¥6.31定价：¥92.62 (0.69折)
治愈自己:心理自助与自我训练朱宏颖中国书籍出版社9787506886192 ; 978-7-5068-8619-2
☆谨以此书献给所有大朋友，是时候给心灵做一次大扫除了。 ☆站在心理学角度，帮你直面内心的自我，找到产生困扰的根源，陪你渡过艰难时刻。 ☆直击6种心理困扰，分享多种心理自助方法，激活你的自我疗愈能力，让你抛开烦恼，重拾快乐人生。 ☆语言简练易懂，内容丰富翔实，读来获益匪浅。 ☆板块多样，案例精彩，让你对心理自助和自我训练的理解 加深刻。 ☆这是一本有温度、有内涵的书，能够引发共鸣。
¥24.64定价：¥56.00 (4.4折)
【正版】 别烦恼啦 小池龙之介 著,李颖秋 译 北京联合出版公司 9787559660046 正版图书，下单速发，可开发票，售后无忧！
¥28.29定价：¥48.00 (5.9折)
NLP自我重塑计划-21天塑造全新自我 正版图书,下单速发,可开发票
“NLP在解决个人困难方面具有无穷的潜力……它已经变成了个人全方位发展的方法和手段。”——《时代周刊》 “NLP是20世纪60年代以来涌现出来的关于人类交流重要的综合知识。”——《科学文摘》
¥121.01定价：¥142.00 (8.53折)
1.作者布琳 ·布朗是全球知名的TED 演讲人之一，也是美国著名的社会学家、书作家。 2.本书通过分析我们的内心的孤独感，帮助读者走向内心，找到真正的归属感，建立和他人的联结，拥有更顺畅的人际关系。本书可读性较强，由浅入深解读了孤独和归属感之间的联系，具有潜质。 3.本书由简单心理创始人简里里写推荐序，知名心理咨询师王建一推荐 布琳 ·布朗博士一直在研究赋予人生意义的各种特质——脆弱、羞耻、同理心、勇气、爱，以及归属感。 在《归属感》中，布朗博士重新定义了何谓“真正的归属感”，提出了旨在帮助我们找到内在归属感的“归属四法则“：1. 不再抗拒，相互靠近；2. 实话实说，且有礼有节；3. 相信爱，和陌生人握手。4.外柔内刚，不改初心。此外，她还从中提炼出“勇敢（BRAVING）七大原则“，包括：设定界线（Boundaries），保持可靠(
¥19.50定价：¥42.00 (4.65折)
解除焦虑 [美]伊萨克·M.麦克斯 著；梅建 译 9787802032507 中国妇女出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
医学博士伊萨克·M.·麦克斯所著《解除焦虑》是指导人们如何认识并克服恐惧症和焦虑症的心理学读物。 作者从不同方面对恐惧症和焦虑症进行介绍，通过记录大量病例并对其临床症状和治疗情况的详细介绍和具体分析，集中阐明不念旧恶观点： 恐惧和焦虑来自现实生活，并不可怕； 要敢于并善于正视它们，甚至可以把它们看做生活一部分，从而了解它们，找出办法来战胜它们。 对于我国近些年来出现的越来越多的心理疾病患者来说，阅读该书会有助于治疗；对普通人也能起到预防心理疾病的作用。
¥19.00定价：¥227.88 (0.84折)
成功是人生的谎言 (一本颠覆你思维方式，然你重新看世界的书) 正版图书,下单速发,可开发票
¥56.43定价：¥337.80 (1.68折)
【正版】弹性生存 王烁 9787572610776 湖南文艺出版社 套装图书为单本的价格，请看清楚再下单！
◇财新传媒总编辑、耶鲁世界学者、罗辑思维导师王烁2023年全新力作！ ◇从财略、人性、社会、博弈、权谋等方面，伴你获得实时全面的认知成长！ ◇提前布局，快速响应，见招拆招，灵活调整，构建你人生的护城河！ ◇意外随时到来，冲击不时而至，生活充满变数，让认知走在前面！ ◇不确定性时代的求生法则——学会弹性生存，掌控人生节奏！ ◇个人也好，企业也好，都要为不可知的未来做好预案。 ◇作者分享了其在投资理财、为人处世、观察社会、深度思考这些领域的独到见解，力求帮助读者补齐短板、修正破绽，以应对日常生活中可能出现的种种意外。 ◇唯有在思考、判断、决策上做这样的反复练习，方能实现全面、迭代的成长。
¥18.99定价：¥37.98 (5折)
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¥32.10定价：¥49.80 (6.45折)
NLP自我重塑计划-21天塑造全新自我 正版图书,下单速发,可开发票
“NLP在解决个人困难方面具有无穷的潜力……它已经变成了个人全方位发展的方法和手段。”——《时代周刊》 “NLP是20世纪60年代以来涌现出来的关于人类交流重要的综合知识。”——《科学文摘》
¥121.31定价：¥143.00 (8.49折)
