¥35.20定价：¥40.00 (8.8折)
张彩山编的《家用补益中药速查全书(超值全彩白金版)(精)》精选了《本草纲目》中**代表性的中药，并补充了现代营养学等实用知识，详细介绍了适合一般家庭使用的补益中药。本书检索方便，设有速查部分，可查阅服用中药时的禁忌，让读者在使用药材时能更得心应手。本书适合爱好中医古籍，关注健康养生的读者阅读。
¥20.50定价：¥29.80 (6.88折)
适合广大群众及专科医师阅读。
¥19.70定价：¥25.00 (7.88折)
用精油享受芳香的芳香疗法，把植物直接拿来使用的香草疗法，二者都是让植物的天然成分作用于我们的身心，帮我们预防和改善日常生活中小小的身体不适的方法。 对自己的不适，该怎样使用精油和香草？ 掌握了技巧，就可以少吃一点药，把身心的不适消灭在发生之前，精油和香草里面究竟藏着多少神奇的能量呢？ 芳香疗法 芳香疗法采用凝缩了植物精华的精油，其香气具有使人心情放松、缓解精神压力的作用，能够预防和改善由各种压力所致的身体不适。 当感到疲惫、压力过大时，我们让自己的身体享受一下香薰和芳香浴吧！ 不同种类的精油在很多方面都有益于身体，其前提是要选择自己喜欢的香型、要感觉舒服的，才能更加有效地预防和改善身心的不适。 香草疗法 使用药效很强的医用香草进行的香草疗法，是通过饮用
¥25.20定价：¥35.00 (7.2折)
收录单方、偏方、验方近2000条，就医难，用药贵，巧用偏方帮大忙。
¥22.90定价：¥29.00 (7.9折)
别让虚寒湿热拖垮身体（汉竹） 只有中医世家传人知道的补虚、驱寒、除湿、清热调理方，食疗 按摩 拔罐 艾灸 刮痧，五位一体对症调体质，激发身体活力，养生就是养体质！
你是否比别人更怕冷，一年四季都手脚冰凉？ 你是否总是 上火 ，口干舌燥，脾气也暴？ 就算过了青春期也会长痘，还反复发作？ 这些都是虚、寒、湿、热惹的祸！ 虚又分为阳虚、阴虚、气虚、血虚。阳虚的人怕冷，爱出虚汗；阴虚的人口干舌燥、爱 上火 ；气虚的胸闷气短，爱感冒；血虚的人苍白瘦弱，月经不调。 体寒常与体虚有关，是先天和后天共同作用的结果。气温一降，膝盖关节就会疼痛；吃点凉的，胃寒难受；不注意保暖，女性易发痛经。艾灸可温暖身心，驱走体内严寒。 湿重不易除，常与其他疾病相 勾结 ，是产生疑难杂症的元凶之一！头重体沉、困倦乏力、痰多黏腻，都是体内湿气重的显著特征。承山穴、大椎穴都是人体除湿大穴，拔罐效果好。 体热常与湿相 勾结 ，造成皮肤油腻、体味重，容易烦躁，
¥35.00定价：¥39.80 (8.8折)
通过文字、图片、版式设计多种视觉要素的**结合 立体展现中华养生文化的历史和内涵 文化的力量和图片的色彩一起流淌 用“图说”理念带您走进魅力无穷的中国文化 内容经典 用通俗的语言介绍养生的基本原则、重要的养生理论、历代养生代表人物以及养生方法等，注重科学性，又兼具趣味性与实用性。 精美图片 全书选配了近200幅精美插图，涉及重要典籍、名家名画、实物照片等，与文字相辅相成，在给读者以强烈的视觉感受的同时，帮助读者更加直观地学习和把握中华养生文化。 理想读本 全新的视角、科学的体例和创新的版式设计等多种视觉元素**结合，引领读者从一个崭新的层面去领略中国传统文化的精髓。
¥14.90定价：¥29.80 (5折)
佛教以乐观的态度探讨人生的真谛，是对修持者精神的清洗，是对“真”的思维、“善”的心性的积极追求。通过禅定更加彰显了道德精神的纯洁、至善和崇高，助益了修持者身心健康。本书着眼于佛教与健康的主题思想，以心理健康、养生功法贯穿之，是宗教与健康系列丛书的一本，实用性、科学性很强。它将是您抚慰心灵、确保健康的良师益友！
¥21.10定价：¥26.80 (7.88折)
这是一本能让你迅速领悟《黄帝内经》理论精髓，学会日常生活养生保健的书。 二十四节气养生、十二时辰养生、饮食养生、经络养生、五脏养生、体质养生、情志养生、运动养生 《黄帝内经》中的所有养生方法，本书都会给你详尽的阐释，语言通俗、简洁，国医精粹，一读就懂！ 养生大智慧，传授你生活中的保健小秘诀。书中提供百种健康法则：按摩 太溪穴 可补肾气、除百病；晚餐伴红酒可预防心血管疾病；立夏时节多吃稀食护阳气 养生知识涉及日常生活方方面面，养生方法简单易学，任何人都可以上手学习，一学就会！ 针对各类人群提出不同养生方案。婴幼儿、青少年、中年人、更年期女性、老年人 顺应生命规律，因人制宜说养生，满足每一个人对健康的追求。 除了养生，书中还会教你如何养心、养神，天人合一、神形俱备的思想贯穿始终，捍卫健
