更多湛庐跑步书系请关注: http://book.dangdang.com/20151030_5lrw 本书作者杰克 丹尼尔斯身兼教练与跑者的双重身份,拥有50多年的丰富的执教经验,被《跑者世界》誉为 世界上*棒的跑步教练 ,曾在男子现代五项项目中获得过两次奥运会金牌! 详细解读了E(轻松跑)、M(马拉松配速跑)、T(乳酸门槛跑)、I(间歇训练)、R(重复训练)5种训练强度,让你能够以更恰当的强度跑得更有效率。 书中详述的乳酸门槛跑,是常见的三大跑法之一,读者可参阅相应的计划进行训练。 湛庐金牌译者兼跑者沈慧倾情翻译,并将本书称为 自己见过的**科学性的跑步指导书 。 书中包括*全面、*详细的训练计划:从800米到全程马拉松,涵盖各种距离。计划的*为可贵之处在于:你可以根据自己的需求进行灵活的调整,而不是一成不变的遵从!通过书中的
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[编辑推荐] 这个方法十分温和,适应性很强,适用范围特别广。无论是专业运动员、跑步爱好者、想减肥的女性、爱好锻炼的中老年人、受过伤的运动员、职场高压人士,无论选择步行、慢跑、游泳、自行车、跳绳、划水、球类运动等等,MAF训练法都是你的选择。 用这个方法锻炼,轻松、无伤。跑圈人戏称之 龟速减肥跑 ,说这是减脂的安全选择。 适宜新手的跑步训练法,*一个让你每年都能达到佳状态的训练方法。 跑圈盛传的 大书 ,堪比《跑步圣经》的耐力运动员圣经,曾被评为 年度佳铁人三项训练法 。 《中国马拉松 领跑者》杂志出版人、《篮球报》总编辑谭杰领衔翻译;爱燃烧创始人kaka,跑步爱好者、百度maf180吧吧主孤星大人,知名耐力跑者、约跑族创始人高妙桂,马拉松赛评专栏作者秦学广,知名微博跑步博主@跑步教不是邪教,超级马拉松
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耐力:无伤、、轻松的MAF训练法【售后无忧】 「本店部分图书为稀缺古旧书籍,您下单之前可与在线客服联系」
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【新华书店总店】亚索赛事锦囊 ,(美)巴特?亚索埃琳?斯特劳特,浙江人民出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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【新华书店总店自营】跑步的197条守则 ,(美)马克·里米(Mark Remy) 著;苏妍如 译,浙江人民出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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重版出来!6 [日] 松田奈绪子 浙江人民出版社 9787213093128
★认清生活,然后选择继续热爱。 ★斩获5项大奖的人气日本漫画!获日本年度漫画大赏、小学馆漫画奖,「日本经济新闻工作漫画类」第YI名,「专业书评达尔文杂志」白金书,「这本漫画真厉害 男生版」第4名,繁体中文版在台湾畅销至今。 ★《重版出来!》漫画1-4册上市后,各大书店诚意推荐,获得专业媒体《三联生活周刊》、知名编剧、自媒体人风息神泪、专业作家猫某人等各界创作者高度认可,豆瓣读者五星好评打CALL。 ★全球刷屏的零差评热血日剧,9.2分口碑爆棚,小田切让、黑木华、坂口健太郎主演,入选豆瓣年度影视榜单,评分Z高日剧之一。 ★拥有才华的人和拼命努力的人,是世界上Z幸福的两种人。 ★以漫画编辑部为舞台,描绘职场的笑与泪,打破单元剧结构,采用多线并进的手法,每一位个性鲜明的角色都跃然纸上。 ★中国
