跑步圣经--国家队教练教你跑得更快 十余年运动康复经验的前国家队队员,近二十年跑步经历的马拉松跑者,教你跑得更快
系统全面 基础理论 实战技巧,解决跑者烦恼。 紧贴实战 跑步体能训练方法,全是干货,拿来就用。
¥56.80定价:¥58.00 (9.8折)
筋膜健身塑造优雅体态 运动专家与队医从中西医的角度,结合筋膜训练和生物力学,灵活、针对性地强化练习和纠正不良体态,肥胖、体态不良和颈肩腰腿痛者的实操手册!
《筋膜健身塑造优雅体态》是一本结合医生和运动专家作者的实践经验,从中西医结合的角度出发,围绕全身筋膜训练和生物力学,对肥胖、体态不良和颈肩腰腿痛等常见问题进行纠正的自救指南。 解读常见异常体态的矫正方案。 重新定义身体使用和运动法则。 覆盖体态矫正全过程的实操手册。 疼痛消除与体态矫正的动作治疗方案。 图解生活中常用矫正技术的原理和应用。 详解自我矫正训练方法和日常注意事项。
¥57.80定价:¥59.00 (9.8折)
跑步圣经--国家队教练教你完美跑姿 十余年运动康复经验的前国家队队员,近二十年跑步经历的马拉松跑者,教你完美跑姿
系统全面 基础理论 实战技巧,解决跑者烦恼。 紧贴实战 跑步体能训练方法,全是干货,拿来就用。
¥56.80定价:¥58.00 (9.8折)
网球图解教程--青少年网球训练指南 专业网球教练、科学教程、健康训练,从新手到高手参考书,网球运动专业指南!网球/运动/体育/减脂/塑形/健康
1. 从新手到高手,从 0 到 45 的全局教材 2. 动作细节 实用技战图解,轻松入门,快速晋级! 3. 四色高清步骤图,图文配合阐释网球原理与技法。 4. 科学营养配餐,合理安排饮食,提高训练与比赛状态。 5. 涵盖发球、回球、底线球、上网球等网球中的重要局势。 6. 常见网球运动损伤内容,有效预防运动伤害,降低受伤率!
¥57.80定价:¥59.00 (9.8折)
¥87.20定价:¥89.00 (9.8折)
健康之路--跑步OR健步走 多种跑步训练计划,健康高效;全方位的跑步技术,避免伤痛;跑步者的金牌教程,入门宝典;跑步新手到高手的指南!
四色印刷,图片精美,口袋里面的跑步指南。 科学跑步,杜绝腿粗,轻松减脂,呈现完美线条。 详尽解析了跑步技术、跑步方法及核心力量的训练方法。 全书涵盖了健步走、慢跑、10公里、半马和全马训练计划。 从跑步新手到高手,帮助您全方位提升速度、耐力与灵活性。 通过本书让不爱跑步的人士迈开双腿,爱上跑步,跑过一生! 以及时止损的方法,教您延长跑龄,降低受伤率,跑得更快、更持久!
