![不焦虑的秘密：21种自愈方法迅速摆脱焦虑 [美]波特 著；刘丽洁 译 9787547003886 万卷出版公司](http://img3m4.ddimg.cn/15/34/12304249764-1_b_1765380705.jpg)
不焦虑的秘密：21种自愈方法迅速摆脱焦虑 [美]波特 著；刘丽洁 译 9787547003886 万卷出版公司 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
学会明智地担忧，找回生活的乐趣 你是否晚上彻夜难眠，担心会发生什么事情？你是否常常无意识地想到事情最糟糕的方面？ 对于一切进展顺利的事情，你是否还是会焦虑呢？ 不要因为焦虑而影响了健康，让本书告诉你如何担忧才是明智的，如何才能获得自我安慰。 这样你才可以清晰地思考问题，得心应手的应付烦心之事，让焦虑不再烦扰你。 试试下面这些简单的情绪自愈方法，现在你就可以更加明智！ ·像好朋友一样同自己谈话 ·洗一个热水澡 ·练习“非反应过度” ·享受一下喜剧电影
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【正版】通往心灵自由之路9787572610981湖南文艺出版社【正版图书可开发票】 图书价格为单本 如有需要请联系客服
《通往心灵自由之路》是墨西哥作家堂 米格尔 路易兹及珍妮特 米尔斯所著的心理励志类书。 书中提到每个人认知自己就像是照一面镜子，但镜子前常常有一层迷雾，要想驱散这层迷雾需要自己遵循以下四个约定：一是善用美好的语言，二是不受他人言行影响，三是不要妄加揣测，四是凡事尽力而为。这些来自墨西哥古老“托尔特克智慧”的约定，可以帮你活得更加满足、快乐和自由。 1.自1997年出版以来，盘踞《纽约时报》榜超过十几年，在《出版人周刊》书排行榜超过2年，被翻译成52种语言出版，全球超过1500万册。 2.脱口秀天后奥普拉、知名演员李美琪（Maggie Q）、《深夜加油站遇见苏格拉底》作者丹 米尔曼热切推荐。 3.书中提到与自己的四个约定：一是善用美好的语言，二是不受他人言行影响，三是不要妄加揣测，四是凡事尽力而为。这些约定将帮助
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强迫的爱[美]苏珊·福沃德、克雷格·巴克 著；海绵 译中国华侨出版社9787511341013 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
通过《强迫的爱》这本实用又真诚的感情自助指南，苏珊·福沃德博士为我们呈现了现实生活中被“强迫的爱”束缚住、吞噬掉的男女们众生相，以及发生在他们身上的真实故事。不管是你自己有执迷的倾向，还是你不幸成为执迷者的目标，《强迫的爱》这本书都能为你提供鉴定之法，解决之道。你会明白到底是什么造就了这种畸形、不健康的情感模式，你也会学会如何从这种具有毁灭性的情感模式中挣脱出来，获得真正的自由。真正的爱情也许并不完美，但它绝对不是以痛苦为主旋律的双输游戏。放下执迷，享受爱情。
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心理调节的原理和应用郭晓飞 著中国社会科学出版社9787500454519 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
本书选取现代社会人们关心和重视的心理调节问题展开讨论，在阐述心理调节的有关理论研究的基础上，系统构建了心理调节的理论体系，提出了心理调节的许多独到的见解和有用的方法。该书观点新颖，材料翔实，既重视理论研究和理论分析，又紧密联系人们的社会生活，具有极其明显的时代性。将理论与实践相结合，把科学性与实用性相融合，既有系统性，又有可读性，这是本书的特色。本书除了可供高等院校作为相关的专业的教材和教学参考书外，还可供心理学、教育学、医务工作和社会工作等领域人士作为学习参考用书，社会各界人士阅读此书也将大有裨益。
¥18.00定价：¥329.34 (0.55折)
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《是时候改变啦》：应就变8部曲使你从“改变的受害者”成为“改变的主人”认清改变的8个阶段塑造全新的你和未来。
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阅读疗法 签名本 书籍非全新 85-99成新，更多详情请联系在线客服，介意
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【正版】 别烦恼啦 小池龙之介 著,李颖秋 译 北京联合出版公司 9787559660046 正版图书，下单速发，可开发票，售后无忧！
