¥57.90定价：¥84.00 (6.9折)
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百病起于寒——养生先养暖，治病先治寒 体寒是百病之源，赶走寒气一身轻松
体寒是万病之源，会使人体局部气血凝滞，经络受阻，进而出现肿胀疼痛等症状和一系列功能障碍。女性长期处于寒性体质，会影响生育、月经等，男性会引发性功能障碍。百病起于寒，治病不白忙！我们首先要了解引起体寒的原因，掌握排寒方法，才能彻底赶走疾病。 本书既告诉您体寒的由来，又指导您了解什么才是真正健康的身体，如何从面部看出疾病，*后从衣食住行等生活起居和饮食方面教您排寒保健康。本书还教您制作营养又美味的排寒美食以及通过艾灸、拔罐、刮痧等保健方法祛除体内寒气。只要按照书中所说，注意生活的方方面面细节，养成良好的生活习惯，摆脱体寒，无病一身轻。
¥25.90定价：¥36.00 (7.2折)
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中草药常识的快速简明读本，家庭使用中草药的小型百科全书，家庭养生与健康的入门读物。 明末清初著名医者喻嘉言在《寓意草》一书中说：“治病必先识病，识病然后议药。”这句话是说医生临证必先识病，但不是说对用药就无需下功夫了。临床诊治，疗效不佳的，很大一部分是由于医者不识药。故“后议药”并不是不议药。相反，中药文化，底蕴丰富，需要我们认真继承，使之发扬光大。
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中医认为糖尿从它的病因、症状表现等，与传统中医的消渴病相同。治疗的关键是认识其病症。本书就这一问题详细地从中医脏腑气血辨证入手，一步一步地将糖尿病病因与脏腑的气血关系解开、理清，从而认为糖尿病是一种用中药可以完全治愈的病症，同时高脂血症、高血压病也如此。
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足疗法操作轻松简便，可作为每日放松身心、强身健体的方便保健法，也可作为疗效显著、轻松调养的居家自疗法。足疗法具有安全有效、疗效迅速、经济实惠、简便易学的特点，非常适合大众居家使用。足浴+足部按摩，祛病保健，安全有效。《一用就灵(轻松足疗除百病)》(作者养生馆编委会)告诉你足疗养生好处多多，春可升阳固脱，夏可除湿祛暑，秋可润肺濡肠，冬可温养丹田。
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养好肾 齿固、发黑、腰腿不老 肾为先天之本，养生先养肾；一本养肾、护肾的实用说明书；一书在手，养肾不愁
食疗、运动、按摩、刮痧、拔罐、艾灸助您全方位养肾
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真正的中医临床专家的原创，一本人人都能看懂的中医书。 一位名师的临床心悟，一位名医的健康忠告，古方·名方·偏方，验方·药膳·气功。
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偏方，指我国民间世世代代流传下来的经验之方，也称做“土方”。本书采撷古今偏方之精华，共得两千余种。这些偏方用药独特，组方巧妙，且具有简便易行、省钱省事的特点，能帮助您排忧解难。在具体编摊方面。本书采取“以病统方”的原则，共收录现代常见病症上百种。为便于使用，按内科、外科、皮肤科、五官科、妇科、儿科的次序排列，内容丰富、全面。 偏方间民间治病各种奇异思维和智慧的体现。偏方用料简单、易得，所以有些地方又称之为“便方”，即简便易得的具有独特疗效的治病方剂。关于偏方的定义至今还说法不一，有人认为，偏方是指药味不多，却对某些病症又具有独特疗效的方剂；《金山词霸》对偏方解释为：民间流传，不见于古典医学著作的中药方。偏方治病，在民间已享有盛誉，有“偏方治大病”之说，在民间很有影响。
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吴圣贤所著的《从头到脚中药养》主要是给读者介绍人体的各种不适、疾病症状以及如何用中药进行调养。既然要调养，就必须要认清症状和疾病的本质，所以本书的**特点是，除了介绍中药养生保健方法，更重要的是详细介绍了作者对症状和疾病本质的认识，以求做到“理法方药、一气贯通”，使读者能够更加深刻地了解这些养生方法的来龙去脉和适用范围。