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路跑之王:跑步黄金时代的光荣与梦想 (美)卡梅伦·斯特拉切(Cameron Stracher) 著;宋辛 译 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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●亚索是高水平业余跑者,参加比赛特别多,对于各种环境下如何去跑有实战见解。 ●亚索特别擅长跟人打交道,亲和力强,了解有各种各样需求的跑者,所以他的讲述方式对比他水平低的所有人,甚至比他水平高一点儿的人,都非常有用。 ●除了跑友,这本书还推荐与赛事组织及运营机构相关的人阅读。亚索在书中介绍了很多经典赛事的运营方式,值得借鉴。 ●姿势跑法官方教练、“跑步者说”百人百天教练、跑你·安全马拉松训练营创始人刘瑾青担纲翻译。 ●新丝路时尚集团创始人、2016年中国马拉松十大跑步人物李小白,跑哪儿科技(北京)有限公司联合创始人田同生,国家体育总局新体育网专职编委谭杰,人民体育研究院秘书长王乐,新浪跑步执行主编陈远丁,慧跑创始人顾晓明,国内知名公众号“跑步者说”创办者林琳等强力推荐! ● 湛庐文化出
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亚索赛事锦囊 浙江人民出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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朝圣波士顿马拉松 [ 美] 保罗·克莱里西(Paul C.Clerici)著, 毛大庆 译 9787213066474
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路跑之王(跑步黄金时代的光荣与梦想) (美)卡梅伦·斯特拉切|译者:宋辛 浙江人民 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
在检验跑者信念的地方,看不同跑者背后的故事,感受跑者对跑步最纯粹的热爱,给自己一个奔跑的理由!法尔茅斯路跑赛从人们为泡吧找的借口,发展了成一项国际性的体育赛事。在跑步赛事日渐增多的今天,想要成名的赛事还缺点什么?卡梅伦·斯特拉切创作的《路跑之王(跑步黄金时代的光荣与梦想)》回溯美国第一次跑步风潮,反思我们所处的跑步时代。
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跑步的197条守则 [美] 马克·里米(Mark Remy) , 苏妍如 浙江人民出版社 9787213067655
更多湛庐跑步书系请关注: http://book.dangdang.com/20151030_5lrw 踏上跑道前必看的**本书!献给全世界跑者*欢乐的跑步手册,带动亿万跑者跑并快乐着! “下雨天要不要跑步?”“赛前睡不好怎么办?”“跑步时想放屁怎么办?”“比赛时想尿尿却没有厕所怎么办?” ……马拉松资深跑者给你*贴心、*欢乐的乐跑建议。 书中为跑友留下了记录自己跑步感悟的空间,扫码入群可以与更多跑友分享自己的体会。 马克·里米为《跑者世界》(美版)特约作者,同时还著有畅销书《跑者实战手册 》(The Runner's Field Manual )和《跑者词汇表》 (C is for Chafing)。至今已完成25场马拉松比赛,其中包括7场波士顿马拉松赛,个人*好成绩2小时46分。 中国跑步文化推动者:万科集团董事会主席王石、UrWork(中国)创始人,万科集团原高级副总裁毛大庆、新浪高级副总裁魏
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【新华书店总店旗舰店】跑步的197条守则 ,(美)马克·里米(Mark Remy) 著;苏妍如 译,浙江人民出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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全新正版图书 跑步的197条守则马克·里米浙江人民出版社9787213067655人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
