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四周练出一身肌肉 陈林鑫 中国华侨出版社,【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
《四周练出一身肌肉(亚洲体质版)》编者陈林鑫以“亚洲体质版”为理念,以“四周”为时间限度,倾力打造了一本适合国人锻炼的健身书。知名健身教练亲身示范,对每一个动作都做了分步演示,并对动作中的注意事项做了提示。用标准的动作进行锻炼,可以避免运动伤害,从而达到理想的健身效果。《四周练出一身肌肉(亚洲体质版)》规避了纯文字健身书籍让读者对动作的自我想象,反复揣摩,在图片的展示与简约文字的结合中,使锻炼变得简单易操作,让你一看就懂、一学就会,使你的动作一步到位。即使你是初次健身,也能快速掌握动作要领,练得有模有样,四周时间练出一身肌肉。
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(正版图书) 科特勒全书:全新升级版 9787511348197 陈姣 中国华侨出版社 正版图书,收到货可开电子发票。划线价为市场参考价,划线价格并非图书的定价。商品图片仅供参考,以实物为准。
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四周练出一身肌肉 (亚洲体质版) 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
健身是一项将体育和美育融为一体的、能够美化身心的运动。一般的体育活动主要增进健康,增强体质,而健身运动既要求“健”。又要求“美”,既能增强体质又能改善自己的体形体态。编者以“亚洲体质版”为理念,以“四周”为时间限度,倾力打造了一本适合国人锻炼的健身书。首先教练帮助你认识自己的体型,从而制订出适合自己的训练计划。然后从热身开始,逐步对胸饥背饥肩膀、手臂、腹饥股四头肌和小腿饥臀肌裙和腿后肌裙等部位的锻炼进行了详细说明,运动结束后的放松运动也有所提及。教练陈林鑫对每一个训练动作都进行了分步示范,对训练中要特别注意的问题进行了提示,可以让你快速领略训练动作的要点,达到健身的目的,并尽可能降低运动伤害。另外,《四周练出一身肌肉(亚洲体质版)》对饮食在健身中的合理搭配也进行了介绍,让你
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笑侃NBA 杨毅 著 中国华侨出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《笑侃NBA》是著名篮球评论员杨毅的NBA著作,通过评书式的讲解方式和轻松幽默的语言风格,讲述了NBA一流球星和教练的诸多趣闻逸事和职业生涯的成长经历,所涉及的球星包括科比、姚明、麦迪、艾弗森、奥尼尔等近20人。除了不为球迷所知的奇闻逸事,书中还有球星和教练的成败得失带给我们的人生思考,诸如贫民窟长大的艾弗森、奥尼尔、加内特、罗斯等人在篮球之路上所经历的磨难和付出的汗水,从中我们也必能品出一些人生况味,得到一些心灵感悟
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太极修身 熊春锦 制作 中国华侨出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
太极修身,古称“苍龙炼形法”,源出老子“圣人之治”修真理法体系,是古代法地修身、炼形化精必修的重要实践方法。 通过老子“圣人之治”修身方法的实践,就可以逐步达到“见素抱朴,少私寡欲,绝学无忧”的圣人境界。
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太极修身【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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