太极拳概括为:强身健体、防身自卫、陶冶情操、带来无限情趣与幸福、延年益寿。施永康主编的《太极拳与保健养生》介绍了太极拳与保健养生有着密切关系。并从24式简化太极拳套路入手,分述其动作提示、呼吸掌握、攻守技击和健身养生机理。还从肌肉与神经支配,关节活动上,探讨太极拳的奥妙。对初学者领进门修炼,掌握要领;对长期坚持太极拳的爱好者是一帮助,利于理论提高;对太极拳等武术工作者可为参考。
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从人类诞生那一刻起,就没有停止过舞动的步伐。
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本书在编写中注意突出中医学的整体观念和辨证论治的理论特点,强调中医学理论和方法在民族传统体育专业中的作用和地位,用阴阳理论指导运动的虚、实、动、静;用开阖升降指导运动的屈伸、俯仰;用整体观念说明运动健身中形、身、气、血、表、里的协调统一。本书将博大精深的中医学的基本知识、基本理论、基本技能加以精选,提炼浓缩,并用通俗易懂的语言进行描述。
¥27.60定价:¥35.00 (7.89折)
美国明尼苏达州大学亨利.布莱克本教授指出:“坐着工作是造成我们许多新陈代谢失调现象的原因。” 体质的增强、衰老的推迟、健康的增进等都是通过新陈代谢的物质交换和自我更新来完成。体育运动特别是有氧运动,如长走、慢跑、游泳、登山、滑雪、骑自行车、划船、有氧体操、打太极拳等。经常从事这类运动,可以使人们在活动中吸进大量的氧气,而充足的气氛是燃烧消耗体内多余的养份、减少脂肪沉着的重要原料。体育运动使身体内异化——同化得以平衡,推动了人体的新陈代谢,使生命质量得以提高。 健康以及长寿是人们获取良好生存机会的基本前提。然而,不良的生活方式严重影响了健康和生命的延续。事实表明,在我国已出现了大量的“亚健康”状态的人群,他们应该积极参与体育运动。体育运动可以降低应激反应,消除疲劳,具有休
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还原师承生动现场,讲授武学与人生精华,十七代宗师陈发科晚年传授技击精粹。
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本书包括陈氏《拳经总歌》的解读和王宗岳《太极拳论》答问,内容丰富,理法翔实,图文并茂,不乏新鲜见解,确系一部太极拳理法力作,不仅适用于初学太极拳者及太极拳爱好者,更适用于有一定基础,但需在理论上、拳术上提高者,可作为太极拳学习、提高的参考读物。
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以“绿色奥运、科技奥运、人文奥运”为特色的北京奥运会必将有力地推动我国社区群众体育运动的广泛深入开展。“全民健身与奥运同行”,让我们一起投身到群众体育运动中去吧! 为了科学地指导社区居民运用户外健身器械,我们组织了有关的体育运动专家、医学保健专家,共同编撰了这本《社区户外健身器械的科学使用》,从社区户外健身器械锻炼的基本原则、户外健身器械的科学锻炼方法、不同人群的户外健身器械运动处方三大部分,作了通俗易懂、深入浅出、图文并茂的介绍,突出了科学性与实用性。相信本书对丰富社区居民的体育活动,加强居民的体育锻炼意识,提高居民的身体素质和生活质量有所帮助。 愿《社区户外健身器械的科学使用》成为您和家人的良师益友。 本书由体育运动专家、医学保健专家集体撰写,以图文并茂、
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六十年学拳讲习录 洪均生与蒋家骏两代人的太极之路 蒋家骏【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《六十年学拳讲习录 洪均生与蒋家骏两代人的太极之路》是太极拳家蒋家骏先生几十年的太极拳实践体会和理论探索,包括陈氏《拳经总歌》的解读,王宗岳《太极拳论》答问,以及太极拳单刀的技艺法门,陈式太极剑技击法门等的研究。《六十年学拳讲习录 洪均生与蒋家骏两代人的太极之路》内容丰富,理法翔实,图文并茂,不乏新鲜见解,确系一部太极拳理法力作,不仅适用于初学太极拳者及太极拳爱好者,更适用于有一定基础,但需在理论上、拳术上提高者,可作为太极拳学习、提高的参考读物。
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陈发科太极拳技击讲堂 李宝廷 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《陈发科太极拳技击讲堂》通过回忆、讲述太极宗师陈发科、洪均生“言传身教、所思所悟”的生动场景,并结合作者李宝廷对武学的哲学思考和人生感悟,把李宝廷“借力打力,一触即发”的太极拳实战功夫,毫无保留地悉数倾注到这本著作之中,堪称“现代版的《太极拳图说》”。《陈发科太极拳技击讲堂》将太极拳十七代宗师陈发科晚年传授、由洪均生先生定型的太极拳技击编撰成书,共计8招式。编者对“陈发科太极拳技击”每招每式的教拳故事、实战经历、独特的心得和体会等进行了详细介绍。《陈发科太极拳技击讲堂》图示套路、招式清楚,文字介绍简繁得当,相信对武校学生、太极拳专修者、爱好者有极好的指导、示范作用,可作为太极拳技击教材和参考读物。
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大成拳养生功法 第2版【放心购买】 「本店部分图书为稀缺古旧书籍,您下单之前可与在线客服联系」