情绪修复全书 一本写给所有人的人生情绪问题全事典德国首席情绪专家暖心力作信手拈来的心灵创可贴对症下
¥38.70定价：¥60.00 (6.45折)
都是自卑惹的祸 徐佳欣 著 9787547003756 万卷出版公司 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
强者并不是简单的一句上天注定便能解释的，先天因素对人的作用固然很大，但后天环境对人的影响也绝对不容忽视。如果这种影响处于负面因素的话，那么把它投影到生活中也就促成人们自卑心理的形成。在最近针对于一般民众所做的一次关于自卑心理的调查中，42.5％的人认为自己会因为没有一技之长等能力上的缺陷而感到自卑；36.7％的人渴望拥有优越的家庭环境，在和家庭条件更好的人交往时总会产生心理落差；29.2％的人觉得自己相貌不好或是身材矮小而不愿和人交往。 细心的人通过上述调查报告会发现，其中的受访民众由于自身因素而自卑的百分比远远高于因外在的物质生活上存在的差距而自卑的百分比。这就说明，人们的自卑情结大部分是对于自己本身能力的不自信而引发的，而这种不自信的产生必定伴随着因比较而产生的失落感。这种莫须有
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当你扛不住的时候应该读的故事大全集【正版书籍，可开发票，满额减】 【正版】
张宏伟编著的《中国后妃全传》汇集了五十多个王朝四百多位后妃的传记，上起夏禹的妻子涂山氏，下迄清朝末代皇帝的皇后婉容。既有封建大一统王朝母仪天下的皇后，也有偏安一隅的小朝廷的宠妃；既有政治才能不输于男性的吕后、武则天，也有仅凭美貌维系宠爱的赵飞燕、花蕊夫人…… 为方便读者查阅相关历史知识，本书为每位后妃都建立了档案。档案采用列表形式，介绍每位后妃的生卒年、祖籍、配偶、封号等，全面而详细，使读者对每位后妃都有一个立体而客观的认识。 本书有数百幅精美图片，以皇后的画像和宫廷生活为主，这些图片和文字互为补充，客观、全面地展示了每位后妃真切的人生，使读者仿佛置身于一座立体而真实的历史博物馆。
¥10.00定价：¥100.00 (1折)
【正版】完善你的自我9787508451763水利水电出版社【正版图书可开发票】 图书价格为单本 如有需要请联系客服
¥9.90定价：¥19.80 (5折)
墨菲定律:不可不知的生存法则无脚鸟山东人民出版社9787209124041 ; 978-7-209-12404-1
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爱自己的100种方式 适合现代人阅读的幸福手册 消解负面情绪的解压书 当当自营图书正版 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达
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做自己的心理按摩师:走出一片晴朗的天空 杨忠 编；金跃军 9787502829278 地震出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
本书内容涉及生意场上面对失利时的心理调整、中高考落榜时的心理危机、单亲家庭孩子的逆反心理、爱与被爱中的相互理解、频繁跳槽的心理惯性、因恐惧社交而引发的诸多病症等等。书中还涉及生活领域的诸如同事关系、家庭关系、恋爱问题、婚姻问题、职场问题、压力与减压、网恋、睡眠障碍、自杀现象、梦解析、预防犯罪和犯罪心理分析等。 不同年龄、生活及文化层次的读者都可以从中寻得自我解压的方式、方法。 《做自己的心理按摩师》是一本为面临种种压力而处于心理危机、心理困境中的现代人提供解决问题的方案，并为大众提供心理服务的解压书。 该书从心理科学的角度以通俗的方式在大家有相似经历或能产牛共鸣的故事和社会事件中帮助人们认知自己的情绪、心理和行为并给予适当的方法和建议。 由于心理压力是每个人在生活
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被拒绝的勇气岸见一郎北京联合出版公司9787559639424
适读人群 ：大众读者当你感觉自己离成功越来越远； 当你面对无人理解的绝望和痛苦； 当你受困于人际关系； …… 我们到底该如何看待成功与幸福？如何看待自己的价值？如何面对束手无策的未来？到底何为真正的幸福？ ★百万畅销书《被讨厌的勇气》作者、阿德勒心理学研究领军者岸见一郎写给年轻人的阿德勒的心理学课 ★《被拒绝的勇气》利用阿德勒心理学的能量为我们解读：成功和幸福并不对等，哪怕被成功所拒绝，我们也有获得幸福的资格。因为除了自己，没有任何人可以决定你的价值，哪怕被世俗规则所抛弃，自己的价值也应该由自己来诠释。而保持自我的正确方式就是拿出勇气去做与人们的期待完全相反的行动。 ★如果说这些烦恼都来自于人际关系，岸见一郎给出了解决烦恼的答案：敢于做自己、敢于被世俗的规则抛弃、敢于战胜别人的眼光
