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站桩是内家拳及道家功夫中一门简便易行的静立运动,是一种内外 兼修的练功方法,有培本固元,强身健体的积极作用。其易于掌握, 效果显著,同时奥妙无穷。近年来亦受到诸多中医及运动达人的推 崇。虽然当下处于信息大爆炸的网络时代,但是很多人对站桩其实 并不很了解,往往人云亦云,以讹传讹,歪曲事实,误导学者。站 桩不需要任何器械,如果广大读者能够坚持站桩练习,其对于很多 慢都会有很好的保健、康复作用。 本书全网首次公开无极桩的修炼三部曲。首次披露太乙九宫桩及其 站桩的相关心法要领, 解密“武艺”“道艺”之间的不同修炼方法,让你正确掌握桩功真 传。
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《太极八法与点穴》的写作,主要依据作者所撰《中国太极气功术》和《点穴疗法》(重编本)两书的论述及作者的实践经验,使广大读者易学、易懂、易掌握,易收练功之效,易达治病之途。为了提高中青年读者的练功兴趣,书中还特别选编了杨氏太极拳十八式。
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