¥8.30定价：¥10.50 (7.91折)
¥16.40定价：¥29.80 (5.51折)
你“身体抑郁”吗？你是否——进食过度？体重增加？很难集中注意力？有睡眠问题？容易发怒或者紧张？经常觉得疲劳？容易在白天犯困？对性生活没有性兴趣？感觉焦虑或者沮丧？害怕被拒绝或者被批评？如果上面的这些问题你的肯定答案居多，不必过于忐忑，也不必自责“性格太别扭”，你不过是这世界上四分之一患有“身体抑郁”的女性之一。但是，你需要立刻采取措施，这是本书中提供的三条简便易行的行动方案，8周内，重塑一个健康自我。
¥12.80定价：¥17.00 (7.53折)
做情绪的主人，而不是奴隶。
¥24.80定价：¥36.00 (6.89折)
抱怨不如改变，生气不如争气。在人生的旅途中，苦难并不可怕，受挫折也无须忧伤。改变了心情就可能改变一切！事情永远不会如你想象的那样糟糕，困境就如同荣耀一样终究都会过去。所以你要微笑着面对一切，不要抱怨生活给了你太多的磨难，不要抱怨生命中有太多的曲折。只要坚持心中的信念，你的人生必将闪光。
¥18.20定价：¥28.00 (6.5折)
¥22.10定价：¥28.00 (7.9折)
¥22.30定价：¥29.80 (7.49折)
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¥7.50定价：¥15.00 (5折)
会撒娇最好命 懂幽默才优雅(台湾情绪管理专家、幽默大师赖淑惠的幸福课)
台湾知名作家作品
¥15.20定价：¥25.80 (5.9折)
本书共分为24堂课，对情绪进行了全方位的深刻解析。一课一智慧，精彩的讲解将给读者带来关于掌控情绪的*实用的技巧。一个人想要有所作为，首先要具有自我控制的能力，而控制情绪又是自我控制的重中之重。一个善于调节情绪，能够运用情绪的力量影响事态的人，将比别人拥有更多取得成功的机会。《受用一生的24堂情绪掌控课》帮你了解*有趣的心理策略，运用*实际的心理战术，做人际博弈中的大赢家，做自己命运的掌控者！
¥26.10定价：¥32.80 (7.96折)
良好的情绪成就你的事业，不良情绪会毁掉你的人生。
¥19.00定价：¥20.00 (9.5折)
《不抱怨的世界》是一本经典故事集，向你尽释人生哲理，一座人类智慧库，让亿万人改变人生。
¥29.50定价：¥59.00 (5折)
¥21.40定价：¥29.80 (7.19折) 电子书：¥10.90
《如何控制负面情绪》介绍了情绪与每个人的密切关系 积极情绪是健康的首要影响因素，而负面情绪是众多可怕疾病的根源所在。即便是小的负面情绪，如果任由其长期持续下去，也可能引起重大疾病！所谓情商高，就是懂得控制情绪，控制情绪还能让你和他人的关系变得更好！ 《如何控制负面情绪》是 情绪健康 的引领者、美国泰斗级心理咨询师约翰 辛德勒实践百千次的智慧结晶，帮你从专业的角度深入了解幸福快乐的根本原因、满足人们6大基本需求，让负面情绪无处遁形。 相比以往，快节奏的都市生活给人们带来了巨大的压力，人们变得越来越浮躁、焦虑、易怒。《如何控制负面情绪》是一剂能给自己和他人带来 清凉 的妙方，不论世事如何变化，愿你内心总能安然无恙。情绪掌控，决定你的人生格局！身心健康的奠基之作，千万人因此获益，每一位
¥19.50定价：¥42.00 (4.65折)
《一个人*好的修养，是情绪稳定》 1、别让1%的情绪失控毁了你99%的努力成果！ 2、情绪断舍离：清零负能量，化解焦虑、抑郁的时代病，逆转社交困境，实现情绪自控，激活高效人生。 3、7大情绪心理学效应；9条情绪控制法则；47种情绪方法论；100多个情绪案例，教你掌控情绪，修炼高情商！ 4、情绪稳定的人，运气都不会差！ 5、学会和自己的坏情绪和解，而不是与世界处处为敌。 6、各大公号争相转载，阅读量屡破10万 ，影响10000000人的情绪观念。 《不抱怨，把握人生的分寸感》 1、比努力更重要的东西叫选择，比选择更重要的东西叫懂分寸。 2、100多名明星成功的经验和智慧心得，冬日里的励志经典，超越现实的鸡汤佳作。 3、徐峥、杨幂、黄晓明、姚晨、佟丽娅、唐嫣、罗晋、迪丽热巴等明星鼎力推荐。 4、100000次转发点赞的好文超过1亿人次阅读！ 5、影视