¥33.70定价：¥55.00 (6.13折)
慢慢喝水，就能消除焦虑的慢动作冥想法【正版】 【正版图书，电子发票】
慢动作冥想法，是最日常、简单的冥想法：慢慢地伸出手，慢慢地握住杯子，慢慢地拿起杯子，慢慢地喝一口水，慢慢地咽下水，慢慢地放下杯子 在把动作刻意放慢的同时，留意每一个动作带给你的细微感受 这就是慢动作冥想法。 2600年前，佛祖释迦牟尼就是依靠这一方便法门，从压力和焦虑中获得了解脱。 翻开本书，随时慢动作一下，消除负面情绪，获得自我调整后的全新自己。
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人生成长修炼课-不抱怨的世界 心灵鸡汤正能量哲理故事青春励志 心态调整情绪管理自我提升气质包容成功管理心灵修养做人做事方
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个人效能：果断力：一项个人基本技能 [荷]杨思滕、[荷兰]林格斯梅 著；董焱 译 气象出版社 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，欢迎选购。
¥4.55定价：¥204.00 (0.23折)
正版】坏心情生存手册 [美]卡罗琳·戴奇,[美]丽莎·罗勃鲍姆 9787522511931 九州出版社 此书为单本而非一套，如有疑问可咨询在线客服！
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带点锋芒又何妨 你的善良，要带着锋芒！琢磨先生的情绪开悟之书，了解生活的小套路，告别精神内耗！ 保证正版 现货速发
¥55.00定价：¥68.00 (8.09折)
告别焦虑Angela中国铁道出版社9787113251277 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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库尔玛的7个秘密：在内心寻找安宁的操练 [德]施瓦茨 著；李雪 译 湖北辞书出版社 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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我不喜欢这个功利的世界吕峥 著江苏凤凰文艺出版社9787559425942 ; 978-7-5594-2594-2
人生到底值不值得？ 人的一生，是否都要追求成功？ 一事无成的人生值得一过吗？ 诸如此类的人文话题，仁者见仁，智者见智，也确实值得探讨与思考。 有人喜欢功利的世界，因为足够功利，利益分配就会足够清晰，所有人的付出就会被量化，这样一来仿佛我们不会吃亏，在功利的世界我们才叫活得明明白白。 然而事实上，有人悄悄偷换了概念，因为我们的世界里，有些是不能量化的，其中*重要的就是情感，我们即使有亿万财富，也买不来一个贴心的朋友，一个真心的爱人 然而功利会让你陷入过分利己的漩涡，阻隔你与世界的联系，过于看重得失，总是把自己圈在小角落默默打着算盘，缺少同理心，甚至会失去朋友和爱人，很难获得快乐。人生到底值不值得？人的一生，是否都要追求成功？一事无成的人生值得一过吗？诸如此类的人文话题，仁者见仁，智者
¥24.75定价：¥45.00 (5.5折)
安慰之光：失去亲人的疗愈（美国亚马逊分类畅销榜，哀伤处理的经典之作）＜优选包邮好书＞ 正版保真 假一罚十 请放心下单，本店所有商品均可开票
¥39.80定价：¥39.80
让心态成就你一生 华业 中国商业出版社 9787504458803
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《情绪掌控术:恰当表现自己不失控》编辑推荐：掌控情绪、滋润心灵、圆融和世。当你情绪失控时会有怎样的表现？暴怒、烦躁、郁闷、沮丧、委屈、哭泣、激动、失眠。在我们的生命中，情绪总是伴随在我们的左右。情绪失控会令一切都变得很糟糕，陷入混乱无序的状态。很多人在现实中处境尴尬在很大程度上恰恰是自己的非理性、情绪化造成的。我们时时受到情商的挑战，如何才能恰当表现自己不失控？自我，结局由你掌控！ 情绪失控会令一切都变得很糟糕，陷入混乱无序的状态。很多人在现实中处境尴尬在很大程度上恰恰是自己的非理性、情绪化造成的。我们时时受到情商的挑战，如何才能恰当表现自己不失控？