¥58.60定价:¥59.80 (9.8折) 电子书:¥41.86
击倒艺术 邱建良教你如何更快 更强 更准玩转自由搏击 全彩图解 VR 实战视频教程
成大事的人都磨难多,只有经历过磨难的人,才有资格享受成功的喜悦。这不仅仅是一本搏击教材,它讲述了一个世界拳手的诞生,一个搏击天才如何面对挑战。喜欢体育,喜欢自由搏击,喜欢邱建良的你,《击倒艺术》不容错过。
¥66.60定价:¥68.00 (9.8折)
体育培训手记 本书是一本深入体育培训行业的集教学、训练、创业于一体的实战体育书籍。
本书记载作者作为体育培训人的实战经验,从体育人到体育培训公司,从教学到训练,从教练到学生家长,课程设计到团队建设。这是体育培训行业一部实战体育书籍,它直白地告诉我们,身在体育培训圈,体育人如何摆脱迷茫和焦虑、如何设计产品课程、如何建设团队、如何进行融资创业、如何进行教学训练、如何测试教学效果、如何与孩子家长沟通 、如何突破场馆资源限制。它是体育人教学、训练、创业的实操书籍。
¥68.10定价:¥69.50 (9.8折)
现代瑜伽--完美身材塑造之路 现代瑜伽:完美身材塑造之路,全程图解+实战视频解析,减脂/塑形/美体/美胸/美背/纤腰/翘臀/瘦腿
《现代瑜伽:完美身材塑造之路》是一本包括美颜、减脂瘦身、塑体等方面的百科全书级瑜伽练习图典,全书不仅详细介绍了瑜伽与呼吸、瑜伽与健康、瑜伽与美容、瑜伽与身心等瑜伽的基础理论,而且还根据所实现的不同部位,针对性地提供了相对应的站立姿势、坐地姿势、核心类姿势、后仰类姿势等各种姿势类型。著名瑜伽师亲身演绎示范,每个阶段都是从入门姿势开始循序渐进,逐级向高难度的姿势挑战。全书图文并茂,详解每种姿势类型、变形动作、凝视点和对应脉轮,方便对照练习,充分领略瑜伽的独特魅力,感受瑜伽之美。
¥76.40定价:¥78.00 (9.8折)
传统跆拳道系统入门手册 全程图解+VR+实战视频解析;零基础跆拳道技术,简单易学;自学者的金牌教程,入门宝典;跆拳道爱好者的指南
《传统跆拳道系统入门手册》从实战角度出发,采用了 视觉引导 的方式,详细地介绍了跆拳道的理论知识及实战技术,全面而科学地为跆拳道练习者制定了一套系统的练习技巧与方法。《传统跆拳道系统入门手册》共分10章,介绍了传统跆拳道的构成、基本动作、十级至九级基础动作组合、九级至七级套路、六级至四级套路、三级至一级套路、黑带一段套路、黑带二段套路、黑带三段套路、黑带四段套路等内容。 《传统跆拳道系统入门手册》图文并茂,秉承了运动理论知识与实训相结合的特点,以VR技术为依据,从技术、基础理论以及练习方法3个角度帮助读者掌握跆拳道理论知识与练习方法。其内容简单易懂、结构清晰、实用性强、训练计划经典,适合于跆拳道爱好者、大中院校师生及健身培训人员使用,同时也是健身爱好者的***参考书。
¥67.60定价:¥69.00 (9.8折)
羽毛球运动教学与训练教程(第2版) 下载课件、获取课件密码、各种资源包以及人工客服,请关注清华社官方微信服务号qhdxcbs_js,一站式帮您解决各种图书问题。
《羽毛球运动教学与训练教程(第2版)》以羽毛球运动技术的基本知识和训练方法理论为切入点,在分析羽毛球训练基本理论与理念的基础上,有针对性地对羽毛球运动的技术训练、战术训练、体能训练以及心理能力训练进行了深入研究,重点阐述了青少年参与羽毛球运动训练和发展羽毛球运动技能的相关知识,对羽毛球运动参与者科学训练和技术水平的提升具有重要的理论和现实意义。
¥37.40定价:¥48.00 (7.8折)
Unity 3D\2D手机游戏开发:从学习到产品 金玺曾 清华大学出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
本书案例源代码及素材文件的下载地址:pan.baidu./s/1nvRz0Sh 深受读者赞誉的Unity游戏开发原创经典,资深Unity游戏开发工程师十年经验分享根据Unity 5.6.2全新升级,多款热门游戏实战教学,Unity3D\\2D手游开发核心技术大揭秘新增Unity GUI及DOTween Pro、EnhancedScroller、行为树AI插件Behavior Designer、Play Maker等,内容更精彩适用于Unity 5.x,书全新升级
