
¥9.00定价:¥12.00 (7.5折)

脊柱好,脚脚好,身体更健康(套装2册) 别让你的脊柱太疲劳,这是养生的*要义。 人老脚先老,养生先养腿和脚。
人老脚先老,养生先养腿和脚。在人体中,腿和脚属于下肢的组成部分,他们汇聚了很多人体的重要穴位。本书共分为八章,从脚、腿穴位分布、体内各大脏器的反射区在腿脚上的分布及如果通过腿和脚的按摩来治疗疾病等方面,全面、系统地阐述了腿脚按摩的重要性、可操作性和一些简单实用的操作方法,为读者朋友们提供了一个重要的健康养生的范例。
¥43.10定价:¥62.60 (6.89折)

¥7.90定价:¥10.60 (7.46折)

¥22.00定价:¥36.00 (6.12折)

谚语是人民群众对生活实践中的经验、教训和取得的知识的总结。它通俗易懂,是劳动人民智慧的结晶。在这些谚语中,有的谚语生动有趣,有的谚语则对于养生有积极的意义。 养生保健民谚还有不少,如“睡好气养人,睡多人伤气”,“动以健身,静以养心”,“虚则补之,实则泻之”,“若要小儿安,常带三分饥和寒”等,都是老百姓在生活实践中的经验总结,广泛流传于民间,遵循其道,我们也定会受益无穷。 本书正是根据养生专家的建议和意见总结出了百余种养生经验,让人们从谚语中寻找养生的秘诀、从《黄帝内经》中分享健康的真谛!
¥24.00定价:¥37.00 (6.49折)

¥82.80定价:¥98.00 (8.45折)

¥18.10定价:¥23.00 (7.87折)

养生专家讲述*适合中国人的体质养生法 ◎辨体识病,因人养生体质决定健康状况。中医治病的精华就是辨体识病,重视个体差异,也就是观察、辨识病人的体质,在此基础上分析疾病、制定治疗方案,从而达到健康养生的目的。 ◎只有先“知己”,才能“战彼”要想在与危害身体健康的各种因素相对抗的过程中达到养生的效果,就要先了解自己的体质,并选择相应的保健方法,才能够在生活中轻松地防御疾病,战胜疾病。
¥12.90定价:¥19.90 (6.49折) 电子书:¥5.00

《图解阴阳五行养生法》由江乐兴主编,人体小宇宙,天人相应,道法自然,让我们四季如春! 阴阳平衡身心健,善调五行保安康。人体自有大药,激发健康潜能,你就是*好的保健医;每时每刻,开启你的养生智慧,提升你的健康力!
¥20.80定价:¥29.00 (7.18折)

¥36.70定价:¥49.00 (7.49折)

不同体质的调养,中药滋补养生长寿! 453款美味药膳,强身祛病全家健康! 用中药美容瘦身,让你永葆年轻与活力! 148味中药补养全家! 中药养生,今古同脉。本书用*通俗的语言,告诉你*实用的中药滋补养生知识: ——如何煎煮中药、巧食中药; ——中药材的药味归经、功效、主治及禁忌等; ——中药材的四性与体质的关系; ——如何运用中药滋补养生、美容养生、四季养生的方法。 全书内容丰富,资料翔实,所选的中药材,皆随时随地可取;所选的养生验方,经过长期中医临床验证,养生功效明显;且具有验、廉、简、便之优点。读者通过阅读本书,可以了解中药的基本知识及它对养生的重要作用。
¥27.40定价:¥34.80 (7.88折)

《黄帝内经》二十四节气养生 跟着节气来养生,黄帝内经放身边,健健康康到天年
《黄帝内经》二十四节气养生以一年四季二十四节气为线索,细致解析二十四节气与人体健康的关系,并结合季节常见病和一些常见病症,详细介绍了饮食调养、起居作息如何安排、按季节进补、预防和调护疾病、精神调节及运动指导等内容。内容深入浅出、通俗易懂,适合老百姓日常保健用。
¥25.00定价:¥34.80 (7.19折) 电子书:¥8.71

¥12.00定价:¥16.00 (7.5折)

中医保健法,有效又实惠,一个忠告,一种方法,一点帮助,一片真情。
¥13.50定价:¥18.00 (7.5折)

