你就是困住自己的那座山KnowYourselef、汤落雁 著湖南文艺出版社9787572622755
1、困住你的从来不是别人，而是内心的敏感、怯懦和自卑。从“不得不”到“我想要”，从盲目跟随到敢于挑战权威，从“夹心饼干”到自主掌控，让你拥有更高的自主性和灵活性的人生。 2、备受年轻人喜爱的心理学平台knowYourself与资深心理师汤落雁，写给每一个渴望突破自我的人。 3、为何改变总是充满无力感？关系总让人左右为难？事情总会出现差错？帮你认清自我、修炼自我、突破自我，成为真正的强者！ 4、40 职场与生活真实案例、18 专业心理引导，找到阻碍自我成长的根源，针对性问题针对性改进，帮你解决内耗焦虑、职场瓶颈、人际关系、人生困境等难题，为人生减负。 5、从自我怀疑到掌控人生，如何成为很厉害的人？驱散你的迷茫与不自信，帮你走出精神内耗，活出自信、无畏的人生
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自己拯救自己:自控力--深受欢迎的世界名校心理干预课程， 9787515818283， 中华工商联合出版社【可开发票，正 此书为单本而非一套，如有疑问可咨询在线客服！
连山编著的《自控力（升级版自己拯救自己）（精）》介绍：自控力是一个人自觉地调节和控制自己行动的能力。自控力强的人，能够理智地对待周围发生的事件，有意识地控制自己的思想感情，约束自己的行为，成为现实的主人。一般情况下，自控力和意志是紧密相连的，意志薄弱者，自控力较差；意志顽强者，自控力较强。加强自控力也就是磨炼意志的过程。全球华人中的首富李嘉诚说：“自制是修身立志成大事者必须具备的能力和条件，希望每个人都能做到自制！”
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松弛感 : 用丰盈法摆脱自我内耗 当当正版课外阅读书世界经典文学少儿名著童话故事书
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焦虑 : 飘然面对养阳著经济日报出版社9787519609085 ; 978-7-5196-0908-5
漫谈作者孤独的心路，坦露经营健康的心声！这是一本散文集，就是想通过记录自己的“焦虑”人生，力求从社会学、医学、心理学的视角，告诉那些“焦虑”人，认识它，把握它，克服它，与它和平共处。全文没有令人费解的象征、隐晦的比喻，没有任何矫饰，有的只是从内心流淌出来的自然的话语，形成“我手写我心”的风格，相信这本书，会给人们以启迪和欣喜。
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焦虑不安与自我调节【达额立减】 正版现货,支持七天无理由退货,下单前请咨询客服查看书籍情况。
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释放：别让心灵承载太多重量 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
社会的飞速发展，压力无所不在，谁也躲避不了。学会释放压力是人们获得身心平衡的基石，更是提升我们生活与工作质量的重要法宝。是做个压力下的懦弱者，还是做个真正的勇士，全看你自己。
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别想不开,一切都在慢慢变好,林然 著,广东旅游出版社 【新华书店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
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漫画讲透反内耗心理学杜赢 编著 编四川美术出版社9787574016606
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情绪独立的力量：你的情绪可以不被他人左右 李祉莹【可开发票】
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觉察之道/蓝狮子蓝狮子 著四川文艺出版社9787541172915
★鬼脚七化名蓝狮子重磅新作！终结情绪内耗的觉醒之书 从阿里高管到深山修行者，用生命实践拆解情绪根源，开启不内耗、不焦虑、不执着的活法。“一旦掌握好觉察的方法，生活中九成的烦恼都会迎刃而解，真实不虚！” ★上万名学员亲测有效的情绪急救书 融合蓝狮子修行体悟的觉察实操宝典，与“必经之路”上万学员真实案例。直击情绪烦恼的根源，用觉察对治情绪，从根本上解决你的情绪问题。 ★提供即学即用的“觉察”工具与方法，让你立刻摆脱情绪困扰 情绪脱敏：不再被小事轻易激怒或陷入沮丧，内心更稳定。 内耗停止：节省大量被情绪吞噬的精力和时间，专注真正重要的事。 关系改善：看清自己与他人的情绪模式，沟通更顺畅，冲突减少。 烦恼锐减：看清烦恼的本质（多是念头和情绪），生活更轻松自在。 修行落地：无需逃离生活，在
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正念冥想:遇见更好的自己【正版书籍，满额减】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
用神奇的冥想，唤醒和塑造全新的自己。减压力，控情绪，得快乐，享健康。在日渐忙碌的工作和生活中，也许你正遭受各种压力、疲惫或疾病的困扰，也许你想重新获得生活的平衡。通过正念冥想，你可以解决这些问题，收获更加自信的人生态度和平静的心灵状态。这本通俗易懂的书及其，将教会你使用冥想呼吸和自我控制技巧，释放压力、消极情绪并培养专注力。作者亲身给出的建议和冥想训练方法，则让你可以迅速进入丰富多彩的冥想世界，臻至愉悦，激发活力。
