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爱上高尔夫的7堂课 (全2册,会打高尔夫的人更智慧。 爱上高尔夫,做人生大赢家!)
高尔夫就像人生,它挑战一个人设定目标并用*少的杆数达成目标。 每一杆都极其相似,结果却完全不同。 《爱上高尔夫的7堂课》及《爱上高尔夫的7堂课.推杆进阶篇》,将以轻松而直观的讲述,教你如何提高球技并体会高尔夫这项运动中蕴藏的人生智慧。 爱上高尔夫,做人生大赢家。
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肌肉力量训练彩色图谱 (西)里内拉斯 著,汪瑞芳 译 人民邮电出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
1.本书提出的训练方法与传统的训练方法不同,它不会让人减掉体脂却不减小肌块体积,而是对肌肉慢速的高强度锻炼,能致使肌肉力量的增强。 2.采用高质量的全彩插图,将每项训练以视觉化的方式呈现给读者,并提供清楚简明的说明,整体设计也按初级—技术级—高级的统一模式安排,方便读者快速阅读文字,高效掌握信息。 3.清楚地说明了避讳事项,以免读者进行错误的锻炼而对自身造成损伤。 4.本书对需要使用昂贵健身器材的运动给出了替代方法,方便读者自由进行锻炼;特别制定了日常训练方法,读者可在任何时间任何场所进行锻炼。
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一息之间:自由潜水、生命与挑战人体极限的意义 《纽约时报》《花花公子》《户外》及BBC撰稿人 带我们探秘自由潜水的魅力,反思追求极限的狂热
◎《 孤独星球》作者、 《纽约时报》《花花公子》《户外》专栏作家亚当 斯科尼克再出传记类新作 《一息之间》经他的独特观察视角,为我们还原尼克 梅沃利的精彩一生,也带我们进入自由潜水的神奇世界,感受这项富于魅力又充满刺激挑战的极限小众运动。 ◎众多媒体杂志及知名作者倾情推荐 《经济学人》将本书形容为 一本令人难忘的故事 ;《星期日泰晤士报》认为斯科尼克 不仅将这项极限运动的惊险刺激展现得淋漓尽致,也抓住了主要人物的魅力和各项赛事的精彩吸睛之处 ;知名畅销书《美食、祈祷和爱》作家伊丽莎白 吉尔伯特深为作者 充满热情和感染力 的描述所吸引。 ◎自由潜水,究竟是为追寻 自由 ,还是痴迷于挑战 极限 《一息之间》以自由潜水运动员尼克 梅沃利比赛中的意外逝世为开篇,介绍尼克的传奇一生、自由潜水运动的
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青少年象棋启智课堂:入门与百科 学习象棋初级入门教程 象棋词典与百科 (初学象棋者,选这本书就对了!世界冠军胡明、尤颖钦亲自给你讲解象棋的技法与智慧!)
