世界健美畅销书作者、好莱坞明星们的私人教练。 “请为完美的胸肌、腹肌和健壮的手臂做好准备吧!这两套全新的练习将重塑你的肌肉,为你的上半身重新定义,那的确让人难以置信。” 练出肌肉,重新定义上半身,只是几周的时间问题; 二十多个有效练习的结果让你始料未及; 你是否才开始或已经达到了平稳期都是理想的结果。
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