¥62.10定价：¥90.00 (6.9折)
学会选择懂得放弃 人生成长修炼课 不念过去不畏将来青春励志书籍 幸福处世哲学 人际交往的艺术改变自己提升自己气质 控制情 静下来一切都会好
¥19.00定价：¥38.00 (5折)
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1.知名管理学者张亮专为受情绪困扰的你打造的情绪管控指南，先弄清楚情绪是怎么回事，才能管控情绪。 有效的情绪管理法分三步：认识情绪、接纳情绪、管控情绪。然而，大多数人真的认识情绪吗？ 好脾气 善于管理情绪，抱怨、拒绝、有脾气，也不代表不会管控情绪。 社交恐惧、瞎忙、玻璃心、焦虑、自卑、拖延等行为其实都是情绪在作祟，健康管理、时间管理、精力管理，其实都是情绪管理。 《你那么优秀，不要输在情绪管控上》首先对存在的有关情绪的认识误区进行解答，认清情绪，才能不掉入情绪的陷阱。 2.当相关书在教你忍耐、别抱怨的时候，这本书告诉你，情绪控制不是扼杀坏情绪，而是让坏情绪在适度 的范围内爆发。 从小到大，我们都在被要求忍耐、坚强、别抱怨，这其实都是压抑逃避情绪的表现。坏情绪不可怕，逃避
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¥21.40定价：¥29.80 (7.19折)
写给那些不向命运低头而正在锐意进取的人，不再拿别人的错误惩罚自己，寻求智慧并不难，难的是如何让我们的心安定下来，去包容他人、超越自我，从而改变现在的自己。
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情绪自控力：青少年摆脱焦虑的行动计划 心理学家的42个行动建议,收获情绪自控力！不再紧张焦虑！俞敏洪、中科院陈祉妍、北师大张莉莉联合推荐
1. 情绪自控力：让青少年受益一生的关键成长。 2. 心理学家给青少年的自我成长行动计划，不再紧张急躁、忧虑担心、焦虑不安。 3. 42个可操作的行动建议，在轻松互动中学会从容面对挑战。 新东方创始人、新东方教育科技集团董事长俞敏洪作序推荐；中国科学院心理研究所教授陈祉妍、北京师范大学教育学部教授张莉莉、福州市高考文科状元柯子蕴、石家庄市高考理科状元梁博、郑州市高考文科状元罗仪涵联合推荐。
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有效的情绪控制方案，带你轻松走出情绪低谷。 学会控制情绪，好的情绪能成就人，坏的情绪也能毁掉人。 优秀的人都能控制好自己的情绪。 好心情，好前途。别让你的生活输给了坏情绪。 你做的每一件事情、每一个决定，都基于你的情绪。
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美容女王张晓梅女士，**本主打心理美容的作品；这是一本可读性和实用性并重的图书，在当今社会节奏加快，女性的角色定位越加丰富的年代，教你如何把握自己，做自己情绪的女王。随意饱览各种故事，给你轻松愉快的阅读感受。 点击免费阅读更多章节：做情绪的女王
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心理压力本身，是一种自然的状态，并不会对我们的健康造成必然的损害。在极少数情况下，缺乏压力的生活对我们造成的损害，可能比压力本身更大。这里说的心理压力就是史前时代人类面对张牙舞爪的大老虎，以及今天的人类面对的真实事件所引起的心理压力，也就是说，是由外部事物引起的心理压力。