更多湛庐跑步书系请关注: ; ; ; 踏上跑道前的**本书!献给全世界跑者*欢乐的跑步手册,带动亿万跑者跑并快乐着! ; ;“下雨天要不要跑步?”“赛前睡不好怎么办?”“跑步时想放屁怎么办?”“比赛时想尿尿却没有厕所怎么办?” ……马拉松跑者给你*贴心、*欢乐的乐跑建议。 ; ;书中为跑友留下了记录自己跑步感悟的空间,扫码入群可以与更多跑友分享自己的体会。 ; ;马克·里米为《跑者世界》()特约作者,同时还著有书《跑者实战手册 》(The Runner's Field Manual )和《跑者词汇表》 (C is for Chafing)。今已完成25场马拉松比赛,其括7场波士顿马拉松赛,个人*好成绩2小时46分。 ; ; 中国跑步文化推动者:万科集团董事会石、UrWork(中国)创始人,万科集团原裁毛大庆、新浪裁魏江雷、探路者集团裁兼任体育事业群张涛、北京略博咨询公司执行董事
¥13.97定价:¥39.90 (3.51折)
朝圣波士顿马拉松 (美)保罗·克莱里西|译者:毛大庆 浙江人民 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
如果你是跑步运动员或者热衷于跑步的话,仅“波士顿”一个词就足以诠释跑步运动的巅峰,不少跑者的终生目标就是达标神圣的BQ参加波士顿马拉松。对一位马拉松选手而言,参加波士顿马拉松无疑就是最高成就。作为一名参与过23次波士顿马拉松的资深选手,保罗·克莱里西编写的《朝圣波士顿马拉松》详尽描述了波马的赛道情况,介绍了一些有趣的名人轶事、见闻和对城镇、赛事和赛道本身的深入思考。在作者的带领下,你可以从亚什
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路跑之王-跑步黄金时代的光荣与梦想 (美)卡梅伦· 斯特拉切(Cameron Stracher) 著, 宋辛 译 978
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百马人生,跑向东京 田同生,田十川 绘 浙江人民出版社 9787213086861
● “百马大叔”田同生世界马拉松大满贯系列收官之作!4大洲,16个国家,54个城市,100场马拉松;从“百马大叔”到“百马推手”,带给你奔跑的梦想和力量!● 中国马拉松运动推动者+80后美女插画师,父女合体:我们更懂中国跑友的心!● 献给那些全力以赴打破沉静、追逐梦想的人,致想到世界各地奔跑的跑者。● 没有奖牌,你的人生就太平淡,只有奖牌,你的人生就太单调。只有一直在路上,你才能体会到多彩的人生。● 易居(中国)企业集团CEO丁祖昱;北京合众厚生投资管理有限公司及北京翰合基金创始人、董事长卞大巍;优客工场创始人、董事长兼CEO,优享创智创始人毛大庆;近畿国际旅行社(中国)有限公司董事長江浦雅文;深圳大海智地房产开发运营管理有限公司董事长曲咏海;湛庐文化总裁陈晓晖;星推网络董事长,作家来罡;“百马王子”
¥20.97定价:¥59.90 (3.51折)
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重版出来!5 [日] 松田奈绪子 浙江人民出版社 9787213092008
★认清生活,然后选择继续热爱。 ★斩获5项大奖的人气日本漫画!获日本年度漫画大赏、小学馆漫画奖,「日本经济新闻工作漫画类」第YI名,「专业书评达尔文杂志」白金书,「这本漫画真厉害 男生版」第4名,繁体中文版在台湾畅销至今。 ★《重版出来!》漫画1-4册上市后,各大书店诚意推荐,获得专业媒体《三联生活周刊》、知名编剧、自媒体人风息神泪、专业作家猫某人等各界创作者高度认可,豆瓣读者五星好评打CALL。 ★全球刷屏的零差评热血日剧,9.2分口碑爆棚,小田切让、黑木华、坂口健太郎主演,入选豆瓣年度影视榜单,高评分日剧之一。 ★拥有才华的人和拼命努力的人,是世界上ZUI幸福的两种人。 ★以漫画编辑部为舞台,描绘职场的笑与泪,打破单元剧结构,采用多线并进的手法,每一位个性鲜明的角色都跃然纸上。 ★中国
