远古时期，人们没有区分食物和药物的概念。
生活中很多疾病源于不良生活习惯，如睡过软的床，不经常运动，长时间伏案工作，经常抽烟喝酒，精神压力过大等，这些不良习惯时间一长，身体就会出现 酸麻胀痛 的问题，本书集饮食疗法、艾灸疗法、运动疗法、按摩疗法于一体，做自己的医生，帮你摆脱 酸麻胀痛 的困扰。
有医学研究发现：从消化道溃疡、糖尿病到老年痴呆症，各种疾病都与性格特征存在着千丝万缕的联系。九型人格就是很好的一个性格分析工具，它通过分析人们行为背后的出发点，即基本欲望和基本恐惧，将所有的人划分为九种类型，其基本原理为：人与人是有差异的，有不同的原动力和价值观，也就有不同的行为表现，也就有不同的健康隐患。本书就将引导人们从九型人格的角度来分析自身性格容易引发的疾病，帮助人们通过性格来更好地祛除病痛，维护健康。
人体内有一套运转、修复系统，它无时无刻不在护卫着我们的健康。
常言道：树老根先老，人老脚先衰”，看人老不老，先看走和跑”。
★都是日常常见的饭、菜、羹、汤，吃对了养肠胃，吃不对肠胃遭殃 肠胃病一线专家精选58种常见食材， 近200道美昧食谱。什么食物该吃，什么食物不该吃，一目了然 ，让肠胃病患者安心吃饭。营养全面才能保持健康。 ★ 跟着专家学，不懂医药也能做出进补饭 不懂医药没关系 ，医生手把手教您制作食疗方， 轻松调理肠胃 ， 特制适合不同人群的养生食谱。照顾全家其实很简单。 ★ 养肠胃也要分年龄，吃对了旦健康 为不同年龄段人群打造专属菜品 ， 提供多种在家就能做 的美昧食谱。通过饮食调养吃出好肠胃。 ★ 调理肠胃小妙招，原来这么简单 肠道不舒服、 胃痛难忍，就撞这些穴位。您不可不知的肠胃止痛妙招，让肠胃病患者轻松缓解病痛， 增强自身免疫力。
很多人会遇到这样的状况——身体很不舒服也查不出病因所在，即便休息了很长时间，还感觉浑身绵软无力，甚至头晕脑涨。
养生先养肾，肾足则延年益寿；肾虚，则百病丛生。肾不亏虚，身体才能百病不侵。
低调做人，是一种古老的智慧，也是一种豁达的人生态度。
如今，风华正茂却英年早逝的年轻人比比皆皆是，一夜之间猝死的中老年人亦不占少数。令人唏嘘的同时更值得反思：太多现代人因为平时不注意管理身心环境，导致健康亮起红灯而酿成大病，追悔莫及。如自然环境污染，愈来愈严重的雾霾导致呼吸系统疾病发病率激增；家居环境不适导致室内污染，诱发疾病；身体内部环境不平衡，五脏六腑不健康导致阴阳失调等等。 人们不禁发问，环境与健康有什么关系？环境由外力操纵还是我们通过努力可以改变的呢？我们如何利用环境养生，为自己打造一个健康的环境能量场？还有哪些藏在环境中的健康密码是我们不知道的？ 暂且卖个关子，本书将为你一一揭晓答案！
★中医专家全面解读居家调养高血压，让你轻松降血压，改善并发症，更简单、更实用、更健康！ ★根据专家指导，掌握*健康的吃法 中医科学院专家为您精选96种宜吃食材，30种忌吃食材，300多个美味食谱。让您轻松掌握高血压饮食挑选宜忌，每种降压食材的功效和*健康的吃法。 ★常用中草药材煮汤煲饭，能长期稳固血压值 书中介绍了莲子、黄芪、丹参、葛根…… 14种常见中草药，这些中草药制作简单，专家建议在平时烹饪中煮汤煲饭，做健康美味的药膳。 ★高血压伴随并发症，保持健康的生活方式 高血压经常伴随糖尿病、心脑血管疾病等，如果病情比较轻微，平时运动多一点儿，再配合食疗、按摩等，保持良好的生活习惯，高血压就能得到控制，并发症也能得到缓解。 ★良好的生活习惯，有效的降压方法，让您在家轻松
阳痿早泄、脱发谢顶、无故口咸怕冷，都是肾虚惹的祸！肾不好，全身都是病! 认清伤肾杀手，精选补肾方略，走出补肾误区，解决全身病痛，肾好男人才不容易老！ ★养命肾为先：肾是先天之本，肾好生活好，肾强男人就强！ ★人的一生，其实就是肾的一生，它主宰着并与之一起生长、发育、衰老，养肾就是养命根！ ★走出你的认知误区：吃六味地黄丸≠补肾！吃补药≠补肾！ ★肾不虚，人才有“精气神”！ ★养肾不用花大价钱去买不合适你的补药，教你轻松补肾！ ★粮谷、蔬果、药膳、药酒、艾灸、敷脐、按摩、刮痧等多种补肾妙法!踮踮脚就能轻松补肾！
在日常生活中，我们能够自己归纳出很多自认为正确的生活方式和健康观念，包括饮食、保健、小偏方等，而事实上，这里有很大一部分是不科学的，还可能会有损健康。