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太极拳师门对话录 太极宗师洪均生言传身教原始记录 蒋家骏 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《太极拳师门对话录 太极宗师洪均生言传身教原始记录》详尽地介绍了陈式太极拳宗师陈发科、洪均生及再传弟子蒋家骏三代人对陈式太极拳研习、继承和发扬光大的感人故事。作者通过谈话和笔录的形式,真实地再现了陈、洪拳师的精湛拳艺和对拳法、理法的精辟论述,表现了崇高的武德,也是作者追随先师学习研究太极拳的真实写照。《太极拳师门对话录 太极宗师洪均生言传身教原始记录》公开了陈、洪练拳习武的珍贵图片,为广大太极拳爱好者提供了珍贵的史料。全书语言生动、通俗易懂,是太极拳爱好者难得的参考书。
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家庭有氧运动指南 温馨家庭健康宝典 范晓清 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
有氧运动是近年来兴起的一种健身方式。尽管所有的体力活动都上有一定保健作用,但是要想提高耐力素质。曾强心肺功能,消耗掉体内多余脂肪,就必须进行有氧运动。本书介绍有氧运动的基本知识,几种最有代表性的有氧运动,如步行、跑步、游泳、健美劋、太极拳、高尔夫球、室内器械健身等的功效、原则、动作要领和锻炼特点等内容。本书适合各类人裙阅读。尤其要献给那些热爱健康,想要拥有一个好身体的读者。
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用运动增强生命活力 周继敏 由能力 于 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
生命在于运动,无论是健康人,还是患有某种疾病的人,只要活着都要运动。但怎样运动才健康,是个科学的问题。本书向人们介绍了多种运动方式和注意事项,包括步行、跑步、减肥、游泳、体劋、休闲健身、呼吸法健身、按摩养生和全身各部位健身。就关节炎、肩周炎、颈椎病、失眠症、脑血管病、、高血压、糖尿病、前列腺疾病、便秘等疾病患者如何健身运动做了具体介绍。本书内容丰富,可读性强,对所有期盼健康生活的人们都有启迪。
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陈发科太极拳技击讲堂 李宝廷 编著 人民军医出版社【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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洪均生陈式太极拳【售后无忧】 「本店部分图书为稀缺古旧书籍,您下单之前可与在线客服联系」
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太极拳师门对话录-太极宗师洪均生言传身教原始记录【正版书籍】 「本店部分图书为稀缺古旧书籍,您下单之前可与在线客服联系」
太极拳大学蒋家骏回忆与其恩师陈式太极拳宗师陈发科、洪均生研习太极拳的感人故事。
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陈发科太极拳技击讲堂 李宝廷 编著 人民军医出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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做一个健康的懒女人 兰政文 编著 人民军医出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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六十年学拳讲习录:洪均生与蒋家骏两代人的太极之路 蒋家骏 著 人民军医出版社【正版现货】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
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太极拳师门对话录-太极宗师洪均生言传身教原始记录 蒋家骏 著 人民军医出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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更年期烦恼有问必答 王旭开,王红勇 主编 人民军医出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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太极宗师杨禹廷秘传心法,五十年练拳体悟倾囊而授,详解太极理法功架。
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细说运动健康:帮你合理运动 武星户 编 人民军医出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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《太极拳至理臻法》详细阐述了太极拳的拳理、技法、历史源流及各流派的沿革,并介绍了太极拳械的练功要领及各种姿势,配以大量的真人照片图,便于体会太极拳的实质和本义。《太极拳至理臻法》还附录了各个时期的太极拳精论,以及太极拳名家的事迹和佳传,以提高读者对太极拳的认识和锻炼兴趣。并在附录介绍刘德宽所传的纯阳剑套路的左手执剑的锻炼方法。《太极拳至理臻法》通俗易懂、深入浅出,图文并茂,适合太极拳爱好者阅读。
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正版图书 细说运动健身-帮你合理运动 人民军医出版社 9787509102039 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
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