¥5.00定价:¥21.00 (2.39折)
普拉提教程:垫上 图文并茂,既有详细的动作讲解又配有大量的动作图片,从动作方法、动作次 数、动作变换到锻炼功效和注意事项等都有详细的说明
普拉提是一项风靡全球的健身运动,近年来在我国非常流行。目前,一些健身会馆已经引进了普拉提项目,部分学校也增设了这门课程,普拉提受到越来越多的人的喜爱。《普拉提教程:垫上》内容源于编者多年来的普拉提健身教学经验和研究成果,在此基础上参考国内外相关资料编写而成。《普拉提教程:垫上》的编写旨在加深人们对普拉提健身方法的正确认识,满足学校和社会普拉提教学的需要。《普拉提教程:垫上》图文并茂,既有详细的动作讲解又配有大量的动作图片,从动作方法、动作次数、动作变换到锻炼功效和注意事项等都有详细的说明。同时,本教材注重理论与实践相结合,既介绍了普拉提单个动作的练习方法,又提供了从入门到初级、中级、高级普拉提课程的设计范例,还阐述了普拉提教学的方法及注意事项,便于学生学习、掌握和运用。
¥45.20定价:¥58.00 (7.8折)
形体训练与形象设计 对形体、仪态、形象、礼仪进行独立而有系统的介绍,并用于实践指导。
《形体训练与形象设计》旨在让读者通过 认识自己 了解标准 实操训练 常见纠错 习惯养成 等方面的学习和实践,逐步塑造完美形象,力求让读者 一书在手,自信全有 。
¥38.80定价:¥49.80 (7.8折) 电子书:¥34.86
¥27.14定价:¥59.00 (4.6折)
三十开跑:重新发现自己 针对30~45岁大众跑者年龄特点打造,资深跑者传授跑步“技巧+心得”,重新认识自己的优劣势。
《三十开跑:重新发现自己》主要的亮点在于:◆训练技巧:针对30~45岁大众跑者年龄特点◆经验传授:15位资深跑者采访记录,解答常见问题◆图文并茂:包含47组示范动作
¥38.70定价:¥49.00 (7.9折)
鬼跤——如何摔倒更高更壮的对手 盛极唐宋的“扑杀”秘术,大清布库的独门绝技,“鬼跤姚”带您走进——《鬼跤》
1.中国摔跤冠军姚红刚首本力著,结合多年训练、比赛经验与心得,包括实战技法以及秘而不宣的私家摔跤绝技倾情奉献!2.结合时下*VR技术,全方位、全视角、全维度洞悉摔跤,增加带入感,提升体验效果!3.通过阐述摔跤的历史,以及各国各民族各自的摔跤技法,让读者从历史的尺度宏观把握摔跤这一古老而实用的搏击格斗术,从而去粗取精,取长补短,更好的完善了对现代摔跤术的认识。4.摔跤作为传承了几千年、全世界公认的人类*早的武术,至今已然有其他武术不可替代的价值。作为中国式摔跤的传承者,姚红刚结合各类跤法,人称 鬼跤姚 ,是我国当代摔跤界的翘楚。5.作者姚红刚是中国综合格斗亚太地区金腰带得主,杰出的MMA格斗家, 中国跤冠军,巴西柔术紫带,亦是国内首位以传统中国式摔跤背景参与综合格斗赛事的选手。在转战综合格斗赛之前,姚
¥51.70定价:¥69.00 (7.5折)
肖丽琴等编著的《新编大学体育教程》一书以《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》为依据,遵循“健康**、以人文本、面向全体学生实施素质教育”的学校教育指导思想,以培养学生“终身体育、21世纪社会发展需要的应用型人才”为宗旨,在教材体系和内容选择上突出实用性、基础性、综合性、科学性、趣味性、易读性。本书在理论知识篇加强理论本书分为两篇:理论知识篇和运动能力篇,共11章。理论知识篇包括体育与健康概述、科学锻炼常识、体育卫生保健、健康与安全——自然灾害;运动能力篇包括球类运动、形体舞蹈、武术项目、民间体育、休闲运动、越野运动和水上运动。
¥30.80定价:¥39.50 (7.8折)
在黑暗中醒来 曹晋 清华大学出版社【.正版】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
众筹完成率498% ! 郁金香运动app 推出的首本跑步书! 长距离跑步,该怎么跑?水木社区跑版“熊神”告诉你!