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黄帝内经的养生理论，老子，庄子的养生智慧，古代名医孙思邈，张仲景的医学养生方法，佛教达摩祖师的养生修禅法门，以及乾隆皇帝和古今名人的养生方法。
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百病起于微末，妙法应向已身求。
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中药即中医用药，为中国传统中医特有药物。自古以来，人们习惯把中药称为本草。 近年来，“中药热”在欧美国家悄然兴起。哈佛大学、耶鲁大学、哥伦比亚大学等著名学府都已开始研究中药。中药何以有这么大的魅力呢？这是因为，中药的主要来源是植物， 只要选用、搭配得当，其毒副作用远小于西药。在化学药物日益泛滥的今天，中药无疑是养生、疗病的**。 在我们的日常生活中，处处都有中药的影子。如，我们用菊花泡茶、用党参泡酒、用绿豆炖汤、用木耳炒菜……这些“中药”不仅可充饥，还可治疗、预防疾病，正因为如此，有人将中药称作养生、保健的“卫士”。 中药对人身体的调理讲究一个“慢养”的过程，见效或许不如西药快，但是只要对症了，就能去除病根，治标又治本。作为未生病时的养生保健品，中药更是上佳之选
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中医养生堂系列:体质养生随身查 （8种体质的自查+136种各类体质宜吃食材、药材+96种各类体质忌食食物+108种各类体质穴位疗法）
居家的体质养生速查手册，图文对照，合理搭配，科学权威，知识完备
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养好脾 血充、胃健、吃饭香 脾为后天之本，养生重养脾；一本养脾、护脾的实用保健书；一书在手，养脾不愁
食疗、运动、按摩、刮痧、拔罐、艾灸助您全方位养脾
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北京中医药大学教授专业指导、倾情推荐。 全新解密手部变化对人体健康的特别提示。你的手反映你的身体健康状况！从手纹可看出你有哪些遗传疾病，通过手掌、手背，指甲的颜色变化可透视你身体健康状况的变化，专家为你解读关于“手诊”的奥秘！
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五禽戏是东汉名医华佗精心研究虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的生活习性，经过象形取义，仿生超越的提炼，结合传统中医学的治病与养生原理所编成的一套健身气功功法。刚柔相济，阴阳互补，体现了中华文化天人合一的哲理境界。传统养生讲究闲心与劳形，即精神要悠闲，形体要运动。现代医学研究证明，五禽戏是一套使全身肌肉和关节都能得到舒展的医疗体操。在锻炼全身关节的同时，不仅能提高心肺功能，改善心肌供氧量，还能提高心脏排血能力，促进组织器官的正常发育。1.传统华佗五禽戏是***非物质文化遗产； 2.图文并茂，言简意赅，一式多图，便于练习； 3.彩色印刷，装帧精美。
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《乾坤掌养生功法（修订本）》作者耿乃光根据家传功法，结合自己几十年来练功与思考的体会，详细介绍了乾坤养生的功法和功理、起源和流传，并配有34幅功法图，通俗易懂，便于掌握。该功对于养生保健有独到的作用。
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传世本草方 大病小病一扫光 1.饮食本草养生智慧，全家老小受用一生 2.善用本草，会吃不生病，吃对得健康
1.本书集合《本草纲目》养生智慧与现代养生理论于一体； 2.讲解简单有效的养生之法； 3.精选 100 多种本草，从 163 种常见疾病入手，对每种病症均有详细的陈述，并配有要用本草对症秘方、使用本草对症秘方，内容丰富，方法实用，操作简单。
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活到天年养生智慧（详解和《黄帝内经》一样重要的《伤寒论》，揭开十二时辰中气血盛衰和治病养生规律，让老百姓学会医圣张仲景的