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当我们读着收录在这本书中的一些文章的时候，体验着作者曾经有过的体验，感动着作者曾经有过的感动，想念你的心弦也会因之而颤动的。阅读本书的感受，除了对那些经典而隽永的名著的再一次重温，同时还仿佛是面对一个知心的好友娓娓而谈，是心灵的一次极好的享受。本书立意独特，观念新潮时尚，文字生动活泼，是一本具有较强感染力的好书。
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情绪掌控学：自控力提高与训练大全 不陷入负面情绪，不喂养坏脾气。简单迅速有效，应对各种日常生活中常见的情绪困扰。掌握不焦虑不生气不拖延的方法，获得不失控不失衡不失意的活法
★《情绪掌控学》：自控力提高与训练大全。简单迅速有效，应对各种日常生活中常见的情绪困扰。掌握情绪、改善情绪的书。 ★不陷入负面情绪，不喂养坏脾气。掌握不焦虑不生气不拖延的方法，获得不失控不失衡不失意的活法。送给你温暖的礼物，助你扔掉情绪包袱。 ★别让坏脾气毁了你 坏脾气伤己伤人伤心伤身。控制情绪、消解烦恼、提升气场、重塑自我。掌控情绪才能掌握未来！你远比想象中强大。哈佛、斯坦福、剑桥等知名院校教授都在讲说。 ★如何控制自己的情绪 如果你希望改善自身负面情绪问题，比如焦躁、善妒、容易愤怒、缺乏安全感。如果你容易冲动、追求完美、不懂拒绝、经常抱怨，渴望掌握自己的人生，希望获得幸福感。生活不必太计较，别跟自己过不去！本书让你不再为刚愎自用的老板而妥协，不在为叛逆的孩子而无计可施，
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在生活中，你是否一遇到不高兴的事情就垂头丧气？在职场中，你是否一有压力就烦躁不已？在家庭中，你是否一看到孩子较差的成绩就大发雷霆？这都是情绪在作怪！情绪是个很复杂的东西，好情绪可以成就我们的人生，而坏情绪则可能让我们败走麦城。 如何管理好自己的情绪，如何学会疏导和激发情绪，如何利用情绪的自我调节来改善与他人的关系？ 本书告诉你怎样摸清情绪的规律，教你了解情绪、控制情绪、改变情绪，进而控制你的生活，改变你的生活。 点击免费阅读更多章节：情绪调节术——如何把握自己的情绪
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《正能量情绪控制学：如何管住情绪不失控》哈佛“幸福课教授”吉尔伯特的讲课精华卡耐基、罗宾、崔西、霍普金斯等娴熟运用的心理学技巧教你如何将垃圾情绪转化为积极温暖的活力，让阳光照进心灵，从而开启正能量神奇之门。
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人生好比出戏，相扶到老不容易。 别人生气我不气，气出病来无人替。 为了小事发脾气，回头想想又何必。
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掌控情绪，进而掌控自己的人生。一堂锤炼积极健康心态的心灵瑜伽课，一本让你享用一生的心灵智慧书。
¥19.50定价：¥30.00 (6.5折)
[曾仕强作品]情绪的奥秘（曾仕强教授剖析中国人心性特点，教你管理情绪，活得豁达）
¥33.20定价：¥39.00 (8.52折)
忧伤或欢喜是每个人常有的情绪。要摆脱情绪的掌控，你得将目光集中在必须做的事情上，留心可能出现的麻烦。如果做不到这些，请不要担心，因为你不是一个人在战斗。每个人的生活都充满各种焦虑，在你身上发生的事情，是有普遍性的。 人生并不会因为没有焦虑而变得精彩，本书不打算用说教的方式让你的焦虑打折，而是要和你一起走进你的焦虑本身，在身临其境感受你的焦虑之余，帮你给生命以喘息和调整的机会，让生活变得更加有目标、有意义。
¥21.60定价：¥30.00 (7.2折)
不生气的情绪掌控术 （现在，你可以不生气！打造“不生气”模式，让怒气瞬间化为无形的心理学！日本不生气协会重点推荐！获得三
