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【治未病养天年之宝典】 如何得阳气 如何除病灶 如何性命养生得治道 全面系统阐释站桩养生理论和方法的著作 以*简单的生活方式对*复杂的生命系统 进行自我修复和超越 集实证心得和理论思辨 以扎实的学术拨开千年内丹学迷雾 挖掘出中国传统生命科学的精髓 是对新时代生命科学和健康事业的巨大贡献 本书通俗易懂与通透之理深浅兼顾 为治未病养天年之宝典
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中医可以很深奥,也可以很“快餐”,*简单的,其实也是*实用的。
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人体的春夏秋冬——肝为春,重养“生”;心为夏,重养“长”;肺为秋,重养“收”;肾为冬,重养“藏”
肝为春,重养“生”;心为夏,重养“长”,肺为秋,重养“收”;肾为冬,重养藏! 《黄帝内经》曰:“善养生者,必奉于藏。”养生不如养藏。 老中医倾囊传授中医养藏的秘密,帮助你唤起人体的自愈能力,重建中国人健康观念**书!比《求医不如求己》更精辟,比《不生病的智慧》更实用。
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正本清源 传世经典 原汁原味 养生养心 养生是一门人人必修课。 养生就是认识生命规律,把握生命本质。 养生帮助我们实现人与自然的和谐、人自身的和谐。 养生调整我们的人生态度,完善我们的生活方式,协助我们主动规划人生,积极、健康地生活。 “中华养生经典”,让我们潜心品味先人的养生智慧,深刻领悟专家的精彩点评。
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一本洪昭光初读就爱不释手的养生科普读物,你的健康你做主,吃得明明白白,活得健康长寿。 作者从百姓的眼光出发,帮你解读人体健康的密码,指引一条了解身体奥秘的捷径。 癌症主要是由于细胞中的染色体变异或表达失调而引起。装修污染、汽车尾气、炒菜油烟、有害辐射、过量运动等都可能是起因。癌细胞人人都可能有。正常的免疫细胞能吃掉早期的癌细胞,但心情忧郁、压力过大致使免疫系统怠工或罢工,癌细胞就会成群结队,形成癌症。 我们吃的、喝的、呼吸到的东西*终都要进入细胞,或营养、或毒化细胞。人类发明了许多吃喝玩乐的方法,但体内细胞能否接受?当然,若能把人的享受与细胞的“享受”统一起来,那*理想,才是真正的健康自由行,快乐活一生。做得到吗?看完本书,但愿您能觉得:“有门!” 胆固醇有那么坏吗 胆固醇
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身体的调适就是四大的调适,四大调和,则身体健康舒适。端身的目的,是为了正心。身端测心随正,心正则身随端,姿势也心念相应,互相影响,身体姿势影响气息,从而影响心念,*终影响身体的健康。 形体的动主要练人的筋、骨、皮肉;而形体的静主要练养人赖以生存的物质能量精、神、气。 说得简单一点,禅定就是一种高度集中自己注意力的行为。 佛教对于人类的身与心及其病患,有着极为深刻清配的认识,如从六大种、十八界进行人娄身心健康的思考,就给出院一个比五行、阴阳等学说更严密也更逻辑的理论体系。 如法生活,怡然养生。 正确的生活态度和生活方式,就是*好的养生之道。
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◆ 三胎时代 中国男人的房室养生秘术!中国传统典籍里的瑰宝! ◆中国传统典籍里的房室养生秘术,中国古代房事养生集大成之书。 ◆荟萃珍贵罕见医家、道家、儒家房室养生精华,阐述人体整体养生观点与原理。 ◆中国性学会、中国古代性文化研究课题组重点项目。 ◆北京中医药大学、北京大学医学部业内专家亲自讲解。 ◆篇目丰富,资料翔实,精准点评,深入解读,科学阐释,批判吸收。 ◆古为今用,借鉴古人养生经验,厘清今人养生误区。 ◆有助于今人惜气养神、科学安排房事,达祛病、养生、保健、延年、益寿之效。 ◆中国工程院院士、国医大师王琦,原中国性学会理事长徐天民推荐!
