¥12.50定价：¥25.00 (5折)
速成围棋 入门篇 上（新老版本更替中，新版不含卡片，请扫内页二维码观看视频更加方便）
¥12.50 - ¥0.13
应读者需求，经黄焰老师和众多工作人员的努力，入门篇软件升级版得以及时跟进，而原版图书封面 附赠光盘 的字样为版本升级前提前准备好的图书，为了让客户在**时间享受到版本升级的服务，便没有销毁这一批图书，而是将光盘替换为软件学习卡。给客户造成的误解和困惑，深感抱歉，同时也望得到谅解。如有疑问，欢迎电话咨询。电话：0532-68608937
¥12.50定价：¥25.00 (5折) 电子书：¥9.99
¥12.50定价：¥25.00 (5折)
¥12.50定价：¥25.00 (5折)
女性健身全书 女性瘦身塑形功能性训练 女生力量拉伸的实用书籍
美国《健康女性》杂志健身技术总监倾力之作！常年雄踞美国亚马逊女性健身类图书畅销榜！ 本书关注的并不是动作，而是快速获得的结果! 22位健身专家经验定制41种针对不同需求的健身案设计 1098幅图片多步骤详解619个全身各个部位动作练习 涉及 肌肉结构 、力量练习、心肺功能、营养膳食 四大领域 随时随地参与健身，打造更苗条、更性感、更健康的身体！ 全面实用的女性健身动作辞典，,你全新的身体将从这里开始！ 世界各地职业教练屡试不爽的健身方案 4周饮食和锻炼计划，依据美国康涅狄格大学沃莱克博士科研成果设计 6周性感比基尼训练方案，多位好莱坞明星的私人计划 8周婚礼训练方案，在你的大日子闪亮登场 6周全身紧致训练方案，循环塑造肩、胸、背、臀、腿、腹！ 8周减脂训练方案，帮你摆脱难缠的脂肪 12周新手预热形体恢复健身方案
¥59.00定价：¥118.00 (5折)
应读者需求，经黄焰老师和众多工作人员的努力，入门篇软件升级版得以及时跟进，而原版图书封面 附赠光盘 的字样为版本升级前提前准备好的图书，为了让客户在**时间享受到版本升级的服务，便没有销毁这一批图书，而是将光盘替换为软件学习卡。给客户造成的误解和困惑，深感抱歉，同时也望得到谅解。如有疑问，欢迎电话咨询。电话：0532-68608937 速成围棋初入门篇教材改变以往把围棋看成是吃子游戏的错误想法，同时收录了有趣的提高思考能力的问题，以搞活教材的趣味性。同时，注意力训练也是提高围棋兴趣的内容，希望本教材能够抛砖引玉为围棋教育做出微薄的贡献。 速成围棋系列全新教材从完全初步开始到有业余段位水平为止，包括定式、死活、行棋、对杀等，简单易懂，是学习围棋的好助手。
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对围棋爱好者而言，一套切实好用的训练教材不可多得；而《围棋进阶读本》之 梅之篇 兰之篇 竹之篇 菊之篇 便是这样一套特色鲜明、注重提高计算能力和实战能力的范本。 孩子们在学习到《基础篇》(上、中)之时，便可以有选择地穿插学习《梅之篇》了。而后根据个人的进度和水平，可以相应选择其他篇目进行实战能力提升。 实践证明，系统地学习这套 进阶读本 包含的技能，掌握《菊之篇》之后，足以达到业余四五段的水平。由此我们相信，《梅》《兰》《竹》《菊》既可以增加爱好围棋的雅趣，又能帮助您决胜棋枰、实战凯旋。
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普拉提训练全书 普拉提书籍 普拉提大师瑞尔·艾萨考维兹经典力作 健身瘦身塑造形体 那英、蒋雯丽等明星推荐