·日本不生气协会重点推荐！ ·获得三大企管中心认证、日本经济部认证的怒气管理术首度公开！日本网站五星级图书！ ·打造“不生气”模式，让怒气瞬间化为无形的心理学！几个小技巧，让你在火冒三丈的情况下也能化解怒气，掌控自己的情绪！ ·作者是日本首位获得National Anger Management Association、Anderson Anderson Anger Management、MFTNY认证的怒气管理推广者。顾客遍布日本、美国、加拿大、澳大利亚、英国、法国、意大利、瑞典、芬兰、俄罗斯、中国、韩国等全球各地。
¥20.50定价：¥29.80 (6.88折)
“全球情绪能力运动”先驱 汤姆·斯通的**力作 所有人都能受益的情绪能力技术宝典 “汤姆·斯通就是个天才……是教练的教练的教练。” ——托马斯·伦纳德（现代商业教练之父） “汤姆·斯通以其天才发现为始，更以全心热忱地推广传授惠及人群为使命，在我看来，他就是传说中的大智慧与大慈悲者。” ——吴士宏（企业家教练）
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情绪操控术（打败负面情绪，用正面情绪改变自己和他人的情绪操控宝典，改变3000万人的命运，会操控情绪的人才能掌控未来！）
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如何保持冷静：关于愤怒管理的古老智慧 古罗马斯多葛学派哲学家、政治家塞涅卡关于控制愤怒的永恒智慧
古罗马斯多葛学派哲学家、政治家塞涅卡关于在个人生活和政治中控制愤怒的永恒智慧 罗马斯多葛学派思想家塞涅卡(Seneca)在他的《论愤怒》(De Ira)一文中指出，愤怒是*具破坏性的激情：没有哪种瘟疫比愤怒更让人类付出高昂的代价。这一点在他自己的生活中得到了证明，他在一个暴怒的皇帝卡利古拉的统治下几乎丧命，在另一个皇帝尼禄的统治下被迫自杀。这本精彩的《论愤怒》新译本收录了《论愤怒》的精华部分，并附有发人深省的引言，为读者提供了避免和控制愤怒的永恒指南。它生动地说明了为什么这种情绪如此危险，为什么控制它会给个人和社会带来巨大的好处。 塞涅卡运用了大量的修辞手法，包括历史上的例子（尤其是卡利古拉可怕的统治时期）、奇闻轶事、隽言妙语和滔滔不绝的雄辩，以越来越强烈的力度构建了自己反对愤怒的论点。他就像一个
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应对负面情绪：5步解开情绪绑架 成为理想中的自己 不再陷入愤怒、嫉妒、焦虑、恐惧的情绪掌控术，马上获得幸福感的负面情绪化解方法
感情受挫、客户投诉、家庭不和、同事挤压……你是否为这些事情而苦恼、受伤？是否曾经伤心欲绝、感到疲惫不堪？在负面情绪的驱使下，你是否犯下了不可挽回的错误？事后又懊悔不已，恨自己不能掌控情绪。其实每一种情绪，都对我们的生存至关重要。认识情绪才能进一步管理情绪，让它们成为生活的助力。本书由两位对负面情绪深有研究的作者合力撰写，从负面情绪的诱发机制出发，循循善诱地介绍应对负面情绪的小妙招，让你得心应手地处理家庭生活、职场工作、人际关系！ 本书的目的是带领你去解开负面情绪的绑架，让你成为自己真正的主人，既是你想法的主人，也是你情绪的主人。没有情绪的绑架，你可以更容易地去达成自己的目标，去完成自己的理想，去贴近内心真正的自己。 在本书的开篇章节里，你将会认识到负面情绪是从哪里来的，用力去
¥46.60定价：¥49.00 (9.52折) 电子书：¥22.50
在现在这个讯息传输高度发达的社会，地球变得越来越小，人与人之间的距离越来越近，高密度的接触必然频繁地产生各种各样的利益冲突。不公平的事、意料之外的事、烦心的事每天都在发生，加之再遇上暗箭伤人或蛮不讲理的小人，如果一味斗气，斗来斗去只会气坏了自己，反而助长了仇者气焰，正中他人下怀。所以，不妨学学聪明的古人，智慧出击，以智取胜。