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跑步的197条守则 (美)马克·里米(Mark Remy) 著;苏妍如 译 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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酷能跑步营:7天重塑跑步人生 埃里克·奥顿 (Eric Orton) 9787213060687 浙江人民出版社
? 作者埃里克?奥顿有16年的执教经验,在9个月内帮助陷入“谷底”的《天生就会跑》的作者克里斯托弗?麦克杜格尔从一名前跑者变身超马跑者。 ? 《天生就会跑》的作者克里斯托弗?麦克杜格尔惊呼“这是个创造奇迹的家伙”! ? 本书译者沈慧是湛庐乐跑人生系列译者,同时她也是一名马拉松跑者。在翻译这本书的过程中,她也惊叹作者是一位“激励者和梦想家”! ? 本书实操性很强:(1)力量训练包括斜板平衡系列、斜板移动系列、平衡板移动系列,图文并茂,能让你更加轻松地进行力量训练。(2)列出了错误的跑姿,如脚跟着地者、步幅过大者、弯膝者、摆动者、前倾者、弹跳者等;并给出了5种正确的跑姿,如前脚掌落地、腿站立等。(3)速度和心率训练部分,给出了SP区间表和HR区间表,让你可以清楚地检测自己的速度和心率,并给出了一个5个月训练计划
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跑者脑力训练手册 杰夫·布朗(Jeff Brown),莉斯·内伯伦特(Liz Neporent 浙江人民出版社 9787
● 作者是波士顿马拉松赛心理医生、哈佛心理学家,他不仅提供了跑步与脑力相互作用的理论基础,还为跑者提供了面对各种问题的丰富应对策略,实用性很强。● 波士顿马拉松爆炸案前,赛事心理医生的配备是2人,爆炸案发生后,2014年的赛事心理医生配备上升到60人。跑者在跑步过程中会产生很多心理或情绪方面的问题,这本书能够切实地帮到我们。● 每一个跑者应该像对待肌肉拉伤或膝盖疼痛一样对待心理问题,训练自己的脑力!● 新浪高级副总裁,新浪体育总经理魏江雷;国家体育总局新体育网专职编委谭杰;盈方体育传媒(中国)有限公司时尚体育总监吴洪涛;慧跑创始人顾晓明 联袂推荐。● 湛庐文化出品。
¥20.97定价:¥59.90 (3.51折)
跑步时我拥有整个世界 魏江雷 浙江人民 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
魏江雷著的《跑步时我拥有整个世界》讲述作者过去十几年的跑步经历、故事,是一本能让大家拿起来、读进去的偏纪实文学的“工具书,影响更多的人跑起来、跑得更好。献给一直想跑仍在犹豫不决的人;已经跑起来,却有不良的习惯需要改正的跑者;想在跑步的过程中探求自我的人。让我们一起打开这本《跑步时,我拥有整个世界》,共同分享一个跑者的传奇经历和独特体验。
¥24.80定价:¥49.90 (4.97折)
太跑:不费力、无伤害的革命性跑步法 Danny Dreyer
¥24.80定价:¥50.00 (4.96折)
马拉松终极训练指南-原书第4版 霍尔·希格登(Hal Higdon)著,吴洪涛译 9787213068058 浙江人民出
¥20.10定价:¥52.90 (3.8折)
跑步时.我拥有整个世界 魏江雷 著 9787213077968 浙江人民出版社
¥16.97定价:¥49.90 (3.41折)
马拉松训练宝典 (美)亚索 等著,张宝 译 9787213059667 浙江人民出版社
由深信自己做不到,转变成想试探自己能不能做到。--致每一位即将踏入跑圈的你 全球跑步领域的杂志、跑步爱好者追求时尚的风向标《跑者世界》、最实用的跑者手册! 本书将提供6套马拉松训练方案、28种锻炼方法,每个跑者梦寐以求的跑步大全! 针对训练 营养 损伤预防 参赛指导等方面,《马拉松训练宝典》系统、地提出了一系列建议,能够帮助我们完成自己的首场马拉松,或跑出个人最好成绩。 此书将提供: 完整的全程或半程马拉松训练计划 高手们推荐的20多项不同的训练方法 关于训练和预防损伤的大多数问题 运动营养师解答所有关于营养和等热门问题 怎样做出既有营养又简单上手的饭菜和零食 “亚索800”发明者巴特·亚索与波士顿马拉松冠军安比·伯富特专业指导! 《马拉松训练宝典》的背景是《跑者