这是一部在世界普拉提领域享有盛誉的瑞尔 艾萨考维兹的经典力作！ 这是一个影响了成千上万学员的经典普拉提训练体系！ 这也是一部令国内普拉提圈激动不已、期待已久的普拉提教程！ 歌坛天后那英、影视表演艺术家蒋雯丽、中英普拉提 BODY WORKS创办人理查德 布朗（Richard Brown）、瑞怡普拉提创始人德里克 科普（Derrick Cope）3F健身管理培训联合创始人张林、T.T.Pilates 创始人张婷、钢琴家赵胤胤、卡玛效能运动科技投资人杨斌、WalterPilates 创始人张琪（Walter Zhang）、Isofit北京普拉提创始人张丽丽 倾力推荐！ 国际普拉提大师瑞尔 艾萨考维兹30多年修炼心得倾囊相送，写给大家看的普拉提书 只要存在美好的念想，有无数待被开发的身体潜能在等着你 为什么要练习普拉提？ 具有适应性、多样性，无论你是8岁还是80岁，男性还是女性，都能从中获益： -有助于放松和
¥55.00定价：¥99.00 (5.56折) 电子书：¥39.60
¥12.50定价：¥25.00 (5折)
对围棋爱好者而言，一套切实好用的训练教材不可多得；而《围棋进阶读本》之 梅之篇 兰之篇 竹之篇 菊之篇 便是这样一套特色鲜明、注重提高计算能力和实战能力的范本。孩子们在学习到《基础篇》(上、中)之时，便可以有选择地穿插学习《梅之篇》了。而后根据个人的进度和水平，可以相应选择其他篇目进行实战能力提升。实践证明，系统地学习这套 进阶读本 包含的技能，掌握《菊之篇》之后，足以达到业余四五段的水平。由此我们相信，《梅》《兰》《竹》《菊》既可以增加爱好围棋的雅趣，又能帮助您决胜棋枰、实战凯旋。
¥12.50定价：¥25.00 (5折)
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图解羽毛球技术和战术 基础训练200项 羽毛球基本技术战术训练图解教科书 训练计划书籍教程 羽毛球教练教学培训用书 全彩印刷 难度等级与教练笔记
适合不同年龄段和水平的选手，羽毛球基本技战术全掌握揭开羽毛球制胜的关键技术，快速提升羽毛球水平1 近1000幅四色高清图片展示羽毛球技战术要领 2 连贯照片展示动作从开始到结束的完整动态 3 照片上使用指向性曲线标注动态及技术要点 4 所有动作真人实拍、专业运动员展示，正确错误动作对比一目了然 5 专业教练多年教学经验倾囊相授
¥34.00定价：¥68.00 (5折)
游泳运动系统训练 美国游泳协会力邀奥运会美国国家游泳队医疗组成员撰写
1 四色高清解剖图，图文配合阐释肌肉训练技巧及原理 2 分步骤图解训练动作 3 针对专项运动进行具有针对性的训练指导 4 覆盖专项运动所需所有肌肉及肌群的训练方法和计划 5 常见运动伤害章节有效补充肌肉训练内容，帮助读者做到有效锻炼、安全锻炼 6 对于专业游泳运动员及教练提升教学与运动技能也可提供理论指导。 7 对于关键问题有图文解说，帮助新手快速上手。 8 有丰富的内容解说、搭配大图是一款物有所值的体育类正确引导肌肉讲解丛书。
¥24.90定价：¥49.80 (5折)
¥12.50定价：¥25.00 (5折)
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¥12.50定价：¥25.00 (5折) 电子书：¥7.99
死活计算是提高棋艺的*途径。死活训练不但培养棋手正确的计算能力,而且还可以养成站在对方的立场上去思考问题的习惯，增加计算的深度和广度。
¥20.00定价：¥40.00 (5折)
舞蹈解剖学 科普舞蹈基础解剖知识，提高舞蹈技能，提高训练效率
¥43.00定价：¥86.00 (5折)
¥15.00定价：¥30.00 (5折)
象棋特级大师讲布局（全三册）中国象棋爱好者教程书 实战精要 提高棋力宝典 （高手过招，重在布局！学习象棋布局，选这套书就对了！中国象棋协会推荐！象棋特级国际大师蒋川、唐丹、尤颖钦等学习后联袂推荐！）