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全球畅销2000万，《今日美国》连续2年蝉联畅销书榜首，被译为27种语言在100多个国家狂销！ 在全世界，每一天、每个角落，都有人因读了此书而重新思索生活意义，进而改变了一生！ 本书提供100个轻松生活策略、100个轻松趣味测验，让你能测知自己的情绪指数，帮助你减轻压力，享受生活，有效实践“别为小事抓狂”的主张。 平和、放松的你，将获得更大的成功。
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《自控力（别让情绪左右生命的品质）》由姜越编著。世界上*有力量的人是那些善于掌控自己的人，一位名人曾经说过：“一个人如果能够控制自己的激情、烦恼和恐惧，那他就胜过国王。”永远不要让悲观挡住了你的阳光，每一位青少年都应该学会排除负面情绪，激发潜伏在身心之内的正能量，并在不断努力中提高自身。行动起来吧，相信自己就是叱咤风云的非凡人物，就是掌控情绪的天才！
¥24.70定价：¥33.00 (7.49折)
与情绪讲和 宋丹丹——倾听内心深处的自我、王芳——探寻情绪是活着的有力证明、邓峰——做好自己，改变世界、撒贝宁——识别情绪、了解自己、遇见自己、王鲁湘——与情绪讲和，战胜自己，众名家倾情推荐！
（1） 每一次愤怒，往往都有自己察觉不到的恐惧和悲伤；每一次快乐，用心去唤醒，才会更加饱满、悠长。（2）作为人类心理*宝贵，又*变幻莫测的部分，情绪，既能给我们力量去追逐梦想， 又能将我们困束在痛苦的深渊。（3）希望这本书能够帮助大家更精准地识别情绪，与之讲和。愿我们穿越时光之海，不忘初心，做*真诚善良的自己。
¥52.10定价：¥79.00 (6.6折)
不生气的智慧：做情绪的主人（2版） 获取情绪掌控能力的尽心之作，消除浮躁不再生气的经典。别让坏脾气毁了你，做自己情绪的主人。
一动气你就输了，谁能掌控自己的情绪，就能掌控自己的命运。 本书从做情绪的主人说起，告诉读者不生气的智慧，教会读者调控情绪的方法，让读者学会管理自己的情绪，从而成为情绪的主人，而不是情绪的奴隶。希望读到此书的朋友能够有所领悟，做个一生拥有好情绪的优雅智慧的人。
¥22.30定价：¥29.80 (7.49折)
受用一生的情绪控制课 (控制好你的情绪，是幸福生活的源泉，是人生幸福的关键。)
幸福生活从掌控情绪开始 别让坏情绪扰乱你的生活 不必焦虑，很多事情并非你想象的那么糟糕 有时候，要学会“难得糊涂” 会自我减压，才能让情绪不失控 潮起潮落、冬去春来、日出日落、月圆月缺、花飞花谢、草长瓜熟，自然界万物都在循环往复的变化中。你也不例外，你的情绪也会时好时坏。 你怎样才能控制自己的情绪，让每天充满幸福和欢乐呢？每天清晨你醒来，当你被悲伤、自怜、失败的情绪包围时，你就这样与之对抗： 沮丧时，你引吭高歌。 悲伤时，你开怀大笑。 病痛时，你加倍工作。 恐惧时，你勇往直前。 自卑时，你换上新装。 不安时，你提高嗓音。 穷困潦倒时，你想象未来的财富。 力不从心时，你回想过去的成功。 自轻自贱时，你注视自己的目标。 对于失望与
¥27.50定价：¥39.90 (6.9折)
¥25.90定价：¥36.00 (7.2折)
心理学与情绪控制 弗洛伊德、曼德拉、巴菲特、乔布斯、比尔·盖茨、王阳明、马云等与你一起探讨内心强大的力量。全面提升自控力的心理必修课。
别在该动脑子的时候动感情，成功和幸福从有效掌控自己的情绪开始！快乐和健康需要我们学习心理学与情绪控制！ ★ 备受推崇的哈佛大学情绪管理研究案例； ★ 那些心理学教会你的情绪操控术； ★ 一本培养良好情绪习惯的自我管理书。 多一些理性，少一些任性，做自己情绪的主人！
