非传统挥杆:精准实用的A挥杆技术 世界著名高球教练大卫·利百特专业教授立足科学、突破传统的挥杆方式 附有“7分钟练习计划” 帮助上千名球手解决常见问题,使击球更稳定精确、易重复、距离更远
A 挥杆 是比传统挥杆方式更精简有效、科学合理的另一种选择。即使对*球手来说,高尔夫也总是容易令人产生失望感。但 A 挥杆会帮你重拾希望,轻松享受打出一记好球的乐趣。 高坛教父 大卫 利百特集 40 余年教学经验,介绍简单实用、易重复的挥杆技巧。 美国畅销高尔夫球杂志 Golf Digest 编辑罗恩 卡斯普里斯克顾问编著。 高尔夫明星球手加里 普莱尔、魏圣美、高宝璟倾情推荐,实力证明 A 挥杆的有效性。 生物力学家 J. J. 里韦特对 4000 多名球手的挥杆动作测试研究,分析出 A 挥杆的普适及稳定性。 印制精良的大开本,附精致手绘插图,正误姿势对比,配合详细注释,满足新手到选手的学习需要。
¥48.40定价:¥88.00 (5.5折)
看比赛:一册掌握60种国际赛事规则与看点 提前了解赛事规则,助力东京奥运会观赛体验~体育小白初次看比赛就上手,轻轻松松成为体育解说员,献给观赛新手的ZUI强懒人包,给观赛达人的ZUI酷进阶锦囊。
60 种体育赛事,场地、规则、动作要领、专业术语一应俱全。 不管是热门的足球、篮球、乒乓球、体操等项目,还是首次在2020年东京奥运会登场的攀岩、空手道、滑板、冲浪等运动,本书全一网打尽。 比赛场地、项目种类、记分标准、犯规行为、动作要领、主要招式 、国际体育用语 你所能想到的关于体育的一切,这本书都为你一一解答。 比赛看点、运动杂学、知识自测锦囊,让人大开眼界。 详细总结了每个体育比赛项目的大小看点,细节要领,让你*次看比赛就上手。 深挖体育项目背后的历史文化,器械知识,包括着装发型要求,得分算法等运动杂学,一应俱全。 互动性极强,包含丰富的知识问答,小测试等,让你及时检测自己离观赛达人还差多远。 2020 年东京奥运新增比赛项目和规则,重点整理唾手可得。 除了能抢先了解2020
¥31.60定价:¥49.80 (6.35折)
从入门到大师:国际象棋残局大全 广泛适用于各水平的国际象棋残局解法实用图鉴
到高手再到大师,每个级别的棋手都可以在本书中找到合适的残局指导。 案例经典实用 精选常见残局及其破解方法,手把手指导避免或争取逼和的方法。 学练有机结合 难度数量均适中的课后习题及详尽的解答,有助于读者快速掌握书中知识点。
¥59.90定价:¥99.80 (6.01折)
李小龙健身法:肢体表达的艺术 功夫之王李小龙的健身经典 带你练就令人过目不忘的超凡形体
功夫之王的健身经典: 李小龙亲身实践的健身方案,在本书中由编者约翰 里特重新整理并精心设计,阅读收藏皆为上选。 收录百余幅罕见照片: 不仅展示了李小龙令人惊叹的肌肉线条,也记录了他对弟子和亲友的言传身教,再现功夫之王不断挑战自我极限的探索精神。 全面丰富,实用耐读:在 力量训练、整体循环训练、柔韧性、心肺功能、身体各大肌群等方面,均有对应解释说明和训练计划,揭开李小龙练就超凡形体的*家秘密。 永不止步,渴求*: 感受李小龙在塑造形体时永不气馁、敢于实践、科学严谨的态度和开发身体潜能的美好愿望。
¥47.40定价:¥60.00 (7.9折) 电子书:¥29.00
全球首次中文授权,李小龙亲笔手绘图首次出版,完整呈现了李小龙早期习武的珍贵照片,本书不仅是有关中国基本拳法的权威之作,也是李小龙传奇人生的历史见证。
¥19.20定价:¥32.00 (6折) 电子书:¥19.20
李小龙功夫心法套装:李小龙健身法+截拳道之道+李小龙技击法+李小龙基本中国拳法+生活的艺术家[精选套装]
功夫之王的健身经典: 李小龙亲身实践的健身方案,在本书中由编者约翰 里特重新整理并精心设计,阅读收藏皆为上选。 收录百余幅罕见照片: 不仅展示了李小龙令人惊叹的肌肉线条,也记录了他对弟子和亲友的言传身教,再现功夫之王不断挑战自我极限的探索精神。 全面丰富,实用耐读:在 力量训练、整体循环训练、柔韧性、心肺功能、身体各大肌群等方面,均有对应解释说明和训练计划,揭开李小龙练就超凡形体的秘密。 永不止步,渴求*: 感受李小龙在塑造形体时永不气馁、敢于实践、科学严谨的态度和开发身体潜能的美好愿望。
¥205.40定价:¥260.00 (7.9折)
日常生活中的核心基础运动 风靡全美,健身与日常生活的完美融合! 用人体天生设定好的方式,正确使用你的身体!
