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走路瘦肚 不需要节食,不需要天天去健身房,只需要你在走路时注意交替“收腹”和“挺肚”, 同时配合“一吸一呼”的呼吸节奏,就能瘦下来。
日本广受欢迎的医生川村昌嗣发明的走路瘦肚法包括运动和饮食两方面内容,告诉你如何科学有效地 管住嘴、迈开腿 ,既达到减肥目的,又保障营养和健康。 身边80%的人都在声称减肥,真正能做到并坚持下来的却只有20%。 因为瘦身,*重要的并非革新,而是除旧。《走路瘦肚》专门针对瘦身失败的案例,从转变观念着手,重新检视旧习惯,从观念、饮食到运动,全方位瘦身教程! 用数据说话,用图表佐证,直观,科学,有效 脸书疯传、风靡全球的 走路瘦肚法 发明者川村昌嗣系统总结之书 大受欢迎的日本减肥医师发明的轻松减肥法 3个月减重10公斤/ 腰围缩小15厘米/ 5年不反弹 日本内科医生 川村昌嗣 发明的 走路瘦肚法 这就是脸书上人气火爆的 轻松减肥法 无需忍耐和努力,照着做,你也一定能中年不发胖,
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传统杨氏太极拳名家实战用法荟萃【放心购买】 正版现货,支持七天无理由退货,下单前请咨询客服查看书籍情况。
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跑步,该怎么跑 尼可拉斯罗曼诺夫, 约翰罗伯逊, 徐国峰 新星出版社【正.版】 【正版图书 开具发票 满额减】
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黄金斗士风云路,NBA六十年! 姚明,五治郅,强力推荐。徐济成,颜晓华等专家作序,NBA就是一场战争,每一役都惊心动魄。 ——姚明 伟大的NBA,光荣的六十年,惊为天人的黄金斗士。
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爱上高尔夫的7堂课 (全2册,会打高尔夫的人更智慧。 爱上高尔夫,做人生大赢家!)
高尔夫就像人生,它挑战一个人设定目标并用*少的杆数达成目标。 每一杆都极其相似,结果却完全不同。 《爱上高尔夫的7堂课》及《爱上高尔夫的7堂课.推杆进阶篇》,将以轻松而直观的讲述,教你如何提高球技并体会高尔夫这项运动中蕴藏的人生智慧。 爱上高尔夫,做人生大赢家。
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跑步,该怎么跑【可开电子发票】 【可开电子发票,现货速发,套装书籍或库存问题请与在线客服核实后下单】
《跑步,该怎么跑》相对于其他作者,该书作者学术背景深厚,运动科学家phd、3界奥林匹克国家队教练,理论和实践结合并且图文结合,具备可操作性,采用双色印刷,可读性强。安全,有效,不受伤。 畅销百万册,各国权威教练一致推荐,全球公认 最健美跑步方法,彻底颠覆传统跑步方式
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一本高尔夫爱好者的高尔夫术语速查手册。 由于高尔夫术语具有很强的专业色彩,如果按英文的字面意思解释的话,有可能闹出笑话来。 本书几乎包含了所有近现代的高尔夫术语,中英文对照,并采用图解的形式,让你更快捷、更轻松地掌握高尔夫术语。
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规矩 嫡传陈氏太极拳法秘要 练太极就是分阴阳。就是上下、左右、前后杠杆。就是分动静。
陈中华集陈式太极拳的两位十八代宗师于一身,对此拳潜心研究三十余年,对功法、拳法、技击和理法等方面都有独到的见解,其理容涵,不落俗套。 本书文章为陈中华与同门师兄孙中华根据多年浸淫拳法,实战经验,及教学感想中,共同探讨实用太极拳的根本法要,经书写整理在博客上发表。 书中文字书写清晰自然,对拳法与使拳的状态一方面进行逻辑而科学的解剖。 一方面娓娓道来,在叙述中自然流露人体的物理状态与心念的变化如何转化为至高的力。 通书读来如阅读一本富含哲理的武学悟境,而非是样板教拳的太极拳套路。 读来津津有味,不忍释卷。 英文版集结成书并无公开出版,即在北美销售近三万册。
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你可以跑得更快:跑者都应该懂的跑步关键数据 姿势跑法中国区总教练徐国峰多年经验写就,爱好跑步者人手一册,专业、精准、清晰,让你跑得更快
★Garmin地区总教练、姿势跑法中国区总教练徐国峰凝聚多年经验写就的专业跑步指导书 ★结合训练理论 穿戴式装置 跑者数据分析,专业、精准、清晰 ★村上春树《当我谈跑步时,我谈些什么》是跑者的人生指南,徐国峰《你可以跑得更快》是跑者的技术指南 ★专业跑步训练机构 跑步学院 指定教材,使跑者深刻认识和掌握身体密码,量化每一次进步,更安全地提升跑步实力 ★了解自己跑得有多快,明白自己为何跑得这么快,知道如何让自己跑得更快!