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我不要生病:我不要犯困+我不要积食+我不要咳嗽+我不要上火+我不要着凉(当当套装共5册)
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岐黄爷爷的仁心中医馆:防治肥胖和消化不良篇+防治感冒篇+防治便秘篇+防治脾胃虚弱篇(当当套装共4册) 推推揉揉真奇妙 便秘腹泻马上好
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心气虚、脾气虚、肺气虚、肾气虚……导致的疲劳各有不同,如果找不到症结,补益也无济于事。 在你感到疲劳时首先要“扪身自问”:你是劳心者还是劳力者?疲劳的你是个胖子还是个瘦子?是不是越累越睡不着?疲劳的同时是否气虚、易出汗?疲劳的同时是否频繁感冒?疲劳的同时是否腰在空空地疼?是冬天还是夏天更易疲劳? 疲劳背后常常隐藏着大病患,关注、辨清疲劳的特别信号,才能治未病、享天年。本书作者集合十余年的中医临床经验,并遍访全国各领域权威的中医专家,为你量身定做了这本“传统中医养身心正元气秘笈”,力图通过实用、可靠、易操作的全方位疗愈方案,助你摆脱疲劳,生活充满“精气神”。 点击免费阅读更多章节:不疲劳的生活
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本书亮点 北京卫视养生堂隆重推荐《小秘方,大疗效》 高血压 高血脂 冠心病 糖尿病 风湿痛等等 三代名医 医承宫廷御医陈估家、京城名医陈世安 ***名老中医陈文伯父子公开家传秘方 中央4频、北京卫视等众多电视主讲嘉宾 陈氏小秘方取材于日常生活 花生皮止血,橘核治痛经,冬瓜籽治阑尾炎,菜根治感冒 茄蒂清火,柿蒂止吐,柿子皮治丹毒,鸡蛋壳治中耳炎 简单、实用、便宜 生动精美的漫画插图
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活到天年养生智慧(详解和《黄帝内经》一样重要的《伤寒论》,揭开十二时辰中气血盛衰和治病养生规律,让老百姓学会医圣张仲景的
☆揭开活人书《伤寒论》的神秘面纱,白话解读,让老百姓掌握医圣张仲景的辨证论治之道 ☆把阴阳、寒热讲得明明白白,教你通过甲印、舌苔、手足、大小二便辨明自己的体质 ☆跟着十二时辰学养生,把握不同时辰中的养生良机,了解气血盛衰的秘密,不同时间应该做不同的事情、治不同的疾病 ☆精选13则《伤寒论》经典方剂,领略中医辨证论治之精华 ☆用医生的思维告诉你那些你不知道的病,治养结合,才是活到天年的秘诀
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●阿嬷什么都知道!从77则老祖宗的养生顺口溜中学饮食、明禁忌、学保健、防疾病,度四季,按照传统、自然、科学的自然养生法养生,让你从头到脚健康不生病。 ●一句话就记住!一句话就管用!一句话永生不忘! ●内容涵盖饮食、生活禁忌、保健常识、预防疾病、运动等。
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宋敬东、付易昌编著的《易经养生智慧》配有大量直观形象的示意图,深入挖掘《易经》中的日常养生之道,介绍适合现代人使用的养生祛病手段,传授简便易行又管用的传统疗法,科学指导现代人的饮食起居、体质调养、四季保健、房事养生等。全面解读《易经》养生智慧,汇集中华养生理论精髓和三千年养生妙方,详解阴阳五行、八卦、经络、时间、方术、居家等日常养生之道,介绍导引、五禽戏、八段锦等养生功法,指导不伺人群、不同体质者养生防病,人人读得懂、学得会、用得上。
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常见食物的性味使用手册 吃可以治病,吃更能伤身 中医药性分类归经法则中的生活常识 点击免费阅读更多章节:大黄妙用是补药,人参误用是毒药
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2009年法兰克福书展“中国年”参展图书。
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要想不生病,就得补虚驱寒。 北京中医药大学东直门医院,医学博士牟明威潜心打造力作。
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五代中医救命养生帖 (国医大师颜正华推荐;五代中医世家传承百年的食疗养生法;五十篇自然食疗手札,做法简单,食材随手可得!)
