从零开始学跑步 (全彩图解版) 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《从零开始学跑步(全彩图解版)》从跑步的一步——保持日常生活中的正确站立和行走姿态开始,到正确的奔跑姿态,帮助初学者养成正确的跑步姿态,也帮助已经形成不正确跑步习惯的跑者矫正姿势,从而提高运动质量。《从零开始学跑步(全彩图解版)》针对不同水平和有不同目标的跑者制定练习计划和训练计划,通过真人实拍照片讲解拉伸、力量等训练动作。此外,书中还介绍了一些关于跑步的饮食和如何预防疼痛及运动损伤的知识,帮助跑步者维护一个良好的身体状况,以长期坚持并保持良好的运动状态。
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运动员都在用的无器械肌肉锻炼法 【日】仲田健, 王爽威【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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从零开始学游泳 (日)堀内善辉 主编,王爽威 译 人民邮电出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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从零开始学游泳 仰泳蛙泳蝶泳自由泳技巧完全图解 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
游泳是不分运动等级,无论大人还是小孩,在各种年龄段都可以享受的运动。在水中运动不会给腰部和腿部造成负担,并且能够在不给身体带来很大负担的情况下提高体力、促进健康。这本书是给抱着“想要记住更多的游泳方法,享受游泳的更多乐趣”、“想要游得更快”的想法的读者们编写的。《从零开始学游泳 仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳技巧完全图解》介绍了即使是新手也很容易懂的四种泳姿的基础知识,以及能提高游泳速度的技巧。泳姿虽然不同,但是游泳的基础知识是共通的。记住身体动作的诀窍,来试着挑战不同的游泳方法吧!即使现在只会自由泳,也一定可以马上学会其他的泳姿的!
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从零开始学游泳 (日)堀内善辉 主编,王爽威 译 人民邮电出版社,【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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双板滑雪教程 提高滑雪水平的50个基本要领 修订版 [日]佐佐木常念,杨凡,王爽威 人民邮电出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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登山基础:山区徒步、露营、郊游指南 田部井淳子, 陈刚, 王爽威 人民邮电出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
山区、徒步、露营、郊游实用知识和技术,全彩高清照片和趣味漫画全图解! 让世界上首位登顶珠穆朗玛峰的女性登山家教您周末登山也能用得上的知识和技能。 专业登山知识和技巧,其实人人都能学得会: ·正确选择登山鞋、冲锋衣和其他装备,做到远离城市文明也能安全游玩。 ·读懂地图、判断山中天气,保障自己和伙伴的人身安全,选择合适出游时机。 ·学习正确的上下山技巧,用省力、安全的方式爬山,通过正确饮食,保持体力。 ·中老年人尤其要注意预防运动损伤,通过适当的按摩、温泉浴、休息,保持良好的运动状态。
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乒乓球基础与实践(击球攻防与战术全彩图解版) 编者:(日)田崎俊雄|译者:王爽威 人民邮电 【新华书店正版书籍】 全新正版图书正规电子发票多仓就近发货85%城市次日达
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终结跑步疼痛 (日)铃木清和 主编;王爽威 译 2017-07-01【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠
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从零开始学跑步(全彩图解版) 职业跑步教练手把手教你选择装备矫正姿势制定跑步训练计划从初学者进阶马拉松跑者爱上跑步并学会该怎么跑
职业跑步教练员专门为初学者写作的跑步训练指导书,帮助跑步者获取下述跑步常备基础常识: 跑鞋的选择 正确的站立姿势、行走姿势、跑步姿势等跑步的基本 针对各个阶段和不同目标的跑步者的练习方法 训练计划 日常和赛时营养和饮食 身体疼痛以及伤病的预防和应对措施 针对不同水平以及不同目标的跑步者设置练习内容和训练计划: 完全没有运动细胞的跑步初学者 有比赛目标的进阶级跑者 准备挑战马拉松的高水平跑者 【关注 动动吧 公众号(fun-sports),可 在线试读和下载 ,体验逼真的3D阅读效果!】 【关注 动动吧 公众号(fun-sports),可 在线试读和下载 ,体验逼真的3D阅读效果!】
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从零开始学游泳 (日)堀内善辉 主编,王爽威 译. 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
667幅专业教练动作示范照片,水下高清拍摄超细分解四泳姿标准动作。每种泳姿都通过5-7个步骤进行学习和训练,通过经验丰富的教练的教学总结,使用非常简单明了的步骤分解,快速掌握四泳姿基本动作。掌握基础动作和学会游法后,用32个基础动作技巧和特殊技巧提升运动表现,帮助你游得更快、更优美。 本书帮助你完全掌握 4 种常用游法,在泳池中尽显魅力泳姿,成为引人注目的游泳健将! 仰泳:舒展、自在、利落 蛙泳:标准、优雅 蝶泳:干脆、流畅 自由泳:摒除多余动作的漂亮姿势
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乒乓球基础与实践(击球攻防与战术全彩图解版)人民邮电【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠
由王爽威翻译的这本《乒乓球基础与实践(击球攻防与战术全彩图解版)》由日本大雪人冠军队明治大学乒乓球队教练田崎俊雄结合多年教学经验写作,旨在通过本书的训练课程,帮助广大乒乓球练习者巩固并提高基础技巧,克服自身技术弱点。全书共分九章,从乒乓球器具的基本知识、挥拍基本功、基础姿势练习、削球技术、发球和第三板进攻、接发球和第四板进攻、针对不同类型对手的策略、双打技巧和实战练习,帮助初学者夯实基本功,帮助
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