远离补肾误区，养足肾气，精力充沛、抗衰延年。
在日益激烈的竞争和工作压力下，胃肠病患者越来越多。
王孝忠主编的《孕程40周（精）》为你的孕期护航，帮助你解决在40周的孕期中可能遇到的各种问题，让你和你的家人能多一些怀孕的欣喜，少一些不必要的焦虑。新的旅程，让我们一起向前走吧！
美国运动医学会（ACSM）写给所有人的新版体力活动与营养指南！ 中国体育科学学会体能训练分会中国健康体能训练师认证参考教材 武汉体育学院校长、教授，中国体育科学学会体能训练分会主任委员 吕万刚 首都体育学院体育教育训练学院院长、教授 尹军 北京体育大学体能训练学院教授 李春雷 吉林体育学院运动健康技术学院院长、教授 李豪杰 国家体育总局训练局国家队体能训练中心负责人 王雄 专业推荐 ACSM是专业的运动医学、科学锻炼研究与培训机构 每年发布的健身、健康领域的研究报告被广泛认可 这本新版的体能指导手册基于前沿的科学研究和实践成果 由二十余位来自不同领域的专业研究、应用人员联合造 针对不同年龄段和多种特殊需求 了解积极的生活方式并培养健康习惯 阐述体力活动和营养综合指导及心理建设和行为改变策略 提升与健康息息相关
*深入的医学解析：本书提供了关于男女不孕不育的详尽医学知识，从基础生理学到高级诊断技术，为读者提供了一站式的了解和学习平台。 综合治疗方法：结合传统中医和现代医学，本书介绍了多种治疗不孕不育的方法，包括荷尔蒙治疗、手术干预、辅助生殖技术等，帮助读者找到*适合自己情况的治疗方案。 心理社会支持：认识到心理因素在治疗过程中的重要性，本书提供了心理调适和社会支持的策略，帮助读者在面对生育挑战时保持良好的心态。 生活方式指导：书中探讨了生活习惯、环境因素和营养对生育能力的影响，并提供了实用的改善建议，帮助读者通过调整日常生活习惯来提高生育机会。 法律伦理考量：面对生育问题，本书不仅提供了医学视角，还包括了法律和伦理的讨论，帮助读者*理解生育相关的社会和法律问题。 专家经验分享：汇集了众多生殖
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冥想的好处不言而喻。1973年诺贝尔物理学奖获得者、英国物理学家约瑟夫森说：“以冥想开启直觉，可获得发明的启示。”美国前副总统科尔、苹果“教父”乔布斯、好莱坞知名演员兼导演克林特·伊斯特伍德以及日本松下电器创始人松下幸之助等，都是冥想的受益者和拥护者。如果你也被巨大的工作和生活压力所困扰，不妨读读《感觉累了，就冥想吧》。《怎样延长你的寿命》围绕主题进行了深入的探讨与分析，从生命的本质上为读者解释养生和长寿的秘诀。是一部严谨又通俗易懂的科学著作，理论构架完善，论证严谨。《躺在床上锻炼身体》让锻炼过程视觉化，让锻炼方法更易理解、学习和模仿；让锻炼简单易行，一学即会。这种锻炼方法不分年龄性别，不用投入大量金钱，达到自己就是健身教练的目的。跟着书中所教做运动，学养生，一边享受休闲生活，一
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中医学认为，人的生长壮老，莫不与气血的盛衰变化有关，学会调养气血就掌握了养生的核心方法。
本书从诸多现实而棘手的问题着手，深探讨 健康长寿 这一热门话题；作者也从心理、饮食、睡眠、娱乐方式等角度，提出了养生之道。 本书具有很强的科学性、知识性、实用性，传递了健康长寿的新知识、新理念，能帮助读者评估自己的健康状况，掌握健康长寿的秘诀。
见肉食分部位巧吃方法+营养推荐 巧吃肉食，营养健康身体棒！ 肉食爱好者的吃喝经 吃对肉食不生病！
1.全国名老中医、中央保健会诊专家吴中朝老师教你节气艾灸，顺时养生，防治疾病更高效。 2.各节气因天地阴阳之气的变化，年老、体弱、虚衰人群诱发宿疾或易生新病，适时艾灸可祛病根、强体质。 3.穴位图文相配 快速取穴法，穴位精准定位超简单。 4. 精准穴位艾灸可扶助正气，激发机体潜在能力，增强机体免疫力。 5.穴位艾灸 起居、饮食、运动、精神调养，使疾病防治更高效！
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