪诱因与反应模式，3种情绪诱因，4种反应模式，帮你控制情绪反应，驾驭情绪。 ！！提供一整套情绪恢复 方案（RESTORE），7个方法，针对性解决情绪问题，让情绪保持平和与稳定，重建身心平衡。
¥36.40定价：¥56.00 (6.5折)
¥17.20定价：¥25.00 (6.88折)
¥27.60定价：¥35.00 (7.89折)
¥30.80定价：¥39.00 (7.9折)
本丛书是来自当代大学生身边的案例式读物，针对目前大学生普遍存在的心理问题，从危机干预，人际交往，生涯规划，情绪管理，优秀的烦恼，恋爱，确立自我，生涯规划，学习心理与生命价值，亲子关系，两性关系，网瘾克服等十个方面策划编。本书介绍了情绪管理的问题，希望对广大读者有所帮助。
¥12.70定价：¥20.00 (6.35折)
◇着急发财的，着急结婚的，着急升职的，内心浮躁的，你们究竟赶着去干什么？ 生活中的智者，是喝酒喝到半斤，却戛然而止的那些人。 **心理励志黑马读本——《佛家智慧天天读——不着急》。 一部风靡全国震撼心灵的精神读本，告别烦躁，寻找心灵的原生态，千万都市白领的枕边书和静心指南。 ◇人生就是这个德行，再不好过的生活，再难过的坎，你生过，硬过，*终都得过。 ◇人生永恒的奢侈品，不是LV包，不是法拉利，不是金钱，不是权力，不是轰轰烈烈，只是简单，只是内心的安宁，而这些，只有你在活到执于欲念而痛苦的放不下时，才会发现。 ◇身上事少，自然苦少；口中言少，自然祸少；腹中食少，自然病少；心中欲少，自然忧少！大悲无泪，大悟无言。缘来要惜，缘尽要放。这世上，笑笑人家，也让别人笑笑自
¥11.90定价：¥29.80 (4折) 电子书：¥16.90
¥18.00定价：¥36.00 (5折)
¥13.00定价：¥20.00 (6.5折)
丢掉负情绪，好好爱自己 从自我、人际关系、爱情、家庭、工作、生活等角度向读者阐明了正向思考的现实意义，以及具体的实践方法，使读者学会如何运用正能量来调整心态、树立自信、积累人脉、与爱人和亲人和谐共处。
本书通过大量 心灵鸡汤 式的心理故事和案例，从自我、人际关系、爱情、家庭、工作、生活等角度向读者阐明了正向思考的现实意义，以及具体的实践方法，使读者学会如何运用正能量来调整心态、树立自信、积累人脉、与爱人和亲人和谐共处。对抗负面情绪，就是如此轻松。
¥20.50定价：¥29.80 (6.88折)
克服忧虑，释放自我 赠戴尔·卡耐基原则完整版，官方**正版授权，全球畅销9000万影响4亿人
【**引进，官方**授权，内容全新升级】【新增现代案例分析】【赠“卡耐基原则”官方完整版】 你知道忧虑的本质是什么吗？它有哪些来源？ 怎样应对个人财务、绩效评估、工作冲突、失业等引致的忧虑？ 恐惧、压力与倦怠的背后隐藏着什么，怎样化解？ 拖延症能根治吗？ 个人如何适应组织变革的影响？ …… “20世纪*伟大的心灵导师”戴尔·卡耐基的化解忧虑之道 作品曾被译成58种语言，全球畅销9000万册，影响4亿读者 *经典的领导智慧+*现代的案例咨询+*权威的问题解决方案 *经典——基于“20世纪*伟大的心灵导师”戴尔·卡耐基化解人生忧虑的哲学 *权威——由戴尔·卡耐基亲创的美国戴尔·卡耐基联合公司全新修订升级 *实用——融入官方*典型的咨询案例，*权威的解决方案，*成熟的指导经验 助你轻松应对恐惧、压力、倦怠、忧愁，活出释放的自我！
¥23.00定价：¥32.00 (7.19折)