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魔鬼管理学 马歇尔·古德史密斯 广东省出版社集团，广东经济出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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世界 残酷待你，你要温柔待自己 蓝天 著 海峡出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
这是一本写给把美好的年华献给理想的年轻人的书。 以温柔如水的文字陪你走过坎坷，走过逆境，给灵魂安定，给前行者信念。愿所有的负担都变成礼物，所受过的苦都照亮前方的路。 勇气和自信，都来源于爱。唯有温柔，能抵御世间所有的坚硬。
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别让太较真误了你 宿文渊 编著 中国华侨出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
《别让太较真误了你》由中国华侨出版社出版。
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忍耐的智慧 熊英 著 金城出版社，【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
忍耐是一门哲学，是你的生存之道；忍耐是一种魅力，是你的幸福开始；忍耐是一种精神，是你的登顶之作。忍耐，是岩壁生长的青松，刚硬而坚强；忍耐，是大雪压弯的枝头，厚重而沉稳；忍耐，是冬雪初化的河流，隽永而长久。
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醒脑力(怎样有逻辑地让人变得越来越聪明) 高德继200万畅销书《洗脑术》之后的又一部从思维与逻辑上提升人认知的重磅作品。
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幸福的经营之道蔺银鼎中国法制出版社9787521623857
世界变了，但幸福还在让智慧为幸福加分 独辟蹊径，探幽幸福哲学学思践悟，抵达幸福彼岸
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色彩的告白(解读色彩和心理的奇妙关系)(日)山胁惠子中国法制出版社9787521611243
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醒着的爱 盖伊·汉德瑞克 (Gay Hendricks) 华夏出版社【正版书】 【热销推荐，正版现货，全国三仓就近发货，物流快捷，欢迎选购！】
在亲密关系中怎么修炼一颗觉察的心？ 的亲密关系导师，用40年亲身体验，带你回归朴实纯粹的爱情本源。 在本书中你将学会： 如何听从身体内在的智慧去作清醒的抉择； 放手——停止两性间的权力争斗和互相操控； 如何做到亲密有间，保持独立的自我； 停止责怪他人，用自己的能量创造想要的生活； 怎样沟通交流最能增进亲密感； 如何走出情感困境，回到轻松的爱之流； 制定六大承诺拉近两性距离，主导情爱生活； 修炼一颗觉察的心，用七大步骤重塑自我。 书中附送《亲密体验37法》，教给大家提升爱情正能量的具体做法。
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敢于愤怒：正确发脾气，更有利于解决问题 敢于冲突不害怕冲突心理学书籍情绪掌控情绪失控
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活成卡皮巴拉-碎片时代的情绪养生手册雷德福 威廉姆斯著 汪瞻译湖南人民出版社9787556138227
给爱生气、爱冲动人士的“保命”指南。身心医学专家、杜克大学教授用科学证明，生气真的伤身体。白宫医学顾问迪恩·欧尼胥力荐！17种少生气的情绪养生方法+25幅精美插图++愤怒日志+愤怒指引图，心理科学打底，上手就能用！成年人超重要的修养就是情绪稳定。莫生气莫生气，气病缠身无人替。劝君学学卡皮巴拉，不急不恼笑哈哈！控制了脾气的人，终将在生活和职场中风生水起。
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催眠术-生活中的心理诡计徐端新世界出版社9787510425394
现代心理学认为，催眠术是打开人们心扉的一把万能钥匙，是一种通过影响潜意识改变他人心理和行为的技术。催眠并不像普通人理解的那样神秘，掌握起来也并不困难。实际上催眠术很贴近生活，如果我们能够在生活中熟练运用催眠术、耍点小“诡计”，很多棘手的事情都可以迎刃而解。 催眠答疑、催眠测试、催眠诱导、催眠唤醒、催眠师技巧……徐端编著的《催眠术：生活中的心理诡计》为你解开催眠术的神秘真相，助你一举成为“催眠师”。 纵横职场、商业谈判、销售经营、窃取芳心、爱情保鲜……《催眠术：生活中的心理诡计》教你识破生活中的心理诡计，做生活的大赢家。 还等什么，快开始我们的催眠之旅吧！
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忍耐与放下的人生智慧:用平和的情志行走于凡俗世间李凯中国纺织出版社9787506492843