本书与《百岁老中医(马云屏先生)养生之道》一书是姊妹篇。马云屏老人系古唐都长安(今西安市)人氏,祖居西安东郊雄伟壮观的白鹿原下、风景秀丽的沪河之滨。老人出身医务世家,幼垂祖训,承书香之门第,钻研《黄帝内经》,精通医术,以“福寿堂”为号,悬壶济世,是德高望重的著名老中医。
¥20.50定价:¥26.00 (7.89折)

¥21.40定价:¥29.80 (7.19折)

吴中朝滋补中药150味(全新升级版):中央保健会诊专家吴中朝老师又一力作,家常便饭与中药结合,餐桌上的中药养人,让你吃对
你了解你自己的身体吗? 你的中药进补还是“跟着感觉走”吗? 你了解每种中药的功效和用法吗? 你知道一种中药哪些人吃了有效而哪些人又不能服用吗? 有时候,我们仅仅依靠对中药的一知半解用药,想着仅仅是滋补,又不是真的在吃药方,只要是滋补就可以,其实不然,每种中药有自己的功效,也有自己的禁忌,要辨清体质,清楚自己的滋补需求再选药滋补,宁可不补,也不能适得其反。 这本书帮你辨别体质,让你清楚需求再滋补,了解每种中药的功效、性味归经、用法用量、鉴别保存以及禁忌,让你用对用好不用错,本书给出的治病方和滋补方,针对每种中药的功效进行治病和滋补,有医有补,根据自己的需要选择,方便又有效。 本书精心挑选150种中药,均为常用中药,药方买得着,根据鉴别保存用心挑,根据治病方和滋
¥27.80定价:¥39.80 (6.99折)

收录单方、偏方、验方近2000条,就医难,用药贵,巧用偏方帮大忙。
¥22.90定价:¥29.00 (7.9折)

蔡向红编著的《二十四节气养生精华》综合历代养生经典和养生名家的理论,根据二十四节气规律以及各节气对人体的不同影响来告诉大家顺应节气养生的奥秘。运用相应的起居养生、饮食调理、精神调摄、运动健身等方式,充分利用二十四节气变化的有利因素,避开其不利因素,帮助大家在养生中真正做到“顺四时、适寒暑”,扶正祛邪,达到防病强身、延年益寿的目的。
¥22.30定价:¥29.80 (7.49折)

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¥21.70定价:¥29.00 (7.49折)

¥7.10定价:¥9.00 (7.89折)

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手部分布着一百多万条末梢神经、血管,与人体各个脏器、中枢神经等关系密切。现代医学发现,人体在人的大脑皮质的投影接近一个倒置的胎儿形状,而手在这个投影中占的位置近4/5。双手有众多的经穴、奇穴、病理反射区、病理反应点。有对全身生理机能激活的作用,几乎人体所有器官在手上都有对应的穴位。 在我国古代,智慧的祖先们已懂得通过观察手掌的纹理,来预测身体的健康状况。中医圣典《黄帝内经》中就说:“有诸内者,必形诸外;视其外应,以知其内脏,则知病矣。”到清代,手诊已有了较完善的理论体系。有不少专著广为流传,深受人们的喜爱。 本书旨在向大众普及一些*基本的手诊、手疗知识,让人们能够以*简捷的方式,及早掌握自己的身体状况。
¥18.80定价:¥26.80 (7.02折)

¥20.10定价:¥28.00 (7.18折)

¥20.50定价:¥26.00 (7.89折)

¥17.70定价:¥22.00 (8.05折)

国人大民委主任委员 马启智 中国伊斯兰教协会会长 陈广元 宁夏回族自治区主席 王正元 宁夏社会科学院名誉院长 杨怀中 联袂推荐 马来西亚、沙特阿拉伯、阿联酋、卡塔尔等国皇室*信赖的保健医生 杨华祥教授——汤瓶八诊第七代传人 首度公开传承1300多年的回族自然疗法 受邀服务于北京奥运会、上海世博会的保健项目 国奥汤瓶八诊康复理疗中心: ● 中国国家竞走队、女子曲棍球队定点康复理疗单位 ● 中央国家机关老干部健康协会康复理疗基地 ● 中国全明星高尔夫球队指定理疗机构 ● 阿拉伯国家大使夫人协会指定理疗单位
¥25.20定价:¥35.00 (7.2折)