☆揭开活人书《伤寒论》的神秘面纱，白话解读，让老百姓掌握医圣张仲景的辨证论治之道 ☆把阴阳、寒热讲得明明白白，教你通过甲印、舌苔、手足、大小二便辨明自己的体质 ☆跟着十二时辰学养生，把握不同时辰中的养生良机，了解气血盛衰的秘密，不同时间应该做不同的事情、治不同的疾病 ☆精选13则《伤寒论》经典方剂，领略中医辨证论治之精华 ☆用医生的思维告诉你那些你不知道的病，治养结合，才是活到天年的秘诀
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当你能听懂身体发出的声音，那么你就能解救自己了。 99％的病都能用养生的简单方法防范，好的、行之有效的养生方式能让我们身体使用120年。 对待身体，有两种办法，一种是“护”；另一种是“养”；持之以恒的用养生的方式维护健康，被证明是*有效的。
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对于经络学说的起源众说纷纭，现在有一种相对较为可靠的说法是起源于殷商，完善于两汉。无论怎样，经络学说都是中国奉献给全人类的瑰宝。由经络学说所延伸出来的养生之道，因其神奇的功效而披上了神秘色彩。今天，经络养生不仅是在中国以及东方世界广为沿用，连西方人也都慕名学习和研究。然而，人们对经络的研究越是深入，就越是发现其中玄机暗藏、博大精深，仿佛进入了一个神奇而微观的“大世界”。 下面就由名医盖医师为您奉上*有效、*实惠的健康方案！给您一个不一样的经脉养生法！ “经脉者，所以决生死，处百病，调虚实，不可不通。” ——《黄帝内经》 经络理论很深·家庭应用不难·融汇传统秘方·贯通现代医理。 盖医师给您一个不一样的经脉养生法！ 从头到脚，从内到外，从吃到喝说
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中医主张对生命全过程的养生，包括：男养精、女养血、种子、怀胎、分娩、哺育、养生、养幼、养长、养老等阶段。中医认为，每一个年龄阶段，对人的健康都很重要，都有养生的必要。 一些人想当然地认为，只有健康人才谈得上养生，这是一个错误的认识。资料显示，健康人群只占总人群的5%，疾病人群，占总人群的10％，而占总人群85％的都是亚健康人群。健康人群需要养生，占人群绝大多数的亚健康人群和疾病人群更需要养生。
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营养学、中医保健专家，教你如何阻绝毒素上身！如何提升自体的解毒功能1如何轻松有效排除体内毒素！使您远离致病隐患，不吃药，不生病，让健康主动找上门，拥有健康的一生！ 本书针对现代人不堪毒素的困扰，依据我国传统医学经典著作《黄帝内经》中提出的“清毒”养生理论和现代医学倡导的合理膳食观念，从日常生活的饮食入手，指导人们运用天然食物或自然手段，清除身体内的毒素和人体垃圾，以维护身体健康。其本质是通过激活或加强人体自身固有的防毒、解毒、排毒系统功能，为我们的身体打造一个健康的排毒系统。无论你是年轻的上班族，还是中老年朋友，无论你是追求美丽容颜，还是要摆脱疾病缠身的困扰，或是想松弛疲惫的身心，相信它都会给你**的帮助。
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北京电视台《天天悦读汇》、河北卫视《读书》等栏目重磅推荐 北京人民广播电台、南京人民广播电台、哈尔滨经济电台等媒体专题访谈 三九健康网、当当网、搜狐网、腾讯网、凤凰网等主流网站连载 《新民晚报》、《广州日报》、《燕赵都市报》、《深圳特区报》、《新疆晨报》、《长沙晚报》、《山西晚报》、《沈阳晚报》、《常州晚报》、《兰州晚报》等媒体盛情连载 点击免费阅读更多章节:养生先养腿和脚
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求医就求老中医 敲开中医国学之门！健康从这里开始！老中医教您学养生！
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名医教你手到病自除（不吃药，不打针！揉一揉、按一按手部反射区就能治好62 种大小病。针对各类亚健康症状，本书提供特别调理
名医教你千金方这样用 名医教你本草纲目这样用 名医教你疏通经络不吃药 名医教你拔罐刮痧一身轻 名医教你足部对症从跟治 健康在手中，百病靠手疗，手诊精华一本浓缩：4大掌纹线 8种病理纹 62种常见病对症疗法全图解，简明扼要的手诊理论，清晰好懂的手诊流程 一书在手，一人会，全家都能用得上！ 名师手诊自疗一本通。学会中国人百试百灵经典中医疗法，从此远离医药之苦！ 更多推荐：名医话健康系列（10本）全新上市，不去大医院也能把名医请回家。一套在家一定用得上的健康书。
