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健身活力唤醒系列--八段锦 八段锦立式功法+坐式功法,一步一图一视频,全方位精解,全身调养,一学就会!
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莆田南少林武术 全彩色版,南少林历史渊源,南少林禅武文化,南少林武术流派传承,南少林拳理要诀与武术套路图解演练
珍贵的历史资料,全彩色的武术图解,详细的武术技法与拳理要诀,《莆田南少林武术》完美呈现。 《莆田南少林武术》由武术九段、中国武术专家委员会专家曾乃梁和南少林寺空性方丈作序,莆田南少林武术协会组织编写,多位专家学者参与,对于了解南少林历史渊源、禅武文化、武术传承与流派,学习南少林武术有很高的价值。
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《徒手格斗一学就会》想要与你分享的内容具有的特点是: 1.简单易学 2.一招制敌 3.自我防卫效果好 4.无任何限制要求
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健身气功八段锦运动指南 世界健身气功冠军、中国健身气功国家队教练刘晓蕾老师示范
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本书介绍了徒手防身的要素,详细描述了徒手防身术的基本打击方法和训练方法,并把一些击打方法组合起来练习,还精选了一些简单易学的特殊攻击方法,经过很短时间的训练就可以使普通民众提高防卫效果,提高受训者遇到危险时的反应速度,旨在帮助训练者在短期内提高自己的自卫防身能力。
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八段锦 作者 化学工业出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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徒手防身一学就会/一招防身全图解系列 徒手防身,有这一本就够了
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以色列格斗术 擒拿与解脱 《格斗图解系列》写组 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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危险事件频发,在危急情形下以有效手段寻求自保是人之本能,学习一些自卫防身知识,很有必要。通过格斗基本功的强化,懂得如何运用简单的动作成功实现自卫,不光可以保全自己,还可在紧急情况下为家人的平安添加一份保障。 《格斗术基本功》想要与你分享的是: 科学、合理、有效的格斗训练常识 充分发挥格斗中所学技能的方法 格斗实战中预防损伤的有效措施 健身防身一箭双雕的诀窍
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自卫防身术是当人们受到非法暴力侵害时,在不使用任何器械的前提下,以身体各部位作为,运用踢、打、摔、拿等方法使自己摆脱困境的综合性实用技击术。《自卫防身术》共分五个章节,介绍了自卫防身的相关概念、基本技法、防守技巧与解脱法,同时讲解了可供大众健身学习的自卫防身劋,以及自卫防身运动的常见损伤与预防。本书可供各院校体育教学使用,亦可供大众学习参考。
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八段锦 周庆海 主编 化学工业出版社,【无忧售后 正版书籍】
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《简单器械一学就会》,一本给普通人看的书。介绍的技巧不难,不用花费太多的气力,人人都可以完成。方法以近距离和贴身为主,不受任何规则和条件的限制。以随手可得的简单物品为辅助,以肘、膝、指等为主要武器。、御敌原来也能这么简单、实用、快捷。
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