¥31.50定价:¥45.00 (7折)

本书首先以增强生命活力、完整有序的动静功法系列和系统的真气运行法理论,构建了真气运行学说的基本体系;其次穷究 三圣道 理论、天人一际的哲学底蕴,将真气运行学说根植于灿烂的五千年华夏文化之中;*后,以数据翔实的临床总结、实验研究和病例实践、体会为验证,上下呼应,前后印证。
¥24.80定价:¥29.00 (8.56折)

¥23.50定价:¥29.80 (7.89折)

睡不着觉?(王蒙对话郭兮恒) 给睡不着、睡不醒、睡眠不好、失眠的人一本好梦书。
1.全文采撷王蒙和郭兮恒的智慧精华,专家与作家对谈,科学与趣味并存。 2.给睡不着、睡不醒、睡眠不好、失眠的人一本好梦书。 3.首次提出失眠 竟然是个伪概念,有睡眠 障碍的人看这本书可以睡心睡眼,吃一餐心斋。 4.反转 优秀者少眠 的逻辑,让你告别焦虑、失眠、筋疲力尽的人生。
¥31.90定价:¥49.00 (6.52折)

Tao and Longevity (静坐修道与长生不老 英文版)
¥26.00定价:¥33.00 (7.88折)

肝藏血,肾藏精,精血同生,肝好则肾安。肝易动难静,一旦病变,容易累及其他脏腑,引发其他健康问题。因此,要想身体健康,养肝是必须的。不妨从薛永东编著的《养生要养肝》开始,仔细了解一下你的身体状况,尝试一些养肝的方法,掌握一些养肝的诀窍,这将使你受益终生。
¥26.80定价:¥29.80 (9折)

漫画中医.方剂篇.漫画中医系列 (罗大伦力作—百家讲坛、健康之路、养生堂、国学堂联合推荐)
影视作品里常有这样的情节:有人生了病去看中医,老医生望、闻、问、切一番后,稍做沉吟,便抬起手来,大笔一挥,刷、刷、刷,在处方上潇洒地写出要用什么药,用多大剂量,然后交给病人,督促他们按此抓药。这个过程就是开药方。然而,开药方看似简单,但实际上却是一项考校医生整体医学涵养和医术水平的工作。遣药组方是将群药组合成一个**的整体,考虑如何运用药与药之间的配伍原则和规律,怎样才能使其发挥**效力,达到治病且不伤人的目的,并且还要斟酌每一味药的用量, 使寒热、升降、补泻之间的配合更切合病情。总之,方剂中蕴含着大奥妙。本书中,我们就为您揭开它神秘的面纱。
¥23.50定价:¥29.80 (7.89折)

一本洪昭光初读就爱不释手的养生科普读物,你的健康你做主,吃得明明白白,活得健康长寿。 作者从百姓的眼光出发,帮你解读人体健康的密码,指引一条了解身体奥秘的捷径。 癌症主要是由于细胞中的染色体变异或表达失调而引起。装修污染、汽车尾气、炒菜油烟、有害辐射、过量运动等都可能是起因。癌细胞人人都可能有。正常的免疫细胞能吃掉早期的癌细胞,但心情忧郁、压力过大致使免疫系统怠工或罢工,癌细胞就会成群结队,形成癌症。 我们吃的、喝的、呼吸到的东西*终都要进入细胞,或营养、或毒化细胞。人类发明了许多吃喝玩乐的方法,但体内细胞能否接受?当然,若能把人的享受与细胞的“享受”统一起来,那*理想,才是真正的健康自由行,快乐活一生。做得到吗?看完本书,但愿您能觉得:“有门!” 胆固醇有那么坏吗 胆固醇
¥22.30定价:¥29.80 (7.49折)

¥23.30定价:¥28.50 (8.18折)

养好腿脚人不老:足疗、按摩、运动保养全知道 家庭常见病手到病自除。腿部保养是迈向长寿的一步,养好腿可疏通经络调节阴阳、行气活血、扶正祛邪。
每天揉一揉、泡一泡,做一些基础的健身运动,疏通经络、促进气血运行、健脑益五脏,激活人体自身的修复能力,是廉价的长寿方。
¥23.90定价:¥39.90 (5.99折) 电子书:¥13.30

