一、运动在儿童大脑发育期的关键作用 以强调运动的效果,有效促进孩子的大脑发育、发展; 二、突出显现运动与大脑发展的关联性 用专业的角度讲解运动促进大脑的全过程,教给爸爸妈妈们在家庭里怎样引导孩子运动以促进孩子大脑发展;分析了孩子的平衡能力,精细运动、大运动和交叉运动的能力发展与大脑发育发展的关联; 三、训练方法适应性强 用专业运动训练和孩子们喜爱的游戏来培养孩子的运动能力,用帮助感觉统合和提高专注力的训练方法促进大脑发育。
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风靡欧美的轻健身,随时随地将你从身体不适中拯救出来,让身体重获自由,轻松自在。 从超级健身者到普通人,360多张插图,对每天的运动量提出建议!以保证我们永久地、每天、在任何年龄阶段充分受益于这些运动! 特别针对常见的颈部、肩部、腰部、臀部、关节痛、肌肉酸痛,肥胖、失眠给出科学的指导,同样配有详细的步骤和清晰的展示图,简单易操作,无论性别、年龄、地点、时间,均可享受锻炼的乐趣! 本书作者斯坦 莫滕 利尔拥有超过1万小时的健身指导经验,并在挪威有自己的电视节目。拉瑟 拉森是Movement-Map联合创使人从事健身行业15年,他们拥有丰富的健身与指导经验,指导科学、专业。 动一动,就好。无需举铁,你也能拥有超棒的身材。
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“这本书真不错。坦白说,我认为这是跑步方面写得*好的一本书。” ——鲍伯安德森,《跑者世界》和《双程15公里公路挑战赛和双程训练计划》的创始人 “《全民跑步:跑出健康来!》代表着一些新的事物,这些正是体育文学中所需要的。对于那些想跑得更快、更享受跑步带来的乐趣、而且终生都不受伤的跑步者而言,这本书是‘**选择’。” ——比尔罗杰斯,曾四次赢得纽约市马拉松赛和波士顿马拉松赛的冠军 “毕竟,这本跑步题材的书向我们展示,我们一生该如何去享受跑步所带来的快乐。它就像我们所热爱的体育运动一样有趣。” ——凯瑟琳斯威策,**位正式跑完波士顿马拉松赛的女性和《马拉松女人》的作者 “《全民跑步:跑出健康来!》是我曾读过的*有用、信息量*全的综合性训练手册。教练们会发现它的价值无可估
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大学体育(含涉海类)(普通高等教育通识类课程“十三五”规划教材)
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盛宴1930 2010世界杯80年精彩图集 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
世界杯足球赛无疑是全世界足球迷的狂欢节日。200年,世界杯足球赛将在南非举办。在世界杯成长的80年里,世界杯足球赛为广大球迷奉献了精彩的高水平赛事,也给球迷带来了无数的欢乐和忧伤。世界杯上一幕幕经典的赛事,一个个精彩的进球,为世界足球爱好者广为流传,津津乐道。在世界杯即将举行之际,我们精选了历届世界杯经典瞬间的图片,以时间顺序展示给广大读者。让读者能够再次欣赏世界杯经典瞬间,回味精彩时刻。本书收入的图片反映了各届世界杯亮点和重要事件,具有一定的收藏价值,值得读者细细品味。本书适合广大体育爱好者,特别是足球爱好者收藏。
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陈式太极剑传统五十七式 田京苗 著 中国水利水电出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
陈式太极单剑是太极拳套路中短器械的一种,套路布局合理,剑法清晰,以刺、劈、撩、挂、点、抹、扛、架、扫、截、扎、推、化等剑法,并结合太极拳舒展大方的身法,灵活稳重的步法,忽刚忽柔、忽隐忽现,沾粘连随,腾闪折空的变化,真正体现出陈式太极剑以身运剑、连绵不断、缠绕回旋、蓄发相变、刚柔相济、快慢相间的特点,以及沾粘不散、无孔不入、虚笼诈诱、变化莫测、屈伸往来,刚劲有力的技击技法。练习陈式太极单剑,需在练好拳架的基础上进行,这才能做到以意导气,以气摧身,劲贯剑梢,周身一致,圆转自然。 长期习练不仅可以起到强魄健体的效果,而且可以使人心旷神怡,得道艺术美的享受。
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陈式太极拳传统一路八十三式【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持七天无理由退货,下单前请咨询客服查看书籍情况】
太极拳通过呼吸将肺部之气沉入丹田,从而减轻肺部、胸腔压力和负担;其次,丹田之气久集而凝聚成宗气,可补先天元气,使后天返先天;其三,通过引导可引离(祖窍)入坎(肾),引砍入离,使火水末济变成水火既济,用离火煮砍水,宗气足,肾气壮,自然健康,长寿。 太极拳是以《易经》为基础,兼容医、道、佛、儒、武学于一身的一种博大精深的文化。她含养生、气功、技击于一体,外在治标、内在治本、性命双修、尽善尽美。
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