¥33.00定价:¥71.40 (4.63折)
健身日历2020 强健的是身体,更是人生。健身日历陪伴你用一年的时间建立习惯,创造一个更好的自己。
这是一本日历 这是一本健身书,260个健身知识点,每天进步一点 这是一本 绘本 ,可爱萌宠的精灵鼠陪你每一天 这是一本手账,365页留白等你记录
¥85.30定价:¥108.00 (7.9折)
剑术的理论与实践 《剑术的理论与实践》配有教学示范视频,门惠丰,中国武术协会副主席、中国武术十大名教授作序推荐
《剑术的理论与实践》集剑术技术实践、文化知识、基础理论等于一体,与时俱进,将文化与民族传统体育运动推广相结合,体现了时代对于发挥武术的传承民族精神,弘扬文化精髓的需求,很好地体现了 知行合一 的武术特征。
¥58.60定价:¥59.80 (9.8折)
¥29.70定价:¥35.00 (8.49折)
从本书中,我们不仅可以了解和掌握从社会学的角度研究体育运动的方法,加深和扩展对体育运动的认知,而且还能看到作者对诸多体育社会问题的精辟阐述,这对一个尚未系统地迈入体育社会学这门学科的学界来说,无疑具有诸多启发意义。全书说理深刻,通俗易懂,资料详实,是体育社会学研究、教学人员及体育社会学课程学习者的参考书籍,对从事体育组织管理、体育娱乐经营和其他对体育社会学感兴趣的人士而主,也是一本不可错过的好书。
¥55.30定价:¥70.00 (7.9折)
踏入山野:越野跑教程 这本书能让你安全、轻松跑入山野,开启越野生涯,挑战自我,享受极限运动。不论是跃跃欲试的新手,还是想提高改进的老手,都值得一读。
也许你具有丰富路跑经验,想在越野跑领域进行新的尝试;也许你是想要挑战突破的极限运动员,看看《踏入山野:越野跑教程》吧,这本书会帮助你征服道路、地形和环境,享受自然野趣。 在土路、沙地、树林和山石路上奔跑的技术 根据跑步环境、距离和自然条件的装备建议 关于导航、伤病和涉水的安全指导 适用于不同水平跑者的练习计划 提高比赛能力的策略
¥36.70定价:¥49.00 (7.49折)
¥18.70定价:¥22.00 (8.5折)
¥29.70定价:¥35.00 (8.49折)
¥43.50定价:¥58.00 (7.5折)
众筹完成率498% ! 郁金香运动app 推出的首本跑步书! 长距离跑步,该怎么跑?水木社区跑版“熊神”告诉你!