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重版出来!8 [日] 松田奈绪子 浙江人民出版社 9787213095290
★认清生活,然后选择继续热爱。 ★斩获5项大奖的人气日本漫画!获日本年度漫画大赏、小学馆漫画奖,「日本经济新闻工作漫画类」第YI名,「专业书评达尔文杂志」白金书,「这本漫画真厉害 男生版」第4名,繁体中文版在台湾畅销至今。 ★《重版出来!》漫画1-4册上市后,各大书店诚意推荐,获得专业媒体《三联生活周刊》、知名编剧、自媒体人风息神泪、专业作家猫某人等各界创作者高度认可,豆瓣读者五星好评打CALL。 ★全球刷屏的零差评热血日剧,9.2分口碑爆棚,小田切让、黑木华、坂口健太郎主演,入选豆瓣年度影视榜单,评分Z高日剧之一。 ★拥有才华的人和拼命努力的人,是世界上Z幸福的两种人。 ★以漫画编辑部为舞台,描绘职场的笑与泪,打破单元剧结构,采用多线并进的手法,每一位个性鲜明的角色都跃然纸上。 ★中国
¥9.80定价:¥35.00 (2.8折)
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百马人生跑向波士顿/百马人生系列绘本 田同生|绘画:田十川 浙江人民 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
一旦决定要开启世界马拉松大满贯的征程,在选择赛事、报名、训练的时候要注意什么?柏林马拉松该如何跑?跑者心中的“香格里拉”波士顿会有怎样的风景?跑完雅典马拉松的“我”萌生了完成世界马拉松大满贯的梦想。从勃兰登堡门到波士顿,尽情奔跑时,“我”却遭遇了波士顿爆炸案……不简单就是把简单的事做到极致,不平凡就是把平凡的事做到极致。“百马推手”田同生与女儿田十川再度携手,用清新的文字和幽默的画笔开启世界马
¥18.80定价:¥39.90 (4.72折)
跑步的197条守则 (美)马克·里米(Mark Remy) 著;苏妍如 译 浙江人民出版社【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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文明亚运市民手册 浙江人民出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
该手册内容丰富、图文并茂、短小精悍、制作精良,有利于广泛动员浙江人民了解并支持杭州亚运会各项工作,从物质和精神两个方面体现举全省之力、众志成城办好“国之大事”“省之要事”。
¥9.60定价:¥20.00 (4.8折)
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重版出来!7 [日] 松田奈绪子 浙江人民出版社 9787213092978
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马拉松终极训练指南 湛庐“奔跑的未来”书系?。畅销22年,芝加哥马拉松官方训练计划制订者深度解析关于跑步的22个专项问题,附全球50多万跑友亲身实践的马拉松训练计划。
更多湛庐跑步书系请关注: http://book.dangdang.com/20151030_5lrw 芝加哥 马 拉松官方 训练计 划制 订 者霍尔 希格登( Hal Higdon ) 经 典作品! 18 周有的放矢的 渐进 式 训练计 划 让 你更安全地完成 马 拉松跑! 畅销 全球 22 年,全球 50 多万跑者 亲 身 实 践。 万科集 团 董事会主席王石, UrWork (中国) 创 始人、万科集 团 原高 级 副 总 裁毛大 庆 ,新浪高 级 副 总 裁魏江雷,探路者集 团 副 总 裁兼任体育事 业 群 张 涛,北京略博咨 询 公司 执 行董事田同生,中央 电视 台体育 评论员 于嘉等中国跑步文化推 动 者 联 袂推荐!
