八段锦研究与实践:导引功法研究及八段进阶训练法 流传千年健身智慧 随时随地可以锻炼 八段锦进阶训练法 形神精气同调治未病
本书主要介绍以动形为主的八段锦的锻炼方法和保健原理,突出介绍了八段锦动形炼体,抽筋拔骨、调畅经络和调理脏腑的动作要领、锻炼方法和机理,依照锻炼环境和条件的方便,如办公室工位、驾驶位和机舱舰舱,以及年老体弱者等,形成了立式八段锦、坐式八段锦、盘式八段锦和舱内武八段四种锻炼方式,便于锻炼者依据锻炼环境条件和自身状况和喜好,灵活应用。八段锦的练习可分为八个阶段,依次为调式、调形、调息、调心、调筋骨、调经络、调气和调意念,每个阶段都有各自的要领,当练习到调意念这个阶段时,方可使 形、意、气 紧密结合,达到练习八段锦的终健身目标。
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一本书学会基本的太极拳套路? 《赵堡太极拳图说》就是这么一本书,上盘动作、下盘动作、整体动作,细心揣摩,一招一式,还能在作者的微信公众号中找到对应招式的视频。
¥96.00定价:¥98.00 (9.8折)
假行家指南 作为一套以精巧闻名的口袋书启发了众多讲稿撰写人的灵机一闪并裨益那些信息搜集者。本丛书由专家撰写,为读者提供了将繁杂知识化归于己的机会,通过叙述的简洁诙谐,将艰涩的事实们化装为看似逗趣的观察结论。
¥44.10定价:¥45.00 (9.8折)
¥29.20定价:¥29.80 (9.8折)
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囊括60多种球类运动背后鲜为人知的故事,重现几乎消失于历史的神秘球类,揭秘前所未闻的球类传奇。
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书中用精美的图片和详尽的动作讲解,选取了自然、简单、有效的瑜伽动作,做了优化的设计安排,不是单纯按照瑜伽动作来进行编排教学,而是根据练习者的需要,来进行分类,从基本核心概念、瑜伽的原则、各瑜伽姿式与人体脏腑的关系,结合西方运动医学观点,介绍详细图解的瑜伽式,配合呼吸法和静心练习,引导读者循序渐进,即使是从未学过瑜伽的 僵硬女 ,也可以轻松上手。在练习过程中读者会了解每个瑜伽动作,是对什么有益,有什么禁忌,主要锻炼哪些部位。科学地帮助练习者雕塑曲线、改善局部线条、消水肿、排毒美肌、打造易瘦体质。 作者关注在瑜伽的一呼一吸、一动一静之间让读者重新跟内在的自我连结,感谢内在的自己,激活身体各个部位,特别是平时锻炼不到的肌肉群。
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《AI围棋定式大全》江维杰九段主编 ai围棋定式大全围棋书籍读物 任选备注
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大师棋路—赵鑫鑫 童本平 等编著 上海科学技术文献出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
《大师棋路:赵鑫鑫》棋路时有刀光剑影,惊险万端;时有柔韧细密,无懈可击,时有酣畅淋漓,多彩多姿 一招一式,总有引人入胜之处。
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桥牌的现代防守技术和防守信号【放心购买】 「本店部分图书为稀缺古旧书籍,您下单之前可与在线客服联系」
《桥牌的现代防守技术和防守信号》的特点是:1)内容完整,对防守技术和防守信号作了比较全面的介绍,尤其对防守信号的介绍,在同类桥牌书中是最完善的。2)对各种防守技术和防守信号的介绍,都通过的牌例加以说明,使读者能较好地掌握并使用。3)内容新,《桥牌的现代防守技术和防守信号》介绍的内容已反映了当前国际上有关防守信号的资料
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运动竞赛组织与实践 祁社生,杨莉 编 上海科学技术文献出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
中国体育事业的发展经历了奥运战略和奥运争光战略与全民健身战略并存的两个阶段。随着社会发展和北京奥运会的成功举办,人们的体育观念和生活方式发生了很大的变化,人民群众和各行各业都越来越重视对自身和员工身体素质的培养,中国的体育事业也将由此进人一个多元化发展的阶段。全国体育职业学院、体育运动职业技术学院的建立和转型正是适应了这种社会和体育事业的发展及需要。作为该类学院建设中重要一环的教材建设将成为学院管理者认真考虑和对待的一个重要方面。《体育管理学》和《运动竞赛组织与实践》两本教材的编撰就是该类学院学科建设中的一个尝试。 祁社生主编的《运动竞赛组织与实践》力求理论简洁,重在实践与操作,引入了许多实践案例,不仅可供教学之需,也可以作为基层企、事业单位进行群众性体育活动时的组织指导
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桥牌的现代防守技术和防守信号【放心购买】 [正版书籍,达额减,现货速发,可开电子发票]
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大师棋路:许银川 孙志伟 等编著 上海科学技术文献出版社【正版.】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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大师棋路:吕钦 葛维蒲等编著 上海科学技术文献出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
集世界、亚洲、全国冠军于一身的“全冠王”,反应敏捷善长进攻,布局灵活多变,中残局功夫细腻。
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象棋弃子取胜技巧【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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大师棋路—洪智 孙志伟 等编 上海科学技术文献出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
《大师棋路:洪智》喜爱攻杀、“刺刀见红”,在仙人指路的布局中,显示出实力派的风范。
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桥牌入门 宋召 上海科学技术文献出版社【.正版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
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运动竞赛组织与实践 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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正版书籍 自行车运动通俗读物:假行家骑行指南 (精装版) 上海科学技术文献出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
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象棋夺子取胜技巧 万春林 上海科学技术文献出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
本书的编写与出版,就是旨在提高读者的兑子水平,全书收集、整理、遴选出179多例兑子取胜的精彩片断,并相应配上插图和详细注释,供您学习研究或参考 我深信,本书将会成为您的良师益友;会使您的兑子棋艺术到较快的提高;还会给您带来美妙的弈趣和喜悦。
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桥牌哲学 杨明 著 上海科学技术文献出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
这本专著的牌例,主要是取自于华东二省,一市干部桥牌赛上,上海市老干部桥牌和上海市老干部桥牌协会组织的内部的、外部的,内部和外部的相结合的老干部桥牌赛的实战牌例,其中有些未加说明。同时,参考和引用了《桥牌胜利防守》、《桥牌中级教程》和《桥牌指南》中的若干牌例。
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象棋中局实战技巧 万春林 上海科学技术文献出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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桥牌的现代防守技术和新防守信号【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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象棋残局实战技巧 万春林 上海科学技术文献出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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