¥21.40定价：¥29.80 (7.19折) 电子书：¥10.90
《如何控制负面情绪》介绍了情绪与每个人的密切关系 积极情绪是健康的首要影响因素，而负面情绪是众多可怕疾病的根源所在。即便是小的负面情绪，如果任由其长期持续下去，也可能引起重大疾病！所谓情商高，就是懂得控制情绪，控制情绪还能让你和他人的关系变得更好！ 《如何控制负面情绪》是 情绪健康 的引领者、美国泰斗级心理咨询师约翰 辛德勒实践百千次的智慧结晶，帮你从专业的角度深入了解幸福快乐的根本原因、满足人们6大基本需求，让负面情绪无处遁形。 相比以往，快节奏的都市生活给人们带来了巨大的压力，人们变得越来越浮躁、焦虑、易怒。《如何控制负面情绪》是一剂能给自己和他人带来 清凉 的妙方，不论世事如何变化，愿你内心总能安然无恙。情绪掌控，决定你的人生格局！身心健康的奠基之作，千万人因此获益，每一位
¥18.90定价：¥42.00 (4.5折)
¥17.80定价：¥24.80 (7.18折)
《正能量情绪控制学：如何管住情绪不失控》哈佛“幸福课教授”吉尔伯特的讲课精华卡耐基、罗宾、崔西、霍普金斯等娴熟运用的心理学技巧教你如何将垃圾情绪转化为积极温暖的活力，让阳光照进心灵，从而开启正能量神奇之门。
¥21.40定价：¥29.80 (7.19折)
¥23.80定价：¥28.00 (8.5折)
别让坏情绪害了你 掌控情绪，突破固有的束缚，塑造更好的自己！ 全新的思维模式，扭转人生悲观局面， 帮你摆脱郁闷、焦虑、躁狂等负面情绪，进而走向人生的*！
● 一本教你如何管理情绪， 受众面大，阅读群体广泛。 ●情绪掌控类心理励志图书一直是市场热点，且经久不衰，市场多种同类书销售火爆。
¥27.40定价：¥39.80 (6.89折)
张楚涵编著的《90天调出幸福颜色》是一本知行合一的书，心理调适次序的进行将是获得幸福的关键。希望每一位女性读者认真读完并行动之后，会看到一个完全不同的自已，因为内心的淡定和智慧而从容生活，因为幸福和喜悦而释放独特的魅力。
¥21.90定价：¥26.00 (8.43折)
¥29.00定价：¥36.00 (8.06折) 电子书：¥17.99
“全球情绪能力运动”先驱 汤姆·斯通的**力作 所有人都能受益的情绪能力技术宝典 “汤姆·斯通就是个天才……是教练的教练的教练。” ——托马斯·伦纳德（现代商业教练之父） “汤姆·斯通以其天才发现为始，更以全心热忱地推广传授惠及人群为使命，在我看来，他就是传说中的大智慧与大慈悲者。” ——吴士宏（企业家教练）
¥30.80定价：¥39.00 (7.9折)
《长尾理论》《免费》作者克里斯·安德森 《看不见的大猩猩》作者丹尼尔·西蒙斯 2009诺贝尔医学奖获得者罗尔·格雷德 联袂推荐
¥21.00定价：¥28.00 (7.5折)
¥41.70定价：¥58.00 (7.19折)
*近的测试表明，我们通常要求自己解决的所有问题真实并不是什么大事。我们的注意力集中在许多小麻烦、小困难上，甚至超出了适当的程度。不管是面对不公平的苛责，还是做*重的一份工作，只要我们学会忘记烦恼琐事，就等于为自己赚了一笔奖金。
¥9.90定价：¥19.80 (5折)
¥35.40定价：¥42.00 (8.43折)
本书以道家的智慧、佛家的宁静、儒家的旷达对科学心理学的基本元素进行了简约而优雅的诠释。
¥7.90定价：¥10.00 (7.9折)
不生气的智慧：做情绪的主人（2版） 获取情绪掌控能力的尽心之作，消除浮躁不再生气的经典。别让坏脾气毁了你，做自己情绪的主人。