太极跑 不费力无伤害的革命性跑步法 凯瑟琳·德雷尔(Ka【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
在美国,本书次出版时就超过20万册,并被翻译成5种语言行销多国!如果你希望改善跑姿、减少伤病、提高训练水平、将跑步持续到老,那这本书就是为你而写的 如果你希望身体健康,保持良好状态,那这本书就是为你而写的 如果你希望在跑步乃至生活中更加专注,这本书也是为你而写的。太极跑并不完全与跑步和“气”有关,它也与在你的身体中建立起专注与活力有关。这也意味着你要学习如何做自己的朋友、老师与向导,如何在同一时刻兼具专注、平静与活力。阅读过本书的人,经过研究 95%的人说,跑步变得比较轻松 9%的人觉得,太极跑对于预防跑步受伤发挥了一定程度的作用 60%的人说,他们不到一个月就产生显著的改变 69%的人觉得他们的速度因为太极跑而有所改善 9%的人说,他們会向其他跑者推荐太极跑……本书的译者吴洪涛是田径协会马拉松委员会个
¥18.57定价:¥90.35 (2.06折)
姿势跑法 跑得更快更有效率不受伤的跑步方法 尼可拉斯·罗曼诺夫( 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《姿势跑法》(实践篇)全面阐释了如何将姿势跑法应用到实践中 分析跑步动作、纠正错误动作、在不同环境中跑步、预防常见运动损伤等等,帮助跑者实现健康、高效、不受伤害地跑步。罗曼诺夫博士提出的姿势跑法理念包含3个关键的基本动作 关键跑姿、落下、上拉。在书中,他向我们详细介绍了姿势跑法的准备工作、技术动作解析以及相应的力量训练等内容。《姿势跑法》(实践篇)包含02张真人动作示范图解,更方便读者参照学习。跟随0堂循序渐进的姿势跑法核心训练课程,你会轻松地掌握这一全新跑步模式,从而实现跑得更快、更有效率,降低受伤概率的zui终目标。
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马拉松训练宝典 (美)亚索 等著,张宝 译 浙江人民出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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跑步革命 跑得更快更有效率不受伤的姿势跑法 [美]尼可拉斯·罗曼【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
关于跑步姿势的争论是跑者之间永恒的热门话题,罗曼诺夫博士的理论不是简单地回答哪个部位先落地的问题,而是给出了一个跑步姿势的“模板”——姿势跑法,教你如何正确地跑步。正如跑步本身追求的是坚持与长久效益一样,这本书关注的也是跑者更持久的运动生涯。罗曼诺夫博士提出的姿势跑法理念包含3个关键的基本动作 关键跑姿、落下、上拉。在书中,他向我们详细介绍了姿势跑法的准备工作(诸如如何选择一双合适的跑鞋、几十个拉伸动作训练)、技术动作解析以及相应的力量训练等内容。全面阐释如何将姿势跑法应用到实践中 分析自己的跑步动作、在不同的环境中如何跑步、纠正错误动作,、预防常见的运动损伤等等帮助跑者实现健康、快乐、不受伤害地跑步。为了确保本书读者能正确掌握姿势跑法,书中有丰富的真人实际示范图解,更方便读者
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路跑之王:跑步黄金时代的光荣与梦想 (美)卡梅伦· 斯特拉切(Cameron Stracher) 著, 宋辛 译 浙江人 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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跑步时该如何呼吸 (美)科茨,科瓦奇克 著,沈慧 译 浙江人民出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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亚索赛事锦囊 亚索800发明者、《马拉松训练宝典》作者巴特·亚索40多年1800多场跑步赛事经典之作,教你在任何环境下应对任何距离的任何比赛!