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大道至简:幸福的艺术钱静中华工商联合出版社9787515818689
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做个有出息的青少年：拥抱奋斗的自己 9787518074440 中国纺织出版社
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自我暗示 多湖辉、韩秀英 著 商务印书馆 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
自己喜欢什么就穿什么，不要太在乎别人的看法、单调的声音或刺激能使紧绷的神经缓和、快节拍的音乐能使人产生活力和自信、如果周围的光线比台灯更强，那么注意力就很难集中、面对镜子自语，能冷静地自我分析、“红色”能使人兴奋，“绿色”能使人心情稳定，要善加利用、如果把自己置身于一个不得不做的环境中，讨厌的事情也会变得习惯等。
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内心枷锁 [德]勒尔 著；王蔚 译 9787208045071 上海人民出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
每个人都有自爱，希望得到别人的尊重和承认，这对于人生是有积极意义的。但是，当一个对爱、赞赏和承认的需求以一种病态的形式表现出来的时候，他就会出现一种心理学所称的自恋人格障碍，就会自我封闭，难以与他人融合，从而影响其生活和工作。本书详细地分析了自恋人格障碍的产生原因、表现形式，论述了如何通过心理治疗来加以克服的方法，对于自恋人格障碍者消除自我封闭症，真正自由地愉快地与他人相处，用积极的自爱和自强来加强与别人之间的沟通，从而追求美好的人生具有参考和借鉴作用。
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早起打破空心生活 我的一天从凌晨四点半开始 金有真 著 记录瞭一个普通人反抗无意义的空心生活的经历自我实现自我调节
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那些打不倒你的，必将使你强大 王晓辉,郭春光,郭柏硕 著 中国纺织出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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“NLP在解决个人困难方面具有无穷的潜力……它已经变成了个人全方位发展的方法和手段。”——《时代周刊》 “NLP是20世纪60年代以来涌现出来的关于人类交流最重要的综合知识。”——《科学文摘》
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完善你的自我 马志国 著 水利水电出版社【售后无忧】 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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自控力：一次戒掉拖延症 林均伟 著 北京时代华文书局 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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为什么你总容易受伤，有人却百毒不侵？ [英] 威廉· 布鲁姆 著,王瑨 译 同心出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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焦虑不安与自我调节 (日)青木熏久 著, 王向群 编 人民卫生出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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微习惯(简单到不能再简单的自我健康管理法则) 7个微习惯养成秘诀，12个生活微习惯，15个饮食微习惯……急诊科医师的自然净化养生法
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1.拖延症的普遍性 德保罗大学的约瑟夫 法拉利从事的跨文化研究已经表明，多达20％的人都有拖延的习惯，这个习惯是长期的，而且会影响我们生活的方方面面。 2.拖延症以两种方式影响着我们的健康。 第YI，由拖延引起的压力在很多方面都对我们的健康不利（比如，焦虑会影响我们的免疫系统）。 第二，慢性拖延者会不必要地延误一些健康行为，比如锻炼、健康饮食和充足睡眠。 3.拖延症到底是什么？ 拖延症是一种明知道会影响自己做事的效果或者自身做事的态度，却仍然自愿推迟既定事项的行为。拖延症是一种不必要的自愿推迟。 为什么明明在符合我们利益的时候，我们却不情愿采取行动？ 这本书是对摆脱生活中拖延症的关键策略的一个简明总结：预先决策，即刻行动，拿回人生主动权！ 要想行事不同，我们需要战胜自己的习惯
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我与妒忌 [美]南希?弗莱迪【正版】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