¥8.11定价：¥33.80 (2.4折)
自控力：一次戒掉拖延症 林均伟 著 北京时代华文书局 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《自控力：一次戒掉拖延症》揭示了自控力对人的影响，并对“如何增强自控力”“如何运用自控力改变习惯”等内容进行了深入浅出的探讨，为读者打开了重新认识自我，改变自我的一条新的通道，并提供了诸多改变的策略和方法，教会我们如何自控，如何战胜拖延。 《自控力：一次戒掉拖延症》共八章，分别从战胜拖延、控制情绪、时间管理等方面介绍了提升自控力的方法，这些内容可以帮助读者戒掉网瘾、赖床、抽烟、酗酒等一切失控问题。
¥4.60定价：¥39.70 (1.16折)
情绪自控力 情绪是一种信号，无关好坏 积极情绪是你驶向成功的灵丹妙药。
¥20.30定价：¥58.00 (3.5折)
焦虑不安与自我调节[日]青木熏久 著；王向群 编人民卫生出版社9787117022316 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《焦虑不安与自我调节》有两个目的，其一是因神经症或神经质的焦虑和困扰而烦恼、痛苦的人们都在想着“用什么办法能摆脱烦恼？”本书可为这些在精神痛苦中徘徊的人们提供一个具体的、有效的、可行的治疗方法。其二是许多人在社会生活中碰到各种困难和挫折时，也会出现焦虑和困扰。本书也为那些“想有意义地度过人生”的人们提供今后人生的努力方向。
¥16.50定价：¥244.70 (0.68折)
阅读疗法王波 著海洋出版社9787502767990 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《21世纪图书馆学丛书》旨在顺应时代潮流，把握知识经济和网络时代图书馆学情报学发展脉络，强调精品意识和求实创新的学术风格，全力推出理论与实践相结合的新研究著述。自第一辑出版以来，受到业内的好评和喜爱。 《21世纪图书馆学丛书》第二辑涵盖面较为广泛，所涉及范围，包括图书馆防灾与危机管理、图书馆信息技术应用指南、知识产权与图书馆员、图书馆员怎样走出国门、图书馆员英语选读Ⅰ、图书馆学实用研究法、阅读疗法、读书治学十二环和境外编目理论与实践。所有这些选题，都是图书馆员们思考讨论的所在。相信这些专业论著的出版，对图书馆现时的工作，对图书馆事业未来的发展，一定会有所助益。 本书通过对英、美阅读疗法的概念、类型、适应对象、书目等进行了系统的分析，并对阅读疗法的原理进行了本土化再造，梳
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睡眠正能量-睡眠好的人更容易成功【正版】 【正版图书，电子发票】
¥10.00定价：¥100.00 (1折)
精选人生书系：淡定，如何成为一个从容优雅的人 9787517128298 中国言实出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
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平常心：整理“烦乱心绪”的93个诀窍 迎向从容的人生【正版图书，达额减，电子发票】 正版
这是一部直击内心深处的心灵开悟书。在嘈杂的世界，面对纷扰的世事，烦恼往往是自己添加给自己的。拥有一颗“安定的心”，活得“恰到好处”，享受心智成熟带给你的快乐，让这本书领着你走出阴霾，告别不如意的过去，拥抱崭新的未来。 反观你的一生，是否都在为他人而活？何不让过于敏感的心，变得鲁钝！ 不担忧未来，也不悔恨过往，就以沉稳的表情、温柔的话语、从容的心，面对未知的一切吧。
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《托马斯·阿奎那情感理论研究》由人民出版社出版。
¥104.00定价：¥288.00 (3.62折)
不可不读的人性寓言故事-轻轻松松就能读懂人性-典藏美绘本编者:丁丁中国华侨出版社9787511376541
丁丁编著的《不可不读的人性寓言故事(轻轻松松就能读懂人性典藏美绘本)(精)》辑录了精彩简短的寓言，并配以富含哲理的阐释，帮助你洞见人性的弱点，领悟真实的人性，获得多角度的生存智慧，同时，本书是洞悉人性的读本，是为人处世、行走社会的指南，在独特阐释人生的同时，将可读性、趣味性等融合在一起。