近 40 道养生食谱,帮你祛病强身; 12种具有神奇疗效的蔬菜,帮你解读食物的秘密; 老祖先的养生智慧,简单食疗就能让你拥有健康。 【推荐理由】 适合全家人的养生法: 上至老人,下至孩童,无论是中老年人的“三高”、便秘问题,还是小朋友的尿床、流鼻血问题,甚至上班族的腰酸、头痛、痔疮、消化不良等困扰我们的难题,怎样摆脱?一本书解决全家人的疾病困扰。 医食同疗,做法简单,食材易找: 近四十道养生食疗方,从食物的功效到做法、吃法再到饮食宜忌都有详细的介绍,不需要长时间的煎药熬药,只要简单的几个步骤,一道养生美食就能摆上你的餐桌。更难得的是材料随手可得——从菜市场、中药房就可搞定。 常见疾病,用“吃”就能缓解困扰: 高血脂、高血压、糖尿病等慢性病长期吃西药副作用大
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天人合一 顺应四时 春夏秋冬 四季养生 巍巍中华 医道久长 文献典籍 汗牛充栋
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本草纲目家庭使用手册(传统医学经典活学活用,一部本草养全家!用老药方治现代病,129种家用本草+ 500道传世老偏方,用
善用本草不生病,**中国智慧的本草养生学! 129种家用本草,药店买得到,生病用得上,偏方治病有实效!《本草纲目家庭使用手册》以常用、常见的原则精心挑选了120多种中草药,文字部分分为功效、释名、药用部分、发明、医家名论、使用禁忌、形态特征、成品选鉴、实用妙方和中药趣味文化10个板块,言简意赅、通俗明了,符合现代人的阅读习惯和阅读方式,同时力求翔实严谨地为读者展现古书的精华,力图使读者在*短时间内了解博大精深的中医养生文化。 每种药材都配以珍贵的金陵古图、逼真细致的手绘彩图和纯实物照片,全方位立体地为读者展现出中草药的形态。加上对药材成品的文字描述,可以为读者赏鉴中草药提供必要的参考。 本书知识性与实用性并重,既有传统中医药学的内涵,又融入了传统文化的价值观,升华了品物的精神品质。 更多
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使不懂医者读之豁然,从医者者必将受益匪浅 作者大胆地将中医理论删繁就简 世人皆认为中医玄而难解,其实大道至简
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《偏方治大病大全集》编著者白苏子等。本书内容丰富,通俗易懂,体例简明,可供广大患者自学自用,无论你有无医学知、识,均能一看就懂,学就会,是一部即查即用的家庭医疗书,可随时随地为你和你的亲朋好友治病疗疾。对于基层医务人员,中医院学生、中医药爱好者和临床工作者,书中的偏方也有很高的参考价值。*后需要说明的是,中医讲究辨证施治,书中所录偏方仪供参考,未必适合所有八,在采用时应尊重个体生理和病理的差异性,*好配合医院的诊断并征得医生意见后再行使用。
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《颐身养生》系列--养生八法(配DVD光盘)(国家首批全民健身计划推广项目)
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黄帝内经:徐文兵、梁冬对话《金匮真言》 孙俪推荐:这个冬天,我的目标就是看完它们。姚晨、佟大为、《只有医生知道》张羽、《求医不如求己》中里巴人、《新周刊》封新城、胡赳赳倾情推荐!