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- - - 我们的喜怒哀乐总是与周围的环境、天气、人和很多的事物息息相关。压力下的我们每天都会遇到各种各样的困难和挫折。事业、家庭、感情 仿佛没有一件事情可以称心如意，正如歌里唱的： 你我皆凡人，生在人世间，终日奔波苦，一刻不得闲。 我们似乎总是在为过去的事情悔恨，为未来的事情忧虑，为身边遇到的人和琐事焦虑、愤怒。 现代医学告诉我们：情绪是我们自身对外界事物作出的心理反应。如果能够主宰自己的情绪，面对困境时，就不会产生过度的自我挫败感，更不会导致进一步的负面效应。在生活中，我们可以选择积极的情绪，也可以选择负面的情绪。由此带来的结果，必然是完全不同的两条路。当你选择面向太阳，生活就将充满阳光。
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情绪自控力：青少年走出抑郁的行动计划 心理学家的39个行动建议,收获情绪自控力！不再沮丧消极！俞敏洪、中科院陈祉妍、北师大张莉莉联合推荐
1. 情绪自控力：让青少年受益一生的关键成长。 2. 心理学家给青少年的自我成长行动计划，不再负面消极、没有动力、沮丧无聊。 3. 39个可操作的行动建议，在轻松互动中收获积极向上的力量。 新东方创始人、新东方教育科技集团董事长俞敏洪作序推荐；中国科学院心理研究所教授陈祉妍、北京师范大学教育学部教授张莉莉、福州市高考文科状元柯子蕴、石家庄市高考理科状元梁博、郑州市高考文科状元罗仪涵联合推荐。
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“媲美弗洛伊德《梦的解析》！心理学专业书！心理学家的相面术，教你解开情绪的密码！国际著名心理学家，全球首席识谎专家，美国联邦调查局、中央情报局表情顾问！ “从没有人能像保罗·艾克曼这样对面部表情做如此深入的研究。在本书中，他以清晰、生动、而且*浅显易懂的话语向我们展现了令人叹服的研究报告。继达尔文一个多世纪以前撰写的《人类和动物的情绪表达》以来，没有任何一本书像本书一样以如此的深度和广度在这一领域有所建树。” ——奥利弗·萨克斯，国际著名脑神经学家 “本书绘制了一幅诱人的、完整的、全面的情绪世界地图，是你绝好的向导。” ——丹尼尔·高曼，《EQ：情商》作者 “本书把保罗·艾克曼40年来的学术研究和渊博知识展现在世人面前，描绘了引人入胜的情绪世界，对
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本书可帮助你：正确控制自己的情绪；改善人际关系；建立起正确的人生目标，强化自己的长处和优点。
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【包邮】负面情绪 正面解决 如何让情绪保持平和与稳定 利斯 范 萨斯特伦 等著 出版人周刊 力荐 识别情绪触发因素 中信
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不管过去怎样，也不管将来如何，人都必须笑对人生，乐观生活，勇敢坚强，以苦为乐，把笑容挂脸上，这才是真正的争气。其实，只要静心专注于自己的事业，心中怀有不屈不挠的为自己争口气的信念，靠自己的能力得来的成功才是真正的甜美的果实，才会真正地从内心感受到快乐。希望范静泊等编著的《生气不如争气》能为您打开一扇心灵之窗。
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淡定是修炼出来的：六次深呼吸就能平静下来的情绪掌控法（如何才能不生气、不焦虑、不忧郁？好好呼吸，你就能淡定下来！杨澜、张
★杨澜 张德芬 张朝阳 苏有朋 海蓝博士 一行禅师都在使用的情绪掌控秘诀 ★如何才能不生气、不焦虑、不忧郁？——六次深呼吸就能让你平静下来的情绪掌控法！好好呼吸，你就能淡定下来！ ★情绪管理专家李宏夫10年力作
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