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俗话说:“饭后百步走,活到九十九。”健步走,好处多多。它可以活血,有节奏地挤压静脉血管,促进血液循环:还可促进大脑皮层抑制过程的发展,使神经细胞得到充分休息,改善睡眠;健步走时,抬头挺胸,胳膊自由摆动,能提高肺活量;饭后散步,腹部肌肉的运动还会对胃肠进行有效的“按摩”,促进和改善胃肠的消化和吸收。大家都知道健步走对身体有益,但是,想走、爱走,却并不等于你就会走了。那么,如何走得正确可达到健身效果呢? 赶快翻开休闲体育推广项目组编著的《你的**本健步走入门书(漫画图解)》,一起来学习健步走的技巧、衣着和装备,训练原则及不同年龄健步走的方法和注意事项等内容。
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“生命在于运动”。这是众所周知的浅显道理,但是这句话还不够完善,还应该补充一句:运动要讲究科学,只有遵循科学的规律,参加体育锻炼,养成良好的生活习惯,才能够满足当今社会高科技、快节奏、竞争力强的需求,运动才能真正起到强身健体的功效。健康的追求是无止境的,为提高大学生的健康意识,指导大学生进行科学健身,《大学体育运动教程》由林祥芸、王虹主编,希望能为大学生进行科学锻炼提供参考。
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策略高于技术,技术高于装备。本书通过描述Mark在面对攀登时,如何去思考,如何去判断,如何去选择的过程,可以让读者很清晰地触摸到如Mark这样的登山高手思考问题的角度和方法。当然,书里面提到的某些观点很多人可能无法接受,但不管怎样,它一定会给我们很多启发。我相信,这本书可以为所有爱山、爱登山的朋友们提供一场思想和心灵的盛宴。
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卖点 1.本书集合内外世界杯*著名的基本著作精华,国内没有任何一家能够达到此种程度。 2.现在是南非世界杯开战的前夕,市场正在升温,所有的足球爱好者已经开始四处寻找有关世界杯的相关资料,从五月到今年七月份都是此类图书销售*好的季节。 3.从5月开始,“世界杯”必然成为球迷和各大媒体*关注的体育界的头等大事。 4.我们在这一时间段可以通过电视(体育)、广播(体育)以及体坛传媒的所有报刊宣传此书,这也是得天独厚的机会 这是一个没战火有硝烟的战场, 雄性魅力集中展示的舞台,喷洒热血的角斗场…… “足球”,不因肤色各异而改变,不因时间长短而忘怀,80年世界杯走过的道路坎坷崎岖,80年世界杯的明星风云四起。 留恋贝利、铭记普拉蒂尼、驻足马拉多纳、徘徊齐达内、回眸罗纳尔多……
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