★这是一本教你与自己身体,与他人、与自然界各种事物 风花雪月、食物、颜色、数字等建立起美好关系的书,如果说,读《上古天真》可以让人少吃很多苦,多活很多年;读《四气调神》可以让人在春夏秋冬找到适合自己的欢喜活法,读《天年》可以让人不怕死,那么,读《异法方异》可以让你不管生活在哪里,都能找到属于自己的好风水,那么,品《金匮真言》,可以让你*快找到与自己生命绝配的天时、地利、人和。人活一口气,气顺,人生才顺。 ★为什么本书叫《金匮真言》,因为里面的内容都是专属古代皇帝享用的,堪称不传之谜,是 非其人勿教,非其真勿授 的。如今,托老天之福,经中医大家徐文兵先生,凤凰卫视前著名主持人梁冬先生逐字逐句精心解读,带给我们不尽的欢喜。 ★《金匮真言》的封面为什么是明黄色?因为黄色代
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调身驱病,养精全神,耳聪目明,智力超常,可调抑郁失眠、便秘干结、感冒受寒鼻炎鼻塞、各脏腑器官功能失调、倦殆乏力气虚缺血、体弱多病、受凉腹泻、阳根不举举而不久、怪异难言之病、心情烦燥情绪紧张、气短气弱、忧思伤神、空气干燥 诸多健康问题的背后都有呼吸问题!百病之生,根源在气。种种疾病,呼吸可防。吸天地之精以养生,呼百脉之陈以却病。长智慧的聪明呼吸术! 世界疫情常态化,你还未关注你的呼吸? 强化呼吸系统,更好应对病毒袭击。 中印呼吸术理论的集大成之作;化医释道密瑜珈等呼吸术源流的特色和特长,验诸脉之呼吸法,融会贯通出全脉之鼻尖式呼吸术的妙道;科学正确地讲出了数千年呼吸术的奥妙所在。 是全球具有理论体系指导的呼吸术类著作。 好的呼吸术可以调身、驱病,《你的呼吸还好吗》可以治失眠便秘
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中医养生智慧 “圣人不治已病治未病”,中医养生,是病前强身健体,延年益寿的一种方法。
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女人,就要对自己好一点 女人如花,那就让女人的生命定格在绽放那一刻 1. 内容丰富。本书精选《本草纲目》中有关女人内外调理、自我保养的要诀妙招,涉及护肤、塑形、排毒、滋补气血、脏腑调和、顺时调养以及女人特有的生理保健、多种疾病调理等,为女人提供月经期、青春期、妊娠期、产后期、更年期的养护指导与建议。 2.超值之选。书中精选大量女人营养药膳,通俗易懂,便于操作,让人可营养与美食兼得,物超所值。 3.美观时尚。图文设计简洁、时尚,海量高清实图,形式多变,让阅读更清晰、更养眼、更具趣味。
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何燕南所著的《彩色图解千金方(超值全彩白金版)》完美展示数百幅中药本草图片,并对每一种方剂分量进行精确数字化把握。同时秉承实用、易懂的原则,对原著进行了整合,删去配药冗长繁多的方子,只留下简单易行、便于购买采集的方剂,一改医学典籍难懂的传统,让读者轻松、简单看医书。 *接近现代医学的学科分类,按妇、幼、内、外、五官科分类,并针对现代人健康特点选取方剂,因此适用范围极广,无论男女老少,都能找到适合自己体质的预防疾病、日常养生及病后诊疗的方法,从而远离疾病困扰,获得健康,提高生活质量。
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香港资深注册中医师洪敦耕《一家老小保健全说》集40余载行医临床心得(涵盖全家四时养生法则,细说衣食起居宜忌)
在高强度生活的今天,人们越来越注重自身和家人的养生保健,这方面的书也越来越受读者的青睐,但如何选择一本适合的家庭保健书也使读者感到困惑。如果你是一位关注家庭保健的读者,那么,《一家老小保健全说》将会是一个不错的选择。它作为一本家庭养生方面的图书,集简单易懂和富于实用性的优点于一体。从传统和现代养生保健学的角度,对四时与饮食保健、男女老少保健和常见病调理等方面做出详细的描述,并精选了资深中医师行医四十年的药食疗养的锦囊妙招。全书通俗易懂,读者从中可以了解家庭保健各方面的内容,并学以致用,在日常的生活中调理自己和家人的健康。
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