1. 开拓象棋理论新领域，浓缩布局战术之精华。 2. 象棋爱好者的大餐，提高棋力的宝典！ 3. 象棋特级大师阎文清、张强合著力作，帮你快速提升战力，进阶高手行列。 4. 书中内容都是从历代名家实践中提炼出来的，并对前人的丰富资料做了系统深入的分析整理，削其繁，取其精；对典型定式也进行了更合理的归纳和剖析，层次分明，析理透彻，实战性强。 1. 开拓象棋理论新领域，浓缩布局战术之精华。 2. 象棋爱好者的大餐，提高棋力的宝典！ 3. 象棋特级大师阎文清、张强合著力作，帮你快速提升战力，进阶高手行列。 4.在本书中，作者以详备丰富的内容、新颖独特的见解，去伪存真，帮你揭开种种骗着的神秘面纱，并回之以*有效的反击！书末还对典型实战对局进行了精彩的讲评剖析。 1. 开拓象棋理论新领域，浓缩布局战术之精
¥44.70定价：¥135.00 (3.32折)
★非常全面！全球的精彩足球赛事可以一网打尽！ 全球30大足球赛事、超百位巨星、228幅漫画全解、一大堆冷门奇闻！包括世界杯、欧洲杯、欧冠、南美解放者杯、欧洲五大联赛、阿根廷甲级联赛、巴西甲级联赛、西班牙国王杯等，甚至还有爱尔兰女足的进球！几乎全球的精彩足球赛事都在这里！ ★非常有地位！作者的作品被国际足联（FIFA）博物馆收藏！ 世界杯驻场艺术家亲自授权。作者吉尔曼 阿克塞出生于足球氛围浓厚的阿根廷，以足球漫画年少成名，之后供职于阿根廷、巴西、德国、英国的媒体。他的作品获奖无数，一些作品收藏于FIFA博物馆。2018年世界杯期间，他被该博物馆邀请担任 驻场艺术家 。 ★非常有风格！每一页都是过目不忘的球星海报！ 耳朵比脑袋还大的梅西，鼻子比脸长的伊布，张嘴能吞下一个足球的罗纳尔迪尼奥 非常大胆
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体能训练 中国体育科学学会体能训练师培训教材 中国体育科学学会体能训练师培训教材
中国体育科学学会「体能训练师」培训教材 以本土化体能训练的大量实验样本、数据资料、研究成果为依据 构建科学、规范、专业的体能训练基础理论和实践知识体系 体能训练师、高等体育院校学科教育专业教材 同时满足军警、消防等特殊职业体能训练培训需求 本教材三大特色 1 构建理论与实践创新的内容体系 （1）系统、深入论述体能训练的基础理论、内容方法和技术手段 （2）贴近体能训练实际，突出体能训练计划、训练周期的安排与设计，提供体能训练实施过程配套内容 （3）关注儿童青少年、女性运动员、老年人等特殊人群 2 提供操作步骤与案例应用的新策略方法 （1）详细分析具体体能训练的概念、分类、科学基础与理论机制 （2）提供具有可操作性的 练习目的-练习步骤-注意事项 动作图解 （3）对重点身体素质训练、训练周期、准备活动、疲劳
¥103.60定价：¥148.00 (7折)
游泳突破 精准训练 游泳书籍 自学游泳教程学习图解 涵盖20个分解练习动作 16周精准训练计划
这是一本讲解游泳训练的完全手册，主要介绍了自由泳的各种分解动作训练方法和一套精准训练计划，是对《游泳突破：提速秘诀》《游泳突破：精进技术》这两本书中介绍的游泳技术的延伸。全书分为两大部分，*部分为技术手册，系统回顾了自由泳的核心技术要领和动作；第二部分为训练卡包，包括专业知识卡、分解练习卡、拉力带训练卡和训练计划卡。其中前3种分别讲解了训练时所需用到的专业知识、分解动作以及陆地拉力带训练动作等内容，*后的训练计划卡则给出了一套完整的16周训练计划。
¥38.50定价：¥55.00 (7折)
《 单车维修养护宝典（公路车 山地车）（原书第6版） 》是美国引进图书，在美图书销量遥遥领先。 文章内容以细著称，图片清晰，操作步骤清楚。助广大车友学有所成。
¥34.90定价：¥69.80 (5折)
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运动改造大脑 行为改造大脑全套2册当当自营运动改变大脑樊登读书会哈佛医学院超过20年潜心研究运动不只能健身锻炼肌肉还能锻