为什么某些人会莫名其妙地恨我们？为什么我们会莫名其妙地恨某些人？为什么女人常常抱怨男人，却是为了喜欢他们？为什么男人喜欢女人，却又常常把她们抛弃？这一切，往往就是因为妒忌。妒忌几乎无处不在，却很少有人了解它的来龙去脉。在这部风格独异的大众心理学著作中，女作家南希·弗莱迪为您现身说法，向您敞开心扉，述说她自己隐秘的妒忌心理，以及，她对这种心理的研究与理解……
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别让坏脾气毁了你 文捷 编【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】 【正版】
安东妮·罗宾说：“你有什么样的感觉，就有什么样的生活。”脾气暴躁的人，先被自己打败，然后再被生活打败；平和之人，先战胜自己，然后才战胜生活，这便是人的脾气的威力。如果你在有动怒的冲动后，能克制自己，那么你在接下来的行为中就有多的选择，而不是立即发泄后给生活和家庭带来灾难性的浩劫。正如法国16世纪的散文家和哲学家蒙田所说：“对清晰的判断力影响大的情绪，莫过于愤怒。冷静下来之后，对事情的看法确实会有所不同。”父母是孩子行为上的角色模范，是孩子成长的一面镜子。要想让孩子有一个美好的人生，就要先从自身做起，而从自身做起的一步就是要懂得控制好自己的负面情绪，别轻易发怒。这不仅是对孩子的人生负责，是对自己人生必须要负的一种责任。
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道家妙语话人生 宋天天 著 新世界出版社【正版书】 【热销推荐，正版现货，全国三仓就近发货，物流快捷，欢迎选购！】
《道家妙语话人生》告诉我们：道家崇尚自然，倡导无为，这是中国道家哲学最主要的思想。“无为”是道家最基本的精神之一，是一种精神境界，它与“道法自然”的价值取向是完全一致的。“无为”的精神境界就是“道法自然”的价值取向的直接体现。无为的本质就是顺应自然的变化，使事物保持其天然的本性，不人为造作，达到“无为而无不为”。
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心对了，世界就对了 大愿法师 崇文书局有限公司【达额立减】 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
世上本无事，庸人自扰之 息心就是息灾 唯有调伏自心的贪嗔痴，保持一颗清醒觉知的心，才可以免受一切外敌的伤害，摆脱现代生活中的烦恼和困境 遇到外在困难的时候，凡夫众生喜欢把自己的注意力聚焦在外在不顺利的人、事、物上，有智慧的人则知道要回到自己的内心上来。外在有困难的时候，内在也有困难，看待事物的心智模式有某些盲区和弱点。 人生的幸福不是向外求的，而是向内照亮自己的心，人生的幸福就在于当下的觉醒。 我们总以为环境会障碍我们，不好的环境让我们无法随处作主，其实不是： 金钱并不能障碍我们，障碍我们的是对金钱的执著； 色相并不能障碍我们，障碍我们的是对色相的执著； 情感并不能障碍我们，障碍我们的是对情感的执著。 息心就息灾，不要抱怨自己命运坎坷，不要为世事无常感到伤
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写出来感觉好多了（缓解焦虑的创意手账，释放压力的创意手账，共2册）
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焦虑自救手册 克服焦虑一点也不难[英]蒂姆·坎托弗 著， 姜朝骁 译浙江人民出版社9787213096938
身处“内卷”时代的你我，认识焦虑、应对焦虑的实用指南。 ☆ 了解“焦虑是什么” “我可以做什么”，克服焦虑就是那么简单 ☆ 用力所能及的小事，打破焦虑的壁垒 ☆ 化解“有毒”的执念，在摆脱焦虑的路上可以很笃定 ☆ 专业的焦虑疗愈方法介绍，即使面对心理咨询也不必紧张 ☆ 译稿经北医六院专家苏允爱教授审校，南通市心理协会理事宋峥嵘和心理咨询师李尧审读推荐，内容专业可靠、简单有效。
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新书--优秀的人，都懂得自我管理 9787511374271 中国华侨出版社
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平静，是觉醒的起点，也是大彻大悟的终点。当你能觉受一分的苦，就能悟到十分的平静。当你能观照到一分的因果，你就能包容且飞越十分的无常。
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搞定你自己:如何克服恐惧 (英)克拉克森 著,北京未名千语翻译有限公司 译 重庆出版社【正版书】 【热销推荐，正版现货，全国三仓就近发货，物流快捷，欢迎选购！】
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松弛感:用丰盈法摆脱自我内耗贝基中国科学技术出版社9787522129358
生活导师20余年研究发现，掌握松弛感的方法是实现丰盈！摆脱 匮乏（还不够好） 和 过度 （疲于奔命）状态，需要刻意练习 丰盈法 。7大技巧帮你摆脱焦虑、压力、紧张情绪，找回安全感、找到心流、建立边界、与自然建立联系，实现内心的平衡。感觉还不够的状态，远不局限于个人。正因人类的不满足感，资源在不断被过度挖掘。追求 丰盈 思维不局限于缓解个人情绪，还有助于为地球实现生态平衡及社会资源有效利用。
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