¥19.90定价：¥39.80 (5折)
岁月像是一道风景线，日起叩响黎明破晓，日落点亮万家灯火，删繁就简地勾勒出漫漫人生之路的简单、纷杂。人们在捡拾经验阅历之时，不要遗落了健康，且行且珍惜的不光只是阳光雨露，更要将身体捧在掌心中细心呵护，与健康同行，是每个人生命旅途中不可忽视的重要环节。站在人生的路口眺望，健康指南为而立之年掌舵、为垂暮之年掌灯。 简单、健康、有效的中医养生法，让您从容掌握保健养生之道。
¥14.20定价：¥19.80 (7.18折) 电子书：¥3.48
名医带您慧眼识药材，一目了然的中药知识理念，一看就会的中药优选秘诀，一做上手的简易养生茶饮，活学活用的中药精髓，养生保健事半功倍！
¥21.40定价：¥29.80 (7.19折)
本书主要介绍了头、面、耳、手、足部反射区的标准定位与主治病症，并配有详细的穴位图解，本书适宜从事针灸临床、教学、科研的工作人员，学生及中医爱好者使用。
¥7.90定价：¥10.00 (7.9折)
本套长寿功法系列图书，图文并茂，语言浅显易懂，配套的食疗配方简单易做。书中所介绍的功法内容指导意义颇强，实用价值极高，如能坚持必能收到效果。对广大中老年人来说，是可以放在手边案头时常翻阅的书籍，对于促进身心健康具有积极的作用。
¥22.50定价：¥30.00 (7.5折)
◎ 灵丹妙药身中取，养生祛病必知特效百穴—— 学百穴通百病，健康养生活百年！本书可谓是家庭穴位按摩保健用书！ ◎人体特效穴自疗养生大全—— 名医赖镇源首度公开养生大穴配伍法，对症取穴，配穴有道，按摩到位，教您养生保健，拔除病根，大病小症一扫光 ！ ◎图解人体一穴配伍法，广获民众赞誉—— “一直以来，因为糖尿病的关系，我必须每天服用控制血糖的药物。但后来利用劳宫穴搭配足三里、血海、梁丘、承山等穴位的按摩，且每天坚持不间断，我发现血糖逐渐受到控制，并且服药次数减少许多！” ——台中·郑先生·55岁 “每当月经来潮时，我的下腹部总是出现如抽筋般的疼痛而无法工作。不过，作者告诉我每天按摩女性保健穴——三阴交，能有效缓解疼痛。于是我每天睡前花3分钟的时间推揉，果然经痛缓解许多，原来养生大药真在人体中
¥25.20定价：¥35.00 (7.2折)
¥19.00定价：¥38.00 (5折)
妙用黄精治百病 一本您终于可以读懂的中药书一本适合咱百姓使用的中药书一本真正由中医大家审定的中药书
用通俗的文字、浅显的道理对中药加以诠释，把 博大精深的中医 变成了真正 贴近生活的中医 。 中医大家、国医大师 李济仁
¥19.40定价：¥22.00 (8.82折)
本书以专业角度剖析颈痛及颈椎病的成因，以中医角度提出治理方法，并指导读者透过运动、按摩和调节饮食去保护颈椎健康。全书以简明、实用为特色，内容详细具体，切与临床实用，不仅适于各级内科医师案头参考，而且对患者及其家属在中医师指导下进行按病索方、依方用药也大有裨益。
¥30.80定价：¥35.00 (8.8折)
《芳香疗法配方宝典》介绍了从居家，到美容、身体保养、缓解压力、头发护理、庭院、宠物、饮食等各个方面的配方，加起来有上百个，是名副其实的配方大全，比较像中国的《本草纲目》。有一定理论基础，初步了解精油性质，但不知道具体怎样调配的朋友会很需要它。它是本在配方方面很实用的入门书。 认识沃伍德女士之后，我才知道什么叫做真正的大师风范。我还荣幸而快乐地发现我们之间的些许共同之处：赤子之心。活力充沛。如果用几个词来形容她，我会毫不犹豫地写下：举止优雅，善解人意，以及聪明睿智。 《芳香疗法配方宝典》是芳香疗法学界的经典之作。我在不同国家、不同的场*里，常会看见学生们捧着它，把它奉为学习的宝典，我自己也不例外，而《芳香疗法配方宝典(上)》也确实值得这么尊敬它。
¥84.00定价：¥112.00 (7.5折)
郝万山说健康I：养生有法，自调有方 盲目养生，身体只会越养越差！真正的医生就是我们体内的自调机能，解放自调机能，做自己健康的主人
