从零开始学游泳:仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳技巧完全图解 日本游泳名家倾力打造游泳入门教程、精讲游泳技巧,667专业教练示范照片游泳书,5-7个步骤提升游泳技巧自学游泳教程,不用光盘也能游泳训练
667幅专业教练动作示范照片,水下高清拍摄超细分解四泳姿标准动作。每种泳姿都通过5-7个步骤进行学习和训练,通过经验丰富的教练的教学总结,使用非常简单明了的步骤分解,快速掌握四泳姿基本动作。掌握基础动作和学会游法后,用32个基础动作技巧和特殊技巧提升运动表现,帮助你游得更快、更优美。 本书帮助你完全掌握 4 种常用游法,在泳池中尽显魅力泳姿,成为引人注目的游泳健将! 仰泳:舒展、自在、利落 蛙泳:标准、优雅 蝶泳:干脆、流畅 自由泳:摒除多余动作的漂亮姿势
¥48.80定价:¥49.80 (9.8折)
登山基础:山区徒步、露营、郊游指南【售后无忧】 「本店部分图书为稀缺古旧书籍,您下单之前可与在线客服联系」
山区、徒步、露营、郊游实用知识和技术,全彩高清照片和趣味漫画全图解!让世界上首位登顶珠穆朗玛峰的女性登山家教您周末登山也能用得上的知识和技能。专业登山知识和技巧,其实人人都能学得会:·正确选择登山鞋、冲锋衣和其他装备,做到远离城市文明也能安全游玩。·读懂地图、判断山中天气,保障自己和伙伴的人身安全,选择合适出游时机。·学习正确的上下山技巧,用省力、安全的方式爬山,通过正确饮食,保持体力。·中老年人尤其要注意预防运动损伤,通过适当的按摩、温泉浴、休息,保持良好的运动状态。
¥102.10定价:¥227.00 (4.5折)
【新华书店总店旗舰店】从零开始学游泳:仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳技巧完全图解 ,(日)堀内善辉 主编;王爽威 译,人民邮电 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
¥24.90定价:¥49.80 (5折)
【新华书店总店】足球守门员圣经:技术、训练方法和实战应用:全彩图解版 ,(日)泽村公康 主编;王爽威 译,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
¥26.04定价:¥49.80 (5.23折)
【新华书店总店旗舰店】终结跑步疼痛 ,(日)铃木清和 主编;王爽威 译,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
%26nbsp;%26nbsp;
¥24.90定价:¥49.80 (5折)
【新华书店总店】乒乓球基础与实战:击球、攻防与战术:全彩图解版 ,(日)田崎俊雄 主编;王爽威 译,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
¥26.04定价:¥49.80 (5.23折)
【新华书店总店旗舰店】足球守门员圣经:技术、训练方法和实战应用:全彩图解版 ,(日)泽村公康 主编;王爽威 译,人民邮电 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
¥26.04定价:¥49.80 (5.23折)
【新华书店总店旗舰店】乒乓球基础与实战:击球、攻防与战术:全彩图解版 ,(日)田崎俊雄 主编;王爽威 译,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
¥26.04定价:¥49.80 (5.23折)
【新华书店总店】终结跑步疼痛 ,(日)铃木清和 主编;王爽威 译,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
%26nbsp;%26nbsp;
¥24.90定价:¥49.80 (5折)
从零开始学游泳 (日)堀内善辉 主编,王爽威 译 人民邮电出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