¥39.00定价:¥52.00 (7.5折)
爱上跳水 跳水初级训练,融合人格教育;全彩图解,丰富视频;专业指导,科学训练,使你爱上跳水
《爱上跳水》是中国国家跳水队前教练于芬凝结数十年专业队和大众普及性训练的心血编撰而成。图文并茂,配以视频。献给世界上每一位喜爱跳水运动的人:既包括专业队的初级队员,也包括选修跳水课的大学生、参与跳水俱乐部的社会公众。
¥65.30定价:¥98.00 (6.67折)
登山进阶Alpine Climbing——Techniques to Take You Higher
本书是严冬冬选中翻译的*后一本登山图书,他说 没有任何类似的书籍材料能像这本书一样,把风险、心理、决策过程等 无形 的东西掰开揉碎,进行准确的定义和详尽的分析,再得出极具指导性和操作性的结论。 本书作者为国际高山向导联盟的认证向导Mark Houston和KathyCosley,在1982年就开始了职业高山向导和教练生涯。他们的攀登足迹遍及安第斯山脉、喜马拉雅山脉、阿尔卑斯山脉和南阿尔卑斯山脉等,以及整个美国和加拿大。 本书译者严冬冬是个非常特别的人,他擅长两桩截然不同的事情,一是英文翻译,二是登山。他是一位***的登山者,把自己全身心投入于阿式攀登和探险,并从中找到完美的方式来诠释他的 自由之魂 (FreeSpirit)。但不幸的是他在翻译这本书期间因攀登事故长留西天山,之后他的朋友兼队友何浪帮他完成了整本书的翻译。
¥29.20定价:¥39.00 (7.49折)
¥29.70定价:¥35.00 (8.49折)
¥18.90定价:¥24.00 (7.88折)
¥28.50定价:¥38.00 (7.5折)
¥18.90定价:¥24.00 (7.88折)
中国足球产业与文化发展报告 下载课件、获取课件密码、各种资源包以及人工客服,请关注清华社官方微信服务号qhdxcbs_js,一站式帮您解决各种图书问题。
《中国足球产业与文化发展报告》一书宏观与微观相结合,学术性与可读性相结合,对中国足球产业与文化作了全面的描述和分析。
¥43.50定价:¥58.00 (7.5折) 电子书:¥40.60
本书是中国**本人文高尔夫书籍,书中记录了作者与王石、柳传志、冯仑、王志纲、孙宏斌等近百位时代巨子相处相知的过程,讲述了伟大企业家们诸多鲜为人知的的企业经营和人生修为的天价法则。 球场即道场,高尔夫即人生。作者以高尔夫作为观察视角,用华彩的文字描绘出一幅磅礴的人生画卷,让我们**会与大师们面对面,静心感悟他们的经营智慧和欣赏他们的大美人生。人生不过 18 洞,每洞皆有乾坤,阅读本书能够让我们收获秘而不传的企业经营法则,同时亦能领悟出行走人生路的章法。
¥43.50定价:¥58.00 (7.5折)
《体育营销关键链》立足体育营销的*研究成果,汇集体育营销的*发展趋势,涵盖体育营销的品牌授权、明星代言、场馆冠名、赞助、奥运营销等多个领域的*实践,为国内体育产业的发展提供有益借鉴。
¥46.00定价:¥69.00 (6.67折) 电子书:¥24.84
《体育传播学》编著者鲁威人。本书共13章,主要包括绪论、体育传播过程、体育传播符号、体育传播类型、运动媒介、运动技术传播、体育传播制度与传播规则、大众传播、体育传播受众、传播效果理论等内容。本书既适合用作高等院校体育院、系各专业和综合院校新闻专业体育新闻方向的教材用书,又适合广大体育工作者阅读。
¥31.20定价:¥39.50 (7.9折)
本书将管理学、社会学、经济学等理论与体育管理实践紧密联系起来,文字深入浅出,具有较强的可读性。对体育管理的实践活动,也有着较强的指导意义。本书可供高等院校从事体育管理体制学教学的教师、研究生和大学本科三、四年级学生,以及研究体育管理学的学者等参考和借鉴。其他体育从业人员也会发现本书是极有价值的资源宝库。
¥53.70定价:¥68.00 (7.9折)
实用足球训练游戏图解100例 设计精美,操作性强,集趣味与教学于一体的实用足球训练、游戏教程。
Array
¥29.20定价:¥39.00 (7.49折) 电子书:¥13.65