我们都知道,食物是人类赖以生存的物质基础,是人体所需营养的来源,是构成人体后天生长发育的原始材料,也是延长寿命的物质基础,合理的饮食不但可以养人,而且能够治疗疾病,延年益寿。万象文画编著的《食疗调养》将食物的食疗价值、保健食疗验方和诸病的食疗验方集结成册,并且特别介绍了老年人食疗保健的诸多方法,便于老年人进行保健调养。
¥31.40定价:¥39.80 (7.89折)

¥26.20定价:¥35.00 (7.49折)

¥13.40定价:¥14.80 (9.06折)

本书可供基层中医药工作者、中医药爱好者及对养生补益有兴趣的百姓阅读学习和参考。
¥20.50定价:¥26.00 (7.89折)

一看就懂一学就会的中医调养脾胃明说明书 用*简单便宜的食疗、经络、足疗、耳疗、手疗等方法全方位立体养护脾胃 中医药大学附属医院临床一线专家倾力打造 双色印刷,配多张经络穴位、足部反射区、耳部反射区、手部反射区插图 全家人都需要的*实用的中医调养脾胃道理和方法 送给亲友和员工的*健康礼物
¥25.50定价:¥29.80 (8.56折)

¥9.90定价:¥13.80 (7.18折)

解表散风·凉血止血·清肺舒肝 温通经脉·通阳散寒·疮毒泻火
¥30.00定价:¥38.00 (7.9折)

权威专家为您打开养生殿堂;开启古老神秘的养生宝库,成就普通百姓的健康生活;揭开古典医籍的神秘面纱,与您分享长寿法则的秘诀。 恬淡虚无,真气从之;精神内守,病安从来百病生于气怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,劳则气耗,寒则气收,灵则气泄,惊则气乱,思则气结毒药攻邪,五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。
¥17.20定价:¥24.50 (7.03折)

全面系统,综合成果。疾病防治必须找到原点。原点即根本。从根本出发,养生就是一项生命系统工程。不可能单靠饮食、运动等某一项而成就健康人生。任何人的健康长寿,都是综合调养共同作用的结果。有鉴于此,各种方式的养生,读者均可以在本书中找到答案。
¥23.50定价:¥29.80 (7.89折)

¥21.40定价:¥29.80 (7.19折)

您的身体健康吗?请摊开您的手心,对照本书,便能知晓答案!你还为疾病而苦恼吗?请打开本书,根据您的图就可以正确诊断,给出治疗方案!14条线,8种病理纹,为您诊断防治多种常见疾病。一本书、一双手,在家轻松测健康!首次公开王晨霞独家调理秘方。北京电视台科教频道《非常接触·破译掌纹密码》栏目播出以后,好评如潮!
¥21.20定价:¥32.00 (6.63折)

¥21.70定价:¥29.00 (7.49折)

¥25.20定价:¥28.00 (9折)

解决现代人三大典型体质问题:阴虚,内热,脾湿 怒伤肝,喜伤心,思伤脾,恐伤肾,悲伤肺。身体上的反应跟情绪的波动有什么联系呢? 胃是我们的货仓,脾就好比物流公司,如何使脾胃的正常运转,使身体排除糟粕,汲取精华呢? 气候交替是致病的外因,究竟该如何做到“春生、夏长、秋收、冬藏”? 现代都市人熬夜、失眠、焦躁……导致阴虚、内热、脾湿,不同体质的人该如何养生? “养移气,居移体”,“居”真的会对人的健康有着至关重要的影响吗? 女性如何使健康体质与美丽容颜兼得?又如何抛却忧思忿怒,获得幸福人生? 夕阳无限好,只是近黄昏。那么,船到江心,如何补漏?中老年养生自有诀窍。 推拿、拔罐、洗澡、吃药……生活小事,蕴藏养生之道,也处处充满了养生陷阱! 养生不难,健康长寿秘
¥14.00定价:¥28.00 (5折)