1. 棋圣 李来群 与象棋特级大师 阎文清、张强 诚意推荐。 2. 双色印刷,图文并茂 ,还 特别增加 象棋词典与百科,教学自学都适用! 3.人们常说: 下棋的孩子聪明。 这是因为象棋是 智慧的体操 。在学校积极倡导棋类活动,有利于青少年 个性的塑造和美德的培养 ,有利于培养学生独立解决问题的 思维能力、操作能力 ,有利于提高学生的 文化素养 。 4.《青少年象棋启智课堂:入门与百科》不仅 讲解系统、循序渐进 ,而且特别 注重文史并读与实战性 。 60堂精选课、200多个经典案例、400张图解,附带进阶练习题解,帮你 快速入门,逐步提高,全盘吃透 。 进阶推荐 : 《象棋特级大师讲布局:定式与战理》 《象棋特级大师讲布局:骗着与对策》 《象棋特级大师讲布局:疑形与攻击》
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跑步,该怎么跑 尼可拉斯?罗曼诺夫, 约翰?罗伯逊, 徐国峰 新星出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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非传统挥杆:精准实用的A挥杆技术 世界著名高球教练大卫·利百特专业教授立足科学、突破传统的挥杆方式 附有“7分钟练习计划” 帮助上千名球手解决常见问题,使击球更稳定精确、易重复、距离更远
A 挥杆 是比传统挥杆方式更精简有效、科学合理的另一种选择。即使对*球手来说,高尔夫也总是容易令人产生失望感。但 A 挥杆会帮你重拾希望,轻松享受打出一记好球的乐趣。 高坛教父 大卫 利百特集 40 余年教学经验,介绍简单实用、易重复的挥杆技巧。 美国畅销高尔夫球杂志 Golf Digest 编辑罗恩 卡斯普里斯克顾问编著。 高尔夫明星球手加里 普莱尔、魏圣美、高宝璟倾情推荐,实力证明 A 挥杆的有效性。 生物力学家 J. J. 里韦特对 4000 多名球手的挥杆动作测试研究,分析出 A 挥杆的普适及稳定性。 印制精良的大开本,附精致手绘插图,正误姿势对比,配合详细注释,满足新手到选手的学习需要。
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姿势跑法 跑得更快更有效率不受伤的跑步方法 尼可拉斯·罗曼诺夫( 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《姿势跑法》(实践篇)全面阐释了如何将姿势跑法应用到实践中 分析跑步动作、纠正错误动作、在不同环境中跑步、预防常见运动损伤等等,帮助跑者实现健康、高效、不受伤害地跑步。罗曼诺夫博士提出的姿势跑法理念包含3个关键的基本动作 关键跑姿、落下、上拉。在书中,他向我们详细介绍了姿势跑法的准备工作、技术动作解析以及相应的力量训练等内容。《姿势跑法》(实践篇)包含02张真人动作示范图解,更方便读者参照学习。跟随0堂循序渐进的姿势跑法核心训练课程,你会轻松地掌握这一全新跑步模式,从而实现跑得更快、更有效率,降低受伤概率的zui终目标。
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篮球裁判员手册 中国篮球协会 北京体育大学出版社【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
现代裁判必须精通现代的执裁方法与技巧,以利于实现裁判工作的统一和规范,并提高执裁的水平。随着206年《篮球规则》的改变,新的《篮球裁判员手册》(2人执裁与3人执裁)已经由中国篮球协会翻译和审定。今后的篮球国际比赛、国内比赛以及各类篮球裁判员晋级考试均按本手册执行。
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图解科学健身宝典 轻松、舒适、好坚持!打开本书,收获健康的体魄!
★7大章节循序渐进,缺一不可,用轻松舒适、好坚持的方法解决您的健身问题。 ★结合大量医学知识,帮您打造安心、愉快的健身规划,迈向健身达人之路! ★从0开始,了解身心状态与体能调节方法! ★健身知识与实践方法图解大集合!生动、实用的分步骤图解,用科学的方法塑造肌肉! 医学博士教你如何科学健身 现如今,越来越多的人开始深入健身领域,希望通过有效的锻炼打造健康、健美体魄!但是,健身绝非简单的动作跟学,其背后的理论、不同体质和性格的差异、结合健身配套的营养搭配和医疗等,都起到至关重要的作用,如果只顾达到体重和形体的某种目标,而简单粗暴地进行 急功近利 的锻炼,很可能事与愿违,甚至会导致受伤,严重者可能会造成永久性损伤。因此,学会正确、科学的健身方法尤为重要。 日本著