一动气你就输了，谁能掌控自己的情绪，就能掌控自己的命运。 本书从做情绪的主人说起，告诉读者不生气的智慧，教会读者调控情绪的方法，让读者学会管理自己的情绪，从而成为情绪的主人，而不是情绪的奴隶。希望读到此书的朋友能够有所领悟，做个一生拥有好情绪的优雅智慧的人。
¥22.30定价：¥29.80 (7.49折)
人生不如意，十之八九，长得不漂亮、个子不够高、身材不够好、工作太累、挣得太少、没有车子、房子太小、老婆不会做饭、孩子吵吵闹闹……唉，怎么让人快乐得了！ 且慢，先别急着懊恼，不妨读一读林庆昭，试着换个角度、改变习惯、戒除贪念、反省检讨、泰然处之、随遇而安、自我解嘲、赶走嫉妒、放开心胸、替人设想、相互信任、以德报怨、知足常乐、把握时间……你就会找到快乐之道！60篇短文，60个高招，招招点中你的快乐穴道！
¥7.50定价：¥15.00 (5折)
压垮人生的不是黑暗，而是因黑暗而恐惧、绝望的心。掌握克服恐惧的方法，从此再没有人能伤害你，再没有事能困扰你！
¥21.40定价：¥29.80 (7.19折)
连山所著的《自控力(用心理学拯救你的意志情绪与效率)》是一本告诉读者如何进行自我心灵控制，从而拥有强大意志力的书。本书在介绍关于意志力和自控力的基础理论知识的同时，更注重操作性和具体的训练方法，以及如何在日常的工作和生活中应用这种力量。本书给出了多种训练方法。
¥21.40定价：¥29.80 (7.19折)
¥23.60定价：¥32.80 (7.2折)
百万心理畅销书作者高原2013年**标志性作品！ 中国大焦虑时代的不焦虑活法！ 7年深度调查，15万份真实案例总结，1本书6节课36种方法让你从此告别焦虑！ 哈佛商学院*受欢迎的情绪控制课程，全国500强企业预定、团购第1名！ 随书附录：不焦虑自我调节手册！一本书让你从此告别焦虑！ 据统计，当今都市人群每天的焦虑超过三次，工作、生活、爱情、哪怕是晚上吃什么？ 其实每个人都会焦虑？可你为什么总焦虑？你能够对自我的焦虑级别进行简单的自我测试吗？你明白你表层焦虑后的深层原因吗？你明白怎样通过自身的努力让焦虑的你变得不再 焦虑吗？以及可以长时间地远离焦虑的方法吗？ 哈佛*受欢迎的情绪控制课程!7年调查15万份真实案例总结分析——百万心理畅销书作家高原作品。全国500强企业预订团购预定第1名的心理类书籍！是白领们抗压的**图书，
¥25.20定价：¥35.00 (7.2折)
★ **经典励志书品牌、心理学大师教你如何不生气，*有效掌控自己的情绪的方法，做淡定的自己。 ★ 风靡欧美白领阶层，纽约时报“新时代都市人消除浮躁经典”， 各大500强企业员工*推崇的心灵修行手册。 ★ 想得开，放得下，不纠结，不浮躁。带走所有烦恼与压力，收获淡定平常心。 ★ 一本*实用的减压工具书，当下*流行的情绪掌控术，每天温暖自己一点点，天天拥有好心情。 阳光媒体集团主席杨澜，百家讲坛于丹打造淡定新概念 男人的帅不在脸蛋，而在岁月积淀下来的睿智与淡定。 ——杨澜 个人的自信来自哪里?它来自一个人内心的淡定和坦然，要做到内心强大，前提是看轻身外之物的得与失，做淡定的自己。患得患失的人，不会有开阔的心胸．不会有坦然的心境，也不会有真正的勇敢。 ——于丹
¥14.90定价：¥29.80 (5折)
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