667幅专业教练动作示范照片,水下高清拍摄超细分解四泳姿标准动作。每种泳姿都通过5-7个步骤进行学习和训练,通过经验丰富的教练的教学总结,使用非常简单明了的步骤分解,快速掌握四泳姿基本动作。掌握基础动作和学会游法后,用32个基础动作技巧和特殊技巧提升运动表现,帮助你游得更快、更优美。 本书帮助你完全掌握 4 种常用游法,在泳池中尽显魅力泳姿,成为引人注目的游泳健将! 仰泳:舒展、自在、利落 蛙泳:标准、优雅 蝶泳:干脆、流畅 自由泳:摒除多余动作的漂亮姿势
¥12.00定价:¥49.00 (2.45折)
登山基础 山区徒步露营郊游指南 (全彩图解版) 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《登山基础 山区徒步、露营、郊游指南(全彩图解版)》由世界上首位成功登上珠穆朗玛峰的女性登山家所撰写,尽管如此,《登山基础 山区徒步、露营、郊游指南(全彩图解版)》主旨是推广普通人也可以掌握的登山方法,以及在周末的山区徒步、郊游、露营时也都能用上的实用行走技巧和户外常识。《登山基础 山区徒步、露营、郊游指南(全彩图解版)》包含登山服装和装备的选择,登山前注意事项,如阅读地图和观察天气等,登山时的方法和步骤,如上下山技巧、登山杖的使用、保持体温等,通过按摩缓解疲劳,以及通过摄影、观察植物享受登山乐趣等。
¥67.15定价:¥186.54 (3.6折)
双板滑雪教程 提高滑雪水平的50个基本要领 修订版 [日]佐佐木常念,杨凡,王爽威 人民邮电出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
356张雪场实景连拍照片,分步骤展示标准动作 图文标注动作要点及滑行路线,助力技术全面进阶 由易到难逐步提升 转弯的基本技巧 帅气大回转 自在小回转 攻克障碍物 战胜新雪及冰冻积雪
¥21.00定价:¥67.37 (3.12折)
运动员都在用的无器械肌肉锻炼法【可开电子发票】 「本店部分图书为稀缺古旧书籍,您下单之前可与在线客服联系」
职业运动员亲身验证,专业体能教练把关全书!自重 旋转!提高肌肉锻炼效率,让人能够坚持得下来的锻炼方法!自重 旋转的9 大优势·利用自身体重,无需设备投资·不需占用大空间,也不需占用太长时间·男女老幼皆可练习·360 度肌肉转动,全方位身体锻炼·提高加压运动效果·提高身体平衡,预防伤病·提高锻炼负荷·稳定自律神经·提高运动表现
¥61.10定价:¥136.00 (4.5折)
登山基础:山区徒步、露营、郊游指南【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
山区、徒步、露营、郊游实用知识和技术,全彩高清照片和趣味漫画全图解!让世界上首位登顶珠穆朗玛峰的女性登山家教您周末登山也能用得上的知识和技能。专业登山知识和技巧,其实人人都能学得会:·正确选择登山鞋、冲锋衣和其他装备,做到远离城市文明也能安全游玩。·读懂地图、判断山中天气,保障自己和伙伴的人身安全,选择合适出游时机。·学习正确的上下山技巧,用省力、安全的方式爬山,通过正确饮食,保持体力。·中老年人尤其要注意预防运动损伤,通过适当的按摩、温泉浴、休息,保持良好的运动状态。
¥134.50定价:¥370.50 (3.64折)
登山基础:山区徒步、露营、郊游指南【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
山区、徒步、露营、郊游实用知识和技术,全彩高清照片和趣味漫画全图解!让世界上首位登顶珠穆朗玛峰的女性登山家教您周末登山也能用得上的知识和技能。专业登山知识和技巧,其实人人都能学得会:·正确选择登山鞋、冲锋衣和其他装备,做到远离城市文明也能安全游玩。·读懂地图、判断山中天气,保障自己和伙伴的人身安全,选择合适出游时机。·学习正确的上下山技巧,用省力、安全的方式爬山,通过正确饮食,保持体力。·中老年人尤其要注意预防运动损伤,通过适当的按摩、温泉浴、休息,保持良好的运动状态。
¥80.00定价:¥168.00 (4.77折)
【新华书店总店】从零开始学游泳:仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳技巧完全图解 ,(日)堀内善辉 主编;王爽威 译,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
¥24.90定价:¥49.80 (5折)