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高尔夫球场上无法想象的趣味和灾难! 打一辈子高尔夫吧,没准儿你也能——
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NBA资深评论员徐济成、《扬子体育报》主编颜晓华、新浪篮球千万博客写手小前两米一,强力推荐! NBA中文官网合作伙伴搜狐体育频道重磅出击,神迹·人迹,尽在《NBA光荣之路》 黄金斗士风云路,NBA六十年! 能把枯燥的历史、数字化的往昔,用散文的别致和宋词的跌宕传达给读者,如《闲情偶寄》版的《资治通鉴》,真实中透着闲适,壮烈中看出怡情,这是中国年轻作者关于NBA 写作的一次伟大突破。 ——篮球资深评论专家CCTVNBA解说顾问 徐济成 凯尔特人王朝、黑白争霸时代、乔丹公牛伟业……无不令球迷心驰神往,也许你恨生不逢时,错过了观战那波澜壮阔的精彩,但别担心,《NBA光荣之路》会带你重温昔日的经典。真正的NBA球迷,一定别错过《NBA光荣之路》! ——搜狐篮
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从此爱上跑步(套装共2册,爱上跑步的13周+跑步,该怎么跑。彻底颠覆传统跑步方式,让从不跑步的人迈开双腿,从本书开始跑过
全加拿大已有 4 万人在 13 周训练计划的指导下达成目标,让从不跑步的人迈开双腿,从本书开始跑过一生!《跑步该怎么跑》畅销百万册,各国权威教练一致推荐,全球公认*安全*健美跑步方法,彻底颠覆传统跑步方式,轻松、安全、不受伤。台版上市 5 月印刷 16 次。
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韩国教练裴勇教打高尔夫。 要是20岁那年就知道高尔夫球如此有趣的话,我当时也许就不会去学踢足球了。 ——贝肯鲍尔
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跑步生活.01 市面上仅有的专为女性跑者量身定制,彩色精美印刷,跑得美,读得美!
全 世 界 都 在 慢 跑 跑步是一种生活方式。本书为市面上仅有的专为女性跑者量身定制的精美读物。 励志感人的跑步故事,简单易学的跑步瘦身课程,预防运动伤害的保健知识,健康时尚的跑步潮人穿搭,不怕长胖的饮食和营养指导,让女性更美、更健康。每季度出版一本。 专为女性跑步爱好者量身打造,倡导时尚健康生活,与女性跑者分享励志感人故事,提供科学跑步知识,传递积极、健康、品质和美感的生活方式。 台湾 女生路跑首人 、《疯台湾》主持人、超人气博主、都市白领、设计系大学生、跑步辣妈,以亲身经历与读者一起体验跑步生活新时尚! 听从呼吸的脉动,遵从身体使用指南,我们一起享受跑步这说不出的浪漫! 这本四色印刷的跑步书,专门针对女生设置整套简单易学的跑步瘦身课程、5种运动发型、6种可
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特别专题奉献 怀念乔治·贝斯特、俱乐部历史上的关键时刻、新闻发布会的幕后新闻、曼联队巨星们的下一代。
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