★中医大家郝万山教授写给现代人的养生启示录 现代人70 % 以上的疾病属于心身性疾病，很多人看病无方、求医无果，身心焦虑。名老中医郝万山教授不谈吃药和治病方法，一本书抓住健康问题的根本：解放自调机能，方得养生真谛。围绕自调机能，提出三大养生要领，条条发人深省。 ★打通中西医学的认识壁垒，让中医不再被误解 郝万山教授从中医典籍和真实的问诊案例出发，站在中医文化和生命科学的高度谈健康，将古代健康养生理念和现代健康养生技术相结合，中西医学和社会学、心理学相结合，让中医不再玄妙莫测、不再被屡屡误解，并提供了许多行之有效的自调机能激活方法。 ★附赠郝万山健康语录，每一条都是救命之方 快节奏生活的现代人，也许难以抽出时间一遍遍地重温书本，体悟精华。本书精选122条郝万山健康金句，传递养生智
¥43.10定价：¥49.00 (8.8折)
许沈华编著的《四季养生谚语(古人养生智慧)》旨在希望通过介绍古人养生保健的一些经验，抛砖引玉，殷切地期望每个人都能进一步珍惜生命，关爱自己，从而不断地学习当代科学的养生保健智慧与延年益寿的技能，联系个人实际、身心双修、动静结合、精神养生、运动养生、食疗养生、药物养生等，广为采纳，各取其长，无病先防、有病早治、坚持不懈、持之以恒、亲身谱写“养生保健”新篇章，使自己的人生更加欢乐，更加高尚，更加健康，更加长寿，更加辉煌。
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现代社会体质下降这个问题往往被忽略，很少有人认识到它的重要性。人体疾病的产生不光与个人的体质相关，还与 虚、寒、湿、热、瘀 这五种毒素密切相关。了解了疾病的致病原理，便能有效地进行预防及治疗，从而达到治病养生的目的。
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如今的你，是否已经跨入衰老行列？已跨入衰老行列的你又该如何延缓衰老？我们不能阻挡衰老的到来，却可以延缓它的脚步。本书以全新的观点阐述了身体衰老的规律，为你大意的生活敲响了健康的警钟，并为每个阶段身体器官的防衰老提供了详细的保养方案。让我们从今天开始，打一场完美的抗衰老狙击战！ 点击免费阅读更多章节：养生要趁年轻
¥5.50定价：¥26.00 (2.12折)
《向名医学看病--一位中医世家传人的健康忠告》编著者文正球、左一心。这100多个故事是近几年来《中国报》“逸仙医话”栏目文章的结集。读者诸君既可以茶余饭后随意翻阅，又可以在需要时寻找一些参考信息。我们希望大家通过这些通俗的、犹如发生在身边的故事提高自己的健康保健常识，从*基本的衣食住行、*普通的日常生活了解疾病的由来，从*细微处杜绝病魔的攻击，*有效地保护自己和家人。
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养生之道，养字为先，健康养生千题秘诀全面解析。 父母的健康，儿女的幸福。 一本送给父母*贴心的书。 人得养生之道，犹如鱼得水也养生之道，养字为选，一本贴身实用的健康养生指南。
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对症养生药酒全图解(85款全图解药酒对症42种常见病症，专家指导，让您轻松在家学做药酒！)
常见病症的药酒方，男科病症的药酒方， 妇科病者的药酒方，家庭制作养生指导手册 《对症养生药酒全图解》珍藏典籍精华全新图解。
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“病床不能医治疾病，将病人圈在病床上的做法，是西方医学**的过错。” ——欧洲**医学权威 白恩 马克教授 **的病毒是躺，躺则淤；*好的医药是走，走则通；*好的医院不在城市，在深山；你离大自然越近，疾病就会离你越远。
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一本书，打开一扇攸关每个中国人知识的大门。从历史到地理，从天文到典故，李宇铭所著的《一读就懂的18堂中医入门课》告诉您一个不一样的中医(文化)，她是**次如此近的与我们息息相关——因为我们一直不离不弃地生活在中国文化之中并被她深深影响。在读书之余，您更会情不自禁地掩卷思考：为什么这位优秀的香港青年如此热爱中医。热爱中国文化？
¥19.00定价：¥28.00 (6.79折)
本书将从生活细节、饮食、运动、经络等方面入手，教会人们补虚消肿的方法，调动自身强大的代谢能力，远离虚胖，让健康实实在在看得见！