从零开始学游泳 (日)堀内善辉 主编,王爽威 译 人民邮电出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
667幅专业教练动作示范照片,水下高清拍摄超细分解四泳姿标准动作。每种泳姿都通过5-7个步骤进行学习和训练,通过经验丰富的教练的教学总结,使用非常简单明了的步骤分解,快速掌握四泳姿基本动作。掌握基础动作和学会游法后,用32个基础动作技巧和特殊技巧提升运动表现,帮助你游得更快、更优美。 本书帮助你完全掌握 4 种常用游法,在泳池中尽显魅力泳姿,成为引人注目的游泳健将! 仰泳:舒展、自在、利落 蛙泳:标准、优雅 蝶泳:干脆、流畅 自由泳:摒除多余动作的漂亮姿势
¥13.00定价:¥35.37 (3.68折)
登山基础:山区徒步、露营、郊游指南 田部井淳子, 陈刚, 王爽威 人民邮电出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
山区、徒步、露营、郊游实用知识和技术,全彩高清照片和趣味漫画全图解! 让世界上首位登顶珠穆朗玛峰的女性登山家教您周末登山也能用得上的知识和技能。 专业登山知识和技巧,其实人人都能学得会: ·正确选择登山鞋、冲锋衣和其他装备,做到远离城市文明也能安全游玩。 ·读懂地图、判断山中天气,保障自己和伙伴的人身安全,选择合适出游时机。 ·学习正确的上下山技巧,用省力、安全的方式爬山,通过正确饮食,保持体力。 ·中老年人尤其要注意预防运动损伤,通过适当的按摩、温泉浴、休息,保持良好的运动状态。
¥50.00定价:¥105.00 (4.77折)
【新华书店自营店】乒乓球基础与实战:击球、攻防与战术:全彩图解版 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
¥26.90定价:¥99.60 (2.71折)
极速前进提高滑雪水平的50个基本要领 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
站在两只滑雪板上,保持平衡,从容不迫全身的重心滑行,这就是滑雪的本质,无论技巧再怎么变化,本周是不会发生改变的。《极速前进!提高滑雪水平的50个基本要领》这本书中要介绍两种很基本的滑行方法。一种是通过准确地滑雪板,在各种雪质中畅通无阻的“重视平衡”的滑行方法。一种是较大限度利用滑雪板形状的“重视回转”的滑行方法。掌握了这两种方法,无论是帅气大回转,自在小回转都可以清爽地完成,障碍物和不同雪场环境也不在话下。
¥20.36定价:¥92.10 (2.22折)
从零开始学游泳 (日)堀内善辉 主编,王爽威 译 人民邮电出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
667幅专业教练动作示范照片,水下高清拍摄超细分解四泳姿标准动作。每种泳姿都通过5-7个步骤进行学习和训练,通过经验丰富的教练的教学总结,使用非常简单明了的步骤分解,快速掌握四泳姿基本动作。掌握基础动作和学会游法后,用32个基础动作技巧和特殊技巧提升运动表现,帮助你游得更快、更优美。 本书帮助你完全掌握 4 种常用游法,在泳池中尽显魅力泳姿,成为引人注目的游泳健将! 仰泳:舒展、自在、利落 蛙泳:标准、优雅 蝶泳:干脆、流畅 自由泳:摒除多余动作的漂亮姿势
¥15.00定价:¥35.00 (4.29折)
登山基础:山区徒步、露营、郊游指南 田部井淳子, 陈刚, 王爽威 人民邮电出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
山区、徒步、露营、郊游实用知识和技术,全彩高清照片和趣味漫画全图解! 让世界上首位登顶珠穆朗玛峰的女性登山家教您周末登山也能用得上的知识和技能。 专业登山知识和技巧,其实人人都能学得会: ·正确选择登山鞋、冲锋衣和其他装备,做到远离城市文明也能安全游玩。 ·读懂地图、判断山中天气,保障自己和伙伴的人身安全,选择合适出游时机。 ·学习正确的上下山技巧,用省力、安全的方式爬山,通过正确饮食,保持体力。 ·中老年人尤其要注意预防运动损伤,通过适当的按摩、温泉浴、休息,保持良好的运动状态。
¥22.00定价:¥55.37 (3.98折)