不咳了多舒畅(抗击雾霾第1弹! 感冒、咳嗽、气喘通通治有妙招!知名专家在治愈几万名患者后写下的呼吸道保健书!)
推荐理由1—— **本针对雾霾天气的呼吸道全方位保健手册! 推荐理由2—— 神准找穴法,随按见效。 推荐理由3 ——调养食疗,3步骤立刻上桌。 推荐理由4—— 呼吸道通治法,急慢性都好用。 推荐理由5—— 图文并茂,分布详解。 每到变天,尤其是雾霾天,鼻子总是痒痒的,不舒服?为什么喉咙卡卡,老是好不了?明明没感冒,但咳嗽就是搞不定?一过敏,喷嚏就打个不停、鼻水直流!?小心!这些恼人症状可能都是呼吸道再作怪! 在备受雾霾天气困扰的当下,呼吸专家吴建勋用*自然的方式,通过穴位、食补、运动等不药而愈的方式,帮助你提升免疫力和抵抗力,摆脱反复呼吸道感染的困扰,拥有健康好气色!从现在起,让我们一起抗霾大作战!不让呼吸道找麻烦,立即舒缓不适! 本书适合: ★深受咳嗽所苦的病痛族:不管是雾霾天气、过敏、季节转换
¥21.40定价:¥29.80 (7.19折)

一部利用人体自愈力防病、抗病、治病的大全集融合《黄帝内经》、《易经》、《本草纲目》等国医经典的自愈之道传授中医利用人体自愈潜能祛病延年的神奇智慧 全面:全面介绍中医有关人体自愈力的理论和提高自愈力的养生手段,包括食物疗法、经络疗法、反射区疗法、健身疗法、四季养生、情志调养、自然疗法、草药疗法,还介绍了各种常见疾病的复方自愈调理法,是一部利用自愈力防病、抗病、治病的大全集。 经典:总结《黄帝内经》、《易经》、((本草纲目》等匿医经典的自愈之道,挖掘华佗、孙思邈、李时珍等历代名医的养生自愈精华,收录佛、道、儒等圣人先贤的养生秘方,传授中医利用人体自愈潜能祛病延年的神奇智慧。 优效:书中的自愈法则历经几千年的生活检验,每种自愈方案都是天然、优效、无毒副作用的绿色疗法,是专属
¥20.50定价:¥29.80 (6.88折) 电子书:¥29.80

一流专家传授毕生养生心得 作者马必生教授是著名医学专家,在中老年人保健领域尽心耕耘数十年,积累了大量宝贵的养生心得和方法,所授方法都经过临床实践和普遍推广,是真正经得起考验、为读者负责的健康养护知识。 博采中医养生与西医保健之长 吸收传统中医养生和现代西医保健的精髓,详细介绍了健康四大基石养生法,这些养生法具有极高的科学性、创新性,体现了现代养生的**成果和**水平。 中老年人养生手册 书中每个养生技巧都是根据我国中老年人的生活习惯、体质状况提出的,并把养生落实到了日常生活的细节中,极其简便,好操作,非常符合人们的实际需求,是全面指导中老年朋友度过美好晚年的健康实用手册。
¥21.20定价:¥26.00 (8.16折)

徐文兵讲《黄帝内经》系列套装(共5册,饮食滋味+梦与健康+黄帝内经前传+黄帝内经后传)为中国人度身定做的长命真经、生命大
★《饮食滋味》讲的是适合中国人每个人体质的饮食之道。作为饮食版《黄帝内经》,从"以人为本"的角度出发,解答我们的身体真正缺什么,应该吃什么以及怎样吃的重大生命问题。也许你会觉得,活了这么多年,别的不敢说,如何饮食是根本不用学的。其实,读完这本书,你的饮食观和人生观将会有巨大的改变。 ★《梦与健康》是一本通过《黄帝内经》来破译梦境背后的密码的经典,通过对梦的解析,让我们对自己的身体、心理、精神、情绪、情感有一种全新的认知,从而对自己的生命更有自知之明。学会及时解读梦中疾病的信号,就能避免一些不必要的疾病和痛苦,从而提高生活质量,更好地保护我们自己和家人的健康。 ★《徐文兵讲黄帝内经前传》为你系统讲述黄帝之前的上古之人("春秋皆度百岁,而动作不衰 ")到底指的是谁,代
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¥31.00定价:¥45.00 (6.89折)

12经脉与12时辰养生详解——健康每时每刻 15种*常用养生食材五行解密——养生就在你身边 20种简易保健操,随时随地习练——保健无难事 30个*实用人体特效穴位——精解与图示 100种食疗验方参考——轻松缓解不适 200个养生锦囊——把健康掌握在自己手中
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