¥5.40 - ¥0.05
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死活计算是提高棋艺的*途径。死活训练不但培养棋手正确的计算能力,而且还可以养成站在对方的立场上去思考问题的习惯，增加计算的深度和广度。
¥20.00定价：¥40.00 (5折)
象棋连将杀·一至四步杀 热销当当7年的《象棋连将杀手册》全面升级，历时5年，精选3600例连将杀局，初级（一至四步杀）、中级 （五至七步杀）、提高（八至十步杀）三册全新上市
作者本人长期从事象棋儿童培训工作，优秀学员在国内比赛上屡获殊荣。积累了很多的经验，而且有成体系的教学资料，本书就是在这些基础上有针对性的编写而成，希望对初学者有所帮助。
¥19.00定价：¥38.00 (5折)
运动训练基础理论（全彩图解版） 运动解剖学 运动训练学 健身教练书籍 运动营养学 运动康复书籍 体能训练书籍
图解训练基础理论，简明阐述训练方法！ 一本刚入门就可以轻松读懂的运动训练指导书！ 日本专业的运动医学研究机构编写，内容权威可靠！ 以简明易懂的解剖图和人体力学插图为基础 详细解读人体运动及训练的基础知识与原则 肌肉收缩 关节运动 能量供给 杠杆原理 专业阐释提升力量、耐力等身体素质的训练理论与方法 力量和耐力的训练原理 方案设计方法 实战案例 提供运动管理建议，助力安全训练，有效提升运动表现 摄取营养 控制体重 预防损伤 记录训练日志
¥39.00定价：¥78.00 (5折)
运动改造大脑 运动与改造大脑 樊登读书会荐书 约翰瑞迪埃里克哈 健身保健体育运动健康生活方式平衡大脑畅销书籍 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
?中国新运动风潮倡导者联袂推荐。毛大庆、张涛、 魏江雷、杨扬，田同生鼎力推荐。 ?来自哈佛医学院超过20年的潜心研究，美国运动医学会、美国医学会、美国卫生部鼎力推荐。?风靡全球的畅销读物。引爆亚马逊书榜、《纽约时报》畅销榜单，重印超过16次、被译为10种语言风靡全球的革命性读物，19000名中学生验证的运动奇迹，全球12个国家和地区正在流行，令120000人受益的生活新方式。?湛庐文化出品
¥47.60定价：¥99.90 (4.77折)
¥12.50定价：¥25.00 (5折)
象棋宽紧杀进阶练习300题 15类兵种组合的缓杀训练一本搞定，象棋入门必不可少的杀法练习手册
宽紧杀 是相对 连将杀 而言的。 宽 在这里的意思是 非直接照将 ，通过 要杀 、 催杀 、 解杀还杀 、 解将还杀 等方法，在并非步步连将的情况下，制敌于死地的杀着组合。一般来讲，在象棋实战中，连将杀的比例相对较少，而宽紧杀则要常见许多。学习、掌握并熟练地将宽紧杀运用到实战中，是提高棋艺的不二法门。
¥14.90定价：¥29.80 (5折)
¥49.50定价：¥99.00 (5折)
¥16.30定价：¥25.00 (6.52折)
¥16.00定价：¥32.00 (5折)
拉伸训练彩色图谱 100种拉伸练习，远离肌肉损伤，快速有效改善身体柔韧性，随时随地自在练习，来自西班牙的健身新体验
1. 本书具有很强的实用价值，详细介绍了如何以及在何时对身体的不同部位进行有效的拉伸，从而提高柔韧性，长时间保持良好身体状态。 2. 介绍了不同区域肌肉拉伸的*好方法，对于每种练习方法都提供了详细清晰的图示和说明，展示了主要肌肉和辅助肌群的运动状态。读者可以按照书中图示和文字说明进行练习，直观方便。 3. 探讨了拉伸对预防、减缓和治疗运动损伤和不当姿态引起的疼痛（颈椎、背部、肩部、腰部、膝关节等）的益处和方法。 4. 采用高质量的全彩插图，将每项训练以视觉化的方式呈现给读者，并提供清楚简明的说明，方便读者快速阅读文字，高效掌握信息。