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别跟影子跳舞：解开生活中的60个心结八骏中国档案出版社9787801663320 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
¥5.00定价：¥215.00 (0.24折)
这是一个的时代，这是一个最坏的时代。 这是一个锐意进取的时代，这是一个焦虑迷茫的时代。 这是一个理想照进现实的时代，这是一个现实篡改理想的时代。
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做人千万不要生气 海洋 著 台海出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
要学会宽容和体谅，有容人容事之雅量。遇事要沉稳冷静，随遇而安，心胸开阔，正如我国知识界最高寿者一百一十一岁的书法家苏局仙先生所说：“不为小事而生气，万事要想得开。” 人的一生如此的苦短，然而却总有那么多责任、使命，生存的压力像大山一样压在我们每个人的心上，何苦为一些不乐意的事而踌躇不前呢？耿直固然显得鲁莽，但往往有时却可以省去很多不必要的麻烦，可以帮你摘掉那层早就不应戴的、伪善的、令自己总是难以快乐地生活的假面具。从这以后，你就自然可以轻松做人，洒脱地处世。《做人千万不要生气》从待人处世的多个方面入手，教你如何轻松做人。 “人生一世，草木一秋”，又何必费尽心机，自寻烦恼？阅读《做人千万不要生气》，你会发现，其实做人不必那么辛苦，让生活更快乐一些，人生更轻松一些，你的生命就会更
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图文版善待自己每一天 邢群麟 著 华文出版社 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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没有一个冬天不可逾越 斑马 江苏凤凰文艺出版社 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
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祝丹著的《十年——以系统的眼光诠释生命智慧》，就像一股清泉，舒缓地流入读者的心田，抚平受伤的心灵，驱散心理阴霾。“家庭教育篇”通过一个个真实的故事，将心理学的专业知识糅合到家庭心理教育中，令人产生耳目一新的感觉，帮助您学会如何做恰当的父母；“人生感悟篇”引领您用心去听，用心感受生活中那些或大或小的温暖和快乐，提醒您只有当懂得接纳、给予和舍得时，才会感受到生活的美好和生命的绚丽；“心路成长篇”通过作者本人的生活经历和细致入微的真实发现，带给您汇聚思想、行动、智慧、理性的力量，激发您前行的动力和成长的愿望；“工作情商篇”不仅激发医务人员工作中的情商，也让广大求医者认识到在疾病面前需要合作、在健康面前所需要做出的努力和应承担的责任，更让各行各业的人们认识到自身存在的价值。正如文中
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心理暗示术 [法]库埃 著；刘双 译 天津社会科学院出版社 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，欢迎选购。
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优化你的欲望沈方玉 著北京工业大学出版社9787563917945 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
求知欲，求生欲，情爱欲，权力欲，虽然不是与生俱来的，但可能伴随人的一生；占有欲，交往欲，取胜欲，享受欲，有人看似清心寡欲，实则欲火中烧。我们可以有欲而求，但却必须优化欲望。舍弃卑劣欲望，坚守高尚欲望，才能让欲望不再困惑你。本书专为受制于种种欲望的人们而作。它通过中外历史与现实中的典型实例，多层次、多角度地揭示了欲望的可塑性，帮助你克服各种不良的欲望，引导和保持合理的欲望，以开启你处于欲望起伏之中的人生。