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心理暗示术 [法]库埃 著；刘双 译 天津社会科学院出版社【售后无忧】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
暗示，尤其是自我暗示，是一门新兴的学科，然而，它又如同我们这一世界一样古老，并且一直被很多人错误地理解、错误地研究、本书作者爱米尔。库埃是心理暗示术早期研究与实践者之一，被称为“自我暗示之父”他通过本书向读者传授了如何积极运用自我暗示的魔力，改变自己和他人的身心，过一种积极健康的生活。 库埃早期学习药剂学，并被认为是一位不起的学生，后开设药店，成为一名药剂师，通过试验他发现，当他向某位病人夸赞药物的疗效后，病人真的好得很快。他，从此步入对想象力和催眠术的研究之路他坚信，想象的力量可以同时起到积极的和不良的作用，一个人可以通过运用想象的力量，从身体、精神和心灵上改善自己的生活。他还进一步研究认为，人的疾病，不管是身体上还是精神上的，都是由于其紊乱和错误的思想造成的只要调
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总有一些人,让你懂得爱 王默然 吉林出版集团有限责任公司，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
有人说，爱上一座城，是因为城中住着某个喜欢的人。其实不然，爱上一座城，也许是为城里的一道生动风景，为一段青梅往事，为一座熟悉老宅。或许，仅仅为的只是这座城。就像爱上一个人，有时候不需要任何理由，没有前因，无关风月，只是爱了。 凡人改变命运的传奇、 落难名人的起伏人生、 寻找生活中的减压高人、 逆境中温暖人生的真爱、 商界翘楚的 桶金。 内容原创、真实、震撼！
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【正版】 五种时间:重建人生秩序 王潇 中信出版集团股份,中信出版社 9787521722543 正版图书，下单速发，可开发票，售后无忧！
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活出感性 布林布朗博士 著 湖南科技出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
《活出感性:直面脆弱,拥抱不的自己》由湖南科学技术出版社出版。
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别把自己太当回事 孙和 编著 北京工业大学出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
把自己当作泥土吧！老是把自己当作珍珠，就时时有被埋没的痛苦。 ——鲁藜 太在乎自己，不免会因为别人的看法而忽喜忽忧；太在乎自己，不免会因为别人的看法而失去自我；太在乎自己，人生也才有了太多不必要的烦恼。 别把自己太当回事！很多时候，我们远不是像自己想象的那般重要，那样受人关注！
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人生总有路 [美] 托尼·利特尔,[美] 戴维·L·卡罗尔 著,孙伊 译 中信出版社，【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
托尼 利特尔 美国最的白手起家的明星企业家 从一无所缺到一无所有，他从悲催的世界里重新起航 你不会有他这样悲催的人生，但是你可以拥有他的活力、坚韧和激情！ 我人生中的逆境 我人生中的顺境 几乎溺水而死两次 两次都没有真的淹死 被枪击两次 两次都没被击中 被电击两次 还好好地活着呢（更有创造力了） 车祸四次 每次都死里逃生（虽然很勉强） 得过两次传染性肺炎 之后卖出了近700万台瞪羚牌漫步机 几乎死于脊膜炎 幸存下来并向你讲述了这个故事 曾患严重的细菌性脑膜炎 之后制作了瞪羚牌漫步机的个电视专题广告片 抑郁，失业 之后赢得了14次 铂金视频奖 继续抑郁，继续失业 之后赢得了9次 金视频奖 一贫如洗 之后荣膺佛罗里达州年度青年企业家 开始了自己的小本生意 成为有史以来最成功的推销员，业
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与忧虑说再见 陈梓琪 编 世界图书出版公司 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