《体育创业与创新》极具国际化视野,凸显了全球化体育市场创新的现状,内容丰富、生动有趣、涵盖了有关体育创业与创新的方方面面,在当代管理研究的语境下提出了体育创业与创新这一议题。
¥46.00定价:¥69.00 (6.67折)
¥29.70定价:¥35.00 (8.49折)
罗纳尔多教你踢足球 随书附赠海报 。一众巨星亲身垂范足球技术 罗纳尔多足球学院指定教学用书
一众足坛巨星亲身垂范足球技术 罗纳尔多足球学院指定教学用书
¥40.30定价:¥56.00 (7.2折)
¥42.40定价:¥59.00 (7.19折)
作者 中国**保镖 李旭在优酷的视频播放突破300万:危急自救攻略 http://v.youku.com/v_show/id_XNjgwNzMzOTQw.html 1.意外总是出乎人们的意料。本书从个人安全意识入手,帮助读者建立个人安保护技巧,时刻警惕并预判危险,从而减少意外伤害的发生。 2.这本书适合所有人, 从生活实际场景和个人安保需要出发,帮助读者积累关于个人安保的知识,养成良好的安全保护习惯,从而在突发事件来袭时,每位读者都能保持清醒的头脑,及时采取正确,果断的措施,降低各种灾害所造成的危害和损失。 3.二十个实战场景让您临危不乱,百余幅图片让防身术变得简单易学。 图书推荐: 《家庭生活安全一点通》
¥22.50定价:¥30.00 (7.5折) 电子书:¥23.14
飞钓之趣 布拉德·皮特主演的《大河恋》生动诠释了飞钓这项流行于欧美的优雅而极致的休闲运动。飞钓时挥舞中的运动美以及天、人、水、鱼合一的境界,在您阅读这22篇幽默而充满热情钓鱼散文时,都能充分感受得到。
本书的作者被约翰 吉尔拉赫被誉为美国*棒的钓鱼作家。作者的行文流畅而充满力与美,体现出他开阔的视野与胸怀,豁达的性情与态度,充满别样的人生况味。本书更适合男性阅读,无论您是否钓鱼,都会因为阅读这本书而多了一位朋友。
¥33.70定价:¥45.00 (7.49折)
¥12.60定价:¥16.00 (7.88折)
¥30.00定价:¥38.00 (7.9折)
本书作为一家之言,尝试性地对体育文化进行了一番探讨,因本人对体育的认识尤其是在体育产生的问题上与国内主流观点相悖,因此,探讨体育文化问题的起点就必然不同。尽管如此,本人仍愿尽一己之力,起到抛砖引玉的作用。
¥29.70定价:¥35.00 (8.49折)
¥28.50定价:¥38.00 (7.5折)
¥22.50定价:¥30.00 (7.5折)
¥22.90定价:¥29.00 (7.9折)
¥29.70定价:¥35.00 (8.49折)
¥43.50定价:¥58.00 (7.5折)
健身健美与体能训练(大学生素质教育系列教材 国民素质教育培训系列教材)
¥27.20定价:¥32.00 (8.5折)
你想了解永葆青春的奥秘吗? 你想掌握美体塑身的妙招吗? 你想学到运动营养的秘笈吗? 一线专家传授运动健身知识!
¥29.20定价:¥39.00 (7.49折)
本书是运动心理学教材。主要包括运动心理学导论、体育运动的动机问题、运动员的唤醒、注意与人格、与焦虑和心情有关的情景因素、认知干预和行为干预等。
¥54.50定价:¥69.00 (7.9折)
¥18.10定价:¥23.00 (7.87折)
¥29.70定价:¥35.00 (8.49折)
本书是《奥运会志愿者工作读本》的**本书。本书是一本不同于其他专业书籍的指导手册,书中没有太多有关志愿者服务的专业比赛知识、技能的介绍,只是对奥运会所有志愿者都可能遇到的共性问题,从赛场行为、交通安全、跨文化交流、环境适应和危机应对五个方面,给志愿者朋友提供一些心理学常识与应对方法。 我是明星 专辑:北京奥运志愿者主题曲 词:林夕 曲:周华健 有一个梦,由我启动,把汗水融化成满脸笑容。 海阔天空,我是阵风,把旗帜飞扬到南北西东。 嘿呀,嘿呀,谁不为人心的光辉感动。 嘿呀,嘿呀,我的心就是个光明火种。 每一个人,一样有用。自告奋勇,不约而同。 忘了自己,宽了心胸。我是明星,点缀天空。 有一个梦,由我启动,把汗水融化成满脸笑容。 海阔天空,我是阵风,把
¥30.00定价:¥38.00 (7.9折)