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五子棋是我国民间熟知的古老棋种,传播广泛,尤其是近年来得到亚欧等许多国家的重视,已成为一种国际性的比赛项目。它简单易学、老少皆宜,对开发智力、开拓思维、陶冶情劋具有积极作用。《五子棋实战与布局一本通》对连珠五子棋的基础知识与实战布局进行了系统的介绍,可供广大五子棋爱好者学习和参考。
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《现代家庭博览书屋 图说麻将赢牌技巧》详细介绍了麻将决胜作战方略,麻将三期连环高招,麻将行张舍牌妙法,麻将中局实战绝技,麻将听牌牵制绝招,麻将猜牌攻心秘法,防范麻将作弊诡招以及麻将术语词汇略解等内容。麻将起源于中国,是我国传统的大众游戏和娱乐工具。麻将具有集益智性、趣味性、博弈性于一体的运动魅力和内涵丰富、底蕴悠久的东方传统文化特征。古往今来,麻将始终风行于大江南北,其流行范围渗透到社会的各个阶层,已经进入千家万户,而且流传国外,成为中国国内及国外华人中具规模和影响力的智力体育活动。
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零基础学正宗陈氏太极拳 陈斌【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
理论是实践的总结,初学太极拳的人读这本书,会从陈斌清新的表述方式中找到亲切感,因为这里面避免了传统图书的书卷气。《零基础学正宗陈氏太极拳》中也集合了陈斌习武过程中的所思所想所悟及其初出茅庐时的稚嫩。相信方家内行读这本书时,不仅能感受到陈斌对太极拳的热爱和激情,更能通过本书体会到与作者隔空“切磋”的乐趣。
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围棋定式大全 廖渝生 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
定式是布局阶段角上接触时双方认可的规范下法,是着手较为合理,利益大致相当的局部定型。本书在原蜀蓉棋艺出版社出版的同类图书的基础上取消了部分运用不广泛的局例,大量注入了我国和日、韩近年来创新的围棋思想和对局,分星、小目、目外、高目、三三等五编予以分类介绍和解说。
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德州扑克从新手到高手:首位职业教练经验技巧大公开 宋志威 中国铁道出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
在本书中,作者将从职业玩家的视角,建议大家选择什么样的起手牌,分析为什么会这么选择,以及各个起手牌在翻牌后的局面中如何去行动,怎么样去控制彩池或者做大彩池,怎么样去读对手的牌,以及如何管理资金,如何应对下风期和情绪化。总体而言,我们将从数学、逻辑和心理三个方面完全解析德州扑克,运用实际发生的具体牌例,结合图片以及德州扑克视频,更加生动讲解德州扑克的魅力。 这里有 玩家不会告诉你的,你闻所未闻的德州扑克技巧。这本书不像一般的教程那样枯燥,相信您会一口气读完。 附赠光盘中包含13个视频文件(约500分钟),介绍了低级别和中级别玩法、起手牌再加注、小筹码策略以及读牌等内容。更多视频请进入作者的优酷视频空间观看。
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DK跑步全书 [英]DK出版社 汤 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书是DK出版社所打造的运动休闲系列的精品图书。无论你是想要开始跑步的跑者,或是力求通过训练提升跑步技能的马拉松跑者,你都希望以最短的时间,掌握*正确的方法,同时迈开双腿踏上跑道,做真跑者。本书每一章节都能让你有所收获——这是一本实现跑前带着期待,跑后带着成就感的运动书。精简凝练的语言风格,清晰实用的步骤图表,科学合理的训练规划,大限度提升跑步能力,塑造高效的跑者。首先,本书介绍了基本的生物力学知识,帮助跑者了解如提高跑步效能 随后的章节中囊括了跑前的准备、核心力量训练、跑步技能提升,以及如何获得跑步的的状态等内容。同时,本书汇聚了跑者常见问题,比如运动损伤、饮食饮水、赛后恢复等相关知识。
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郭林新气功 郭林新气功研究会 编著 人民体育出版社【无忧售后 正版书籍】 全国多仓就近发货,现货正版,领劵下单,欢迎选购!