一个人千万别说自己不行，否则，你就会永远不行。我们要相信自己具有无限的潜能，相信自己有实力能把此事做好。任何美好的东西，只有在付出汗水之后，才能懂得它的来之不易和珍贵。不愿意往上看的人，就只能往下看，不转动自己，就只能停止不前，要想享受绚丽的人生，就得接受挑战，因为，只有在挑战自我的过程中，你才能找到无尺快乐的根源，以及生命本身所存在的美好本质。 在本书74则短文中，综合史实、事例、故事，读来轻松逗趣，但不失风雅；内容浅显易懂，但意味深远。书中阐述了人的性格、想法、态度，以及其自身所具备的信心指数，这些都会影响着人的一生。因此，我们也期待读者们能够品读此书中的智慧和温暖语录，替自己打开一扇希望之窗，并且能够让自己的人生在自我的重新审视与调整下，焕发出更加美丽璀璨的光彩。
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自控力：一次戒掉拖延症 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
《自控力：一次戒掉拖延症》揭示了自控力对人的影响，并对“如何增强自控力”“如何运用自控力改变习惯”等内容进行了深入浅出的探讨，为读者打开了重新认识自我，改变自我的一条新的通道，并提供了诸多改变的策略和方法，教会我们如何自控，如何战胜拖延。 《自控力：一次戒掉拖延症》共八章，分别从战胜拖延、控制情绪、时间管理等方面介绍了提升自控力的方法，这些内容可以帮助读者戒掉网瘾、赖床、抽烟、酗酒等一切失控问题。
¥4.26定价：¥33.60 (1.27折)
约拿的孩子们詹姆斯·T·克莱芒斯 著；刘煜、姜华 译华文出版社9787507515244 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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心灵悟语:一句话点亮人生是发电公司中国华侨出版社9787511372024
宿文渊编著的《心灵悟语(一句话点亮人生)(精)》是一本励志人生的通俗读物。本书涵盖了立志、成功、思维、性格修养、对待挫折、把握机遇、婚姻、友情、健康等广大读者关注的人生热点话题，通过精彩论述和小故事的完美结合，使读者更透彻地理解心灵悟语，从而找到属于自己生命的精彩。
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好好活着全集 李昊轩 编 9787801758316 长安出版社发行部 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
在灾难面前，我们知道了生命的真正意义。那些从震灾中解救出来的人们，肯定能更深切地感知第二次生命的意义，因为毕竟不是所有的人都能有两次生命的。所以，活着，就要好好地活下去，珍惜生命中的每一天。 好好活着，不要抱怨生活，就算生活在最底层，一无所有又如何，毕竟你还活着，还拥有自我，这已是最大的幸运了。
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可训练的高情商(基于逻辑思维的高情商训练法则)/百习而见商学院系列
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小故事大道理文若愚北京联合出版公司9787550271586
本书为人生哲理类通俗读物。度浓缩不同时代、不同民族、不同领域人们的智慧精华，内容涵盖人生的方方面面，是一部囊括人类千年智慧的哲理圣经、一部成就成功与完美的人生指南。不论你处在人生的哪个阶段，是少年、青年、中年，还是老年；也不论你是学习、工作、创业，还是生活、交友，你都能从书中找到相应的哲理来指导自己。
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正念冥想:遇见更好的自己 [英]Shamash Alidina 著 人民邮电出版社，【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
用神奇的冥想，唤醒和塑造全新的自己。 减压力，控情绪，得快乐，享健康。 在日渐忙碌的工作和生活中，也许你正遭受各种压力、疲惫或疾病的困扰，也许你想重新获得生活的平衡。通过正念冥想，你可以解决这些问题，收获更加自信的人生态度和平静的心灵状态。这本通俗易懂的书及其，将教会你使用冥想呼吸和自我控制技巧，释放压力、消极情绪并培养专注力。作者亲身给出的建议和冥想训练方法，则让你可以迅速进入丰富多彩的冥想世界，臻至愉悦，激发活力。
¥16.00定价：¥43.00 (3.73折)
臣服的力量 朱迪斯·欧洛芙（JudithOrloff）著,顾淑馨 译 浙江人民出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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不强势的勇气+不管教的勇气 共2册 新华正版 团购优惠请咨询客服
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节奏慢一点，生命长一点 [加拿大]卡萝·奥诺德 著；李慧明 译 9787514319415 现代出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