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养身，就要从生活的各个方面入手，从饮食、运动、睡眠等方方面面入手，使身体更强健！刘青编著的这本《大道无形(121种内外保养法)》它会告诉您内在调养方面如何吃、如何动、如何睡，同时还告诉您如何使自己变得更愉快祥和。只要二者结合，越活越年轻的生活其实就近在眼前了！心动不如行动，即刻就开始漫步于越活越年轻的生活吧！
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中医可以使人体的每一项机能都在得到*精准评估的前提下，从根本上得到有效的调整与平衡。时下中医已然成为时尚人群*崇尚的字眼。认识中医，了解中医，研究中医，会使我们受益终生！
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在“就医难、用药贵”的大环境下，本书提供的偏方具有无可比拟的经济性，采用、制作和服用，均能因地、因时制宜，所列偏方体例简明，可速查速用，是宝宝的日常疾病速查宝典，家长们可根据宝宝的症状选择使用，让宝宝远离疾病、健康成长。
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“兵医”同源，以兵论医，兵学圣典与养生之道的完美结合。 点击免费阅读更多章节：孙子兵法与养生治病
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根据党和国家有关维护老年人权益的指示、法规、政策，我们经过两年多的酝酿、策划，精心组织了全国诸多专家、学者集体编写了这套多卷本、高品位、高质量的《九九康寿大系》。这套丛书力求以新的观念、新的视点和新的方法引导老年朋友正确理解和面对各种身心和社会的变化，使老年朋友们真正实现老有所养，老有所乐，老有所为，老有所医，老有所学的总目标。
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为什么人有富贵贫贱之分？为什么人有长寿早夭之别？这与形体有没有关系？先哲们试图探索潜在的因果秘密、弄清人体与吉凶的关联。而中医诊断疾病的基本方法是望闻问切，望诊可以说就是中医中的相术，它通过视觉观察，推测患者的疾病。破除相书中的封建迷信，提取相术中的科学元素，我们会从中了解自己一生的走向。
¥18.20定价：¥28.00 (6.5折)
张其成讲读《黄帝内经》养生大道(我国首位《黄帝内经》博士后权威解读养生经典)
一部流传千古的养生宝典告诉您“怎样不得病”的秘诀！翻开此书，您将步入《黄帝内经》的养生大道，您将发现，其实养生很简单！看完此书，您将学会如何拥有一个健康的人生、一个快乐的人生、一个完美的人生。 点击免费阅读更多章节：养生大道：张其成讲读《黄帝内经》
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讲述了睡眠与阳光、空气、水一样，是每个动物都不可或缺的生命需要。 优质睡眠=头脑聪明+身体健康+容颜美丽 垃圾睡眠=发育迟缓+皮肤衰老+肥胖+“三高”+癌症 没有良好的睡眠作为前提，即使天天吃灵丹也长寿不了。 要解决现代人的睡眠困扰，要找准根源，对症下药。 不觅仙方觅睡方，睡好方能活得长，颠覆8小时睡眠理论，打造7小时优质睡眠。睡眠7小时黄金时。 从《7小时*养生》你可以了解到：如何纠正错误的睡眠观念，如何摆脱睡前压力的困扰，如何改善各种睡眠障碍，如何营造良好的睡眠环境，特殊人群如何调适自己的睡眠，如何走出睡眠的误区，如何把握好睡眠的黄金7小时。
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同名电视讲座火遍大江南北 全国机场书店*热养生经典 不论是体质养生、饮食养生，还是四季养生，其具体方法*终还是落在对五脏的养护上。现代生活方式下的五脏养生需要与时俱进，随环境的变化而变化。 ——傅杰英 点击免费阅读更多章节：中医五脏养生
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图解《黄帝内经》一看就懂 读懂《黄帝内经》养生智慧，掌握延年益寿之术