¥33.60定价：¥49.00 (6.86折)
¥12.50定价：¥25.00 (5折)
全国老年大学统编教材 老年人八段锦教程 武术书籍 八段锦书籍
专业示范，大图 大字 视频呈现 讲解动作细节，降低练习难度 夯实基础：每章介绍与八段锦相关的传统文化知识 循序渐进：先后讲解八段锦动作规格、技术要点、易犯错误、纠正方法、功理作用 高清图解：多幅高清连拍图动图，多角度展示一招一式 配套视频： 赠送站式、坐式、道家八段锦教学视频，手机扫码观看
¥19.00定价：¥38.00 (5折)
大师三人行：少儿国际象棋中级篇（上下册）[精选套装] 买书即赠8节国际象棋入门视频课。当当网好评率超过99.9的国际象棋入门、进阶、系统学习教材。可用于自学或进课堂。
本教材为中国国际象棋协会推荐教材 1.卡通棋子设计，版式活泼，内容寓教于乐，让小朋友爱不释手。 2. 大师点拨 一语中的，能为你的学习指引捷径。 3.连环画展现 延伸阅读 ，全面介绍国际象棋的历史与起源、历届棋王与棋后的成长故事、国际象棋机构等与国际象棋相关的知识，让孩子在乐趣中学习。 4. 回顾与整理 中的综合测试题，可作为期末对小棋手的学习考核。
¥30.00定价：¥60.00 (5折)
气机导引：引体功法篇 中华养生智慧从书 健身 导引 武术 中医 气贯丹田，静心悟道。
作者自幼习武，青壮之年钻研导引术，窥见丹道堂奥，将一切肢体活动归纳为螺旋、延伸、开合、绞转、静心、旋转、压缩、共振八大原理，又将练功与处事待人的原则，归纳为轻、松、绵、透、虚、定六字诀。
¥42.50定价：¥85.00 (5折)
¥12.50定价：¥25.00 (5折)
乒乓球有意思 跟“金牌教练”吴敬平一起,走进有意思的乒乓世界！
致每一个喜爱乒乓球的你！ 小巧、轻盈的乒乓球，掌心可握，在我国有着广泛的群众基础，也承载着无数运动员的汗水和国人沉甸甸的期望，是当之无愧的 国球 。 这本小书，是吴敬平教练答球迷各类提问的汇集。包罗甚广，作者从国际到国内、从整体到运动员个人、从具体比赛到个人技术，为你描绘出一个生动鲜活的乒乓世界。 能在心力有余的时候为团队培养更多优秀的运动员，是我*的愿望、*的快乐，也是支撑我的*动力。 吴敬平 ● 金牌教练 吴敬平零距离与球迷互动问答！ ●语言风趣幽默，乒乓球知识与球队趣事为你娓娓道来！ ●跟吴指导一起 阅读比赛 ，走进有意思的乒乓世界！
¥29.30定价：¥45.00 (6.52折)
游泳突破 精进技术 游泳教程书籍游泳运动从入门到精通零基础学游泳教程书 掌握游泳中的科学原理和关键要素 精进各种泳姿的核心技术
1.内容扎实，含金量高，技术含量高。 2.三本循序渐进，全面系统，自成体系，针对性强。 3.数届奥运会多个项目的冠军作者的经验之谈，作者身高劣势显著，凭精湛的技术和训练方法，取得了多个项目的惊人成绩。 4.美国***畅销书，游泳类排名前十，铁人三项类排名前二十。
¥39.30定价：¥59.00 (6.67折)
体能训练基础理论（全彩图解版） 解剖学 手法治疗 松解 松动 量化健身体能训练运动康复书籍运动康复学肌力与体能训练体育运动中的功能性训练
这是一本没有任何专业背景也能轻松读懂的体能训练通识书 精美插图呈现体能训练的基础理论知识，涵盖： 人体构造与机能 人体九大系统 神经系统、内分泌系统、感觉系统、呼吸系统、循环系统、消化系统、排泄系统、骨骼系统、肌肉系统 人体系统与运动的关系 体能测试与评估方法 七大体能素质的基础知识 力量、爆发力、耐力、柔韧性、平衡性、敏捷性、协调性 科学热身与高效恢复 六大类运动损伤的原因、症状、预防与康复手段 肌肉、肌腱、关节、韧带、骨骼、软骨 三大运动康复疗法的适用条件、实操和案例 物理疗法、运动疗法、支具疗法 保证和提升运动表现的营养与心理策略 本书亮点： 1、全部图解，没有晦涩难懂的专业术语。如果你是体能训练的 小白 ，这本书是专为你而创作；如果你是体能训练/运动康复专业人士，这本书能够加深你对人体