从零开始学游泳 (日)堀内善辉 主编,王爽威 译 人民邮电出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
667幅专业教练动作示范照片,水下高清拍摄超细分解四泳姿标准动作。每种泳姿都通过5-7个步骤进行学习和训练,通过经验丰富的教练的教学总结,使用非常简单明了的步骤分解,快速掌握四泳姿基本动作。掌握基础动作和学会游法后,用32个基础动作技巧和特殊技巧提升运动表现,帮助你游得更快、更优美。 本书帮助你完全掌握 4 种常用游法,在泳池中尽显魅力泳姿,成为引人注目的游泳健将! 仰泳:舒展、自在、利落 蛙泳:标准、优雅 蝶泳:干脆、流畅 自由泳:摒除多余动作的漂亮姿势
¥13.00定价:¥37.00 (3.52折)
从零开始学游泳 (日)堀内善辉 主编,王爽威 译 人民邮电出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
667幅专业教练动作示范照片,水下高清拍摄超细分解四泳姿标准动作。每种泳姿都通过5-7个步骤进行学习和训练,通过经验丰富的教练的教学总结,使用非常简单明了的步骤分解,快速掌握四泳姿基本动作。掌握基础动作和学会游法后,用32个基础动作技巧和特殊技巧提升运动表现,帮助你游得更快、更优美。 本书帮助你完全掌握 4 种常用游法,在泳池中尽显魅力泳姿,成为引人注目的游泳健将! 仰泳:舒展、自在、利落 蛙泳:标准、优雅 蝶泳:干脆、流畅 自由泳:摒除多余动作的漂亮姿势
¥12.00定价:¥43.37 (2.77折)
双板滑雪教程提高滑雪水平的50个基本要领修订版【正版书籍 无忧售后】 【正版书籍 闪电发货 品质无忧 可开发票】
¥23.53定价:¥163.44 (1.44折)
终结跑步疼痛 (日)铃木清和 主编;王爽威 译 人民邮电出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
%26nbsp;%26nbsp;
¥29.26定价:¥49.80 (5.88折)
从零开始学游泳 (日)堀内善辉 主编,王爽威 译 人民邮电出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
667幅专业教练动作示范照片,水下高清拍摄超细分解四泳姿标准动作。每种泳姿都通过5-7个步骤进行学习和训练,通过经验丰富的教练的教学总结,使用非常简单明了的步骤分解,快速掌握四泳姿基本动作。掌握基础动作和学会游法后,用32个基础动作技巧和特殊技巧提升运动表现,帮助你游得更快、更优美。 本书帮助你完全掌握 4 种常用游法,在泳池中尽显魅力泳姿,成为引人注目的游泳健将! 仰泳:舒展、自在、利落 蛙泳:标准、优雅 蝶泳:干脆、流畅 自由泳:摒除多余动作的漂亮姿势
¥15.00定价:¥35.00 (4.29折)
从零开始学游泳 (日)堀内善辉 主编,王爽威 译 人民邮电出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
667幅专业教练动作示范照片,水下高清拍摄超细分解四泳姿标准动作。每种泳姿都通过5-7个步骤进行学习和训练,通过经验丰富的教练的教学总结,使用非常简单明了的步骤分解,快速掌握四泳姿基本动作。掌握基础动作和学会游法后,用32个基础动作技巧和特殊技巧提升运动表现,帮助你游得更快、更优美。 本书帮助你完全掌握 4 种常用游法,在泳池中尽显魅力泳姿,成为引人注目的游泳健将! 仰泳:舒展、自在、利落 蛙泳:标准、优雅 蝶泳:干脆、流畅 自由泳:摒除多余动作的漂亮姿势
¥13.00定价:¥49.00 (2.66折)
从零开始学游泳 (日)堀内善辉 主编,王爽威 译 人民邮电出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
667幅专业教练动作示范照片,水下高清拍摄超细分解四泳姿标准动作。每种泳姿都通过5-7个步骤进行学习和训练,通过经验丰富的教练的教学总结,使用非常简单明了的步骤分解,快速掌握四泳姿基本动作。掌握基础动作和学会游法后,用32个基础动作技巧和特殊技巧提升运动表现,帮助你游得更快、更优美。 本书帮助你完全掌握 4 种常用游法,在泳池中尽显魅力泳姿,成为引人注目的游泳健将! 仰泳:舒展、自在、利落 蛙泳:标准、优雅 蝶泳:干脆、流畅 自由泳:摒除多余动作的漂亮姿势