本书是对正在步入主流的全球范围的减速运动的全面讨论，涉及办公室、工厂、社区、厨房、医院、音乐厅、卧室、健身房及学校等诸多领域。
¥9.92定价：¥99.48 (1折)
重建自我：从阴影走向光明 [美]卡德勒 著；熊汉忠、吴思娜 译 现代出版社 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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活在珍贵的人间 余闲 著 武汉出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
这是一个的时代，这是一个最坏的时代。 这是一个锐意进取的时代，这是一个焦虑迷茫的时代。 这是一个理想照进现实的时代，这是一个现实篡改理想的时代。
¥6.00定价：¥25.00 (2.4折)
【正版】 消极情绪的力量 (美)托德·卡什丹(Todd Kashda),(美)罗伯特·比斯瓦斯-迪纳(Robert Bi 正版图书，下单速发，可开发票，售后无忧！
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取与舍的人生课李建宾中国纺织出版社9787518046690
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凭什么让人喜欢你:情商高的人走到哪里都受欢迎潘鸿生新华出版社9787516648544
情商高的人总是能察觉到别人的需要，能够站在别人的角度，给到别人心里*想要的情感支持，无论说话做事总让对方觉得你是在关心他。总之，情商高的人在生活中总是讨人喜欢的，人人都喜欢和情商高的人相处。 从某种意义上来说，情商就是“讨人喜欢”的能力，情商越高越容易招人喜欢，情商越低越容易招人厌恶。本书从心理分析角度告诉读者，如何提高个人情商，在生活中*加受人欢迎和喜爱。
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翻篇:一本阅读自救指南帆书浙江教育出版社9787572270949
1.幸福人生的秘诀之一，就是勤翻书，少翻脸，能翻篇。2.翻篇，是人生重要的能力，也是一种低内耗、高能量、不易受挫的生活哲学。3.人民日报、李玫瑾、莫言、丰子恺、罗曼·罗兰、作家玄色、富兰克林读书俱乐部推崇的人生理念。4.本书用42本经典之作的思想精华，解答42个现代人的精神困境，疗愈你的内心，让你通透豁达、洒脱自在地告别过去，翻开人生新篇章，带着新生的温柔和勇气，奔赴更值得的人和事。5.42本文学、心理、哲学、励志之书，帮你搭建一座抵抗外部风雨、生活挫折的精神避难所，这也是一份快速扩大阅读量和知识面的自我提升书单，以及心灵阅读指南。6.翻开本书，你能从《傲慢与偏见》中获得维系感情长久的秘诀；从《柳林风声》中获得自我能力成长的重要途径；从《非暴力沟通》中获得有效沟通的关键因素；从《终身成长》中获得破
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放下执念 从童年缺憾中找回完整的自我周司丽 著江苏凤凰文艺出版社9787559484932
从童年缺憾中找回完整自我的人生重启指南。童年创伤并非我们的过错，但能否治愈它在于我们自己。自我觉察，摆脱执念的束缚，重新养育自己，改写人生脚本。看似注定的命运，也能发生改变。★人生是一场戏剧，每个人都有自己的剧情。童年时期潜意识中形成对自己一生的规划，即人生脚本，我们大部分人的人生就是反复使用自己的人生脚本所谱写的自传。★你相信什么，就会有什么样的人生。无数的执念掌控着我们的生活，觉察并放下束缚我们的执念，才能过上自由不设限的人生。★我们终其一生都在弥补童年的遗憾，爱自己最好的方式，是重新养育自己。童年创伤并非我们的过错，但能否治愈它在于我们自己。★人生脚本是基于禁令、驱动力和心理地位完成的。书中详细介绍了12种禁令、5种驱动力、4种心理地位，深度觉察自己的心理和行为模式，找到自
¥29.90定价：¥49.80 (6.01折)
九型人格编者:张金超黑龙江科学技术出版社9787538898880
九型人格是古巴比伦口耳相传的智慧，当古老神秘的智慧与现代心理学碰撞，衍生出一门实践的学问。张金超编的《九型人格》一书深入浅出地描述了九型人格这一实用、系统的人格分析公式。无论你是哪种性格的人，都能在九型人格中找到自己的位置。在本书中，你将轻易找到破译性格真相的方法，重新认识自己，也重新认识他人，从而有效应对人际关系，提升我们人生的幸福指数和成功指数。
¥14.20定价：¥36.80 (3.86折)