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现代生活压力大、节奏快，越来越多的人处于亚健康状态。很多人在事业达到**的时候，健康却不尽如人意。因此，每个人都急需一种能够及时自我检测健康的方法。在张大宁编著的《察颜观色辨健康：专家教你从头到脚辨健康》这本书里将为您介绍常见的身体异常信号，并详细介绍这些信号的出现将意味着哪些情况。读者只要能做到勤看肤色、面色，注意异常声音、气味就可以及时发现身体哪里出现了异常，以便及时调理或争取**的治疗时机，为您的健康打下坚实的基础！
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养生堂《黄帝内经》养肺速查全书 30种宜吃食物,16味有效中药,7款滋养秘方,22个调养穴位,全方位养肺护肺
北京中医药大学教授、博士研究生导师高思华， 详解中医经典《黄帝内经》，寻回失落的健康生活。 精选30种宜吃食物、16味有效中药、7款滋养秘方、22大调养穴位，不同人群、不同季节，全方位养肺护肺。 饮食、运动、起居、穴位等养肺方法，一查就知道。 快速查找并解决与肺相关的常见问题，防治肺病。
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名医带您慧眼识药材，一目了然的中药知识理念，一看就会的中药优选秘诀，一做上手的简易养生茶饮，活学活用的中药精髓，养生保健事半功倍！
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卡通图与文字**结合，全书彩印，让读者轻轻松松地学习中医知识，这是本套丛书的鲜明特色。 中医知识博大精深，中医的理论学说抽象、术语较多，大部分中医书是纯文字的，读者阅读过程枯燥，学习时很吃力。因此本书作者特意在编写本套丛书时添加了大量卡通图，将中医知识形象展现，图文并茂，为读者创造形象生动的学习环境，让读者轻轻松松地学习和掌握中医的专业知识，让读者体会到读书的乐趣，享受读书的快乐。 轻轻松松学中医系列丛书 轻松学中医入门 轻松学黄帝内经 轻松学中医诊断 轻松学濒湖脉学 轻松学伤寒论 轻松学针灸 轻松学脉诊 轻松学脉象知健康
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曲黎敏图说人体自愈妙药正版从头到脚说健康 155个穴位搭配治疗76种疾病 从头到脚说健康曲黎敏零基础学会经络穴位按摩大全
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本书是一本与广大读者共同讨论自我未病预防、自我识病治疗、病后自我调养的中医通俗普及读物。本书介绍了近百种常见病的家庭防治和养护知识，内容包括每种疾病的症状、诊断、预防方法、各种治疗方法、病后自我养护。其中治疗方法介绍了各种中医疗法，包括中成药、验方、饮食、针灸、敷贴、按摩、熏洗、拔罐等。
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这是中医路新宇继经络养生专著《通则不痛痛则不通》之后，又一部养生著作。 春生、夏长、秋收、冬藏，是自然的节奏，本书指导读者根据各季节的特点有针对性的进行自我经络养护，并详细介绍了如何遵循自然节奏安排饮食、起居及心情调节。 本书语言通俗易懂，书中经络疏理方法操作简便、实用。
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养生就是生活（大字版） 本书是一本由权威养生专家，京城孔伯华中医世家、孔氏传人孔令谦先生编著的中医养生书。
拨开养生迷雾，尽显中医良知；掌握中医思维，认清养生实质。
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《老百姓老偏方》的编者本着“花小钱治大病有实效”的原则，搜集、整理、收录常见病症111种，偏方400余例。每例偏方都针对不同的、真实的病症案例，详细地介绍了其配方、制作、使用方法及疗效，对某些需要注意的禁忌等问题作了特别的说明，以帮助读者对相关问题有充分的了解。 本书适合从事相关研究工作的人员参考阅读。