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¥69.90定价:¥69.90
马拉松训练宝典 [美]巴特·亚索(B 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
只要有足够的勇气和决心,每个人都可以成为一名马拉松跑者。马拉松所带来的最持久的好处,要远远超过终点线上所能记录下的任何成绩。《马拉松训练宝典》凝结了《跑者世界》众编辑的看家建议,且包罗万象——“亚索800”发明者巴特·亚索与波士顿马拉松安比·伯富特等专家建议、从新手到经验丰富的老手的真实案例、6套全马和半马训练方案、28种锻练方法、常用的跑步术语……不管你的期望是完成首场比赛还是取得好成绩,《马拉松训练宝典》里有你从训练到起跑再到完成比赛所必需的一切。
¥14.58定价:¥62.59 (2.33折)
太极跑 不费力无伤害的革命性跑步法 凯瑟琳·德雷尔(Ka 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
在美国,本书次出版时就超过20万册,并被翻译成5种语言行销多国!如果你希望改善跑姿、减少伤病、提高训练水平、将跑步持续到老,那这本书就是为你而写的 如果你希望身体健康,保持良好状态,那这本书就是为你而写的 如果你希望在跑步乃至生活中更加专注,这本书也是为你而写的。太极跑并不完全与跑步和“气”有关,它也与在你的身体中建立起专注与活力有关。这也意味着你要学习的如何做自己的朋友、老师与向导,如何在同一时刻兼具专注、平静与活力。阅读过本书的人,经过研究 95%的人说,跑步变得比较轻松 9%的人觉得,太极跑对于预防跑步受伤发挥了一定程度的作用 60%的人说,他们不到一个月就产生显著的改变 69%的人觉得他们的速度因为太极跑而有所改善 9%的人说,他們会向其他跑者推荐太极跑……本书的译者吴洪涛是田径协会马拉松委员会
¥20.38定价:¥81.66 (2.5折)
太极跑 不费力无伤害的革命性跑步法 凯瑟琳·德雷尔(Ka 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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¥21.86定价:¥82.24 (2.66折)
姿势跑法 跑得更快更有效率不受伤的跑步方法 尼可拉斯·罗曼诺夫( 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《姿势跑法》(实践篇)全面阐释了如何将姿势跑法应用到实践中 分析跑步动作、纠正错误动作、在不同环境中跑步、预防常见运动损伤等等,帮助跑者实现健康、高效、不受伤害地跑步。罗曼诺夫博士提出的姿势跑法理念包含3个关键的基本动作 关键跑姿、落下、上拉。在书中,他向我们详细介绍了姿势跑法的准备工作、技术动作解析以及相应的力量训练等内容。《姿势跑法》(实践篇)包含02张真人动作示范图解,更方便读者参照学习的。跟随0堂循序渐进的姿势跑法核心训练课程,你会轻松地掌握这一全新跑步模式,从而实现跑得更快、更有效率,降低受伤概率的zui终目标。
¥26.71定价:¥99.59 (2.69折)
跑步时我拥有整个世界 魏江雷 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
在喧嚣的世界里,“跑步”已然成为一个标签,跑者则是一个特立的族裙。在用脚步丈量世界、自我修行的同时,世界的目光也投射在每个跑者的身上。为什么跑、怎么跑、如何跑……在书中,新浪副总裁、新浪体育有限公司总经理魏江雷(大A)首度分享了他的6年跑步故事和跑步经验。他用清新的笔触带你从容开跑,帮助还未上路的你少走一些弯路,少受一些不必要的伤痛。在书中,毛丶大庆、欧阳靖、叶钊颖、杰夫·盖洛威、张思杰、戚军等多位知名跑者也特别分享了跑步给他们带来的改变,可以让你在跑步的路上汲取力量。这本书可以带你从踏出的*步开始,与大A一起科学地练,有态度地跑,开启新的生活方式
¥10.75定价:¥52.80 (2.04折)
你可以跑得更快【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
献给所有愿意刻苦并且愿意聪明训练的跑者。 一本让你越跑越快的“葵花宝典”。北美华人跑圈的主流练习方法。 高级马拉松不仅仅是建立在普通尝试和民间跑步传说上,更需要真正以运动科学为基础的知识储备及耐力训练。 跑步训练不仅仅是为了完赛,也是为了跑得更快。这本书能够实现你不断刷新成绩的目标。 作者结合多年来运动科学领域的研究成果,以及自己身为专业马拉松选手、教练的经验,认真细致地讲解了如何科学且聪明地备战马拉松。 系统、科学、专业、全面的跑步书系——“湛庐乐跑人生系列图书”?。
¥161.20定价:¥433.60 (3.72折)