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一首财富 一首幸福编者:李婷婷中国言实出版社9787517124733
幸福存在于生活之中，而生活存在于劳动之中。 ——列夫·托尔斯泰 幸福并不在于外在的原因，而是以我们对外界原因的态度为转移。一个吃苦耐劳惯了的人就不可能不幸。 ——列夫-托尔斯秦 不管一切如何，你仍然要平静和愉快。生活就是这样，我们也必须对待生活，要勇敢、无畏、含着笑容地，不管一切如何。 ——罗莎·卢森堡
¥16.82定价：¥38.00 (4.43折)
了解“爱”究竟是什么成为自己渴望成为的样子，本书是男性与女性共修的一堂人生课。 一个有效的方法就是在未来的某 遇到自己的心灵导师，由他对你进行专业的引导， 让这些潜藏已久的伤痛真正得到释放、疗愈和转化，让你的生命重获自由，让你的人生绽放出美丽的花朵。 让读者在每一段关系中都能体会到幸福，成为 好的自己。
¥48.00定价：¥88.00 (5.46折)
成长励志系列:有一种境界叫舍得文德四川人民出版社9787220108587
¥29.38定价：¥98.00 (3折)
情绪自我控制通俗读物：别让坏情绪害了你 9787518045099 北京枫林苑图书专营店 温馨提示：划线价为图书市场价，不是定价！商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
¥14.96定价：¥36.80 (4.07折)
远离羞怯：成功克服羞怯心理 孙实明 编 9787801518446 海潮出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
一个因为羞怯心理而不敢展现自己的人必然会失去很多提高自己的机会；一个因为羞怯心理不善言辞的人也必然不会受到别人的重视；一个因为羞怯而畏首畏尾的人更不会取得成功。可见，羞怯，已经成为人们在追求成功道路上的一个最大的绊脚石！ 在我的身边就有很多这样的人，他们本来是很有才华的人，但是因为羞怯，使得他们在众人面前不敢表现自己，让别人无法认识到他们真正的能力，也失去了很多宝贵的机会，使自己与成功失之交臂。这对于他们来讲也许是不公平的，但是问题并不在别处，而在于他们自己。 这本《远离羞怯——成功克服羞怯心理》，对人们的羞怯心理进行了深入分析，并且指导读者如何走出羞怯心理的误区，从此踏上成功之路。
¥3.64定价：¥231.14 (0.16折)
你知道吗？我们的生活中充满了各种各样的暗示，不论是乐观的、悲观的、积极的、消极的……总是不知不觉地影响着我们的人生及成败。其实，很多人都是被自己打败的，要得到成功，就要懂得运用“自我不败”暗示法。让你处于不败之地。本书汇集了生活中随时可用的120个自我暗示法，教你如何运用正面的暗示，来帮助自己渡过生活的种种难关和低潮。想要成功、想要幸福及自在，你必须懂得如何运用“自我不败”的暗示术。
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正版书籍 你以为的人生意义就是人生的意义吗？ 朱利安·巴吉尼 著 中信出版集团 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
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韧性 : 心智升维、韧性锻造的乘数法则张晓萌、曹理达 张晓萌 曹理达自我调节中信出版社新华书店正版
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明星店铺 凤凰新华书店图书旗舰店
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没有如意的生活只有看开的人生 席海燕 著 海潮出版社【正版书籍】 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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谁的人生没烦恼柳迦柔辽宁人民出版社9787205103743
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你的正直善良,留给值得的人（韩）金承焕著中国致公出版社9787514519938
1、 韩国Yes24、aladin书店读者几近满分一致共鸣好评！2、 韩国超人气心理励志作家、咨商讲师金承焕先生，15年咨商经验之作！3、 抚平亿万人内心纠结的疗愈之作！读懂你内心的心灵之书！4、 深度剖析“善良”面具下的真实人性，让你正视自己，接纳自己，爱自己。5、 大量咨商实例助你走出内心纠结，不鸡汤，不说教。6、 温柔且坚定的语言让你重拾自信。爱自己，做自己。
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【初高中】【社科】摆渡宋婷婷中华工商联合出版社9787515822143