¥19.28定价:¥52.65 (3.67折)
山区、徒步、露营、郊游实用知识和技术,全彩高清照片和趣味漫画全图解!让世界上首位登顶珠穆朗玛峰的女性登山家教您周末登山也能用得上的知识和技能。专业登山知识和技巧,其实人人都能学得会:·正确选择登山鞋、冲锋衣和其他装备,做到远离城市文明也能安全游玩。·读懂地图、判断山中天气,保障自己和伙伴的人身安全,选择合适出游时机。·学习正确的上下山技巧,用省力、安全的方式爬山,通过正确饮食,保持体力。·中老年人尤其要注意预防运动损伤,通过适当的按摩、温泉浴、休息,保持良好的运动状态。
¥83.99定价:¥170.00 (4.95折)
双板滑雪教程 提高滑雪水平的50个基本要领 修订版 [日]佐佐木常念,杨凡,王爽威 人民邮电出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
356张雪场实景连拍照片,分步骤展示标准动作 图文标注动作要点及滑行路线,助力技术全面进阶 由易到难逐步提升 转弯的基本技巧 帅气大回转 自在小回转 攻克障碍物 战胜新雪及冰冻积雪
¥19.50定价:¥46.99 (4.15折)
从零开始学游泳 (日)堀内善辉 主编,王爽威 译 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
667幅专业教练动作示范照片,水下高清拍摄超细分解四泳姿标准动作。每种泳姿都通过5-7个步骤进行学习和训练,通过经验丰富的教练的教学总结,使用非常简单明了的步骤分解,快速掌握四泳姿基本动作。掌握基础动作和学会游法后,用32个基础动作技巧和特殊技巧提升运动表现,帮助你游得更快、更优美。 本书帮助你完全掌握 4 种常用游法,在泳池中尽显魅力泳姿,成为引人注目的游泳健将! 仰泳:舒展、自在、利落 蛙泳:标准、优雅 蝶泳:干脆、流畅 自由泳:摒除多余动作的漂亮姿势
¥30.60定价:¥80.25 (3.82折)
登山基础:山区徒步、露营、郊游指南 田部井淳子, 陈刚, 王爽威 人民邮电出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
山区、徒步、露营、郊游实用知识和技术,全彩高清照片和趣味漫画全图解!让世界上首位登顶珠穆朗玛峰的女性登山家教您周末登山也能用得上的知识和技能。专业登山知识和技巧,其实人人都能学得会:·正确选择登山鞋、冲锋衣和其他装备,做到远离城市文明也能安全游玩。·读懂地图、判断山中天气,保障自己和伙伴的人身安全,选择合适出游时机。·学习正确的上下山技巧,用省力、安全的方式爬山,通过正确饮食,保持体力。·中老年人尤其要注意预防运动损伤,通过适当的按摩、温泉浴、休息,保持良好的运动状态。
¥55.86定价:¥123.72 (4.52折)
¥37.70定价:¥58.00 (6.5折)
从零开始学游泳 (日)堀内善辉 主编;王爽威 译 人民邮电出版社【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
%26nbsp;%26nbsp;
¥29.50定价:¥49.80 (5.93折)
运动员都在用的无器械肌肉锻炼法 【日】仲田健, 王爽威 人民邮电出版社【正版保证】
职业运动员亲身验证,专业体能教练把关全书! 自重+旋转!提高肌肉锻炼效率,让人能够坚持得下来的锻炼方法! 自重+ 旋转的9 大优势 ·利用自身体重,无需设备投资 ·不需占用大空间,也不需占用太长时间 ·男女老幼皆可练习 ·360 度肌肉转动,全方位身体锻炼 ·提高加压运动效果 ·提高身体平衡,预防伤病 ·提高锻炼负荷 ·稳定自律神经 ·提高运动表现
¥27.80定价:¥104.40 (2.67折)
双板滑雪教程提高滑雪水平的50个基本要领修订版 [日]佐佐木常念|译者:杨凡、王爽威 人民邮电 【新华集团自营】 全新正版图书正规电子发票多仓就近发货85%城市次日达
¥35.20定价:¥58.00 (6.07折)
【新华书店自营】足球守门员圣经:技术、训练方法和实战应用:全彩图解版,9787115439802 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
¥26.90定价:¥49.80 (5.41折)