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我们生活在一个越来越没有安全感的世界，担心考学，担心找工作，担心职位不稳，担心股市下跌，担心孩子教育，担心老无所依。我们的焦虑似乎总是有理由，我们的焦虑又似乎总是没来由。焦虑，到底从哪里来？我们如何从根本上避免焦虑，克服焦虑，过上快乐的生活？《不焦虑的活法》作者罗伯特·L·莱希博士是一位国际上备受尊敬的认知心理学家。他总结25年临床心理治疗的经验，写就了这本通俗易懂又具实劋意义的焦虑自助手册，不但详尽分析了6种当代人常见的焦虑心理模式，还对症下药，给出了行之有效的解决方案。
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用神奇的冥想，唤醒和塑造全新的自己。 减压力，控情绪，得快乐，享健康。 在日渐忙碌的工作和生活中，也许你正遭受各种压力、疲惫或疾病的困扰，也许你想重新获得生活的平衡。通过正念冥想，你可以解决这些问题，收获更加自信的人生态度和平静的心灵状态。这本通俗易懂的书及其，将教会你使用冥想呼吸和自我控制技巧，释放压力、消极情绪并培养专注力。作者亲身给出的建议和冥想训练方法，则让你可以迅速进入丰富多彩的冥想世界，臻至愉悦，激发活力。
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【正版】好情绪养成手册中信出版集团股份9787521755633(英)索菲·莫特(Sophie Mort)著医学心理学 正版图书，下单速发，可开发票，售后无忧！
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活出全新的自己：唤醒疗愈与创造 书籍非全新 85-99成新，更多详情请联系在线客服，介意
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意志的力量:学会自控，做内心强大的自己【正版图书，电子发票】 【正版】
经典再现，翻译。 失败只因缺乏意志力！ 成功者都是具有强大意志力的人！ 学会自控，告别拖延、软弱、懒惰、慢效的心理病！ 在美国持续100年，再版306次，突破1000万册 “真正的力量并非来自我们武器或财富的规模，而是来自我们持久的意志力。”——奥巴马
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观察的艺术罗(精装)罗伯，沃克文北京联合出版公司9787559659675
■治愈手机时代的“注意力恐慌症”，体会专注的快乐 。131 个对抗分心、寻找灵感、发现日常乐趣的练习。每天 10 分钟，让注意力回到正轨。 ■ “拒绝无聊”的行动指南，唤醒沉睡已久的感官，改变你看、听、感知和体验世界的方式。让你在平凡的日常中收获更多新视角和新点子，找回生活的热情与新鲜感。■重塑自我的正念小书，有觉知地活在当下。发现自己真正感兴趣的事物，建立幸福感。正是那些别人没注意到的，而你看到的，塑造了独一无二的你。■本书获得美国2019年最佳商业图书奖。《纽约时报》《纽约客》《卫报》《哈佛商业评论》等权威媒体联袂推荐，美国2019年最佳商业图书奖。■知名作者和绘者。作者罗伯·沃克是活跃于《纽约时报》《大西洋月刊》《纽约客》《波士顿环球报》等知名媒体的记者和作家；绘者是世界顶尖书籍装帧设计师彼得
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意料之内:有限的认知与不确定的环境 耶鲁大学学者玛吉·杰克逊带你打破“确定性依赖” 中信出版社官方旗舰店 让你从“害怕未知”到“拥抱未知”的实用指南。最好的思考始于不确定性。
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◎ 日本生活美学家松浦弥太郎的人生快乐小哲学，赶走负能量，拯救不开心，找回生活的愉悦感。 ◎ 6大生活课题，49个巧思与发现，缓解现代人因社会压力、复杂社交、咨询泛滥等产生的焦虑不安，告别精神内耗，开心过好每一天。 ??有效社交——多花些时间在那些真正重要的朋友身上，跟他们认真交往呀！ ??模糊年龄感——很多时候，只要把自己往年轻了考虑十岁就行了！ ??学会拒绝——要相信自己的内心和眼睛看到的东西，讨厌的就坦率地讨厌下去吧！ ??做自己喜欢的事——在跑步的时候，即使是脑袋放空也很快乐！ ??多交朋友——“真好吃”“真有趣”“好美”“好喜欢”这样的感受一定要坦率地表达出来！ 看似七零八碎的生活碎片，其实是通往快乐星球的秘密隧道！ ◎ 就算在别人眼里只是小事，如果能给自己带来莫大的愉悦，那就去做吧！ ◎ 这是一
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