¥23.22定价：¥69.00 (3.37折)
伊莫的心灵感冒:101个治郁处方所长任有病接力出版社9787544872249
百万粉丝心理健康大v、“抑郁研究所”所长任有病全新心理学童话； 壹心理CEO黄伟强、耶鲁脑科学博士后姚乃琳 倾情推荐；中国传媒大学心理教师刘鑫、 心理咨询师刘丽联合审读； 一份完整的一年期心理康复模型——101个故事记录小恐龙伊莫心理治疗全过程，体验心灵康复完整疗程，改善心理健康状态； 针对自我怀疑、焦虑、敏感、失眠等多种心理困境，给出101个切实可行的治疗处方，在日常生活中微小的行动中释放情绪压力； 切实可行的心理疗法（食物疗法、营养疗法、运动疗法、音乐疗法、呼吸疗法、香薰疗法、写作疗法十余种疗法）、在日常生活中微小的行动中（喝一瓶酸奶、大哭一场、拥抱朋友、看纪录片等），逐步达到心理的自信和独立。
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与渡边淳一的《钝感力》相比，《幸福力》讲述的角度更宽泛更全面，涉及到每一个普通人从出生开始，在成长的各个阶段可能遇到的各种问题和困惑，通过身体生理构造、男女爱情、婚姻、事业、人生、家庭等等阐述如何体味到幸福。 ——《中华读书报》 在渡边淳一看来，幸福是一种独特的人生智慧。在他看来，什么是幸福是个值得思考的问题，但并不值得因此陷于其中无法自拔。社会的激烈竞争和高速的生活节奏，往往让人们蒙上双眼、锁上心门，自己把感知幸福的能力屏蔽于外。但其实世界上每个人都是独一无二的，在人生历程中，发现自己的闪光点，将其发扬光大，就是最简单的追寻幸福的方法。 ——《科学时报》渡边淳一从改变价值观、保持身体健康、轻盈乖巧地应对变化、学会快乐地与人交往等方方面面,与读者分享如何捕捉
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NLP自我重塑计划-21天塑造全新自我 [美]安德鲁斯、[美]福克纳 著；胡蓝云 译 9787040200232 高等教 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
从创立至今，NLP帮助过成千上万的人战胜恐惧，树立自信，改善人际关系，取得更大的成功。这包括我们熟知的美国前总统克林顿、世界首富比尔·盖茨、英国王妃戴安娜、电影导演斯皮尔·伯格、网球明星阿加西、激励大师安东尼·罗宾以及著名节目主持人拉里·金。 本书是NLP训练的一本经典著作，是由世界著名的NLPComprehensive培训公司组织撰写的。在本书中，作者将指导你通过具体的步骤逐渐了解杰出人士的性格特征、思考习惯和行为方法。通过学习这些顶尖人物如何思考、沟通和达成非凡表现，你也可以复制“卓越”，全面提升自己的表现，成为一位快乐成功的“卓越人士”。为了让读者牢固地掌握NLP训练法，本书精选了43个经过充分验证的NLP实用训练法，并在最后一个章节给大家专门制定了一个21天的训练计划，按照这个计划读者可以按部就班地完成NL
¥21.92定价：¥160.32 (1.37折)
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心若没有梦想,到哪都是孤独于晓应急管理出版社9787502073442
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图解MBTI16型人格·心理学与性格解析于旭光中国纺织出版社9787518094608
想知道你的MBTI类型吗？想知道你的爱人、同学、父母是什么MBTI类型吗？想要从心理核心了解人与人之间的差异吗？不需要做冗长的问卷，只需要在日常情境中认真观察，你就能得知他人的人格类型。
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情绪稳定,人生自洽丁十三中国水利水电出版社9787522604411
适读人群 ：大众读者小红书、微博热议话题“一到晚上就emo”“怎么学会控制情绪”。资深心理咨询师深度剖析22种常见的坏情绪，还原情绪失控经典案例。拿来即用的情绪管理指南，助你远离突如其来的沮丧、悲伤、愤怒、焦虑、纠结……最好的人生状态不是没有负面情绪，而是能自如地掌控它们。从今天起，演好一个情绪稳定的成年人，告别“emo”小情绪！ 人民日报、十点读书疯狂转载的大众心理学科普知识。22则心理学科普知识，近百个生动案例。深度解读负面情绪，有效管理情绪，还你一个清醒、通透、豁达的人生。 专业的心理学知识科普和简单易操作的行动指南，帮助你快速提高情商，摆脱负面情绪的困扰、重获淡定沉稳的内心，彻底告别失控人生。 别让1％的情绪失控，毁了你99％的努力！掌控情绪从来都不靠忍，人人都能成为掌控情绪的高手！
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