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南少林鱼拳 福建南拳丛书 胡晓虹 胡金焕 涂 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
此拳套路简短,动作简单,且多左右兼练,对左右神经的发展有很大的益处,故能起增强智力、活跃思维之作用。本拳称为老、中、青皆宜之拳法。年老者可以练意气为主,作为保健拳法,并从中品味以柔克刚、度势借力之技击法,于保健中得技击之乐趣 中老年练此拳法,可并蓄打击与保健之练法,以增强智力,活跃思维,灵活身腰,保持及延长工作寿命 年轻人可以练以柔克刚之技击法为主,从中领会增强体质和意气对技击之意义所在。
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鹤拳 福建南拳丛书 胡金焕 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
我们选编了宗鹤拳、鸣鹤拳、飞鹤拳、食鹤拳等四种鹤拳的主要套路,但不包括各自的所有套路。鹤拳套路多分为三战、四门等,为了便于练习,我们将其串编成套,练习者可以练习全套动作,也可以分段练习。各套路的动作名称和动作说明,均采用符合运动生理解剖要求的术语,以求通俗易懂,便于说明动物特点。动作说明中还附注了“技击要领”(若动作相似,则不作赘述)。
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虎形拳 魏齐祺,胡金焕,孙崇雄 著 福建人民出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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虎形拳 福建南拳丛书 孙崇雄 魏齐祺 胡金【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
虎形拳是我国的南派少林龙、虎、豹、蛇、鹤五形拳中的一种。它广泛流传于福建、江西、广东等省和港澳地区以及日本和东南亚各国。虎形拳虽然流传广泛、历史悠久,但在解放前的漫长岁月中,却受尽反动统治阶级的歧视,被看做为“下九流”。长期以来虎形拳仅靠拳师口传身授,在城市手工业工人和乡村农民之中秘密流传。虎形拳的主要特点是以形为拳、以意为神、以节发劲、以气催力,拳势凶猛,颈喉用颈极其强烈。
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福建少林拳继承了正宗少林北派的精髓,又综合吸收了我国民间和古代行伍中流传的各家拳法,仿效飞禽走兽的飞翔、窜跃等动作,发明了龙、虎、豹、蛇、鹤的五形拳,以及鼠、牛、兔、犬、鸭、马、牛、猴、鸡、猫、虾、龟等十二形拳。许多武术家在研修锻炼中,又借鉴经络学说和气功导引理论,学习各家内功的锻炼方法,逐步发展形成一种内外合一、内外俱练的技击拳术。
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少林六合门,孙崇雄等著,福建人民出版社,9787211029679
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