足球守门员圣经 (日)泽村公康 主编;王爽威 译 人民邮电出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
¥29.50定价:¥49.80 (5.93折)
职业运动员亲身验证,专业体能教练把关全书!自重 旋转!提高肌肉锻炼效率,让人能够坚持得下来的锻炼方法!自重 旋转的9 大优势·利用自身体重,无需设备投资·不需占用大空间,也不需占用太长时间·男女老幼皆可练习·360 度肌肉转动,全方位身体锻炼·提高加压运动效果·提高身体平衡,预防伤病·提高锻炼负荷·稳定自律神经·提高运动表现
¥31.35定价:¥63.70 (4.93折)
登山基础山区徒步露营郊游指南全彩图解版【放心购买 无忧售后】
山区、徒步、露营、郊游实用知识和技术,全彩高清照片和趣味漫画全图解! 让世界上首位登顶珠穆朗玛峰的女性登山家教您周末登山也能用得上的知识和技能。 专业登山知识和技巧,其实人人都能学得会: ·正确选择登山鞋、冲锋衣和其他装备,做到远离城市文明也能安全游玩。 ·读懂地图、判断山中天气,保障自己和伙伴的人身安全,选择合适出游时机。 ·学习正确的上下山技巧,用省力、安全的方式爬山,通过正确饮食,保持体力。 ·中老年人尤其要注意预防运动损伤,通过适当的按摩、温泉浴、休息,保持良好的运动状态。
¥97.80定价:¥314.40 (3.12折)
¥35.36定价:¥49.80 (7.11折)
¥37.41定价:¥58.00 (6.45折)
¥32.37定价:¥49.80 (6.5折)
运动员都在用的无器械肌肉锻炼法 【日】仲田健, 王爽威 人民邮电出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
职业运动员亲身验证,专业体能教练把关全书! 自重+旋转!提高肌肉锻炼效率,让人能够坚持得下来的锻炼方法! 自重+ 旋转的9 大优势 ·利用自身体重,无需设备投资 ·不需占用大空间,也不需占用太长时间 ·男女老幼皆可练习 ·360 度肌肉转动,全方位身体锻炼 ·提高加压运动效果 ·提高身体平衡,预防伤病 ·提高锻炼负荷 ·稳定自律神经 ·提高运动表现
¥20.00定价:¥45.00 (4.45折)
从零开始学游泳:仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳技巧完全图解 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
¥30.80定价:¥49.80 (6.19折)
《从零开始学跑步(全彩图解版)》从跑步的一步——保持日常生活中的正确站立和行走姿态开始,到正确的奔跑姿态,帮助初学者养成正确的跑步姿态,也帮助已经形成不正确跑步习惯的跑者矫正姿势,从而提高运动质量。《从零开始学跑步(全彩图解版)》针对不同水平和有不同目标的跑者制定练习计划和训练计划,通过真人实拍照片讲解拉伸、力量等训练动作。此外,书中还介绍了一些关于跑步的饮食和如何预防疼痛及运动损伤的知识,帮助跑步者维护一个良好的身体状况,以长期坚持并保持良好的运动状态。
¥39.10定价:¥79.20 (4.94折)
从零开始学跑步 (全彩图解版) 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《从零开始学跑步(全彩图解版)》从跑步的一步——保持日常生活中的正确站立和行走姿态开始,到正确的奔跑姿态,帮助初学者养成正确的跑步姿态,也帮助已经形成不正确跑步习惯的跑者矫正姿势,从而提高运动质量。《从零开始学跑步(全彩图解版)》针对不同水平和有不同目标的跑者制定练习计划和训练计划,通过真人实拍照片讲解拉伸、力量等训练动作。此外,书中还介绍了一些关于跑步的饮食和如何预防疼痛及运动损伤的知识,帮助跑步者维护一个良好的身体状况,以长期坚持并保持良好的运动状态。
¥6.06定价:¥64.92 (0.94折)
从零开始学游泳 (日)堀内善辉 主编,王爽威 译 人民邮电出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