太极跑 (美)丹尼?德雷尔,凯瑟琳?德雷尔 浙江人民出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥14.00定价:¥35.00 (4折)
姿势跑法 跑得更快更有效率不受伤的跑步方法 尼可拉斯·罗曼诺夫(【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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¥35.71定价:¥117.62 (3.04折)
南怀瑾的故事 林宏伟 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
(98-202年),浙江乐清人。长期精研国学,读书数十万卷,于儒、道、佛皆有精湛造诣,兼通诸子百家、诗词歌赋、天文历法、医学养生诸学,对西方文化亦有深刻理解,学贯中西,著作等身,堪称一代宗师,在中西文化界享有巨大声望。林宏伟著的《的故事》选取一生中的重要节点和主要事迹,以讲故事的形式,娓娓道来,反映了传奇的人生及其重大贡献。
¥25.58定价:¥96.89 (2.65折)
跑步的197条守则 湛庐“奔跑的未来”书系?。踏上跑道前必看,轻松、幽默又实用,可以边看边写的跑步手册。
更多湛庐跑步书系请关注: http://book.dangdang.com/20151030_5lrw 踏上跑道前必看的**本书!献给全世界跑者*欢乐的跑步手册,带动亿万跑者跑并快乐着! 下雨天要不要跑步? 赛前睡不好怎么办? 跑步时想放屁怎么办? 比赛时想尿尿却没有厕所怎么办? 马拉松资深跑者给你*贴心、*欢乐的乐跑建议。 书中为跑友留下了记录自己跑步感悟的空间,扫码入群可以与更多跑友分享自己的体会。 马克 里米为《跑者世界》(美版)特约作者,同时还著有畅销书《跑者实战手册 》(The Runner's Field Manual )和《跑者词汇表》 (C is for Chafing)。至今已完成25场马拉松比赛,其中包括7场波士顿马拉松赛,个人*好成绩2小时46分。 中国跑步文化推动者:万科集团董事会主席王石、UrWork(中国)创始人,万科集团原高级副总裁毛大庆、新浪高级副总裁魏江雷、探路者集
¥39.90定价:¥39.90
马拉松训练宝典 [美]巴特·亚索(B 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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¥15.59定价:¥65.21 (2.4折)
耐力 无伤燃脂轻松的MAF训练法 菲利普·马费通、Dr 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
你听过跑圈中盛传的“MAF80”吗丶?你试过在不累、不伤的情况下,让脂肪“嗞啦嗞啦”地燃烧吗丶?跑得越快减肥效果越好,减肥过程中要避免摄入脂肪,运动后需要高强度的拉伸放松……你是不是一直遵循这样的方式运动、减肥?NO!NO!NO!别再跟着以讹传讹的理论瞎折腾了!减肥哪有那么难!拥有20多年运动医学理论及实践经验,多位铁三、娱乐圈明星的运动教练菲利普马费通博士用《耐力》一书给你带来一种无伤、轻松、燃脂的运动方法。菲利普马费通博士提出的MAF训练法,圈内人称“ZUI好的跑步减肥法”,它重新定义了有氧运动和无氧运动的区别和效用,帮助你建立强大的有氧系统,提高燃脂效率,轻松达到运动减肥的目标。
¥58.92定价:¥187.03 (3.16折)
锻炼改造大脑 【美】温蒂·铃木(Wendy Suzuki)比利·菲茨帕特里克(Billie Fitzpatrick)著 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
l 纽约大学的锻炼健脑新风潮,从实验室宅女到健身大师,世界著名神经科学教授华丽变身。 l 专为忙碌上班族定制“4分钟快速健脑”专栏,快速、轻松、有效地打通身心连接,让身体更健康,让头脑更清晰。 l 北京大学神经科学专家納家勇治,中国运动新风潮者 田同生、谢頔,知乎健身话题达人 kmlover联袂推荐。 l 随书附赠作者为中国读者亲笔撰写的千字长信。 l湛庐文化出品
¥28.00定价:¥176.00 (1.6折)
跑步革命【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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跑步的197条守则 [美] 马克·里米(Mark Remy) 著 , 苏妍如 译. 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
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¥27.00定价:¥91.50 (2.96折)