★避免晦涩难懂，将学术性和趣味性相结合，突出实用性和普及性。 ★全国首届百名中医药科普专家，美国评估协会（AEA）会员，全国第三批老中医药专家学术经验继承人田元祥精心编著。 ★图文并茂、通俗易懂，深入浅出、化繁为简，读懂《黄帝内经》*工具书。
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欧阳涛和陈瑞文等主编的《四季养生知识日历手册》以每天一页的形式，介绍春、夏、秋、冬四季和24节气的养生保健常识。每页留有空白，用以记事。每天查阅时，可获得一项养生知识。该手册实用、方便、科学，适于广大群众保健、记事、阅读、查询。
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养好脾 血充、胃健、吃饭香 脾为后天之本，养生重养脾；一本养脾、护脾的实用保健书；一书在手，养脾不愁
食疗、运动、按摩、刮痧、拔罐、艾灸助您全方位养脾
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王凤岐带您走出养生误区（养生拒绝忽悠，权威养生专家解读养生误区）
《王凤岐带您走出养生误区》是中医内科专家、主任医师王凤岐教授近千场养生讲座内容精选。内容涵盖衣食住行等日常生活中常见的养生误区。作者以多年的临床经验给时下一些养生保健热点问题赋予新的解读，不仅令人耳目一新，而且剖析了当前养生热潮中值得人们反思和重视的一些健康问题。既有高屋建瓴的养生大道，也有具体病症的解说剖析和养生方法指导。 br 近年来，王凤岐教授多次受邀举办各类养生科普讲座，并做客中央电视台《健康早班车》、北京电视台《养生堂》等全国多家电视台进行养生类节目讲座和访谈，深受观众的欢迎！ br 拨开养生迷雾看清养生真相，趣谈民俗中的养生经典，与您侃侃养生那些事儿。 br 聆听养牛之道，洞悉养牛之术，每个人都有*适合自己的养生方法，走出衣食住行的养生误区。 br 王凤岐，中医之家总干事，北京太申祥
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《黄帝内经》内养五脏祛百病（凤凰生活） 撷取中医经典《黄帝内经》中五脏养生的精华理论，结合现代人的生活实际，从情志、饮食、按摩、运动等全方位教您如何调养五脏，让您常保健康和活力。
养生之本在于养五脏，本书撷取《黄帝内经》中五脏养生的精华理论，并结合现代人的生活实际。 从情志、饮食、按摩、运动等全方位教您如何调养五脏，让您常保健康和活力。
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1. 内容丰富 ：涵盖53种常见病以及十余种日常保健方法，你有什么问题，参考本书就能找到推拿方法。 2. 零基础入门： 选择推拿体位、了解推拿介质、掌握推拿手法、了解推拿的注意事项和禁忌证，内容好学易懂，方便新手理解和掌握。 3. 干货满满 ：26种推拿手法，53种常见病推拿手法，12种保健推拿疗法，精准取穴方法和实用推拿技巧，步骤详细，配图清晰，让你快速掌握推拿按摩。 4. 专业示范 ：真人图片示范动作，手法专业科学；穴位标注清晰，标注推拿手法的方向，一看就懂。 5. 超值附赠 ：副主任医师刘乃刚亲自出镜示范动作，讲解清晰，跟着视频轻松学推拿；附赠《小儿常见病推拿手法》小册子，守护全家人的健康。
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张彩山编著的《从生活学中医(学用中药一学就会)》将生活中常见的200种中药药材按照各自不同的功效分为：补虚药、解表药、清热药、温里药、理气药、消食药、收涩药、祛风湿药、芳香化湿药、利水渗湿药、化痰止咳平喘药、安神药、平肝息风药、活血祛瘀药、止血药、泻下药、驱虫药、芳香开窍药等18大类，用通俗易懂的语言深入浅出地介绍了每味中药的性味归经、功效主治、用法用量、疗疾验方、保健药膳、现代研究、选购要点、贮藏方法等。本书理论和实践相结合，图文并茂，深入浅出地讲解了中药知识和运用，每个读者都可以一看就懂，一学就会，一用就灵。深奥中医简单学，学以致用，从生活细节开始，治病防病，延年益寿。
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