667幅专业教练动作示范照片,水下高清拍摄超细分解四泳姿标准动作。每种泳姿都通过5-7个步骤进行学习和训练,通过经验丰富的教练的教学总结,使用非常简单明了的步骤分解,快速掌握四泳姿基本动作。掌握基础动作和学会游法后,用32个基础动作技巧和特殊技巧提升运动表现,帮助你游得更快、更优美。 本书帮助你完全掌握 4 种常用游法,在泳池中尽显魅力泳姿,成为引人注目的游泳健将! 仰泳:舒展、自在、利落 蛙泳:标准、优雅 蝶泳:干脆、流畅 自由泳:摒除多余动作的漂亮姿势
¥17.00定价:¥41.37 (4.11折)
登山基础:山区徒步、露营、郊游指南 田部井淳子, 陈刚, 王爽威 人民邮电出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
山区、徒步、露营、郊游实用知识和技术,全彩高清照片和趣味漫画全图解! 让世界上首位登顶珠穆朗玛峰的女性登山家教您周末登山也能用得上的知识和技能。 专业登山知识和技巧,其实人人都能学得会: ·正确选择登山鞋、冲锋衣和其他装备,做到远离城市文明也能安全游玩。 ·读懂地图、判断山中天气,保障自己和伙伴的人身安全,选择合适出游时机。 ·学习正确的上下山技巧,用省力、安全的方式爬山,通过正确饮食,保持体力。 ·中老年人尤其要注意预防运动损伤,通过适当的按摩、温泉浴、休息,保持良好的运动状态。
¥51.00定价:¥107.00 (4.77折)
职业运动员亲身验证,专业体能教练把关全书!自重 旋转!提高肌肉锻炼效率,让人能够坚持得下来的锻炼方法!自重 旋转的9 大优势·利用自身体重,无需设备投资·不需占用大空间,也不需占用太长时间·男女老幼皆可练习·360 度肌肉转动,全方位身体锻炼·提高加压运动效果·提高身体平衡,预防伤病·提高锻炼负荷·稳定自律神经·提高运动表现
¥29.84定价:¥60.68 (4.92折)
【新华书店自营】从零开始学游泳:仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳技巧完全图解 ,(日)堀内善辉 主编;王爽威 译,人民邮电出版社 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
¥25.73定价:¥49.80 (5.17折)
¥35.36定价:¥49.80 (7.11折)
运动员都在用的无器械肌肉锻炼法 仲田健, 王爽威 人民邮电出版社 (日)仲田健, 王爽威 人民邮电出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
职业运动员亲身验证,专业体能教练把关全书!自重 旋转!提高肌肉锻炼效率,让人能够坚持得下来的锻炼方法!自重 旋转的9 大优势·利用自身体重,无需设备投资·不需占用大空间,也不需占用太长时间·男女老幼皆可练习·360 度肌肉转动,全方位身体锻炼·提高加压运动效果·提高身体平衡,预防伤病·提高锻炼负荷·稳定自律神经·提高运动表现
¥29.91定价:¥71.82 (4.17折)
¥32.12定价:¥49.80 (6.45折)
运动员都在用的无器械肌肉锻炼法 仲田健, 王爽威 人民邮电出版社【可开电子发票】
职业运动员亲身验证,专业体能教练把关全书!自重 旋转!提高肌肉锻炼效率,让人能够坚持得下来的锻炼方法!自重 旋转的9 大优势·利用自身体重,无需设备投资·不需占用大空间,也不需占用太长时间·男女老幼皆可练习·360 度肌肉转动,全方位身体锻炼·提高加压运动效果·提高身体平衡,预防伤病·提高锻炼负荷·稳定自律神经·提高运动表现
¥31.99定价:¥66.00 (4.85折)
运动员都在用的无器械肌肉锻炼法 【日】仲田健, 王爽威【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
职业运动员亲身验证,专业体能教练把关全书! 自重+旋转!提高肌肉锻炼效率,让人能够坚持得下来的锻炼方法! 自重+ 旋转的9 大优势 ·利用自身体重,无需设备投资 ·不需占用大空间,也不需占用太长时间 ·男女老幼皆可练习 ·360 度肌肉转动,全方位身体锻炼 ·提高加压运动效果 ·提高身体平衡,预防伤病 ·提高锻炼负荷 ·稳定自律神经 ·提高运动表现
¥11.00定价:¥44.70 (2.47折)
¥35.11定价:¥49.80 (7.06折)
¥37.41定价:¥58.00 (6.45折)
¥35.36定价:¥49.80 (7.11折)