¥34.00定价：¥68.00 (5折)
腰部康复训练 提升稳定性灵活性与缓解疼痛的针对性练习 运动康复书籍
提供强化腰部肌肉力量及柔韧性、改善脊柱稳定性、有效预防腰部疼痛的解决方案 120余幅真人演示高清图片，60余个从仰卧位到直立姿的腰部康复训练动作 根据腰部疼痛的不同情况，提供6个月的全周期腰部康复训练计划
¥82.60定价：¥118.00 (7折) 电子书：¥70.80
长棍格斗 1.融汇东西方长杆兵器的实战精华，技法一通百通 2.高清大图还原动作细节，逐帧拆解械斗攻防 3.攻防兼备，打造能够以一敌多的实战能力。
《长棍格斗》抛开门派之见，删去华而不实的表演套路，直接切入主题，详解攻防兼备的实用棍术。 作者乔 瓦拉迪作为兵击专家，有20多年的实战经验，他融汇了东西方长杆兵器的实战精华，并利用高清大图将棍术中的实战干货一一还原。 为了让零基础的小白也能快速入门，不走弯路，作者将棍斗的技法分为九层，让大家可以快速筑基，节节深入，打造适合自己的棍斗体系。
¥54.00定价：¥108.00 (5折)
NSCA-CSCS美国国家体能协会体能教练认证指南 第4版 运动训练康复学肌力与体能训练运动补剂营养学健身教练书籍
体能训练领域经典著作 美国国家体能协会注册体能训练专家认证（CSCS）官方指 定教材 30余位体能训练专家专业写作 40余位体能训练专家及爱好者翻译审校 构建专业体能训练知识体系 提供前沿理论与基于实证的数据、结论与建议 全面覆盖体能训练相关内容 身体系统的结构与功能 生物力学及生物能量学原理 训练适应 运动营养、补剂及心理策略 运动表现的测试与评估 不同训练方法的训练原理与动作技术 ①柔韧性训练②抗阻训练③快速伸缩复合训练④速度与敏捷性训练⑤有氧耐力训练 不同训练方法的计划设计与实施 ①抗阻训练计划②快速伸缩复合训练计划③速度与敏捷性训练计划④有氧耐力训练计划⑤周期训练计划 康复与重建 体能训练场地设计、政策等 助力设计并实施科学的体能训练计划 安全有效地提升运动员的体能水平与运动表
¥388.00定价：¥598.00 (6.49折)
运动功能解剖学 骨骼肌肉和关节结构与功能指南第2版 肌力与体能训练运动医学康复训练书籍
身体是运动的中心 以动态和联系的眼光剖析与观察运动的发生 从运动功能视角出发 结合近百幅独立3D 解剖图 展示骨骼、肌肉和关节的解剖学结构 剖析三者在运动过程中的功能和相互作用过程 解读三者在日常生活或运动中可能发生的形变与损伤过程
¥34.00定价：¥68.00 (5折)
象棋 大师教你走中炮 国家象棋大师、百万粉丝主播赵玮助你一炮走红。 象棋国家大师、网红主播赵玮逐一拆解中炮迷局，助你棋力大涨，一炮走红。
作者赵玮是象棋国家大师，*运动健将，网络直播有百万受众；作品内容丰富，讲解权威，实用性强。 象棋中炮类开局是棋手*易采用的套路，本书将从专业的角度，带领棋迷朋友们快速提高象棋水平，成为街头棋摊 霸主 。
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美国国家体能协会注册私人教练认证（CPT）官方教材 全新中文简体版 大开本全彩精装，重磅上市 NSCA多年理论、培训与实践经验总结 40余位体能训练专家专业写作 上海体育学院体育教育训练学院副院长高炳宏翻译 关于私人训练理论与实践较为完整的体系，NSCA-CPT证书主要的备考资料 1.运动科学 本部分包含一些运动科学的基础知识，内容涉及解剖学、生理学、生物能学、生物力学、训练适应、运动心理学、动机与目标设定，以及一般营养指南等。 2.初始咨询与评估 本部分包括客户咨询与健康评估、体能评估的选择与管理, 以及根据描述性和标准化数据解释测试结果等内容。 3.运动技巧 本部分阐述了正确的运动技巧，以及针对柔韧性、自重、自由重量、固定器械和心血管训练的指导方式，还对目标肌肉和常见的动作错误进行了鉴别。 4.计划制订 本部分重点讲
