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什么是拉伸?它为什么能强身健体?拉伸,顾名思义是指拉伸我们身体的肌肉和骨骼,从而能达到强身健体目的的一项运动。拉伸动作巧妙融合了诸多瑜伽体式,具有缓解腰背酸痛、消除关节疼痛、缓解肌肉紧张、增加关节的灵活性、强化肌肉力量、促进血液循环、增强免疫力的作用。倘若你每天练习拉伸的话,不但可以伸展僵硬的肌肉,还能保持身体线条的流畅,改善血液循环,促进身体机能的复苏更新,从而拥有一个更加健康的身体。《0分钟随时随地做拉伸》供女性朋友们阅读学习。
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当月亮绕地球一周的时候,子宫里也经历了一次潮起潮落变化,这就是我们熟悉的月亮 走进伊甸园,你尝到的是难以下咽的苦涩,还是妙不可言的甘甜 作为女人,为了健康,学会避孕吧 那些不易觉察的肿瘤,会藏在迷宫的某一个地方,定期的妇科检查是预防它们的办法 美,是女人永远关注的话题,美丽不仅仅是一道风景,美丽更是一种心情。
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