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青少年身体素质训练技巧一点通(帮助你掌握提升力量、速度、耐力、柔韧、灵敏素质的训练技巧) 不要近视眼,不做小胖墩!运动+饮食+心理健康,本书带领你积极运动,助你提升身体素质,健康成长!
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本书是作者从教二十余年的积淀。其本人喜爱武术,先后学习长拳、散打、 截拳道、心意拳、形意拳、意拳,具有扎实的武术基础,在体育工作中重视武术教育教学,在课堂教学、课外训练中注重创新教法、总结经验。
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