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经脉是人体的根本，支撑着生命中所有的运动。经络通气色顺则怯病强身；八脉通精力足则延年益寿。 《一口气读懂养生八条脉》以医家经典《奇经八脉考》为根本，详细解读人体中八脉的要义，各穴位描述中的养生小记更是独具特色，提供简单易行的八脉治病养生方法。 《一口气读懂养生八条脉》非常适合广大中医爱好者及修身养生者参考阅读，也很适合医学工作者学习使用。 4）更多精彩图书请您点击： 《一口气读懂《黄帝内经》 http://product.dangdang.com/product.aspx?product_id=22482617 《一口气读懂中医经脉》 http://product.dangdang.com/product.aspx?product_id=22766410 《一口气读懂中医养生》 http://product.dangdang.com/product.aspx?product_id=22605693 《一口气读懂《周易》 http://product.dangdang.com/product.aspx?product_id=22482618
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糖尿病·高血压·高血脂宜忌与调养 家庭健康枕边书·平衡膳食，防胜于治
为了使糖尿病、高血压、高血脂患者能够了解糖尿病、高血压、高血脂，正确地进行治疗与保养，以减少并发症的发生，为了使糖尿病、高血压、高血脂的高危人群提高警惕，及早就诊，以便早期发现、早期治疗；同时为了使糖尿病、高血压、高血脂患者家属对糖尿病、高血压、高血脂的急症有所了解，以利于家庭急救与护理、降低患者的死亡率，我们倾心编写了本书。
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解决现代人三大典型体质问题：阴虚，内热，脾湿 怒伤肝，喜伤心，思伤脾，恐伤肾，悲伤肺。身体上的反应跟情绪的波动有什么联系呢？ 胃是我们的货仓，脾就好比物流公司，如何使脾胃的正常运转，使身体排除糟粕，汲取精华呢？ 气候交替是致病的外因，究竟该如何做到“春生、夏长、秋收、冬藏”？ 现代都市人熬夜、失眠、焦躁……导致阴虚、内热、脾湿，不同体质的人该如何养生？ “养移气，居移体”，“居”真的会对人的健康有着至关重要的影响吗？ 女性如何使健康体质与美丽容颜兼得？又如何抛却忧思忿怒，获得幸福人生？ 夕阳无限好，只是近黄昏。那么，船到江心，如何补漏？中老年养生自有诀窍。 推拿、拔罐、洗澡、吃药……生活小事，蕴藏养生之道，也处处充满了养生陷阱！ 养生不难，健康长寿秘
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《易经》与《黄帝内经》两部凝结着远古先名睿智卓识的经典著作，在本书中形成融贯古今的完美结合。它不仅全面发覆和阐释了中医完整理论的三丹田、奇经藏府、九藏九府与现代医学的三脑(颅脑、心微脑和肠脑)、神经内分泌与九大组织系统的对应关系，完整诠释了《伤寒杂病论》所蕴藏的“藏府经络气化”奥秘，以证明《内经》、《难经》、《汤液》和《本经》之“一以贯之”；还运用其反演出科学之白洞、黑洞、中子星和类星体结构、地心构造、“中微子振荡”、原子核的真实构造与核力实质、光非“电磁波”、酶的微波催化机制、元素生成周期表、日月地关系、生物进化和“寒武纪生命大爆发”之谜，恐龙的真实面目与生物真实完整分类，以及经络实质、血液湍流与气功之谜等推论。
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王静主编的《图解黄帝内经养肺经》采用通俗、易懂的精美手绘图解方式，与当下实际生活相结合，在病情的自我检测、经络、运动、饮食、日常起居、常见病症治疗等方面进一步精辟地阐释出中医巨典《黄帝内经》中的养肺理论。本书适合所有关注自身及家人健康的读者阅读参考，是养肺护肺的黄金使用手册。
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郭氏中医养肾秘笈 养肾就是养命，只有医生才明白的养肾秘诀，养肾、补肾妙方倾囊相授，告别肾虚原来这样简单
本书中所介绍的肾虚调理法以及肾病诊治法，是郭氏三代临床治疗肾病的经验总结。作为“郭氏肾病专科”的第三代传人，不但继承了祖辈传统的中医艺术，更参之以现代科学的理念，形成了自己独具特色的肾病诊疗方法。而这些宝贵的经验在本书中就有具体的体现。
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