越跑心越强大 【正版保证】 【部分套装书为单本价,请咨询线上客服】
?你究竟为何而跑?跑步,究竟是为了身体,还是为了心灵?跑步,是一场苦行僧之旅,还是跑者内心的一场博弈?这是一本让你战胜自我、强大内心的跑步圣经。没有人能像希恩博士一样如此简洁、有力、真诚地解释 如何成为一名真正的跑者,如何拥有一个跑步人生?透过他的领悟与阐述,跑步不再只是左右脚交替前进的单调运动,而是心的锻炼,是一次找到自己的精神之旅。也许,你要击败的,不是其他对手,而是你心中想要放弃的微弱声音。本书集结希恩自975年至995年间撰写的专栏与书籍精华,从他45岁重新开始跑步说起,到“经历癌症”和“生命的体悟”,精彩内容涵盖了训练技巧、赛前准备、马拉松秘籍,以及他喜爱的“跑步游戏”。他相信 在人生道路上,每个人都可以成为一名真正的跑者。拿起本书,让你从零爱上跑步,成为自己心中的英雄!
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马拉松:七大洲54场经典马拉松完全指南 亚历山大·詹姆斯著马拉松故事长跑田径运动书籍
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从起源到发展成熟--拉丁的魅力在一转身、一回首中舞动流转。本书以精美丰富的图片和详细的文字说明讲述了拉丁的基本舞步、恰恰恰的舞蹈动作,并介绍了一些花步的基本动作。从基础站姿到基础舞步,生命的活力在一扭腰,一摆胯中激情释放。从双人舞步到组合花步,轻松的心情在奔放的旋律中无限飞扬!
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