¥369.60定价：¥528.00 (7折)
钓鱼冠军 28年钓鱼实战经验大公开11种淡水鱼、9种海水鱼的饵料配制与上钩诀窍介绍传统钓、海钓、台钓、路亚4种常用钓法9大类钓鱼装备的选择、使用及保养702幅场景实拍和手绘插图直观展示钓鱼技巧
¥29.00定价：¥58.00 (5折) 电子书：¥34.80
国职业网球协会专业教练、美国运动医学会专家共同创作 专业网球运动员、教练员的工具书 网球爱好者的科学训练书 针对网球运动，以全彩专业人体肌肉解剖图：深入解析骨骼、器官、肌肉、韧带和肌腱活动带动人体运动的原理。 从网球运动员的成功之道、步法训练、下肢、核心肌群和躯干、转体强化训练、肩部、上肢、胸部、背部、胸部、手臂和手腕、恢复到常见运动损伤等11个章节，分门别类地提供了网球运动中各个动作需要运用的肌肉群的科学锻炼方法 分步骤描述和讲解训练动作：帮助读者学习针对不同训练目标进行训练调整和编排，获得提升运动表现、降低受伤风险的效果，有效提升运动技能。 预防运动损伤：帮助读者通过选用正确的器材以及遵守适当的训练计划，构建身体平衡、预防运动损伤。 原网球国家队总教练、全国网协教练员委员
¥49.90定价：¥99.80 (5折) 电子书：¥59.90
在国际象棋运动中，将杀意味着比赛的终结。如果你只是赢得一子，那么这场比赛可能还有很长的过程， 只有把对方将死，比赛才算结束。提升棋力其实很简单，只要及时发现并抓住每一个将杀的机会即可。抓住了，你就可以赢得更多的比赛。那么如何才能抓住这个机会呢 模式识别 ！模式识别是棋手的一项重要能力，意思是识别他们此前曾经遇到过的那些熟悉局面。只要增强将杀模式的识别能力，棋手便能把被对方将杀的可能性降到**，这就是本书所希望能教会你们的。
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①局部解剖图加分步骤技术解读，一目了然。 ②内容全面，涵盖了常见的贴扎应用。 ③作者和译者专业，内容经典。
¥29.00定价：¥58.00 (5折)
¥12.50定价：¥25.00 (5折)
¥20.50定价：¥41.00 (5折)
本书是日本职业棋手芝野虎丸在《棋周刊》连载内容基础上结集出版，是一本可与加藤正夫的《围棋攻防技巧》、林海峰的《围棋的筋和形》相媲美的神书。熟读本书之后再看职业对局的布局，基本上不用看解说就能理解弈者的意图。另外，本书读起来非常轻松，几乎没有阅读门坎。每一个小节就像是一小篇推理小说，层层推进，一波三拆，再加上AI 的结论常常在人类意料之外，就算不是为了学习，随便抽一篇读，也能获得阅读的乐趣，本书填补了国内AI 时代围棋书的空白。
¥29.00定价：¥58.00 (5折)
对围棋爱好者而言，一套切实好用的训练教材不可多得；而《围棋进阶读本》之 梅之篇 兰之篇 竹之篇 菊之篇 便是这样一套特色鲜明、注重提高计算能力和实战能力的范本。孩子们在学习到《基础篇》(上、中)之时，便可以有选择地穿插学习《梅之篇》了。而后根据个人的进度和水平，可以相应选择其他篇目进行实战能力提升。实践证明，系统地学习这套 进阶读本 包含的技能，掌握《菊之篇》之后，足以达到业余四五段的水平。由此我们相信，《梅》《兰》《竹》《菊》既可以增加爱好围棋的雅趣，又能帮助您决胜棋枰、实战凯旋。
¥12.50定价：¥25.00 (5折)
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