◎ 重启身体的初始设置,让运动更顺畅,呼吸更深长。 ◎ 继畅销前作 《核心基础运动》之后, 作者古德曼 教授带读者进一步探寻 将 核心基础运动 融入 日常生活和训练的方法 ◎ 与孩子玩耍时,在办公室工作时,进厨房洗碗时 各种日常活动都是练习核心基础运动的契机! ◎ 什么是核心基础运动?核心基础运动是要教大家以臀部为动作中心支点的原始动作模式做动作,把锻炼的焦点放在人体的真正核心 身体的后肌肉链,包括背部、臀部以及大腿后侧的肌肉群。通过后肌肉链支撑上半身,能令身体恢复平衡,保持良好姿势。
¥34.60定价:¥52.00 (6.66折)
如何解读你的棋局:国际象棋基础 How to Reassess Your Chess: Chess Mastery Th
来自美国国际象棋高手数十年的教学经验,为你带来解读棋局的全新方法! 全面解析 从单个棋子的利用到整体局面的布局,由点及面逐层分析。 海量案例 跨越数百年的案例范围,贯穿各级别的棋局范例,让知识点更加生动形象。 精辟解读 无论是经典棋局,还是课后习题,深度分析让重点难点迎刃而解。
¥85.30定价:¥128.00 (6.67折)
《截拳道之道》 *影响力的李小龙武学名著 永不过时的截拳道理论经典 深度揭示《李小龙技击法》的精神内核 全球首次授权中文版 《李小龙技击法》 风靡全球30年,*由李小龙真人示范的截拳道宝典 李小龙经典武学名著 一代功夫之王毕生心血之作 900张珍稀动作照片高清还原 李小龙无敌技击法完美再现 宗师开课,经典权威 《李小龙基本中国拳法》 全球首次中文授权,李小龙亲笔手绘图首次出版,完整呈现了李小龙早期习武的珍贵照片,本书不仅是有关中国基本拳法的权威之作,也是李小龙传奇人生的历史见证。 《生活的艺术家》 李小龙传世遗作震撼面世 梁文道《开卷八分钟》诚意推荐 他是战无不胜的功夫之王, 却深谙玄妙的东方哲学,用无为的道家思想诠释功夫的真谛。 他是叱咤风云的好莱坞巨星, 却厌倦浮华喧嚣的
¥158.00定价:¥200.00 (7.9折)
我烦死跑步了,我爱死跑步了! 纽约时报超人气漫画家 让你大开眼界的趣味跑步漫画
这是一本让你 大开眼界 的跑步漫画,关于跑步的所有欢笑和泪水都在这里了 但它不仅仅是一本关于跑步的书,它还是一本关于怪兽哥斯拉和懦夫小丑的书,是一本关于虚荣、痛苦、狂喜、忍耐 的书,它讲述我们每一个人每一天醒来时,如何面对阳光和雨水、天堂和地狱。
¥30.00定价:¥45.00 (6.67折)
一息之间:自由潜水、生命与挑战人体极限的意义 《纽约时报》《花花公子》《户外》及BBC撰稿人 带我们探秘自由潜水的魅力,反思追求极限的狂热
◎《 孤独星球》作者、 《纽约时报》《花花公子》《户外》专栏作家亚当 斯科尼克再出传记类新作 《一息之间》经他的独特观察视角,为我们还原尼克 梅沃利的精彩一生,也带我们进入自由潜水的神奇世界,感受这项富于魅力又充满刺激挑战的极限小众运动。 ◎众多媒体杂志及知名作者倾情推荐 《经济学人》将本书形容为 一本令人难忘的故事 ;《星期日泰晤士报》认为斯科尼克 不仅将这项极限运动的惊险刺激展现得淋漓尽致,也抓住了主要人物的魅力和各项赛事的精彩吸睛之处 ;知名畅销书《美食、祈祷和爱》作家伊丽莎白 吉尔伯特深为作者 充满热情和感染力 的描述所吸引。 ◎自由潜水,究竟是为追寻 自由 ,还是痴迷于挑战 极限 《一息之间》以自由潜水运动员尼克 梅沃利比赛中的意外逝世为开篇,介绍尼克的传奇一生、自由潜水运动的
¥27.40定价:¥49.80 (5.51折)
全浸式游泳:更好、更快、更轻松 30 年来,全浸式游泳使成千上万的游泳者受益,像鱼一样游泳,自在水性,轻松掌握
◎ 全浸式游泳终于有简体中文版教材了! 全浸式游泳 在国内专业及业余的游泳圈子里都已流行多年,各类平台上也不乏理论介绍和技巧教学,但创始者本人编写、畅销二十多年的经典教材,终于被引进,值得入手。 ◎ 理论讲述和技巧教学相得益彰。 理论讲述面面俱到,技巧教学步步分解,有插图,有训练计划,有各种辅助建议,远非一般游泳教学书那样繁琐、枯燥,而是简洁、实用,极具启发性。 ◎ 让每一个人都爱上游泳。 本书的目标读者始终是*广大的游泳爱好者们,而特里的写作初衷正是让游泳技术变得简单易学,将游泳乐趣带给每一个人。这也是 全浸式游泳 的核心精神。
¥25.30定价:¥38.00 (6.66折)
井山裕太的围棋教室 日本围棋史上*的七冠王者 井山裕太教你下围棋!