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太极拳研究 唐豪、顾留馨 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
太极拳是中国固有的一种健身拳术,在长期发展过程中,有不少太极拳家留下了一些宝贵的经验和良好的方法,大大丰富了太极拳的理论。但由于在解放前,武术界门户之见很深,保守之风较重,这些拳论大部分散见于各种书中,大都言简意赅,初学者不易理解 有些甚至是代代抄传,没有著书问世。新中国成立后,由于中国共产党和人民政府的关怀、提倡,以及广大裙众的热情参加,太极拳这一宝贵遗产得到了发扬和推广,并相继出书介绍各派太极拳,对增强人民体质起了良好的作用。为了能比较系统地整理和继承已积累的经验和方法,以便进一步挖掘这一遗产,我从96年夏起,受人民体育出版社之托,开始了《太极拳研究》的编写工作。唐豪同志生前研究武术多年,因此把他的关于太极拳古拳谱的一部分考释遗著也纳入本书发表。《太极拳研究》目的是参考各家
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新编梅花谱(增订本) [清]王再越 程明松【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《梅花谱》是一部划时代的象棋“瑰宝”,创立的屏风马破当头炮的布局体系,开创了马炮争雄的新局面,许多精彩着法争奇斗巧之处,极变化之能事,为后学之典范。《新编梅花谱(增订本)》还收入了【清】吴梅圣辑著的《梅花谱》和【清】巴吉人辑著的《反梅花谱》,三谱相映成辉。新编《梅花谱》改用现代回合制的体例,去繁就简,运用新变例,夹叙夹评,将原著的精华同当今的棋战成果有机的结合起来,是一本难能可贵的好书。
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篮球规则 中国篮球协会 北京体育大学出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
适读人群 :篮球爱好者、裁判员、教练员、运动员、体育工作者 国际篮联篮球规则,中国篮球协会审定。2019年3月15日新修订。
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姿势跑法 跑得更快更有效率不受伤的跑步方法 尼可拉斯·罗曼诺夫( 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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中学物理奥赛辅导·物理竞赛专题精编 江四喜 著 中国科学技术大学出版社【无忧售后 正版书籍】 全国多仓就近发货,现货正版,领劵下单,欢迎选购!
(1)练习功能。虽然本书没有覆盖竞赛所要求掌握的所有知识点,但却几乎覆盖了所有学生易出错、易混淆的结点,而这些正是需要强化训练的部分。使用本书中的练习,能有效地帮助学生消化、突破这些内容,特别是书中一些学生自编的试题,其针对性十分明确。 (2)题典功能。本书虽然只收入了500多道习题,并将其编到96个专题之中,但这些试题基本上都属于奥赛的经典试题,是同学们查阅得较为频繁的试题。同时,通过对一道试题的查阅,能很快见识到同类习题的特点,起到事半功倍的作用。 (3)归纳功能。学习障碍的产生,往往是源于学生自己对模型结构、解题方法以及知识点的认识存在障碍,且任何一点都会产生大量的问题,而解决一个问题,往往就会产生多米诺骨牌效应,化解众多与此相关的问题。本书中归纳的每一个专题,不论你查阅到
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365天高尔夫球场之旅 [美]西多尔斯基、崔 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
高尔夫比任何运动都更像是一次发现之旅,而这本书在许多方面都是的高尔夫之旅。这里有高尔夫人真实的幻想——365天环游高尔夫世界,每天都在风格各异的地域领略一座最辉煌的球场。有些球场是大家很熟悉的高尔夫胜地,而其他球场也会在遥远的地域展示着异国情调的美景。我相信读者能在这次旅行中发现快乐、开拓视野,对全世界各大高尔夫球场的艺术性和美妙感都会产生全新的体验。书中一系列令人震撼的照片均是由世界的高尔夫球场摄影师精心拍摄的,浓缩了全世界各大高尔夫球场的魅力。他们生动地说明了高尔夫的吸引力并不仅仅是击球时产生的乐趣和挫败感,还包括对不同球场恒久挑战的体验,并品位风格迥异的球场环境和宜人的自然景色。这些图片还有力证明了高尔夫正全球、蓬勃发展,这当然也要归功于此项运动可以完美地融八各种不同的地
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马拉松训练宝典 (美)亚索 等著,张宝 译 浙江人民出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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钓鱼实战宝典:常见鱼种、钓法、装备及技巧 王少臣,王萌,刘红伟.【无忧售后 正版图书】
钓鱼冠军 28年钓鱼实战经验大公开11种淡水鱼、9种海水鱼的饵料配制与上钩诀窍介绍传统钓、海钓、台钓、路亚4种常用钓法9大类钓鱼装备的选择、使用及保养702幅场景实拍和手绘插图直观展示钓鱼技巧
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