本书作者井山裕太以不满三十岁的年纪,击败所有日本围棋强手,同时保有七大头衔,达成了围棋史上仅此一人的七冠壮举,是当今日本围棋界的*王者。 身为*棋手,井山裕太在棋盘上争霸之余,也出了不少围棋推广、围棋教学的书籍。这本《井山裕太的围棋教室》,正是井山裕太为广大围棋学习者写就,内容扎实、具有代表性的围棋入门教材。 《井山裕太的围棋教室》改写自NHK围棋讲座,面向初学围棋者到业余初段的读者。内容以入门围棋术语为核心,配合大量问题、讲解,帮助读者打好围棋实力基础
¥28.00定价:¥42.00 (6.67折)
近年来,马拉松运动在我国掀起热潮,成为当下*时尚、*疯狂的体育运动。2014 年,中国马拉松参赛人数已逼近百万。面对如此庞大的读者群和市场上专业的马拉松图书相对稀少的状况,我们推出的这本《马拉松完全指南》以内容*全、讲解*细、**针对性而取胜,一定能够填补市场空白,满足了广大读者的需求。 本书作者川越 学具有30 年马拉松执教经验、多次获得马拉松大赛冠军、曾指导多位马拉松**选手获得冠军,是***的金牌教练。本书是其30 年经验的结晶,是马拉松爱好者的教科书。 无论是从未接触过马拉松的新手、已具备基础经验的跑者,还是期望刷新个人**纪录的选手,都能遵循书中的内容,找到*适合自己的训练方法,创造优异成绩。 《马拉松完全指南》一本在手,必能助您挑战跑完全程,刷新自己的**纪录!
¥30.00定价:¥45.00 (6.67折)
明年更年轻:运动赋能篇 得到推荐,风靡全球的《明年更年轻》配套训练手册,70%的疾病源自不健康的生活方式,通过运动就能轻松摆脱
◎基于科学界关于衰老的认知革命,由美国 ** 私人教练精心设计的运动日程! ◎长期稳居《纽约时报》《华尔街日报》《华盛顿邮报》《今日美国》畅销榜惠及全球数千万读者,超过 80% 读者给予五星好评! ◎ 每周 6 天,每天 45~60 分钟的运动,就能逆转 70% 的衰退 ! ◎ 纽约、美国,乃至 世界上 * 好的 保健 医生之一 联合各领域 ** 运动专家,研发每日训练计划,多套独家运动动作完全分解!
¥31.50定价:¥42.00 (7.5折) 电子书:¥25.20
躯干跑步法:「体幹」ランニング 80%跑步爱好者都不知道的跑步秘诀! 高木直子的教练教你跑得更稳、更快、更省力!
这是一本适合跑步爱好者的入门书。专业跑步教练金哲彦总结了田径运动员的跑步秘诀,开创了 躯干跑步法 ,教你学会利用躯干力,进而避免运动损伤,提高运动水平。运用 躯干跑步法 ,你将更热爱跑步,跑得更稳、更快、更省力。
¥28.40定价:¥36.00 (7.89折) 电子书:¥21.60
◎ 用 截拳道 的方式认识李小龙。 呈现在本书中的138封信札,在今天看来,乃是李小龙写给你我每一位正在翻阅它们的读者。因为,读他的亲笔书信,是认识他的*精简直接的方式,恰如他的截拳道所揭示的真理一般。 ◎ 生平重要信件悉数收入。 在李小龙人生的几次重要节点,他都选择借书信向朋友袒露真心真意。其中,1962年9月致曹敏儿、1969年1月4日致张卓庆、1972年8月12日致水户上原、1972年11月致麒麟,这四封信堪称李小龙的微型自传,读来让人深思和激赏。 ◎ 历史价值与文化价值并存。 这些信札中,一是保存了李小龙创立截拳道的思考过程,二是有诸多好莱坞与港片的幕后故事;三是呈现了二十世纪六七十年代*外华人、美国亚裔群体的生活场景和奋斗经历;四是使站在东方与西方、传统与现代的十字路口上的李小龙更加形象立体,他的思考与创
¥32.00定价:¥48.00 (6.67折) 电子书:¥28.80